MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA, POWTARZAM TESTY NA OPTOJUMP | #9

[@maciejmajchrzak09]

Nawet nie obejrzałem ale wiem że w tym filmie będzie dużo wiedzy .

[@witam3045]

W jego każdym filmie jest dużo wiedzy

[@r.i.p547]

Super, na to właśnie czekałem

[@Kubovssky8]

Życzę powrotu do zdrowia ⚽⚽💪

[@MajerFootball]

✊🔜⚽️

[@borat9171]

Z każdym odcinkiem widać progress, oby tak dalej!

[@MajerFootball]

Cieszę się 🙏

[@marcel_1616]

0:43 - Czy pępek jest na miejscu? haha :}

[@MajerFootball]

Haha 😂

[@therock5351]

Czekałem na kolejny film z niecierpliwością i oto proszę kolejna bomba wiedzy i pozytywnej energii

[@kapixpolska2110]

Mega film dużo wiedzy do wdrażania 🔥Wracaj do zdrowia mistrzu🤙

[@MajerFootball]

Krok po kroku 👊

[@pawebrzyski6097]

Super film dzięki za wiedze.

[@jaraskania520]

No Majerku, Nysa zaczęła grać! BRAWO! 💪💪💪

[@lenaaapozdro]

Super film

[@Cieciu583]

Kozak film przyda się dzk majer

[@panciastek875]

Aktualnie jestem w okresie dojrzewania i mnie też wysypuje,a kiedyś jeszcze z 4 lata wstecz mogłem jeść cały tydzień chipsy i jadłem mnóstwo słodyczy,nawet więcej niż powinienem ale sądzę że nawet dobrze że mi teraz wyskakują chrobry bo dzięki temu zacząłem się zdrowiej odżywiać i pilnować

[@marcinchwaszcza7902]

Napisałem priv na instagramie😅 Z góry dziękuję za odpowiedź😁

[@Kubovssky8]

Siema mam jedno pytanie do ciebie. Jakie masz podzespoły w komputerze bo ja też bym chciał nagrywać ale nie wiem jakiego kupić kompa

[@rampampam1485]

Nie masz kontraktu w klubie ze cię nie leczyli ?

[@lewocek8295]

Chyba za niska liga na takie rzeczy ale nie wiem dokładnie

[@kacperszymala5279]

W 3 lidze praktycznie nie ma szans na takie coś

[@rampampam1485]

Nie róbmy z 3 ligi a klasy

[@MajerFootball]

A co ma kontrakt do leczenia na ponad 22 tysiące ? Otrzymuje stale wynagrodzenie, ale nie podpisywałem nic z klubem, że w przypadku takiej kontuzji otrzymam pomoc. Jedyna pomoc to ubezpieczenie które niestety nie obejmuje takich kontuzji. Klub pomoże mi w rehabilitacji która jest kolejnym dużym kosztem, po za tym co już zapłaciłem.

[@rampampam1485]

@@MajerFootball dlatego pytałem o kontrakt wynagrodzenie a kontrakt to wie rozne rzeczy teraz wszystko wiadomo

[@kacperkulczuga5747]

Nie myślałeś o suplementacji probiotycznej? Trzymanie michy to podstawa i najlepszy lek na problemy z układem trawiennym podczas treningów, ale warto wspomóc się dobrymi kulturami bakteri, dla mnie był to gamechanger, polecam sprawdzić temat

[@mioszkaczmarek7662]

WRACAJ DO ZDROWIA MAJER

[@Pinek1922]

Cześć, kolagen to białko a białka ulegają trawieniu, szkoda pieniedzy na takie "suplementy" :)

[@segram3119]

Siemka, po latach przerwy w grze postanowiłem wrócić do piłki nożnej, dodam, że mam 22 lata i w przyszłym tygodniu zaczynam treningi w b klasie, ale kiedyś całe życie grałem na bramce, teraz chcę zacząć w polu, lecz martwi mnie to, czy w tym wieku jestem w stanie coś wyszlifować, wiadomo, że nie myślę o grze w wysokich ligach, ale dla siebie w tych najniższych ☺️

[@drogadosukcesu2552]

Cześć majer mam pytanie, jak u ciebie wygląda trening techniczny, jaką rozgrzewkę robisz, ile ćwiczeń, wgl jak to u ciebie wygląda

[@drogadosukcesu2552]

Jak jeszcze nie miałeś kontuzji, to jak to u ciebie wyglądało

[@macias2.3]

Gdzie ty byłeś Alan ze w krótkim rękawku ćwiczyłeś ?

[@MajerFootball]

Województwo Opolskie 🙏

[@michablizniak8392]

mozna powiedziec ze fajnie to wyglada aczkolwiek czekam na powrót ligi w toim wykononiu

[@MajerFootball]

Już nie długo 🙏

[@kamils1925]

Majer, ta kreatyna to jabłczan czy mono? I jaki smak?

[@drogadosukcesu2552]

Jakie polecasz robić interwały na rowerku stacjonarnym, bo ty robisz, ale jakie robisz?

[@adrianmoskwa9128]

Ten program zwift jest za darmo?

[@MajerFootball]

Sam program zwift jest płatny, te workouty są darmowe.

[@viscaelbarca195]

Zagrasz jeszcze w tym sezonie? Zdrowia💪

[@TheSurfer191]

Super film 💪 Jak się trzymasz po operacji?

[@MajerFootball]

Dziękuje, będzie film o operacji 🙏

[@nowicjuszjutubowy2363]

Niedoczynność tarczycy to 1 choroba, Hashimoto to 2 choroba. Są one powiązane lecz nie zawsze idą w parze. Hashimoto to stan zapalny tarczycy. Warto kontrolować tarczycę robią badania i USG :)

[@patrykbec5237]

Hej, czemu akurat wybrałeś to Omega 3?

[@janczez]

Ten sok z wiśni można zamienić na np. z aronni ?

[@kamilklimaszka3417]

Mam pytanie jak zmienić język z angielskiego na polski na zwift workouts , ponieważ zauważyłem że masz po polsku

[@MajerFootball]

Trzeba pobrać wtyczkę do przeglądarki która automatycznie tłumaczy strony angielskie.

[@kamilklimaszka3417]

@@MajerFootball a jak się nazywa taka wtyczka do chroome naprzykład?

[@esik596]

Gdzie kupiłeś ten sok z wiśni

[@MajerFootball]

Lewiatan

[@ksaweryblok5085]

9:20 gdzie kupiłeś ten ketchup? 😅

[@MajerFootball]

Lewiatan

[@kubawojtas7542]

Majer gdzie dostałeś ten keczup

[@MajerFootball]

Lewiatan 🙏

[@kabe12396]

Czy ty na tatuażu masz numer 23 z ktorym grasz mecze ?

[@giorgioulaniii85]

Ile masz wzrostu i jaka waga?

[@oktawianbystrzycki6213]

To nie tarczyca zniszczyła ci jelita tylko jelita tarczycę Inaczej by nie doszło do hashimoto

[@konradwiecawski5060]

Czemu ty sobie nie kupisz jakiegoś lepszego mikrofonu?

[@jestemfajny2336]

:D

[@nikolasignaczak4857]

Oj alanik troszku ci się przytyło 😏

[@MajerFootball]

Tak 2kg, ale jest to naturalne.. kiedy przestajesz trenować tak intensywnie jak wcześniej, ale dużo zdrowsze dla mnie. Organizm się odbuduje, a do wagi 72/73 wrócę na luzie. 🙏

[@nikolasignaczak4857]

@@MajerFootball wiem mordeczko żartuję sobie

[@jaraskania520]

Chłopie, nie ćwicz na nago, bo się przeziębisz hehe

[@vdrzem9690]

czemu aż do wrocka do fizjo jeździsz

[@MajerFootball]

Do fizjo chodzę w Nysie, do trenera przygotowania motorycznego jeżdzę do Wro, ponieważ w Nysie, nie znam nikogo kto mógłby mi pomóc jak Rafał.