مأكولات ومشروبات ترفع السكر في الدم والسكر التراكمي بسرعه

[@samsim7578]

جزاك الله كل خير وربنا يجعله فى ميزان حسناتك فعلا من ساعة ما بطلت السكر والعيش والأرز وكل العصائر والمشروبات الغازية ما عدا التمر الهندي وقرفة فعلا كان السكر التراكمي ١١واصبح خمسة ونص خلال عام والحمد لله

[@internetforestarab2706]

مبروك الشفاء هل الرقم ده مع العلاج

[@nezhakarachi874]

221111111111111111111111111111111111111111111111111111111121311

[@fatmer9662]

مبروك عليك هل يمكن ان تشاركنا المؤكولات التي كنت تاكلها

[@fatemaousta7782]

كيف اعرف السكر التراكمي

[@jaberhhhh7548]

الراشي يرفع السكر؟

[@takhmou_jamaa1]

‏اللهُم هداية لمن لا يصلي ، وقوة لمن يقطع فى صلاته ، والثبات لمن يصلي.

[@noorayne4946]

باركك الله دكتور.. عراقية من النجف الاشرف مرت من هنا وتحييييك اجمل تحية 🌷

[@حسينهالحربي-ط6ل]

الله يشفى كل مريض على كل مريض يقرا القران بنية الشفا

[@hasan7760]

(والذي قدر فهدى ) الله تعالى هو الذي قدر اجزاء الجسم ووظيفة كل عضو وخواصه ! وقدر الامراض ومسبباتها ! فقدر الله الذي وضعه في جسم الانسان لا يتغير ولا يتبدل !

[@falehmofleh59]

أسعد الله نهارك دكتور خالد ابو العزم وبارك الله فيك وشكرا على المعلومات القيمه.

[@hassantaher9565]

جزاك الله خيرا سمعت كلامك وتركت العلاج امتنعت عن السكر النشويات والخبز وأصبح الصائم 100والفاطر 123بالرياضه

[@fatimafatima9615]

كل سنة وحضرتك طيب يا دكتور معلوماتك بتفدنا اوي تحية من الجزاءر

[@wahidaboulares3835]

اطال الله في عمرك واحسن في عملك دكتور خالد وجعل كل ما تقدمه في ميزان حسناتك

[@alaaalsawad9456]

شكرا دكتور 👨‍⚕️ معلوماتك قيمه جزاك الله خيييييير هل الزنجبيييل يرفع الضغط !؟ لو لا احترنا

[@neimaelasyed1770]

الساعه 9 مساءا او صباحا بتوقيت مصر يادكتور خالد ربنا يبارك ف عمرك انا سكر نوع تاني والحمد لله مرحله ما قبل السكر ويتابع حضرتك وف تحسن مشكلتي التهاب اعصاب طرفيه والدكتور بيقولي شوفي مخ واعصاب عشان عندك غضروف ضهر ورقبه ياريت تشوف تعليقي

[@الماجدياعلاميكبيرلميأخذحقه]

الدكتور خالد الله يحفظه أفضل من يتكلم عن تثقيف السكر

[@elamirsoumya8927]

والله يادكتور حضرتك افدتني جزاك الله خيرا على خير و بارك الله فيك ونفع بك امين يارب العالمين من تونس تحياتي لك يافندم

[@abu-zeyad-alharbi]

دكتور حلقاتك ومتابعتك اصبحت مثل الدواء لمتابعينك لو ما شفت حلقتك اصبح يومي ناقص اهنيئك على محبت الناس لك اشكرك على النصائح الرائعة

[@nasserabdelmassih1526]

انت احسن دكتور علي اليوتيب انا بستفاد منك كتير بعد ما انا عرفت ان السكر التراكمي عالي انا بتابع كل الفديوهاتك وبعمل كل اللي بتقول عليه .وانا الان باكل سلطه وحته سمك او اي بروتين وبطلت كل النشويات وبركب الدراجه الثابته كل يوم نصف ساعه تعتقد يادكتور السكر التراكمي ينزل من11.6 الي المستوي الطبيعي مع العلم اني مريض جديد ارجو الرد اذا سمح وقت حضرتك انا عايش في فيينا

[@مونيموني-ف5ص]

نعم بينزل بس استمرارية شهور

[@rehamberam7915]

حلقة ممتعة استفدت من حلقتك جدا انا عندي سكر وكنت 10 سنوات ودلوقتي عمري ٤٤ سنة عتدي ثلاثة اولاد والسكر تاعبني اوي😔

[@marouamimi695]

كيف تعاملت مع السكر لان لدي بنتين بالسكري و انا محبطة جدا

[@namo111111]

ربنا ينعم بالشفاء. عليك بالاسباب عزيزتي

[@rsmankmran240]

انا اصبت زيك بالسكر بنفسك عمرك تقريبا ومعي بنتين وولد اهتمي بصحتك عشان اولادك الله يخليهم لك

[@lt1291]

Binti 3omraha 4 sanawat wanisf asabaha sokar mondo osbo3ayn walhamdolillah

[@boutheinaslama9640]

جزاك الله كل خير على المعلومات القيمة متابعة من تونس 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳

[@amalalsnosye5976]

أنا كنت متوقعة إن الشوفان صحي و بأتناوله بديل للخبز و الأرز مع العلم إني لست مريضة سكر و الحمد لله ربي يكرمك ويبارك فيك دكتور

[@USA313YE]

ايش الشوفان

[@sihemboutine2497]

الشوفان هو أحد أنواع الحبوب يشبه القمح والشعير

[@hopebeauty9910]

@@USA313YE موجود بالسوبر ماركت، اسمه كويكر

[@yahyabajbouj3899]

الافضل عمل الفواكه عل الخلاط وليس عصير

[@_mostafamondy4791]

الشوفان صحى جيب الحبه الكامله واطحنها سيبك من هرى الراجل ده

[@فايزةعواملة]

جزاك الله خير الجزاء على كل المعلومات القيمه بارك الله فيك وبعائلتك الكريمه

[@sarasara-nm8uy]

شكرا جزيلا دكتور خالد ابو العزم ياريت دكتور تتكلم عن هبوط السكر اثناء الصيام وشكرا

[@Chames686]

ربنا يزيدك ويبارك فيك انت كنز عظيم من كل قلبي اشكرك جزيل الشكر

[@abdrrahimyassine3979]

تحياتي دكتور انا من المغرب اشكرك على كل مجهوداتك اسال فقط من فضلك كيف اجتنب الخبز وما هو البديل ؟؟؟

[@leilaabdou743]

هذا هو مشكلنا نحن المغاربة

[@كفىباللهوكيلا-ه6ص]

@@leilaabdou743 حتى إحنه العراقيين من الصعب جدآ ترك الخبز ...... العراقي اذا ما ياكل خبز يجن جنونه و انا اولهم

[@mamasawsane6912]

حفظك الله ورعاك وسدد خطاك وجعلك دخرا للمرضى ونفعهم بك دائما وأبدا

[@amanyawad7266]

شكرا جزيلا لك دكتور.. أنا متابعة مع حضرتك والسكر مظبوط.. ربنا يبارك فيك

[@صفاءصفوت-د3د]

فيديو رائع ومعلومات رائعة وقيمة وجميع فيديوهاتكم ياحضرة وجناب الدكتور خالد أبو العزم رائعة ومتميزة وأسلوبكم في إيصال المعلومة أكثر روعة . وفقكم الله لما يحب ويرضى . فائق حبي ومزيد تقديري .《أخوكم من شمال العراق》.

[@hafidael9036]

احبك جدا دكتور لانك انت الوحيد الذى ارحتنى نفسيا من جهة مرض السكر دائما الطبيب لما اذهب عنده يقول فقط لا تاكل كذا وعمرو ما بيقول لى ناكل جزاك الله خير متابعتك من المغرب لك منى احترام ممزوج بتقدير ♥️♥️🙏🙏🙏

[@latifalasri1936]

شكرا جزيلا يا دكتور استفدنا منك الله يبارك فيك انا من المغرب

[@adnanalogali1091]

ربي يحفظك ويبارك بيك يا طيب القلب الله لا يحرمني منك دكتور خالد ابو العزم

[@mahmodaldayyat5193]

العصائر القطايف الحلويات الرز المعكرونه النشا العسل بانواعه

[@latifasalah4228]

الله يحفظك يا دكتور. احنا بنستفيد جدا جدا ..وما للرسول إلى البلاغ!

[@omarbouzar2205]

الله يبارك فيك ويزيد في ميزان حسناتك. الله يرحم من رباك.

[@salwasherif898]

انت الطاقه الايجابيه لي شكرا لك

[@fawkiaahmed3986]

الله يباركلك الحمد لله انا خسيت ٦ كيلو من ساعة مابقيت احافظ ف الاكل بعد ماسمعت حضرتك باكل كل اللى بتقول عليه الصحى حتى السكر اتظبت معايا بدون علاج الحمد لله ومواظبة على كده

[@اممختاراممختارالنصيري]

اي نظام استخدمتي

[@mostafaamien-d4n]

هل ما زال السكر مظبوط

[@moqtadazamil9135]

بارك الله فيك يا أرقى دكتور ريي يحفظكم يحق محمد وال محمد تحياتي لكم

[@ابراهيمحسين-س9ش]

الحلاوه الطحينيه والسمسم يادكتور

[@mohamedmouelhi4384]

جزاك الله خير يا دكتور خالد لو تسمح في ناس كوبار عندهم تالفونات ومايعرفوش يقراو عايزين تنزل صورالاكل مضر بي سكر ولو طلع السكر ياكلو ليمون وشكرا

[@ahlamjawad5061]

موز

[@HabibaGoui-vb7rp]

باركة الله فيك أناأتحسنت جداااعلى برنمجك شكرااا

[@ahmad-hf8us]

جزاك الله خير يا دكتور خالد ربنا أكرمنا ورزقنا فيك بعد الله انتا سبب في انقاذي من كارثة الحمدلله والشكر لله ربنا يخليك ويحفظك لناسك واحبابك🌹❤️💞

[@قناةلكلشيء-ه4غ]

بصراحه يادكتور،،،اشرب القهوه،،قبل البرنامج ،،حضرتك،،كل رمضان وانت طيب

[@AhmedMostafa-sc5zr]

بارك الله فيك يا دكتور خالد ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب وكل سنه وحضرتك طيب

[@momikaweidermann4908]

ماهو الشوفان؟

[@saydafadul1548]

ربنا ديك العافية يا دكتور والله ملسوطين شديد من البرنامج و مستغيدين كنير

[@نجويعلي-ظ4ض]

ربنا يديك الصحه والعافيه ويكرمك على معلوماتك القيمه وال أنا شخصيا استفدت منها كثيرا وال نزلت لى سكر التراكمى من6الى5,3

[@حنانمطري-ه7ظ]

سكر لا حبوب فف كسترل حبوب ٢ عشاء

[@نجويعلي-ظ4ض]

لا بدون ادويه انتظام فى الاكل بس

[@ikramikram2157]

@@نجويعلي-ظ4ض ماذا كنتي تاكلين اختي

[@نجويعلي-ظ4ض]

@@ikramikram2157 منعت السكريات كلها والحلويات والأرز والمكرونه والعيش واكلت كل الخضروات واللحوم بدون خبز

[@ikramikram2157]

@@نجويعلي-ظ4ض هل كنتي تحسي بتعب وخدر رجلين ودوخة اتناء الرجيم ام لا

[@sawsanfouad1221]

اتمني يا د خالد تعمل حلقه عن سكر الاطفال الاول ضروري

[@saidaboussabri1799]

جزاك الله خيرا يا دكتور

[@samy5102]

شكرا علي الملومات القيمة ايه رأي حضرتك في xigduo?

[@amalmohamed1623]

جزاك الله خير على معلماتك يادكتور

[@mohamedkerkeb3107]

شكرا دكتور انت دكتور رائع تحياتي من الجزائر

[@ايمانآحمدرجب-ث6س]

السلام عليكم يا دكتور انا بحب الفاصوليا البيضاء جدا وخصوصا المطبوخه وممكن اعملها بدوهون قليله فهل ممكن تناولها في الدايت وبدون عيش او أرز؟

[@soussouali5692]

ان شاء الله في ميزان حسناتك دكتور. عصير الجزر صحيح يرفع السكر بصفة كبيرة. زوج صديقتي كان يشرب عصير الجزر على اساس انه صحي😢😢 و للاسف كان مريض سكري ياخذ الحبوب فاصبح ياخذ ابر الانسولين..

[@johnbenwelch9149]

هناك كثير من الفواكه ترفع السكر كذلك تحتوي علي فركتوز عالي جدا البطيخ و الموز الاصفر المستوي و الجزر و البروتين فراخ و لحم و سمك جميل و بعض البقول

[@xzxz050]

ماذا بقي اذن كل شي فيه سكر

[@منوعاتماماامل]

الف شكر لحضرتك يادكتور خالد على هذه المعلومات القيمه ربنا ينور طريقك كما نور الله وجهك الكريم تحياتى لمعاليك..مع اجمل لايك

[@rebmob5203]

عاشت ايدك دكتور موضوع كتير مهم مفيد للجميع احسن حل مريض سكري الصيام المتقطع

[@محمدابورك-ظ8ص]

جزاك الله خيرا يا دكتور استفدنا منك كثير كنت استهلك شوفان ولاكن ساستغني عنه نهائي

[@اممحمدابوطه-ذ2ق]

بارك الله فيك دكتور على مجهوداتك ونصاىحك الممتازة

[@dgjbgwgwgn8088]

جزاك الله خيرا مهم جدا لمريض السكر نصائح قيمه

[@fatmaalhaddad2196]

مشكور دكتور بالفعل نحن نستفيد منك دكتور انا مريضة سكر والافوكادو قالوا انه يرفع نسبة الكرياتينين ياريت توضح الاطعمة اللي ترفع الكرياتينين

[@ndranya7892]

ربي يطول في عمرك فيدو رايع مفيد جدا تحية من المغرب

[@salhahawrany8791]

بارك الله فيك ويخليك لينا وجزاك الله خيرا ويرحم والديك ويغفر لهما بارك الله فيك

[@حجيصباحالشويلي]

الله يوفقك يادكتور احسنت التوضيح وكل الشكر لحضرتك من العراق الجريح

[@منوعاتنوناوالشيفاحمد]

يا دكتور انا زعلانه من حضرتك جدا سألت على حاجه ومش رديت عليه ممكن حضرتك تعمل رقم لأي سؤال وشكرا على مجهود حضرتك

[@mohamedaburiash630]

جزاك الله كل خير دكتور تحياتي لكم من الاردن

[@rachidaothmary5179]

جزاك لله خير دكتور على النصيحة أنا دائما أفطر بشربت شوفان وانا مريضة سكر. ، أطال لله في عمرك

[@AmmarAmmar-rd7pt]

نحمد الله ونشكره على كل حال

[@birfin321]

ما شاء الله عليك يا دكتور ربنا ما يحرمنا من نصائحك القيمة.

[@Fatima.Alshammari]

نصائح إيه ده قاصد يجوعنا🤣🤣

[@birfin321]

@@Fatima.Alshammari ههههه

[@amaltahtawy6654]

جزاك الله خيرا على المعلومات المفيده لكن لى ملحوظة صغيرة الصوت منخفض علشان اسمع لازم أقرب الجهاز إلى اذنى باريت تعلى الصوت شوية

[@latifasalah4228]

سلام عليكم يا دكتور. بالفعل كنا غالطين في مجموعة من المواد الغذائية اللي بترفع السكر جدا وبطريقة غير متوقعة. الله يحفظك يا دكتور لوجودك. وتنبيهاتك

[@wafaaalkurdi265]

شكرة والله انا سافرت كثيييير كنت اكول كثيييير حلوة لنه كان سكر دايمن نازل بس هلء عندي ٥ فصله ٦

[@wafaaalkurdi265]

هلء بدي امشي علي معلوماتك جزاك الله عمله تراكمي طله ٥ فصله ٦ يمكن لزم ادير بالي لنه زني كبير جزاك الله خير

[@abdelnasrekhodja6425]

شكرا دكتور

[@dr.hamamarafi5627]

اهبار العسل انت دكتور كل شي منعتنا منه تقريبا شنو بقي الواحد ياكل الله يرضي عليك وهل مع الاكل المفروض علينا يتلاشي السكر شكرا

[@andrewhafez5124]

ربنا يبارك فيك يادكتور جعلك ثمره مثمره لمرضي السكر ويجازيك خير علي العلم الي حضرتك تعطيه لنا

[@douniasamih3837]

U9

[@douniasamih3837]

Je vous Je souhaite une souhaite une souhaite une bonne année bonne année

[@douniasamih3837]

Je vous Sbah souhaite une de bien de bien cordialement madame

[@سوسوعلي-ف4ض]

جزاك الله خير يا دكنور على النصائح القيمة ونفع الله بك .. دكتور مابديل الخبز الله يسع2دك .

[@hdvzgehhsh1244]

جزاك الله خيرا كثيرا يادكتور خالد وكل عام وانتم جميعا بكل خير وسعاده

[@yolandanachef9990]

بولندا الناشف من دبي اتكلم عن السكري وانا معي أيضا التهاب مفاصل،شكرا

[@سارةبيوتي-ت7د]

متابعتك من المغرب 🇲🇦😘🙏شكرا لمجهوداتك دكتور احبك في الله

[@bsb7951]

شوكرادكتور

[@tajaoli9456]

السلام عليكم أيها أخ المحترم جزاك الله خير الجزاء على البيان في الموضوع نسأل الله أن يكون هذا العمل في ميزن حسنتيك إنشاء الله وشكرا

[@sayouhlahjal9045]

يادكتورالله يباركلك في صحتك هل حبة تفاح مع السلطة مناسبة ام لا

[@HabibaGoui-vb7rp]

جزاك الله كل خير

[@sorroweternal9443]

السلام عليكم يا ريت لو واحد ينزلنا الاكلات الترفع السكر هنا كتابة لأختصار المشاهدة للي ما عنده وقت

[@ayokook0058]

جزاك الله خيرا الجزاء ويجعلها في ميزان حسناتك

[@wy-yf_0456]

تحياتي لك من العراق ياريت لو تأخر موعد البث لان مجاي الحك عليه لما اجي الاقي مخلص 💐❤️

[@قطوفدانيه-خ4ت]

هومتى موعد البث. لااسمع الفديو الا باليتيوب. وقت البث نكون في صلاة التراويح. ياليت يؤخره قليلا.

[@roza3454]

شكراااااااااااااااا وتقدير من الجزائر لكن من فضلك تكلم بالفصحة لأن افهم جيدا

[@saidadouda7085]

شكرا يا دكتور من فضلك تتكلم عن السكر نوع الاول عند الاطفال

[@hafssa_samiha]

اختي السكر النوع الاول عند الاطفال هناك حالات يمكن الشفاء اذا كنتي ميسورة الحال يمكنك الذهاب إلى اوروبا انا راح اشرحلك اكثر لكي ولغيرك انا مقيمة في بلجيكا وقدر الله قبل ثلاثة أشهر اصيب ابني بمرض السكري ومكث في المستشفى وهناك شرح لي الدكتور ان سكري الأطفال لا دخل له بالاكل ولا الوراثة واعطاني ورقه طلب مني التوقيع عليها من اجل عمل تحليله للطفل للمعرفة سبب اصابته بالسكر هذه التحليلة هي التي تبين اذا كان يمكن علاجه اولا وانا لحد الان انتظر النتيجة المهم ان شاء الله خير المهم انتم لايهمكم نتيجة ابني الذي يهم انكم تعملوا المستحيل للإتصال بالدكاترة في الغرب وهل يمكن عمل هذه التحليلة في البلد الذي تقيمون فيه المهم هذه حقيقة وعدت نفسي اني انصح الناس بها لاني جربت الصدمة والخوف خاصة ان ابني لم يكتمل السنتين ادعوا له ولكل مريض ربي يشفي ابني وابناءكم وكل مرضى المسلمين

[@saidadouda7085]

@@hafssa_samiha شكرا جزيلا اختي أنا من الجزائر وابني عنده ٣ سنوات ومريض سكري النوع الأول عنده ٣ اشهر وهو مريض

[@hafssa_samiha]

@@saidadouda7085 انا تاني ولدي مريض بالسكري نوع اول

[@NadiaNadia-dk7tw]

@@hafssa_samiha ربي بشافيه طمنيني عليه . لا تقولي هكذا . اانا شحصيا اذا اي واحد نسمع بيه نسقسي عليه . لان الواحد مو شرط يكون ولدو مريض. باش يحس بالاخر. يكفي انني ام واحس و بفلذة كبدي. ما ادراك ك يكون مريض . وزاد الغربة في حد ذانها مرض

[@Os_21]

@@hafssa_samiha وش اسم التحليل الله يشفي ابنك ضروري اريده

[@هشوميالشمري-ظ5ظ]

ربي يسلمك يادكتور خالد اني متابعتك من العراق واستفدت كثير من نصائحك

[@etidalsalah6377]

لو سمحت دكتور حلقة خاصة عن مريض السكري اللي شايل البنكرياس وبياخد الانسولين وانزيمات هضم

[@drissimydriss9299]

شكرا جزيلا أخي العزيز على كافة النصائح الطبية

[@abdmoty540]

شكرآ لحضرتك يا دكتوور على هذه المعلومات وربنا يبارك فى حضرتك ويذيدك علماً

[@aliasmail3290]

ياريت تتكلم عن سكر الأطفال نوع اول بياكلو ايه

[@emyalaa6586]

جزاك الله خيراً وبارك فيك

[@انووالعلي-ص7ش]

ارجو تنزيل حلقه عن الحلويات التي لاترفع السكر بالدم لان طفل ويبكي يريد شوكولات

[@اومرقاوي-خ6ع]

دكتور اني من العراق ممكن اريد وصفه حراره القديمن وشكر

[@مدرسةالإمامالشافعي-ض1ن]

سلام اختي تابعي قناة zanouba diabète هي بتعمل اكل مرضى السكري وحلويات خاصة لمرضى السكري وهي كمان مصابة بالسكري نوع اول وهي مثقفة سكري

[@rafikelhelou25]

رفيق الحلو من امريكا. نهارك سعيد دكتور. هل الفريك والبرغل والجريب فروت والتمر هندي بيرفعوا السكر؟ مع جزيل الشكر.

[@تجربةمنعمري]

دكتور يعطيك العافية انا عندي مقاومة انسولين اشتريت مركب فيتامين ب فيها 9 انواع من مجموعة فيتامين ب لكن على العلبة مكتوب أرقام السعرات والبروتين ومكتوب السكريات 66 مغ في الكبسولة الواحدة هل هذا معدل عالي ولا ما فيش مشكلة يا ريت تجاوبني صرت احسب كل شيء

[@فوفوماجد-ط2ق]

ربنا يبارك فيك يارب دكتور انا من العراق عندي سكري امس ١٧٠ واحترامي ١٢ ونص مالعمل عاوزة نصيحتك وربنا يحفظك من كل شر

[@أمسلمة-ق1غ]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹جزاكم الله خيرا دكتورنا الفاضل تحياتي لكم من المغرب

[@nevenebrahim9700]

اتكلم يا دكتور عن السكر عند الاطفال وشكرا جدا

[@انووالعلي-ص7ش]

ياريت يادكتور تعمل حلقه السكري لدئ الاطفال عمر 5سنوات وجدول الاكل مع العلم بتضرب الانسولين صار شهر ارجو الجواب

[@ahmedahmed-gs1un]

عيش النخاله وعيش الذره هل تؤثر على السكر؟

[@ماشاللهلاقوةإلابالله]

دكتور فرحتنى بالبيض ضنيت هوة مصعد عندى الكوليسترول أحس فيه سر عجيب لما أفطر قبل رمضان احلل بعد بساعتين يطلع عندى السكر ٦ طبعأ دائما هاذا الرقم

[@هدىجابر-ف2ط]

لو سمحت يادكتورايه الفرق بين حبايه السكر علي الريق او بعد الفطار والعشاء نوع السكر اول ولاتاني ومين فيهم اخطر اشكر سياتك

[@mo-mu8ex]

ايش العيش الصحي الي ممكن ناخذوا يا دكتور؟

[@ezzahrahamidallah9536]

كل الشكر والإحترام والتقدير على مجهوداتكم القيمة

[@aichalitim4976]

هل خبز الشعير والقمح مخلوط ومخبوز في البيت بالمخالفة يرفع السكر.

[@oumi-9827]

نعم اذا كثرت منه

[@touriaangad2576]

جزاك الله خيرا 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@user-zc8hm5mu2z]

آللهم ارزقنا حسن الخاتمة🤲😍🇩🇿

[@يوسفدراق-ق8و]

جزاك الله خيرا اخي في الله

[@سليمعزام-ج8س]

خبز الشعير أو خبز النخاله يرفع السكر

[@asmaaajami2636]

ممتاز الله يعطيك الف عافيه