مکمل گلوتامین نحوه مصرف ، زمان مصرف ، دوز و میزان مصرف ، عوارض جانبی

No video

مکمل گلوتامین نحوه مصرف ، زمان مصرف ، دوز و میزان مصرف ، عوارض جانبی

Рет қаралды 7,026

Күн бұрын

گلوتامین توسط بدن تولید میشود و بیشترین آمینواسید موجود در عضله است که باعث میشود مصرف این مکمل فقط در موارد خاصی ضروری شود. دراین ویدئو به شما خواهیم گفت در چه مواردی مصرف ابن مکمل باعث جلوگیری از تخریب عضله و حفظ وزن میشود. مصرف این مکمل باعث سریعتر شدن ریکاوری بعد از آسیب ورزشی میشود و ریزش عضله را در دوران مریضی کاهش میدهد میزان مصرف این مکمل با توجه به وزن شخص متغییر است که این دوز اشاره خواهد شد

Пікірлер: 75

@me-he4pu 2 жыл бұрын

خیلی مفید و قشنگ توضیح دادین ، سپاس

@bodyVvell-channel 2 жыл бұрын

🙏

@Mehditeimouri-ld3nm 7 ай бұрын

خدایی دمت گرم تو تمام پستات مشتی توضیح میدی❤❤

@bodyVvell-channel 7 ай бұрын

🙏

@AmirHosseinBegler 3 ай бұрын

استاد جان واقعا این مواردو من اصلا نمیدونستم که تو ویدیو شما مشاهده کردم واقعا ممنون❤️💪

@bodyVvell-channel 3 ай бұрын

🙏❤️🙌

@hamedsharifi9286 11 ай бұрын

چقدر عالی توضیح دادی خیلی ممنونم واقعا عالی توضیح دادی فوق العاده بود

@bodyVvell-channel 11 ай бұрын

🙏🌹

@golzarchegini9268 7 ай бұрын

خیلی مفید بود . سپاس فراوان...🎉

@bodyVvell-channel 7 ай бұрын

🌹🙏

@rahimgh8552 5 ай бұрын

عالی بود ممنون بابت مطالب مفیدتون

@bodyVvell-channel 5 ай бұрын

🙏🌹

@MJ.Majid13 5 ай бұрын

Thanks a lot for the very useful information .

@bodyVvell-channel 5 ай бұрын

Glad it was helpful

@maralfardad9007 7 ай бұрын

چه جوان بودین!!!😍😎 اما الآن جا افتادین ❤

@bodyVvell-channel 7 ай бұрын

😂 اوضاع این کشور همه را پیر کرد.

@hadi4765 2 жыл бұрын

سپاس مربي🙏🏼

@sajjadmousavi7632 Ай бұрын

merci🙏

@bodyVvell-channel Ай бұрын

🙏

@javadyasemi7634 Жыл бұрын

توروخدا بیشتر ویدیو بزار خیلی قشنگ توضیح میدین

@bodyVvell-channel Жыл бұрын

🙏

@sarwarniazi6934 2 жыл бұрын

متشکرم 👍

@bodyVvell-channel 2 жыл бұрын

🙏

@MousaAzimimehr-fq9co Ай бұрын

🙏🙏🙏🙏💜❤️💖

@bodyVvell-channel Ай бұрын

🙏❤️

@abdullahdhl1336 2 жыл бұрын

تشکر برادر گرامی

@Majidiof 3 жыл бұрын

ممنون از توضیحات کامل

@bodyVvell-channel 3 жыл бұрын

🙏

@alizoghi4038 2 жыл бұрын

عالی بود

@hosseinkhedry6812 Жыл бұрын

سپاس🥀🥀🥀

@ahmadreza9001 2 жыл бұрын

دسخوش

@me-he4pu 2 жыл бұрын

عالی بود 👍

@bodyVvell-channel 2 жыл бұрын

🙏

@hamednaseri7028 5 ай бұрын

ممنون

@bodyVvell-channel 5 ай бұрын

🙏🌹

@javadyasemi7634 Жыл бұрын

عاالیییییی

@user-td6bm1on8j 6 ай бұрын

👏👏👏👏

@hamidrezaakrad4376 11 ай бұрын

سلام استاد .ممنون بابت توضیح های خوبتون . بعد از دوره استروعیدی برای حجم عضلانی ،بهتره گلوتامین رو با چه مکملی مصرف کنیم تا تثبیت وزن داشته باشیم

@bodyVvell-channel 11 ай бұрын

کراتین و اچ ام بی

@hosseinshahidi1806 10 ай бұрын

@@bodyVvell-channelبا هم توی ۳۰۰ میلی گرم اب و ی اسکوپ کراتین و گلوتامین باهم اوکیه؟

@abdurrhmanrahimi1511 Жыл бұрын

سلام استاد جان اگر میشه در باری nitraflex هم یک ویدو بسازی ازت خوش میشیم

@bodyVvell-channel Жыл бұрын

بله حتما

@abdurrhmanrahimi1511 Жыл бұрын

@@bodyVvell-channel تشکر استاد جان

@user-td6bm1on8j 6 ай бұрын

من در جاى خواندم كه يك ساعت قبل و بعد از غذاى پروتينى گلوتامين مصرف نشود. ايا درست است ؟

@bodyVvell-channel 6 ай бұрын

نه مشکلی نداره

@PofakNamake-ni7qs Жыл бұрын

داداش اگه گلوتامین درکنار الکارنتین استفاده بشه خطری برای قلب یا فشارخون نداره؟ممنون میشم جواب بدین

@bodyVvell-channel Жыл бұрын

خیر مشکلی نیست

@javadyasemi7634 Жыл бұрын

نفرمودید چه زمانی استفاده کنیم؟ قبل تمرین بعد تمرین قبل خواب؟؟ چه زمانی در روز بهتره استفاده شه؟

@bodyVvell-channel Жыл бұрын

بسته به نیاز بدن توزیع بشه کافیه. ولی قبل از خواب و قبل از تمرین رایج ترین تایم ها هستند.

@javadyasemi7634 Жыл бұрын

@@bodyVvell-channel سپاس

@mohammadrabie1039 2 жыл бұрын

سلام وقتتون بخیر...ببخشید شما در تهران باشگاه هم دارین؟ شماره تماس یا واتس اپ خودتون رو لطف میکنید؟

@bodyVvell-channel 2 жыл бұрын

سلام وقت شما هم بخیر باشگاه نه ولی برای برنامه میتوانید به شماره واتساپ پیام بدید 09333145851

@armanamn4702 Жыл бұрын

سلام من بخاطر کارم روزی ۳ ساعت دوچرخه سواری باید بکنم. بهترین زمان مصرف گلوتامین برای من کِی بهتره؟

@bodyVvell-channel Жыл бұрын

قبل از خواب

@saman59 Ай бұрын

عشقی❤️🫡

@bodyVvell-channel Ай бұрын

🙏❤️

@amirhosein__om 2 жыл бұрын

وقت بخیر پس گلوتامین در فاز افزایش وزن وحجم گیری مفید واقعه دیگه؟ چون بعضیا گویا به چنین چیزی اعتقاد ندارن و این یکم برام مبهم شده.. البته به توصیه مربیم گرفتم(تمرینات هم سنگین و با شدت بالاست) ؟

@amirhosein__om 2 жыл бұрын

@bodyVvell-channel 2 жыл бұрын

تو ویدئو توضیح دادم. هم تو حجم استفاده میشه در کنار مکمل های دیگه و هم تو شرایطی که مربی تون بهتون گفته.

@amirhosein__om 2 жыл бұрын

@@bodyVvell-channel ممنون

@fahimahmadi2930 2 жыл бұрын

آیا قبل از تمرین استفادیش بهتره یا بعد از تمرین

@amirhosein__om 2 жыл бұрын

@@fahimahmadi2930 تو هر۲تایم مصرف میکنن ولی بهترین زمان‌ مصرفش معمولا بعد از تمرین و قبل‌ازخواب گفته شده.