মানসিক শান্তি লাভের উপায় | How to have a healthy mind | Alya Azad | Goodie Life | 2021

মানসিক প্রশান্তি বা মন ভালো রাখতে আমরা সবাই চাই। কিন্তু তার জন্য আমরা কী করি? মানসিক অশান্তি দূর করার উপায় কি আমরা জানি? প্রতিদিনের কিছু ছোট ছোট কাজ আমাদের মনকে ভালো রাখতে সহায়তা করতে পারে। আসুন জেনে নিই সেগুলো কী কী।
You can Visit-
Alya Ferdous Azad
Senior counselor
Evercare Hospital Dhaka
Saturday to Thursday from 9:30am to 5pm
For appointment call this hot number- 10678
or Land PH: [phone]
#Alya_Azad #শান্তি #stress_free_life
Check your others Playlist for more life hack tips:
►Health and Nutrition: bit.ly/2COujTS
►Medical Issue: bit.ly/2RQVxmZ
►Beauty Tips: bit.ly/2HAf4DE
►Dental Care Tips: bit.ly/2G7k0xc
►Psychology Tips: bit.ly/2S6XuLE
►Baby Care: bit.ly/2SaUFsK
►Mehedi Design Tutorial: bit.ly/2IH9qyf
►Motivational Video: bit.ly/2IrrvRO
Welcome to #Goodielife, on KZbin. Goodie Life is the name of a positive Health Beauty and Fitness #Tipshub, Through the informational video, we are supporting you to maintain #goodhealth, We encourage you to have #healthyfood, provide #natural, #beautytips, for younger-looking #glowingskin, You can learn about hair care and #skincare, about kids food habit and #weightloss, plan for you. From here you can also know about essential tips for #fitness, All our tips are easy but you have to concentrate.
Goodie Life inspires you to get #HealthyLife, for that we try to upload #NewVideos, every week. Make sure to subscribe to see every weekly #tips, and don’t forget to share your friends and family. Please feel free to subscribe and never miss any new videos! Every Like and Comment is much appreciated.
The more you subscribe, the harder I'll work to upload more videos. Let us know what you think by leaving a comment. Don't forget to subscribe to the here;
** ANTI-PIRACY WARNING **
This content is Copyright to Goodie Life. Any unauthorized reproduction, redistribution or re-upload is strictly prohibited of this material. Legal action will be taken against those who violate the copyright of the following material presented!
All rights reserved by Goodie Life. This Visual and Audio Element is Copyrighted Content of Goodie Life. Any Unauthorized Publishing is Strictly Prohibited.
Note: If you wish to share this video, please make sure you embed the link and share the original source. Please avoid other methods of copying or duplicating the video, and help us support anti-piracy measures in any way you can. Thank you - Goodie life Team.
◈Facebook: / goodielife.bd
◈Twitter: / goodielifebd
◈Tumblr: www.tumblr.com...
◈Blogger: goodie-life.blogspot.com
◈Pinterest: / goodielife
◈VK: goodielife
◈Instagram: / goodielife.bd

[@fatimatuzzahra4664]

mon valo rakar main upay tikmoto salat adai kora o kuran telayat abong itibachok monobav allahr borosha ami nijei porikkito alhamdulillah💖🎀💖

[@rokeyawelliijj.dobegum8711]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আল্লাহ আপনাকে অফুরন্ত সাফল্য দান করুন। আপনার কথা গুলো খুব ভালো লাগলো এবং মন ভালো হয়ে গেলো ❤❤❤

[@foysalkabirrashed3056]

সুন্দর পরামর্শ ম্যাম। আমি এখন শুধু পজিটিভ থিংকিং করি নেগেটিভ থিংকিং মনে আসতে দেই না। মানসিক ভাবে খুব শান্তিতে আছি।

[@jabedjahangir3646]

আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার কথায় অনুপ্রেরণা পাই।

[@mohammadkamrulhaquetanmoy3017]

Same

[@shamimaakter2120]

চমৎকার পরামর্শ এবং বিশ্লেষণ।

[@SraboniIslamkhan]

আত্নীয় স্বজন, বন্ধু বান্ধবীই সব টেনশন আর ঝামেলার কারণ। আর আপনি বললেন তাদের শরণাপন্ন হতে! তাদের বাদ দিয়ে কিভাবে ভালো থাকা যায় সেটা বলুন :)

[@beautifulislamic4363]

Apu ami ak mot na karon apner kono Shomosha Apne jodi apner best Friend er sate Share koren dekban aktu halka rakbe. Tai bondu sara life Improsibal

[@tamannatuba6861]

রাইট আপু

[@MdRobin-ck1ks]

Right

[@MdSomir-j3u]

ভাই সত্য বলেছেন। আপনজনই মানসিক অশান্তির কারণ

[@sohaghosen1401]

Friend and relative joto problem er karon.............

[@mariahassan5002]

very informative & helpful video.thanx mam♥️

[@mdmomin6378]

আপু আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লাগে

[@thamidshek8093]

মেডাম আপনে অনেক সুন্দর সুন্দর পরামর্শ দেন আমার আপনের কথাগুলা অনেক ভালো লাগে

[@rokonuddin6375]

সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ আপনাকে

[@jiyasminaktar5438]

সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ আপনাকে।

[@MdSharif-be8pe]

মাশাল্লাহ খুব ভালো কাউন্সেলিং

[@chandanarrannaghorandvlog4583]

খুব সুন্দর অনুপ্রেরণা thankyouআপা

[@mrityunjoyroy1342]

Excellent! Thanks.

[@Astagfirullah100ED]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগলো ভিডিও টি

[@zahidhasanmithu4384]

ধন‌্যবাদ ম‌্যাম এত সুন্দর ক‌রে দরকা‌রি কথাগুল‌ো বোঝা‌নোর জন‌্য।

[@mdmahabub1686]

আপনার কথাগুলো অনেক অনুপ্রেরনা দিলো ৷ অনেক ভালো লাগল ৷

[@ayrinnahar9873]

ওএসস😚😀😉🙃😃😉😉😁

[@ayrinnahar9873]

এমন এরও @@@@@@ওরা আআছে আরও আয়া

[@ayrinnahar9873]

ক্ক

[@tanusridas6119]

apnar sundar hasitai bujhea dai apmar monti kgub sustho tumi amar khub valo bondhu kolkata theke dekhchi

[@parthapratimmukherjee4934]

Khub valo ma,am ❤

[@MDKaium-g4p]

সুন্দর আলোচনা করেছেন ❤

[@sahinkhan9092]

Thanks.... madam

[@papiyasultana-vx7hk]

আমি অনেক অসুস্থ সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন 😢 আমি মরতে মরতে বেঁচে আসছি 😢 আপনাদের মধ্যে 😢

[@MdRana-vo1xv]

কি অসুশ্ত একটু বলবেন প্লিজ,,, দোয়া রইলো আল্লাহ সুস্ত করুক

[@papiyasultana-vx7hk]

@@MdRana-vo1xv স্ট্রোক করেছিলাম এখন আলহামদুলিল্লাহ একটু ভালো আছি ☺️☺️😔💚

[@আধুনিককবিরাজ]

টাকার আয়ের চাপ কম থাকলে শরীর ও মন ভালো থাকে।

[@rakhisultana9856]

এটা ঠিক না,,আমার তো টাকা আয়ের কোন চিন্তা নাই

[@আধুনিককবিরাজ]

তাহলে কিসের চিন্তা??

[@ayrinnahar9873]

উ

[@ayrinnahar9873]

চ

[@juliaislam1134]

lot of thanks

[@arifjob7675]

মন ভাল কি ভাবে রাখব। সময় মত বিয়ে হচ্ছে না। অনেক বয়স হচ্ছে । এত অল্প সময়ে কি করব । মন মেজাজ খিটখিটে থাকে 💞💞

[@Al-Ameen563]

দারুণ লেগেছে! এই আলোচনাটা অদ্ভুত হয়েছে। অনেক আপন হয়ে মনের মানুষের মতো নিজেকে সাজিয়ে নিয়ে কথাগুলো বলেছেন। আলহামদুলিল্লাহ আমাদের প্রাত্যহিক জীবনে অনেক কাজে লাগবে। তবে আপনার আলোচনায় ধর্মীয় অনুশাসনের দিকনির্দেশনা তেমন থাকছেনা যা একজন মানুষের মনের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্যে অপরিহার্য। আপনিও ভাল থাকবেন।

[@tuliprose1172]

Apner khota gulo kub valo lage

[@sandipkumer244]

আমার স্ত্রী এভারকেয়ার হাসপাতালে কাজ করে । বাসায় প্রতিদিন রাগারাগি, চিল্লাচিল্লি করে ।

[@rupasighosh7787]

Khub klanto lage saradnr pore

[@nurejannat8987]

very well apu.

[@Galaxy-uwu123]

Valo laglo kotha gulo.

[@SumanTalukder-rv1gq]

সুন্দর ভিডিও

[@faysalkhan6534]

Amar jonno sobai doa korben ami onek depression er modday ase. Allah jeno amake rohomot koren. Amin

[@sahinhossen1454]

মেডাম বমি একটা মনশিক সমস্যায় আছি,,,আমার মনে ভয় খুব,,,,😢 সব সময় নেগেটিভ চিন্তা,,,, 😢😢কি করবো বোঝিনা

[@Bengali_tips]

দুই বছর ধরে আমি একটা সম্পর্কে আছি এমন একটা দিন নেই যে দিন আমি মন খুলে হাসতে পেরেছি, প্রতিনিয়ত আমাকে মানসিক ভাবে নির্যাতন করা হয়, আমাকে সবসময় পরিচালিত করা হয় , বেঁচে থাকতে ইচ্ছা করে না আর

[@yeasinyeasinsardar5620]

Tumi ki married

[@drashoksarkar6969]

Anyer kachhe anek kichhu achhe amar kachhe to kichhui nei tahole ki Ami Bose Bose kadbo Ajkal nijeke asukhi korar akmatro hatiyar Ata manush nine tairy Kore. BE CONTENT WITH WHAT YOU HAVE. KHUB SUNDAR UPOSTHAPONA APNI KHUB SUNDAR BOLTE PAREN. DHANNOBAD

[@nasrinjahannipu4622]

আসসালামু আলাইকুম, মাশাআল্লাহ ম্যাম, অনেক সুন্দর পরামর্শ, ম্যাম আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করতে পারি? আপনার ফেসবুক, What's up, contract number টা দিবেন?

[@খানইআর]

Ma'am. Assalamualaikum. I think that one of your advice needs elaboration. When you suggested to increase communication with friends and families for better mental health management, it is necessary to add in the discussion that communication should not take place at late nights (after midnight to morning) with opposite sex friends having long sessions of texting and talking. This practice will lead to other problems. If you don't mention this important point, many of your viewers may interpret your advice wrongly and fall in the unwanted trap of infidelity of various degree and forms in the cyber world where time and space has become blurred. Respecting private hours from 10 o clock to 8 o clock in the morning only for spouse is a must for all married couples. Please give emphasis on that.

[@nnsonsvlogsusa91]

Cool . Lots of things to know. Thanks

[@abulkalamazad8598]

ব্রেন বা মন বা চিন্তা শক্তিই মানুষ কে শ্রেষ্ট করেছে তাই এর রিফ্রেশ দরকার আছে

[@runasdailykitchenvlog25]

মাশাল্লাহ দারুন ভিডিও, প্রথম দেখছি আপনার জন্য অনেক অনেক শুভকামনা।

[@subhamaypramanick8111]

Apnar bhojanor dhoron khub sundar... Sotty khub bhalo laglo....ei dhoroner r o kichhu bolben porer episode a eta asha kori...Thanks Mam

[@ZillurRahman-bn1no]

আজকে রাতে বৃষ্টি হচ্ছে

[@marufaafrozrimu8751]

খুব সুন্দর কথা বলেছেন. আল্লাহ্‌ আপ্নার ভালো রাখুন ❤️

[@urmiranisarker2721]

ম্যাম আপনার সাথে সাক্ষাৎ করতে চাই, আমি ওসিডি রোগী😓😓😓

[@shikderzihad4482]

আপনার সাথে আমিও দেখা করতে চাই আপনার সমস্যা আমার টা সেম🙏

[@neel1556]

আপনি বেশির ভাগ কথাগুলোই বিয়ের পরের অবস্থাকে কেন্দ্র করে বলেন।৷ আপা বিয়ের আগেও অনেকে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হয়

[@rumamondal3594]

Onek betha peyechhi, khub kosto onuvob korchhi, chokh bondho korleo sob kosto paoya gulo chhobir moto phute uthchhe, aj 15-20 diner besi hoye gelo amar sathe kharap kichu hoyechhe , ki korbo jani na, samner dike takiye kichhui beche thakar moto kichhui pachhi na,

[@AyeshaAkterKanta]

Amaro eki obostha

[@mstkamrunnahar8598]

ম্যাডাম কি সুন্দর করে বল্লেন।আমি স্বামী ছারা বয়স ৪০ মন খারাপ লাগে তার খারাপ আচরণ মনে আসে।আপনার কথামত চলব ইনশাআল্লাহ

[@ganenrachdhar4048]

Amar zibonta Boston hoy geese.akon ki kori.bole driven.

[@mdrubelhossain1485]

ধন্যবাদ ম্যাডাম

[@yousufali-pq9vw]

আপনার প্রতুটি পরামর্শই অনেক সুন্দর।

[@SearchAgain-1111]

Essential tips. Enjoyed thoroughly. These tips will help people in adding life to life.

[@mdquamruzzaman5744]

ম্যাডাম আপনার কথা শুনলে অনেক ভালো লাগে। ধন্যবাদ

[@md.kazinowsadahamed706]

Good 👍

[@firozaalam4148]

অনেক ধন্যবাদ ম্যাম।

[@placidgomes57]

Good but every topics should have examples.

[@somadas7671]

আমার মেয়ের মোবাইলে নেশা ১৬ বয়স আমার কি করা উচিৎ

[@mohammedaimon9346]

Amr ma akta somussa sodan nite cai sata hulo mahma aslo sob kico kurlo jaoar por amito ro onek kico korte partam seta kob apsos kore seta nahoi poramurso diben sob kico tik tak kore pore apsos korte na hoi ok mem

[@mdrajobali602]

আসসালামুআলাইকুম স্যালুট জানাই

[@pramithroy9868]

যে দিন ধুমপান ছাড়ার চেষ্টা করি,, সে দিন বেশি খাই,,সমস্যাটা কী

[@foysalkabirrashed3056]

একেবারে ছেড়ে দেবার ট্রাই করবেন না। প্রথমে ৪ বা ৩ বা ২ পিসে নামিয়ে আনুন, তারপর টার্গেট করুন আগামী এক ঘন্টা সিগারেট টানবো না। তারপর দু ঘন্টা তারপর একদিন দুদিন করে টার্গেট করুন। আমি এভাবে ট্রাই করে ছয়মাসের চেষ্টায় ছাড়তে পারছি। এখন তিন দিন চলে আশা রাখি আমি পুরোপুরি সফল হবো।

[@guddu4954]

Ekdom thik kothaya

[@ramishaanjum4654]

আপনার ব্যক্তিত অনেক ভাল লাগে😊

[@Astagfirullah100ED]

আলহামদুলিল্লাহ অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ প্রিয় ম্যডাম💗💗💗💗💗🌿🌿🌿🌿 অনেক উপকৃত হয়েছি আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিন আমিন🙏🙏

[@easycookingbdvlogger]

আপুনি তোমাকে আমার অনেক ভালো লাগে

[@mrhope114]

Privacy or private life নিয়ে video বানালে সত্যি উপকার হতো । husband-wife এর বিবাহিত জীবনে privacy & private life এর ভূমিকা কতটুকু?

[@mustafizrahman976]

thanks dear u change my life

[@ajaydhar9096]

Kub..Valo..Video..Madam Thank..you

[@dasanay6632]

আমি মানসিক ভাবে একটু অসুস্থ বোধ করছি।

[@simasima7270]

আমার মন সব সময় খারাপ তাকে কারণ আমার গার বা গলার অনেক যাযগা কাল। কি করে কমাব। ।

[@sakhan1280]

A nie mon karap korben na ami kichu tips dite pari bolben bon kushi hobo

[@armantrisha7694]

Simi sima..dc dekhan.pcod ba pcos hote pare

[@farihamubassira5040]

Madam apner Sathe online Kotha Bola jabe kivabe??khub emergency dorker cilo.Number PHN korleo kono kaj hoice nah.

[@hannanbinmalek8520]

মাশাল্লাহ সুন্দর ভিডিও

[@shahporansworld4063]

আলহামদুলিল্লাহ মেডাম আপনার ভিডিওর পরামর্শ শুনলে মনে এক ধরনের শান্তির অনুভুতি হয়। ধন্যবাদ ম্যাম

[@byasfaruki6633]

Thanks, well said.

[@arzuakter4006]

অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে বললেন,ধন্যবাদ আপু,আরও আগে পেলে ভালো হতো,

[@sksir2329]

Apnar khothaguli anuparona jogabe,asha kori,apu valo thakben,W.B.India.

[@dharranjan4361]

ধন্যবাদ মেডাম। আপনার কথা এবং উপস্তাপ শুনে সত্যি অভিভূত

[@mishi5390]

Doc ami khub sensitive Sobkichu niye beshi vabi

[@armantrisha7694]

Ami o..sob kisu k negative vabi

[@healthytreatbd8670]

Onek valo laglo

[@mrhope114]

Privacy or private life নিয়ে video বানালে সত্যি উপকার হতো । husband-wife এর বিবাহিত জীবনে privacy & private life এর ভূমিকা কতটুকু?

[@fatehajannat7883]

যেকোন সময় ঘুম আসে নি-। অনেক মূল্যবান কথা জরুরি কথা

[@monimaalam2098]

Thank you so much...

[@k.p.baruahbaruah4162]

This Video will help the peoples to build a healthy mind,if follows the instructions as narrated in the Video.

[@priyopoddo5691]

Apnar hasita sundor

[@rinqueali7389]

Love your smile 😍

[@mofizuddin1268]

Apner Sathe kivabe contact Kora Jabe kivabe??Apner appointment nibo kivabe???

[@JakirhossinJakir-bb7qd]

আপনাহাসিটা। অনেক বেশি। সুন্দর

[@mominmiah1345]

very good mam

[@fariasmitialljobmathandoth5118]

Madamএর আরো videoচাই।please

[@mujammilbablu5333]

অনার মোবাইল নম্বর কি দেয়া যাবে।অনার কি সিলেট কোন চেম্বার আছে

[@hujaifayt928]

আপু আমি আপনার কথা সুনে আপনাকে ভালোবেসে ভেলেছি, আপু আমি মনে করি আমার এইছোট জীবনে আমি সুখি,দোয়া করবেন

[@tanusridas6119]

Very good madam

[@ইসলামিকভিডিও-স৫ঠ]

আপনি এতো সুন্দর করে কথা বলেন আমার খুবি ভালো লাগে

[@TaslimulIsnain]

Simple dukkho chara ki ki korle sofol hobo

[@shibanibasak3335]

Bipolar disorder patient der sathe barir lok ki vabe cholbe? ektu bolte parben kindly?

[@MDHasan-kj2id]

মন এ সব

[@SagorikaSultana-jk1lf]

উনি কি চট্টগ্রাম এভারকেয়ারে

[@junasarbadhikari575]

সুন্দর অনুপ্রেরণা মূলক ।ধন্যবাদ।

[@skfashion3878]

Madam apnar Chamber kothay please bolun, ami tritmant korbo

[@Dipika700]

Mam,,apner katha gulo sunte amr onk vhalo lage😊😊❤

[@tajrinakter4792]

Phone addiction theke kivabe mukti pawa jai mam bolo

[@shirinkhatun7409]

Mam..apnar..advice..onek..lagce,..apnar..Basha..kothi??

[@MdRakib-nu3xq]

❤️