【冥想】可以成仙嗎？為什麼身體會搖晃？可以連接神奇力量嗎？如何安全地進行？！ft.冥想導師.Zen

從10歲就已經開始接觸冥想和修行，還曾經短期出家～
從小就在念經中長大的冥想導師Zen!
這集將解開許多大家對冥想的困惑～ 內容超滿盈且超時放送！🌟
-冥想會危險嗎？如何做結界？
-冥想時為什麼會搖晃？為什麼會頭皮發麻？還會暈？
-冥想能成仙嗎？能連接宇宙嗎？
-晚上可以冥想嗎？在捷運也可以嗎？
-冥想會靈魂出竅？？
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[@alice755145]

平常我是不會對這種事情留言的，因為我覺得每個人有他自己適合的修行方式，不應該直接套用別人的模式，但因為冥想會對人造成蠻大的影響，所以還是忍不住留言，希望可以導正一些觀念，首先，我認為我們冥想之前不應該有任何目的性(慾望)，這才是正確的出發點，這些慾望都是雜念，會阻斷我們跟宇宙連結，冥想的第一步是讓自己歸零，回到最純淨的狀態，去除一切雜念，放空，當你進入這種"無我"的狀態時，你的身體自然會開始有所反應，找到他的方向，根本不要有任何"我想要變更穩定、氣場變更強大、甚至是我要打開脈輪、我要連接高我之類的想法，這些念頭無論好壞都會讓我們分心，阻斷我們跟宇宙的連結。我們每一個人都是一個完整的宇宙，我們不需要任何教學步驟或理論才能跟宇宙連結，這是一種本能，當你歸零進入"無我"的狀態時，身體自然就會開始運作，你可能會感覺到體內有氣場在流動，甚至感覺到身體像在冒煙、在燃燒，然後隨後甚至會發現自己可以控制這些氣變大變小，把它聚集在身體的某處，或是放大到填滿整個房間，到最後你甚至可以把這個氣灌到別人的體內，甚至讓氣在對方的體內旋轉等，這些都會自然而然的發生，但請記住不要有任何雜念或慾望，當你一有邪念，你就會回到原點。

[@OnidukaNeo]

我覺得這影片的老師也是提供其中一個方法，影片後半段其實也是大量的聲明「不要執念，只要無法驗證」。 像我自己其實也是以您的這種方法，什麼都不想反而對我來說比較容易靜下來，有時喜歡什麼音檔都不聽，有時會忽然就是想伴音檔一起。但我有朋友他無法完全不想，告訴自己什麼都不想他反而會無法專注，我認為也許設定一個目標(只是不要太過妄想)也許對他來說是另一種可以嘗試的方法，如您所說的，每個人都有自己適合的方法。 前面提到老師帶領的部分，我覺得比較像是當自己有困惑的時候「有一個人」可以陪伴你，一起釐清，這個可以是自己信任的朋友，一切就像影片中說的起心動念，一切皆選擇最善良的那個，自己還是需要有判斷能力。相反的如果一直想著「我一定要什麼都不想！」那樣其實也是一種執念，執念就會讓人產生心魔，這也是一種走火入魔吧。 像我自己看這個影片也是帶著「想聽看看別人怎麼說，從別人的角度來看冥想」的心情來聽到，這麼多資訊進來後，有讓我覺得怪怪的，或我認為不適用我的，我都會先放著，之後真的遇到問題，這也只會是我眾多解決方法之一的資料庫。 也很謝謝你的分享，讓我也能看到不一樣的角度。

[@HeibaiWuchang]

「不要執念，只要無法驗證」

[@alice755145]

@@OnidukaNeo 什麼都不想的狀態正確來說不是一直告訴自己我什麼都不要想，因為這樣也是一種念頭，是錯誤的方式，正確的方式是有念頭沒關係(人本來就很容易會胡思亂想)，但是我讓這些念頭飄過，就像一陣風吹過來你不會去追究他吹向何處，一片落葉飄過你身邊你不會去追究他落在哪一處地上，讓這些念頭隨他而去，與你擦身而過，慢慢的你會發現這些念頭就像是灰塵一樣會逐漸降落跟沉澱下來，然後你就會進入一種"無我"的狀態，你可能會感覺不到你的身體，你的意識不會再被這個軀殼給侷限，你的存在就與這房間內的任何一個家具、任何一個物品、與屋外的任何一草一木、甚至與天上的雲朵一樣，就這樣靜靜的存在著，你與他們同時存在著，你在這裡、也在那裡、你存在任何一個地方、你無所不在，你會感覺不到時間的流逝，甚至可以就這樣一直存在著五百年也沒關係，這個就是進入"無我"的狀態了，這個狀態下你是不會有什麼好擔心我會被附身、會不會有鬼啊、或是想著怎麼都沒感覺、到底有沒有用啊、還是開始催眠自己出現一些奇怪的感覺、或是騙自己好像開始通了之類的想法，有這些想法都是不正確的狀態，那都是自己的幻想

[@OnidukaNeo]

@@alice755145 首先謝謝你打的這些，相信你可以打這麼多，行雲流水一樣的描述，應該是你已經理解這個狀態，也可能是在其中，但也許是我表達的不夠清楚。 這個狀態你可以明白(適用)我也可以明白(我也適用)，但其實我身邊有很多朋友，他們根本不需要無我，也不需要覺醒甚至是靈知，他們只想要尋求一個能和自己和平共處的方法，然後回到生活裡，繼續活下去，而讓他們痛苦的就是，知道自己痛苦卻無法解決，所以靜坐冥想是他們找到的其中一個方法，也是「自己」最可能先去嘗試的方法。(有時諮商與找個人談，都需要極大的勇氣) 而我想說的，是只要基於「善」，而不是「傷害」，任何人提出的方法，那都只會是「其中一個方法」，若這萬千種方法中，哪怕只有一個能幫助到他們，我想那就是最好的答案。因為什麼法門都不難，最難的就是如何在生活中好好活下去，好好生活、好好愛自己。

[@user-gt2dk3yp4r]

你在說別人，同時也在說自己。😂😂😂

[@Taiwannumber-one]

正在閱讀此評論的人,祝您成功，健康，愛與幸福

[@googletools335]

關於打坐時身體會動，我和我身邊一些修行的朋友的經驗分享:一開始氣不穩的時候會搖會晃會手亂甩頭亂甩都是可能的，等到過一陣子氣穩了就反而不會了，我是大約持續每天靜坐一年後才不會亂甩身體任何部位。 基本上就是靜坐時，會感覺身體某地方熱熱的~要動一動才舒服，然後就身體會開始動或大甩，隨他甩沒關係，我自己是多甩甩氣機通了身體會變好。我41歲時打坐四個月後我左邊卵巢從0顆卵子甩到變成14顆卵子，醫生都稱奇。 (單純自己經驗分享~參考參考~)

[@cyckristin]

我也是那種冥想（或練靈氣）有時候甩起來很誇張但我心是定的不刻意也不制止 通常都會甩一甩一陣子身體就穩定了然後身上的痠痛大幅改善 原本是一個長年嚴重背痛睡覺完全做惡夢睡不好的傢伙 從39歲開始冥想 開始能熟睡 脊椎痛大幅改善 現在也是41歲❤❤

[@jeffjk4401]

心淨則佛土淨 但不怕妄念 境自然隨心而轉 隨時內觀起心動念 發心最重要 感謝Zen老師 Hishiko姊姊的重要分享 祝福各位😊❤

[@juncheong9828]

謝謝小花花一路來用心的節目策劃，好一些主題都有inspire到我💜🙏 这集更是干货满满～ 剛好最近我也才認真且持續地開始練習冥想，這集有提醒了我一些冥想小撇步～ 我也找了好一段時間，也曾迷茫該怎麼開始冥想，也曾有惰性無法堅持下去。我想大部分人想學習冥想一定有個原因，我一開始就是想靜心與提高自己對身體的感知力。知道自己為什麼想要冥想，我覺得會幫助自己找到適合的老師和方式。在探索的過程中也會幫助提醒自己冥想的初心。 我是在上了Leslie 老師和Zen老師的靈氣課時，先體驗了兩次的群體冥想，後來再參與了Zen老師的線上小組冥想，同時自己也在家聽音檔冥想。因為我才剛開始，所以我冥想時的體驗都不一樣，難免會有困惑，我就會找相關的資訊了解，也多與其他有冥想的朋友或冥想老師交流並自我思考，也繼續自我探索。畢竟每個人都不一樣。 目前來說，有一點很確定的是在設有聖神空間的冥想我人比較可以集中。我也比以前更能感受到身體的能量與狀態。也期待未來能體驗不同類型的冥想，增廣見聞，才可以更好地知道自己適合且需要什麼。 願讀到這裡的你也可以一起成為冥想同好會會員 😜 祝福大家都可以透過冥想更了解自己，且心想事成🍊 p.s.: 不知道該如何選擇時，學習聆聽自己的內在聲音，你比你想像中更知道自己適合什麼。再不然，就直接選有料又有型，看了舒服的老師（比如Zen老師）先體驗一番 😜

[@HishikoTV]

也謝謝你那麼用心的分享😘

[@user-tx3vc2xv5t]

這ㄧ集好真實學到很多感謝小花花❤！我整理好資訊了！調整自己心態很重要❗️還要研究脈輪與水晶關係！

[@naomi76722006]

感覺靜坐、冥想之前也可以稍微活動一下身體，甩手、八段錦、太極之類的，在開始冥想會更容易進入狀態，或是練習站樁也不錯👍👍

[@harrytong7429]

感謝Hishiko的分享，冥想老师说得很好。这个影片可以给很多人知道冥想的小知识。你们太棒了❤

[@mandy-il3lh]

好喜歡這集的內容，謝謝2位的視頻，很希望可以跟老師上課

[@hsueh-yulu1741]

凱爾好帥好可愛，謝謝小花花滿足觀眾要求，愛妳😍

[@lynn97792]

谢谢你们，这集真的有太多实用的建议。 说到如果昏昏欲睡，可以运动因为喜欢身心灵的多数偏静不爱晒太阳。 个人猜想是动静要平衡，阴阳才会平衡。 自小以来在家休息几天就会开始抑郁/焦虑，今天想到了这一句，开始觉得自己阴沉的时候，尝试了出去散步，还有朋友的建议晒太阳在背后，意外的不觉得热，心情也舒畅了不少 难怪有些人宅太久了会想出门，有些人在外太累也会要静静在家休息

[@Tiffany-style]

知識量很多，學習了謝謝❤

[@musicteo1028]

感恩Hishiko 和Zen 导师的分享，这个Sharing 真的有帮助到我

[@ariesliew2699]

来自新加坡，好想要Zen老师设灵气的海报✨🧘🏻‍♀️

[@darrenssecret4603]

謝謝zen分享🎉

[@BelleLBY]

越来越喜欢小花花的频道 😊

[@HishikoTV]

謝謝你🥰

[@romiko999]

11:32 哈哈哈 我追踪设计师Misc也是有说到修行回春，可以保持年轻🥰

[@jyunvlog3620]

小花花宇宙最强！ 哈哈哈 就算没去到海源老师的刺青店 也只想对你说“小花花宇宙最强啦！爱你哦❤”

[@Tomato0119]

哈囉～❤很久沒來看你了，之前要考試！！！過幾天又要考試了，希望我有好成績！而且也祝你生活愉快順順利利開開心心喔！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

[@PeiYun-cd7zi]

來啦😍😍是好喜歡的題材🫶🏻謝謝小花花姊姊❤

[@user-ek1un5gb6h]

收穫多多❤～ 謝謝老師、謝謝小花花🌷

[@liangyiqi]

期待下一集❤🎉

[@wowowow88]

好棒的特集單元!!! 😊

[@kilo2622]

好帥壓~>

[@HeibaiWuchang]

尤其很多人以為會通了之後 就開始收費當神棍~這是最可惡的!!!

[@artie1108]

小花花宇宙最強

[@HishikoTV]

😂

[@liaoyumonv]

感恩，谢谢❤

[@chenjohnson5867]

我看了3次😄😄😄

[@HishikoTV]

也太厲害了吧看了三次 將近三小時耶😅😅😅

[@chenjohnson5867]

@@HishikoTV 我看了3次是因为老师说到重点有同样的频率，打坐静坐可以回春 很多人都吴以为我才20多 其实是🤫🤫🤫 哈哈哈😂😂 打坐要放空没有所求 要修心修静 才是对的 打坐时我会请我的主神九天聖母玄娘娘庇佑加持会坐得安稳😊😊😊

[@HishikoTV]

@@chenjohnson5867 原來如此！

[@sandrais156]

頭香❤

[@kianhoelee5377]

能否告知法主公及孟婆廟地址在那呢？谢谢

[@HishikoTV]

你好～ 如果是問我師父的廟的信息，是這個喔😊 馬來西亞柔佛州 士古來區 【皇梵寺 玉皇太子殿下祖庭】 65，Jalan Flora 1/9 , Taman Pulai Flora, Johor Bahru. FB: 皇梵寺玉皇太子殿下祖庭 神明辦事時間需要關注皇梵寺的facebook story，會公佈當日辦事神明喔。 一般上是星期一，星期五，或是初一／十五的晚上8點。 但由於常常會有其他宮廟邀約需要出壇辦事，所以請事先看fb限動確認🙏 星期一： 陰殿 金伯爺 星期五： 陽殿 善才爺／齊天大聖 初一／十五： 九龍中壇都天帥 不定期：九天玄女／東海哪吒 ⚠️所有當日前來問事的善信，需要在5pm前來排隊拿號碼牌，只限10位名額⚠️

[@Naturopathway]

明心见性的过程很漫长，不是自己说自己已经到了这个状态就安全冥想😂 就像马拉松选手不是上去就跑全马

[@zixin0119]

我也对修行非常感兴趣，我二三年级的时候就被大姑拉过去然后我们念经，然后我堂弟看了他也一起念～结果我在五年级的时候被诬陷被我同桌说我画他桌子 我就觉得很无语，况且我那另外的朋友帮我同桌不帮我 明明那桌子是我另外一个从幼稚园到现在的朋友画的，并不是我画的，就连我另外一个朋友我称他为Amy也被逼着诬陷我 过后我就立马大哭了，我真的想不明白，为什么她会诬陷到我头上，还不是去找我那幼稚园到现在的朋友讨要说法 我还真的是在家中坐，锅从天上来 不过那时候都没有一个人安慰我，而且那时候好像还有老师在班上，所以我不敢大声 过后我就开始了我的“念经之旅”好吧，我想坚持下去，可是我的心坚持不下去，三分钟热度就这样子度过了😂

[@wenqi8752]

最近开始静坐❤

[@sweetdreams7678]

谢谢 感恩

[@user-nk6cd6tf8n]

我都選要入睡的時間平躺聽輕音樂放空著不知不覺的就睡著了😅

[@ericlai3221]

thank you Leslie

[@chantedv1114]

11歲靈魂長齊。可以開始修行。

[@user-tx3vc2xv5t]

想知道zen老師的資訊

[@user-tx3vc2xv5t]

請問一下地震能冥想嗎？

[@user-judyfreya147]

报道❤🤩🥰又有新影片啦

[@kianhoelee5377]

谢谢

[@Zayne_Daredreamer]

听功夫熊猫的oogway ascend 慢版本非常有效进入冥想..inner peace 😆

[@user-ui3ix1xj2o]

打坐身體愰動，這是初學的現象，氣脈阻塞，運動后氣脈有清理，身體較舒服，但是這種靈動對心，精神，靈識，卻不一定有益。形而上的問題：正邪，善惡，優劣，不確定性原理，猶其修冥想，不如止觀，如如不動，我看有些修七脈輪的人，身體會不自主晃動，屬靈修負面示範！

[@user-mh8cs8ch9s]

靜坐的目地和過程很多型式! 如此定論太過主觀!

[@user-lu3nf3kr1i]

請問明心見性了嗎？😊

[@21813maowan]

我有个问题就是，小孩子也可以乩童的吗？😂

[@seamt1864]

福利福利～～～

[@Whalefish-ps3ft]

19:39

[@user-tt3un5ro7w]

是风动，气动，心动还是念在动呢？

[@Sigmaxie]

這幾項的差別是什麼？

[@TheVictoria922]

请问zen 老师podcast是什么呢？

[@juncheong9828]

靈魂休息室

[@kerinkoh657]

❤❤❤

[@oeehaweewhe7884]

老师的mic有点小声

[@tobeytoh]

背景音乐的bass很干扰哦。可以去掉吗？

[@user-vd3wd3hl3r]

那我梦见有老师教我打坐怎么回事啊

[@Miranda9973]

我有听过冥想需要在有太阳的时段做比较好，真的是这样嘛

[@Levina.7777]

對的，最好是清晨三點到五點 一大早的時間

[@lindachin9617]

最后一个问题笑喷～人都做不好～还想要成仙 😂😂

[@sophieliu3290]

這是馬來西亞還是台灣老師?

[@HishikoTV]

這是台灣老師哦

[@futures168888]

為什麼週圍的人都會看到畫面。而我什麼都沒有正常嗎？

[@0306manman]

看不夠😂

[@yoslin3888]

好像是在背課文，知者不言，言者不知

[@yehsr3182]

我好像不適合冥想 我好像有心盲症? 無法想像任何畫面 單純的光也不行

[@namoamitofo646]

就想阿彌陀佛吧

[@user-mh8cs8ch9s]

這樣很好! 只是單純的放慢呼吸! 任何的導引或妄想都有危險性!

[@cyckristin]

不需要刻意有畫面喔 那都是象徵性的投射 每個人的因緣不同 沒有畫面也是很好的❤

[@verypleasantguy]

【冥想】可以成为睡仙， Zzzzzzzz

[@HeibaiWuchang]

【冥想】可以成魔

[@user-tg6kl7vf5g]

可以在房間嗎

[@alice755145]

當然可以啊，你可以選一個自己最安心最可以放鬆、最不會有任何干擾的空間去冥想，而且也不一定要坐著，其實躺著、甚至是任何舒服的姿勢都可以，因為姿勢不是重點，人的狀態才是重點。

[@user-nm5lu1lx2c]

有點不懂~你怎麼不去學正統的道教科儀= =

[@kianhoelee5377]

谢谢