瞑想を深める「印（ムドラー）」について

[@izumimoro8664]

いつも有料級のお話しを、誰でも見れる形で発信していただき、ありがとうございます。 ぬん先生のお人柄だけでも、癒されます。 これからもよろしくお願いします。

[@三橋昌明]

ぬん先生、素晴らしいムドラーのメッセージありがとうございます。 仏教の印は興味がありましたが、ヨガの印は新鮮でエネルギーが変わって面白いですね、ヨーガの教えは、幅が広くて楽しいです、ありがとうございます。 感謝しています。☘️🧚☘️ 三橋永宗

[@aks7926]

ぬん先生の動画、いつも楽しみに視聴させてただいています♪　ありがとうございます。 ムドラーについて、わたしも意味や使い方などを知りたかったので、とても有り難いです。最後あたりのオリジナルのムドラー、笑いました～😂😂　 これからも、色々とヨガ用語やポーズなどの意味を楽しく教えてくださると嬉しいです♪

[@泉明美-p1p]

ムドラを組むと、大あくびが出て涙💧が出ます。

[@tomotomo344]

先生ありがとうございます。🙇 ムドラー、、奥深いですね、、勉強になりました。 きっと、中ケンジロウ先生の気功の達磨瞑想方法の四つの印も何か意味があるのですねーー、 教えて下さってありがとうございました。😄

[@難波智代]

いつもメモを取りながら拝見させてもらってます。 わかりやすく、何よりふんわりな空気感が心地いいです また日曜朝のLIVEも参加させていただきます。 ありがとうございます🙏🏻

[@ayano_y8118]

最初違和感あって意味ねーだろとか思ってたけど🤣 慣れるとムドラーでスイッチ入る感もありますよね。

[@mont-moon-light]

気になってたので観ました。 なるほど～すごく勉強になります。 そして必ずﾌﾌﾌて吹き出しました😆 感謝

[@tamakimisai]

印は片手ではなく基本両手で結ぶものなのでしょうか。ムドラーの本を買ったのですが、両手合わせてやる型の時は両手のイラストで乗っていたのですが、 ビシュヌムドラのようなときは片手のイラストのみでした。片手だけでやるのか両方ともやるのか、本には説明がなくて わからなくて。ムドラは基本両手で結ぶものなのなのでしょうか。教えていただけると嬉しいです。

[@nunyoga]

両手の印が多いのですが、片手だけ印を作ることもあります。 ビシュヌムドラ―は、ヨガでは、呼吸法で鼻をふさぐ時に使うことがほとんどなので、片手でおこないます。 伝統的に、右手と言われることが多いと思います。

[@あとふじ-r9j]

こちらのチャンネルに初めてコメントいたします。 陰陽五行では、左手は陽、右手は陰、親指は金、人差し指は木、中指は土、薬指は火、小指は水を表しているとされていますが、ヨガでは金の親指は大宇宙（ブラフマン）、木の人差し指は小宇宙（アートマン）を表しているのですね。 大変興味深いです。 質問をさせていただきのですが、チンムドラーは親指と人差し指で輪を作る手印ですが、瞑想の際に親指と、人差し指以外の指で輪を作る手印もあるのでしょうか。 また、定印の場合には、両手を重ねる最、左手が上で右手が下でも、右手が上で左手が下でもどちらでも構わないのでしょうか。

[@nunyoga]

親指と、各指を繋ぐそれぞれのバージョンがありますよ。 意味（解釈）も、いろいろありますが、いろんな考え方ができるんだと思います。 左右、どちらが上かも、人によっていろんな解釈があるみたいです。 頭で考えるより、感覚的に心地よい形にするのもいいんじゃないかなーと思ってます。

[@あとふじ-r9j]

@@nunyoga 分かりました。ご返信をありがとうございます。

[@user-lw1wv1ly5q]

ここ数ヶ月、瞑想中や睡眠前、歩行中など、勝手に手が印を結ぶようになりました。 薬指と親指が輪を作ったり、蓮の印になったり… 必要なエネルギーの調整を体が自動でしてくれているのですかね？