忙しい朝に【爆速ツナ缶レシピ】パパっとウマい朝たんメニュー

皆さま、お疲れ様です！
ツナ缶でパパッと簡単に作れるツナ缶レシピ2選です！
朝にタンパク質を取ると疲れにくくなったり、痩せやすくなったりといいことだらけですよ！
ツナ缶を常備してこれ作りましょ♪
マジでおすすめな簡単朝食メニューを是非お試しください٩( ᐛ )و
==================
■おすすめの便利グッズ
レンジ料理にも、保存にも便利なブタのフタ
amzn.to/3Ny6X8l
==================
このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。
☆家にある簡単食材で作れる♪
☆器1、2つで出来るから洗い物も楽チン♪
☆火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ♪
一緒に楽しくレンジ料理をしましょう٩( ᐛ )و
■インスタ、各種リンクはこちらから↓
lit.link/denbo...
==================
■お勧めの再生リストはこちら↓
レンジでツナ缶レシピをまとめました
• レンジでツナ缶レシピ集
==================
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
レシピ(一人前)
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
・ツナたまごトースト
★材料
たまご・・・・・1こ
○シーチキン・・1袋
○マヨネーズ・・大さじ1
○塩胡椒・・・・お好みで
食パン・・・・・1枚
ピザ用チーズ・・20g
パセリ・・・・・お好みで
★作り方
①耐熱容器に卵を割り入れて、黄身を軽く潰したらレンジ600wで40秒程度(500wの場合、50秒程度)加熱します。
※固まらない場合プラス10秒ずつで調整します
②たまごをお好みの荒さに潰したら○を入れて混ぜましょう。
③食パンに②を乗せて広げたらピザ用チーズを乗せてトースターで焼きます。
④お好みでパセリを振りかけたら完成です。
・ツナマヨご飯
★材料
ごはん・・・・適量
シーチキン・・1袋
しょうゆ・・・小さじ1程度(お好みで)
マヨネーズ・・小さじ2程度(お好みで)
青ネギ・・・・お好みで
★作り方
①ご飯の上にシーチキンを広げます。
②醤油、マヨネーズでお好みで味付けをします。
③青ネギをお好みで乗せて完成です。
♪説明欄まで読んでいただきありがとうございます♪
ここまで読んだよって方！「🙋‍♂️」の絵文字教えて貰えると泣いて喜びます！！
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
使用している調理器具はこちら↓
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
■アラジンのトースター！これめっちゃ良い！！
amzn.to/40fp89K
■耐熱ガラスボウルセット。レンジ料理はこれがあればOK
amzn.to/2Wfs89f
■オシャレなレンジ対応の黒いお皿
amzn.to/3NhvQWC
■可愛くて便利すぎるブタのフタ
amzn.to/3Ny6X8l
■私が使うオレンジのハサミ
amzn.to/3WOGmrv
■面白いキッチンバサミはこちらw
amzn.to/48Ejz8x
クレバーカッター まな板付き包丁 キッチンはさみ
amzn.to/3zs7T6s
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
使用している機材はこちら↓
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
■カメラ→
ミラーレス一眼カメラ ルミックス G100V
amzn.to/3F9xxkE
■レンズ→
ルミックス G 25mm/ F1.7 ASPH. ブラック H-H025-K
amzn.to/3LvPjkd
■マイク→
RODE ロード VideoMic Pro+ コンデンサーマイク VMP+
amzn.to/37XXDe1
■三脚→
Velbon 三脚 VS-443Q
amzn.to/3MC8o4w
■照明→
ソフトボックス 写真撮影照明キット 照明撮影ライト50×70cm
amzn.to/3705lE0
※Amazonアソシエイトでリンクを生成しています
==================
各種SNS、公式グッズはこちら↓
lit.link/denbo...
==================
■お仕事やご依頼はコチラからお願いします
[e-mail]
BGM提供musmus.main.jp
#ツナ缶レシピ
#朝食レシピ
#レンチンレシピ

[@kiko-v2v]

わぉ❤いつも、ワイシャツ姿のでんぼさんも素敵だけど、カジュアルなスタイルも素敵❤レンジレシピは、でんぼさんの動画に出会ってから肩の力抜いて料理楽しめるようになりました🤭

[@denbo-kitchen]

kikoさん 今回は朝食スタイルです！ありがとうございます😆おぉそれは嬉しい😳実は私も同じで、火や包丁を出して料理するのが億劫な時が多かったのですが、レンジがあるので無理なくご飯作れます♪

[@月野うさぎ-t8n]

これは作らなくては！！ ツナ缶が余ってたのでちょうど良かった。 ありがとうございます！

[@denbo-kitchen]

月野うさぎさん 是非是非😆 ナイスタイミングですね！ こちらこそいつもありがとうございます♪

[@ゆうミニオン]

おっつで~す❤『もやし爆速レシピ」活躍中‼︎ツナレシピあざ〜す‼︎ツナは、常に常備中なので、助かります‼️ちょうど、食パンもあるので、朝食じゃない今、小腹空いたので、今から作っていただきま~す！❤

[@denbo-kitchen]

ゆうミニオンさん おっつです！！もやしレシピありがとうございます😆ツナ常備は重要！！早速作ってくれたんですね😳嬉しい！

[@mikas2368]

あら😽いつものいでたちと違う、ラフなでんぽさんもよきです🤗👍✨徹底した楽してうまいレンジ料理、これからも楽しみにしています！

[@denbo-kitchen]

Mika Sさん 新しいパターンやってみました！ありがとうございます😊そう言ってもらえると励みになります✨これからも簡単うまいレシピ頑張ります！

[@tomo-z6v]

いつもと、洋服が違います😊カジュアルも似合いますよね❤ツナたまトースト、朝のスタミナ補給にバッチリですよね❗

[@denbo-kitchen]

tomoさん 朝バージョンって感じでやってみました！ありがとうございます😆 朝からしっかりタンパク質をとって元気になりはず！！

[@あゆみ-v7y]

でんぼさん 投稿ありがとうございます🙇 いつもと違った ラフな 格好で 料理だなんて 新鮮すぎます。 今回のレシピも 美味しそうで 是非 作ってみたいと 思います🙇

[@denbo-kitchen]

あゆみさん いつもと違う朝食レシピでやってみました💡 是非是非！朝からタンパク質しっかりとると元気が出ますよ♪ いつもありがとうございます😆

[@水紀-p1t]

ツナ缶余ってたんで助かりました！ 作ります。

[@denbo-kitchen]

水紀さん おぉ！ちょうど良かったです！ ぜひ作ってみてくださいね😊

[@-megu]

料理もでんぽさんも休日の朝モード😃 パーカーもよくお似合いで！パン＆お米のツナ使ってのレシピ良いですね！パウチタイプこの間買ったのであります😚日曜日早速作ってみます🍞🍚

[@denbo-kitchen]

meguさん はい！休日の朝メニュー😆ありがとうございます♪ パウチタイプはそのまま捨てられるので楽ちんですね！！早速ありがとうございます😊

[@mattarichan]

ご飯🍚大好きなので、ツナ丼作ります！

[@denbo-kitchen]

まったりちゃん 是非是非！めっちゃ簡単だけどこういうのがウマイ！！！

[@natsuhyuga1567]

動画内のキッチン鋏が気になります😮

[@denbo-kitchen]

natsu hyugaさん amzn.to/48Ejz8x この同じものは今品切れのようですね💦

[@you-k7r]

🙋‍♀️

[@denbo-kitchen]

youさん いつもありがとうございます😊

[@ゆうミニオン]

1コメだぁ~❤わ~い❤

[@denbo-kitchen]

ゆうミニオンさん いつもありがとうございます😆