মানুষের বেশিরভাগ রোগের মূল কারণ ও তার সমূলে বিনাশ! | Benefits of Fasting

উপোস একটা এমন বিষয় যার উল্লেখ প্রায় সব ধর্মেই পাওয়া যায়। শুধু ধর্মেই নয়, এমনকি আধুনিক বিজ্ঞানও আজকে ইন্টারমিনেন্ট ফাস্টিং বা সাময়িক উপোস, নির্জলা উপোস, খাবার না খেয়ে উপোস ইত্যাদি রকমারি উপোসের উপকারিতা সম্পর্কে বলছে কিন্তু একই সাথে এমন অনেক মানুষ আছেন, যাঁরা বলেন উপোস করলে উপকারের চেয়ে অপকারটাই হয় বেশি, স্বাস্থ্যের নাকি বেশ ক্ষতি হয়। এহেন পরিস্থিতিতে সদগুরু আমাদের সত্যিটা কী, তা উন্মোচন করছেন। তিনি উপোস আসলে কী, কেন করা হয়, কীভাবে করলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়, এবং কী কী সতর্কতা অবলম্বন না করলে উপোস করা ক্ষতিও করতে পারে - এই সকল বিষয়ে এক বিরল বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের সামনে তুলে ধরছেন।
English Video: • Benefits of Fasting | ...
****************************************
সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ্রিয়বাদী, জনপ্রিয় লেখক ও কবি। সদগুরুকে ভারতবর্ষের প্রথম ৫০ জন প্রভাবশালী মানুষদের মধ্যে একজন ধরা হয়।
দক্ষিণ ভারতের তামিলনাড়ু রাজ্যের কোয়েম্বাটুর শহরের ভেল্লিয়ানগিরি পর্বতের পাদদেশে অবস্থিত সদগুরুর আশ্রম, ঈশা যোগ কেন্দ্র; যোগ এবং ধ্যানের এক পীঠস্থান। যোগ এবং ধ্যানের বিভিন্ন পদ্ধতি শিখতে সারা বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে হাজার হাজার মানুষ এই আশ্রমে আসেন। এছাড়াও সদগুরুর প্রতিষ্ঠিত ঈশা ফাউন্ডেশনের তরফ থেকে সারা দেশ এবং বিশ্ব জুড়ে বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন স্থানীয় ভাষায় যোগ এবং ধ্যানের শিক্ষা দেওয়া হয়।
আধ্যাত্মিকতার ক্ষেত্রে তাঁর অবদানের স্বীকৃতিস্বরূপ ২০১৭ সালে ভারত সরকার তাঁকে পদ্মবিভূষণ বেসামরিক পুরস্কার প্রদান করে।
সদগুরু এবং ঈশা ফাউন্ডেশন সম্পর্কে আরও জানতে অফিসিয়াল ওয়েবসাইট দেখুন:
www.isha.sadhguru.org
সদগুরু অ্যাপ ডাউনলোড করুন:
onelink.to/sadhguru__app
অফিসিয়াল সদগুরু বাংলা সোশ্যাল মিডিয়া লিঙ্ক:
Facebook / sadhgurubangla
Instagram / sadhguru.bangla
WhatsApp Group chat.whatsapp.com/BEAsOWsZBCq...
Telegram t.me/joinchat/O7HdSRRMXc2nmmw...
আত্ম রূপান্তরের যোগ এবং ধ্যান শিখুন বিনামূল্যে:
isha.sadhguru.org/5-min-practices
সদগুরুর দেওয়া ঈশা ক্রিয়া ধ্যান শিখুন বিনামূল্যে:
www.ishafoundation.org/Ishakriya

[@mrinalsikder2236]

সদগুরুর অসাধারণ বক্তব্য শুনে বুঝতে পারছি আমরা বেশী ভাগ মানুষ ই নিয়ম করে সুখাদ্য খাওয়ার অভ্যাস নেই।

[@nrityadatta3179]

সদগুরুর আলোচনা অত্যন্ত চমৎকার।

[@sajalraychowdhury1180]

আলোচনা টা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমার পায়ের মধ্যে সমস্যা হয়! মাসে ২ বার ব্যাথা টা বেশি হয় তার কারন কিছুটা চক্র।

[@PotlaLifestyle]

আমি একাদশী ১ বছর ধরে করছি.. এইটস খুব ভালো এবং আমরা ঈশ্বরকে খুব কাছে অনুভোতি হয়.. 🙏🙏

[@MD-lk5jg]

Start korachi ay mas theka 🤗

[@bringmethehorizone]

Voda

[@rimjhim1463]

একাদশী কবে জানাবেন প্লিজ

[@hossainkaium7882]

একাদশী কি একটু বলবেন কি?

[@gittukaka]

@@bringmethehorizone আপনি যার অনুসারী, তার বাণী এটা?

[@pronobsaker9094]

অসাধারণ পরামর্শ। সমৃদ্ধ হলাম। শ্রদ্ধা গুরুজীর প্রতি।

[@mainulhoquechowdhury4955]

ধন্যবাদ। আপনাৰ কথা গুলি খুবেই প্ৰয়োজনীয়।

[@PaprieDas-ce2qm]

প্রণাম সদগুরু🙏🙏🙏খুব ভালো লাগল ধন্যবাদ সদগুরু 🙏😀😃🙏

[@dewantareq7551]

খুব ভালো লাগে তার যুক্তি এবং উদাহরণ, আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন।

[@bijalisarkar1142]

Outstanding speech Sadguru.

[@goltazbegum672]

অসাধারন আলোচনা!!!

[@tayeebaalam3958]

সদগুরুর চমৎকার বক্তব্য শুনে অনেককিছুই জানলাম । ধন্যবাদ ❤❤❤

[@somenathkhamaru7163]

প্রণাম সদ্গুরু।

[@priyalalsarkar3506]

অসাধারণ জ্ঞানগর্ভ আলোচনা । সদ গুরুকে প্রণাম জানাই।

[@trytolearnsomethingnew7903]

Guru, ki ar bolbo! Apni boss , salute to YOU.... LOVE you....

[@saifulmanov9542]

চমৎকার বলেছেন সদগুরু 🙏🙏🙏🙏🙇‍♂️🙇‍♂️🙏🙏🙏🙏

[@lakshmikantapatra7387]

দারুণ । ধন‍্যবাদ ,ধন‍্যবাদ , ধন‍্যবাদ ।

[@prafullachandrabaishnab3174]

আপনার পরামর্শ গুলো একজন মানুষের জন্য অতিগুরুত্ত পুর্ন।

[@rimon641]

Dhonyobad Sad Guru

[@ranimandal4628]

Pronam sadhguru 🙏🙏🙏 ami pratham bar apnar katha sunlam khub vlo laglo

[@tuhinroy9864]

অসাধারণ বক্তব্য ।❤ লহ প্রণাম🙏

[@cafebenze3609]

Gurujii Namaskar you are very much Scientific so I really love you Because One should always be very very much Scientific, Logical and positive for livelihood & smoothness of Life

[@thevoiceofnature7445]

নমস্কার সদগুরু সত্য এবং সঠিক তথ্য জানালো।

[@speaktruth3891]

আমি মুসলিম কিন্তু সাদগুরুর একজন বিশাল ভক্ত

[@mainuddinmondal9264]

Apnar Amar sokoler Nobi sodgurur jonmer 1400 Bochor age rojar kotha bolegechen.

[@pranabchakraborty6493]

@@mainuddinmondal9264 নবী জন্ম নেবার হাজারো বছর আগে থেকে হিন্দুরা উপবাস করে আসছে, এরই পরবর্তী রুপ মুসলমানদের রোজা, জেনে নিবেন আশা করি

[@susritaghosh5754]

@@mainuddinmondal9264 @Pranab Chakraborty it is not about religion dispute......it is about that it is the time to awake and live the life in it's fullest potential....after all we all are human and fasting is good for all people, Muslim as well as Hindu.....take love,try to find out the meaning of life,we love all cosmos including animals, birds,humane,sky, mountain,star,moon.....❤️☺️ এটা ধর্মের বিরোধের বিষয় নয়......এটা হল জাগ্রত হওয়ার এবং এর পূর্ণ সম্ভাবনায় জীবন যাপন করার সময়....আসলে আমরা সবাই মানুষ এবং রোজা বা উপোস সব মানুষের জন্যই উত্তম, মুসলিম হিসেবে বা হিন্দু.....ভালোবাসা নিন,জীবনের অর্থ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন,আমরা পশু,পাখি,মানুষ,আকাশ,পর্বত,তারকা,চাঁদ সহ সকলকেই ভালবাসি....❤️☺️

[@Itachigaming451]

Amio

[@palashkumarmondal2949]

কেন??

[@rajupanda7827]

Asankhya Dhanyabad.pranam.

[@rudrobiswas4429]

Great talks

[@mainuddinkhanbijoy2998]

Ami apnar sob gola video dekhi onk vlo lage thanks for u❤️❤️❤️

[@swapnaprasad5686]

শিক্ষিত মানুষ পৃথিবী থেকে সেরাটা বেছে নেওয়ার ক্ষমতা রাখেন। সেখানে জাতপাত , স্বদেশ বিদেশ এসব কোন ম্যাটার করেনা।

[@DjRkS173]

ধন্যবাদ সদগুরু

[@paltusantra1753]

Pronam Satguru......

[@partatraveller2345]

darun laglo

[@swapandeb7463]

Thanks sadguŕu.

[@joymajumder8947]

তাই সবার একাদশী পালন করা উচিত।

[@bringmethehorizone]

Like viuda

[@suchetasarkar8280]

Apnar kotha khub bhalo laglo.

[@dhakasss8473]

ধন্যবাদ।

[@SMSMusic365]

কথা গুলো বাস্তব জীবনের সঙ্গে মিলে গেলো 👌

[@arunasahamusic9800]

Very helpful to everybody

[@Noni-Gopal]

Hari om🙏🌺💐

[@mithubhattacharya9424]

Asadharon guru ji

[@bharatisingha3273]

Khubi valo

[@Knowledgewithquery]

যথার্থই বলেছেন সদগুরু 🙏🙏🙏

[@ismailbingiasuddin2625]

ধন্যবাদ

[@arunshill2504]

Sadguru Charan Amar Sahasra Kuti Pranam

[@brindabanmaity4382]

জয় সদ গুরু 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹

[@mdanamulhaque4724]

রোজা রাখুন সুস্থ থাকুন

[@ranjanachakraborty6479]

Awesome. 🙏

[@ExodusGsb]

it is very essential for al kinds younger boys and girls . because you have to do it, if you will be healthy in your oldness.

[@jakirali4586]

খুব ভালো

[@apudebnath4514]

Thank you

[@sankarmukherjee270]

Darun video

[@dream..b6939]

Kichu baler nei..just ❤

[@harunroshid7448]

Thanks

[@skkabirmahmud2947]

দারুন ছিল ❤❤

[@user-yg6bn6mw1x]

টিক আছে সদগুরু ❤❤❤

[@ranjaydas8030]

প্রনম্য...🙏❤️

[@prabodhnandi8177]

Good. Lessons

[@Prahlad.techmgt]

Educative

[@rajattips4330]

Akdom right

[@nirmalendusaha6923]

fantastic.

[@manojkumarmandal2816]

Namaste🙏🙏🙏🙏🙏 Sadhguru.

[@sourav_paul]

Sadhguru 🙏

[@user-me1dc5wx9v]

Guruji go on of your Eagle course pro-am gurujji you are great of us

[@ShafiqulIslam-wn8nw]

আমি বিকেল 5 টা থেকে সকাল 10:17 ঘন্টা উপবাস করি আমার বয়স 55 অনেক উপকার পাচ্ছি ডায়াবেটিস অনেকটা নিয়ন্ত্রণে থাকে

[@dilipmuru7823]

সাগুন জোহার সদ্ গুরু মূল্যবান জ্ঞান দেওয়ার জন্য আমি একজন সুগার পেশেন্ট কি উপায় থাকলে ভালো হবে একটু জানাবেন .

[@bappisaha1734]

Big fan of Sadhguru

[@malabikasadhukhan831]

Sir please janaben Epilepsy kivabe cure hobe

[@sumondas437]

জয়গুরু

[@damayantisarkar6628]

সদগুরুর আগের ভয়েজ টা দিবেন প্লিজ ।

[@zahirhossain4988]

Fantastic.

[@bringmethehorizone]

Voda

[@jasmineswapna5124]

🙏❤

[@user-lb1fv9jg1s]

জয় গুরু

[@palashakash1311]

কবে উপোস করতে হবে এটা বুঝবো কিভাবে?

[@jothitvv]

hare krishna

[@krishnakantamondal6125]

Joy Sadhguru Dev🙏🙏

[@tamaofficialaccount7518]

❤️

[@badalbadal1444]

🙏🙏🙏

[@senapadadebbarma9948]

Joy gurudev

[@tonmoyhalder3770]

joy guru

[@samarchandramalakar6483]

🙏🌏🙏

[@ui8871]

♥🙏🌸🌸🌸☺

[@MdHasan-mg7ek]

কোটি সত্য সৃষ্টিকর্তার প্রেরিত গাইড লাইন নাকি মানুষের তৈরি নির্দেশিকা / মতবাদ ???

[@shibugarai9098]

খাটালির কাজে কিরকম খাবার খেতে পারি যদি বলেন তাহলে খুবই উপকৃত হতাম

[@susritaghosh5754]

যদি আপনি কোনো যোগাভ্যাস এর মধ্যে নিযুক্ত না থাকেন তাহলে দিনে ৩বার ভারী খাবার খেতে পারেন... মোট চব্বিশ গ্রাস এবং প্রত্যেক গ্রাসে চব্বিশ বার চর্বণ

[@sibapadadas6700]

Long live guruji

[@madhumitam5955]

🙏🌿🙏🌿🙏🌿🙏🌿🙏🌿🙏🌿

[@amitdas3137]

🙏🥀💚

[@sanjitadebnath1905]

🙏🙏🌼🌼

[@prandas5763]

🌹❤️❤️❤️

[@soumansamanta8943]

I have gastric problems should I fast?

[@susritaghosh5754]

Fasting is good for all.....if you can't or you have problems eat some light food...☺️

[@dasshoman6073]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ratnachatterjee739]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@saurabhray9997]

বৈজ্ঞানিক আলোচনা সাধারণ মানুষ বুঝতে পারে না

[@uttarachowdhury5048]

Joy Sadhguru❤

[@sazolnayon9185]

isha

[@user-fm8rj7vc4v]

Joy Guru

[@tapansabdakar8813]

❤‌🙏🙏🙏🙏🌹

[@youminji6785]

অহ

[@HabiburRahman-ye3sl]

সিয়াম বা রোজা পালন।

[@kyggat]

Desi modh kaho system valo habe bro ,bro tomar bari kothai ,ganja ar desi mal khele sasto valo hoy

[@kamrulhasan3184]

রোজা আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে

[@bringmethehorizone]

Ji ha thik bolechen ar uposh manusher poripak tontre baje provab fele👍

[@sattyasanatandharma]

আপনাদের উপবাসে সংযম নেই

[@liomessi6271]

রোজা ত দুই বেলা পেট পুরে খান

[@theribs3202]

রোজায় পানি খাওয়া যায় না। এটা খুব ভয়ানক বিষয়। খাওয়ার কোন লিমিট নেই। একবেলা না খেয়ে পরের বেলাগুলোতে খাওয়ার কোন লিমিট নেই। যতখুশী খাও। উপবাস তখনই ভালো যখন পানি পান করার অনুমতি থাকে।

[@nishatafzaa5875]

বুঝলাম না কিছু, জল কত পরিমান খাবো না ফল খাবো, কন্ট্রা ডাককারী কথা। প্রিন্সিপাল ই কিছুই বুঝলাম না। জল খাওয়া সরাসরি প্লেইন এবং ফল সারাদিনে কয়টি খেয়ে, কখন খেয়ে ফাসটিং করবো??

[@rajibkumar6455]

চাঁদের দশার ১১ তম দিন উপোশ করুন। জল জাতীয় খাবার বলতে বুঝিয়েছেন ছুপ জাতীয় খাবার। সরাসরি জল কম খেয়ে। যে খাবারে জলের পরিমান বেশি সেই খাবার খেতে। আর ৩ বেলাই যে আপনাকে রুটিন করে খেতে হবে এমন নয়। আপনার শরিরে যদি খাবার চায় তাহলে খান। আর নিতান্তই যদি উপোষ করতে কষ্ট হয়। তাহলে অল্প ফল খান।

[@amitabhadas5240]

Benefits of FASTING: I will always refer to read the relevant SCIENTIFIC JOURNAL who has expertise in this field.

[@dr.antarsutradhar1237]

আপনি ঘুরিয়ে ফিরিয়ে একাদশীর কথা বলছেন

[@IDFzoinism]

রমজান মাসের টানা এক মাসের রোজা/উপোস আপনাকে সব ধরনের শান্তি আর উপকারিতা দিবে।

[@LikhonMahanta]

বাকি মাস গুলো

[@IDFzoinism]

@@LikhonMahanta আপনার আগ্রহের জন্য ধন্যবাদ। ❤❤❤ ⚡️এছাড়াও আরবি তথা চন্দ্র মাসের ১৩, ১৪, ১৫ তারিখ এবং প্রতি সপ্তাহের সোমবার ও বৃহস্পতিবার রোজা ইসলাম ধর্ম মতে অনেক পুণ্যের কাজ। আল্লাহর রাসূল (সাঃ) এমনটি করতে বলেছেন। ⚡️

[@Sanatondharma]

হরি বোল