Мінус 40 кг без суворих дієт: Юлія Перехрест ділиться секретами схуднення

[@ЕленаЕлена-о2ш]

Молодец Юлечка!Не только похудела,а поднакачала себя.Как спортсменка!

[@oxigolub1618]

Умничка, взяла себя в руки и теперь просто красотка!

[@perekhrestuliia]

Oxi Golub спасибо 😊

[@АллаФоменко-ю2и]

Красивая очень хорошо, муж настоящий друг.

[@валентина-л5ф3б]

Яка Ви молодець,я після смерті сина і невістки,стала задати свою біль і зараз не знаю як себе заставити щось робити,Ви гарно виглядаєте щастя Вам, красуня 👗👠👑

[@perekhrestuliia]

Соболезную 😢 попробуйте найти хобби, может йога, или рисование.

[@валентина-л5ф3б]

@@perekhrestuliia спасибо,может Вы правы😗

[@violetta3920]

Держитесь, мне после смерти мамы только молитва помогла, и собака,вам счастья😇

[@НаталіяЛевчук-н8ъ]

Юля,вітаю вас! Це ПЕРЕМОГА над собою! Дякую за щирість та бажання допомагати іншим жінкам)

[@perekhrestuliia]

Спасибо 👌

[@ТатьянаМирчук-п9в]

Сильная женщина, молодец что справилась. Я вот никак не могу...

[@tatka2145]

Ведуча красива жінка, неймовірно 😍

[@uadoster]

Одній важко почати щось кардинальне у житті, до чого не звик. Підтримка, та ще й на ділі а не лише словами,- дуже багато значить.

[@perekhrestuliia]

Лариса Дергун согласна 👍

[@bondia622]

Ой, ведущая лапочка какая, как приятно смотреть

[@ннггнггнаом]

Розумний чоловік, і жінка королева. ..

[@ЛюшаЛе]

Муж в этом случае - 50% успеха!

[@ОленаКудря-ы4ы]

Да всі 80%

[@НатальяЖарко-д5ч]

В чем заключается его заслуга? Он, что побежал вместе с ней или начал питаться здоровой пищей вместе с ней!? В чем была его поддержка? Только в том что сказал : надо худеть"!?

[@МарияИванова-т4м6щ]

@@НатальяЖарко-д5ч в том, что он её не бросил....

[@НатальяЖарко-д5ч]

@@МарияИванова-т4м6щ не бросил, в смысле остался при ней? Сомнительная заслуга...

[@perekhrestuliia]

Наталья Жарко в поддержке и мотивации, это большого стоит. Что не дал сдаться, всё время помогал. Мне этого достаточно.

[@ВикторияКравченко-д5с]

Какая вы Умничка!!!

[@perekhrestuliia]

Виктория Кравец спасибо 😊

[@ИринаВартенкова]

Счастливая женщина!

[@perekhrestuliia]

Ирина Вартенкова спасибо 😊

[@АльонаХомич-х3ч]

Ведуча красуня, справжня українська жінка!!!

[@ІринаСтасюк-х2т]

Справжні українки не повні були

[@oksanashkrobut9995]

Дякую за свідчення життям.

[@lyubovkutsiy9204]

МОЛОДЕЦЬ! Браво!😍

[@nonathompson19]

Телеведуча красуня !! Люди зрозумійте!! СТАНДАРТІВ ДЛЯ КРАСИ НЕМАЄ!!!

[@reallifesurvivor]

Стандартів немає, але що занадто то не здраво

[@ЛенаБлизнюк-р2ъ]

Ми розуміємо, але кожен кілограм забирає здоров'я

[@kitiPisi]

Стандартів немає. Але є нестандарти!

[@gabriellapiterszkih9043]

Що ви пристали до ведучої? Гарна вона і такою.

[@bondia622]

Юля, вот это результат, супер, как вы питались?

[@perekhrestuliia]

Здравствуйте. К сожалению на тот момент я питалась не правильно, на сегодняшний день с опытом, и знаниями которые у меня сейчас, я бы всё в корне изменила. Можем продолжить беседу в личном сообщении Инстаграмм или фейсбук.

[@karinali6768]

Мне наоборот всегда проще было больше заниматься спортом чем просто меньше есть

[@ЯЛюблюГотовить-ш8п]

Молодец👍👍👍

[@ИринаБрайон-л4й]

Неля,гарна,як лялька,гарне обличчя ,очі.

[@nadiiapusieva7097]

Молодець Юлія. Я за неї рада. І ведуча молодець

[@perekhrestuliia]

Спасибо 🙏

[@natashaletchenya7350]

@@perekhrestuliia ,

[@СанРайс-й4м]

Ведущая очень красивая,

[@Харон-ж5у]

Сан Райс и мне эта ведущая больше всех на этом телеканале нравится,полнота ее совсем не портит.

[@ЕвгенияКипрская]

Молодец шикарный результат ничего нигде не висит благодаря спорту а я не могу себя заставить не жрать

[@perekhrestuliia]

Спасибо 🙏

[@martayanisivna1024]

Вітаміни як залог здоров'я 😊 для постійних клієнтів безкоштовна консультація нутриціолога 😉

[@ЛарисаКатран-ъ6ж]

А какая сила воли!

[@perekhrestuliia]

Лариса Катран спасибо 😊

[@reallifesurvivor]

Я схудла лише тоді коли позбавилася стресу та почала вживати ЛИШЕ натуральні продукти - тобто БЕЗ жодних консервантів та глютаматів

[@НастяШевчук-ж8ь]

Полнота- это внутренние проблемы!

[@БогданБулега]

Це дивовижно.Дякую.Я також користувався цим японським тоніком протягом кількох місяців і схуд над 40 кілограмів ваги. Ви також можете спробувати.

[@artikyasinovski2914]

Молодец

[@perekhrestuliia]

ARTIK Yasinovski спасибо 😊

[@ГаляМакс-р3э]

Юля має підтримку від чоловіка,вони молодці!а я ходжу кожен день уже 4роки о 6 ранку 1-2год і нічого не міняється ,а останнім часом вага росте,вже немаю сил,бо перенесла 2 інсулта,ех якби Юля мене якось підштовхнула!

[@perekhrestuliia]

Галя Макс постарайтесь уменьшить сахаросодержащие продукты. Просто на листик выпишите всё что едите. На следующий день, уменьшите чучуть. Попробуйте так.

[@ГаляМакс-р3э]

@@perekhrestuliia Юля,на даний момент я обстежую щитовидку,чекаю результати на комплекс гормонів,щоб діяти далі,щиро дчкую вам що не погордили і уділили мені час.

[@perekhrestuliia]

Галя Макс не хворійте ✊

[@alinachistruga12]

Я тут 5 кг скинути ніяк не можу!:( і не їм після 18.00 , робота рухлива на місці не сиджу., а толку...

[@perekhrestuliia]

Спасибо, Вы пересмотрите продукты которые едите. Питание должно быть сбалансированным.

[@alinachistruga12]

@@perekhrestuliia Ого!!! Не очікувала, що саме Ви мені відповідь дасте! Щиро дякую за пораду! Ви МОЛОДЕЦЬ ! Завжди захоплююсь людьми які досягли чогось в житті!

[@perekhrestuliia]

@@alinachistruga12 рада быть полезной 🙏

[@МИЛАМИЛАНТИЯ]

Откажитесь от мучного, белый хлеб и сладкое.. Хлеб немного черный . Похудеете и привыкните без этого.

[@natashasicilia1774]

Тому що до 6 години ви надаєте більше калорій ніж вам потрібно

[@ОксанаТищенко-ц8о]

Все йду купувати кросовки!

[@perekhrestuliia]

Отличное решение 👌

[@mishelll2008]

Молодец!!!! И Юлия , и супруг ее!

[@perekhrestuliia]

Irina Irini спасибо 😊

[@Василиса-ц3ь]

Спорт это хорошо но рот закрыть это главное!

[@perekhrestuliia]

Наталья Кухаренко есть такой момент 😃

[@galynafedorkiv2146]

@@perekhrestuliia Юля, можете сказати якого ви зросту? Дякую.

[@perekhrestuliia]

Galyna Fedorkiv 163 см

[@natakliam3102]

Маячня. Голодний не худне. Важливо що їсти та скільки.

[@reallifesurvivor]

Спорт дійсно допомагає але також у випадку надлишкової ваги потрібно звернути увагу на ендокринну систему. Бо дуже часто це можуть бути проблеми з щитовидкою чи іншими залозами. Зараз аналізи на гормони щитовидки безкоштовні.

[@divakardians4093]

Де це такi аналiзи безкоштовнi?

[@innanaraevskaya6491]

Розумниця)))!!!

[@sinner7926]

Молодец!

[@perekhrestuliia]

Сергей Гарбовский спасибо, без тебя не было бы результата 🤗

[@nonathompson19]

Чоловіку медаль

[@НатальяЖарко-д5ч]

за что медаль? За то что сказал иди бегай? Он, что побежал вместе с ней или начал питаться здоровой пищей вместе с ней!? В чем была его поддержка? Только в том что сказал : надо худеть"!?

[@ТоняКононихина-к6в]

За какое время она похудела??????

[@perekhrestuliia]

Тоня Кононихина за пол года.

[@ОльгаШилина-х7б]

Боже какая молодец но она ещё молодая поэтому легче худеть когда нет хроники

[@perekhrestuliia]

Ольга Шилина на момент похудения мне было 34 года.

[@anastasiaopanasenko996]

Умница!!!

[@2ДПРЗГУДСНСУкраїниуЛо]

Її

[@perekhrestuliia]

Anastasia Opanasenko спасибо 😊

[@НеляКаплун]

Ти умніца у мене не получається я 118 це жаг таку вагу носити як я

[@perekhrestuliia]

Всё получится, если есть желание 👍

[@marismari22]

Муж золотой,мой ушел из семьи

[@massazhist5628]

Значит он вас не достоин, у вас все впереди))

[@billymichel5679]

А в чем ее секрет? пп и спорт? сейчас все похудевшие люди так отвечают,но правду по факту никто не говорит.

[@natashamrks]

Billy Michel тренер особистий

[@massazhist5628]

По факту это и есть правда, это не волшебная кнопка, нужно постоянно работать над собой, пп и спорт))

[@perekhrestuliia]

Да, ПП и спорт 💪

[@Наталія-ь7ч]

Это так и есть пп и спорт, сама на 20 кг благодаря этому похудела

[@ВалентинаМоскович-э4р]

@@Наталія-ь7ч а вы считали калории? Если да то на какой калорийности были?

[@elenaleshchenko5100]

Вопрос, когда час целый бегать ежедневно, если чтоб успеть на работу едя на маршрутке надо в 5.30 встать чтоб не опоздать на 8.00. А в 17.00 тебя дома ждет голодная семья, коморым хотябы час возле плеты есть готовить надо+ к этому походы на рынок за продуктами. И в результате только в 21.00 свободна, но в это время уже и без бега мозги отключаются засыпаешь почти на ходу. Я думаю фитнес клубы для богатых бездельников, за которых все проблемы решают. Я и рада побегать, но нет времени.

[@ЛюдмилаКоролева-ф9р]

Если хотите похудеть посмотри интервальное питание 16 на 8. Очень удобно подстроить его под себя. И не надо никакого спорта и жир просто тает

[@elenaleshchenko5100]

@@ЛюдмилаКоролева-ф9р Спасибо за совет. Попробую. А Ваши результаты просто потрясающие. Мотивируют.

[@perekhrestuliia]

Elena Leshchenko я сначала бегала утром в 5.00 на улице. Потом позже, когда начала в зал ходить, на 7 ехала в зал, после на работу к 10 до 19.00. К 20.00 прибегала домой, кормила семью, готовила на следующий день и к 23 ложилась спать, спала по 5-6 часов. Потом уже муж купил мультиварку и помогал готовить, я на 7.00 ехала тренировалась, потом на работу, а после ещё ехала девочек тренировала. Если есть желание, нет препятствий.

[@ЛюдмилаКоролева-ф9р]

@@perekhrestuliia так себя загонять разве можно

[@perekhrestuliia]

Людмила Королева нет, нельзя. Но был такой период, ничего страшного.

[@olenanovasknit1630]

Ведущей тоже надо похудеть

[@ЛюдмилаОтрошко]

Юля, а сладости вы кушали в то время, когда начали бегать и худеть?

[@perekhrestuliia]

Людмила Отрошко нет, исключила на время похудения. Сейчас ем.

[@АнастасяТитаренко]

Серьёзно, 98?! Да там все 120-130 на фото, видно же. Зачем врать-то?)

[@perekhrestuliia]

Анастасiя Титаренко да, реально было 98 кг.

[@АнастасяТитаренко]

@@perekhrestuliia Тогда прошу прощения, восхищаюсь вашим результатом)

[@perekhrestuliia]

Анастасiя Титаренко спасибо 😘

[@piratka8477]

На різному рості по різному виглядає вага!!Чим менший ріст ти більше видно лишню вагу)

[@perekhrestuliia]

Танюша Piratka да 👍

[@MideaMusic]

Что у девочек с чувством стиля??? Они обе не знают где талия? Похоже, что нет, и на 9:58 это хорошо видно.. У ведущей юбка с завышенной талией и из-за этого девушка выглядит более толстой, чем она есть, а у гостьи - платье с заниженой талией и именно это подчеркивает, что у нее вообще нет талии! Ведущей нужна юбка с поясом на месте линии настоящей талии, так как талия и нее есть, и не такого строгого пошыва, а гостье больше подойдут брюки и блузки, но если хочет казатся женственнее, то тогда платье вообще без пояса.

[@stepankindrat503]

Чому програма двомовна?Ми що живемо в Росії чи Україні .Стид і сором за гібридну державу.Уя мова вбиває наших воїнів на Донбасі.

[@С-ю9ф]

Не нарекайте на язык! Немецкий язык не виноват, что на нем говорил Гитлер, так же русский язык не виноват ,что на нем говорит пуйло и орки. В Ирландии на ирландской языке говорит 8% населения! У нас другая статистика!

[@С-ю9ф]

А больее 60% наших ребят в ЗСУ ГОВОРЯТ ПО-РУССКИ. ОСТАВАЙТЕСЬ ПРОСТО ЧЕЛОВЕКОМ.

[@ВітаМагер]

Ведуча схожа на Олю Фреймут

[@famulily153]

Да лишний вес придает лет. Была как 50летняя тетка

[@natashasicilia1774]

Сильное похудение тоже придаёт возраст,мой идеальный вес 52 кг при росте 164 см,летом я похудела до 44,это был ужас

[@oleksandrazubel663]

Ведучій тоже прибігати немішало би😄

[@GMart482]

Сцуки! Нельза жирным бегать! Это их убивает!

[@massazhist5628]

А то что жирные, не убивает?🤔

[@ОленаКудря-ы4ы]

Ведуча! А для Вас як в має бути мотивація, тріііішечки схуднути!

[@agata.k6542]

Какая мотивация. Тут люблю себя любимую и тренинг: я красотка.

[@Диана-с3р]

Много текста... цените время подписчиков. Ближе к целе. А выход один: меньше жрать!

[@рыба-ю2д]

А така приємна ведуча не має мотивації схуднути? Крім естетики, необхідно подумати про здоров'я. Зайва вага!

[@massazhist5628]

Елена Шестакова если быть внимательным и смотреть регулярно передачу, то вы для себя откроете то что ведучая тоже на данный момент худеет и сбросила уже 10кг. С чем ее можно поздравить и пожелать успеха))

[@ЕвгенияКипрская]

Какая вы молодец а я не могу на 13 кг похудеть

[@perekhrestuliia]

Евгения Кипрская если есть желание всё получится👍

[@ЕвгенияКипрская]

@@perekhrestuliia Спасибо вам огромное за поддержку

[@perekhrestuliia]

Евгения Кипрская ❤️

[@innaivanova2357]

Так интересно девочка похудела- лицо осталось почти такое же- круглое. Да, а ведущая здесь с такими формами не в тему

[@perekhrestuliia]

Inna Ivanova да, щеки не сильно ушли 😂

[@ПроняПрокоповна-ы3р]

Лучше так,чем эффект печёного яблока!

[@innaivanova2357]

Ірина Шендрик Конечно, так лучше. Но лично мне не верится, что похудеть можно везде, но лицо осталось прежним. Что- то здесь недоговаривают или попросту лгут.

[@perekhrestuliia]

Inna Ivanova у меня круглое лицо, так и получается.

[@innaivanova2357]

Юлия Перехрест Значит, вам повезло! Лично я худеть начинаю с лица и пока похудею в целом, то на лицо жалко смотреть☺️

[@yuristka1842]

Ешо 5кг нужна похудеть ❤

[@vedmochka8565]

А то и все 10...🤔

[@perekhrestuliia]

SHADOW-BOLA] мне достаточно, я в таком весе комфортно себя чувствую.

[@ПроняПрокоповна-ы3р]

Девочки, после 30 слишком худым быть нельзя."Либо лицо,либо фигура."Как говорила одна из киногероинь.

[@perekhrestuliia]

Ірина Шендрик нужно так, что бы легко было двигаться 👌

[@ПроняПрокоповна-ы3р]

@@perekhrestuliia Абсолютно с Вами согласна!Сама можно сказать "ветеран диетического похудения"!

[@Octopus1984-1]

ведучій потрібно скидати і скидати.

[@AnnaAnna-fm7vh]

Комусь потрібно розумнішати і розумнішати

[@СергейЩепец-ь2д]

Телеведущей срочно нужно худеть а то она уже гром баба красоту её портит большой вес

[@АлевтинаНагавонская-в5б]

Жрать надо меньше

[@perekhrestuliia]

Согласна 👍😂

[@СвеланаСергеева]

А зачем озвучивать на украинском

[@perekhrestuliia]

По правилам так нужно.

[@kamillabakun]

Бо це українське телебачення

[@EbaL_putyna_w_rot]

Ведущей тоже побегать бы)))

[@DoloresAtherton]

Королева мой ночной город

[@famulily153]

Если ей нравится кушать, то после похудения снова наберёт.

[@perekhrestuliia]

Олина Famulily прошло более 6 лет, до сих пор в отличной форме 🤪

[@ВітаМагер]

@@perekhrestuliia ви супер)))гарні результати

[@perekhrestuliia]

Віта Магер дякую ❤️

[@TheTatianaTaty]

юля - село без сільради. неможливо слухати.

[@massazhist5628]

Так ты и не слушай, а давись в тихую своей жабой

[@TheTatianaTaty]

@@massazhist5628 тебе забула запитати, що мені робити)) бля, яка жаба?)) тьотка що до схуднення, що після - колгоспниця)))

[@perekhrestuliia]

Здравствуйте. Почему Вы меня обзываете? Что я, Вам лично сделала плохого?

[@TheTatianaTaty]

@@perekhrestuliia це інтернет, дєтка) тут іноді кажуть те, що насправді думають, а не тільки те, що вам приємно чути.

[@massazhist5628]

@@TheTatianaTaty печально, нервишки сдали?

[@ЛюбаВойтенко]

І що вони порадили, крім спортзалу?

[@ОляОля-ь3ю]

Як багато піз...жі .чому не конкретно так і так.

[@massazhist5628]

Конкретно, иди и Паши в зале, плюс о питании не забывай!!!

[@saltanatalymbaeva1880]

Некоторые слова только понимаю которые на русском.

[@AnnaAnna-fm7vh]

Неужели столь тупые..

[@MyRealLifeNow]

Ведущей самой не помешало бы похудеть ...

[@ТетянаКоневич]

Посні страви

[@allapohrebenko5591]

Ну й мова, ганьбище: гаварю, гаварят, дорага

[@АрлоаврПиолост]

Хай розкажуть правду,а то вокруг да около.Ни о чем.

[@massazhist5628]

Какую тебе правду нужно? Юля в зале пашет 6 дней в неделю, плюс питание, что ещё надо тебе знать?!!!

[@тинатина-н2б]

Ведущая больше размерами чем Юля, но на нее приятней смотреть. Может дело все таки не в лишнем весе, а в ухаживании за собой. Эта Юля что в том весе- колхозница, что в этом весе- колхозница

[@massazhist5628]

Мда... Обычно так пишут колхозницы, очень жаль что вы опускаетесь до уровня колхоза😔

[@тинатина-н2б]

@@massazhist5628 комент без аргументов, :-/

[@massazhist5628]

@@тинатина-н2б какой вам нужен аргумент, то что у вас жолчь прёт через край? Какое вы имеете право оскорблять человека?

[@тинатина-н2б]

@@massazhist5628 это факт, я должна его озвучить. По другому никак. Правда в глаза колит, что же тут поделать

[@massazhist5628]

@@тинатина-н2б какая правда, вы на себя когда последний раз в зеркало смотрели? Небось, тоны полторы весите? Вот это и есть правда. Так что, прежде чем кого-то обсирать и прикрываясь правдой, на себя в зеркало посмотрите, для начало!

[@Наталка-н9ж]

Яка брехня, всі знають, на чому зараз худнуть

[@svetisvet22]

Ну и голос за кадром, я аж подпрыгнула. Мне нравится, разжираются, потом, ой после родов. Жрать не надо. Похудела умыть мужа. 😆 Умыла. Эка зацепило-то, что мамой обозвали. 😂

[@massazhist5628]

По поводу "жрать" не спорю, но думаю не вам судить отношения её с мужем

[@svetisvet22]

@@massazhist5628 это не суд, а объективный взгляд со стороны, какова картина в целом. Если я вижу то, что не доступно Вам, не моя вина. Не с кем поговорить?

[@massazhist5628]

@@svetisvet22 поговорить есть с кем, но вот только вопрос, что она вам сделала что вы так отзываетесь о ней, или это банальная женская зависть?

[@svetisvet22]

@@massazhist5628 поговорить смотрю не с кем.🤨 Зависть? Не смешите меня. Это среднестатистическое жлобье, коих большинство в этой стране.😂

[@massazhist5628]

@@svetisvet22 “Не судите, да не судимы будете, ибо каким судом судите, таким будете судимы; и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить …"

[@ТатьянаИльченко-й4м]

каждое утро хожу быстрым шагом 1час вечером 1час и шо ? только набор веса .похудкть это еда ,нечего нельзя

[@perekhrestuliia]

Татьяна Ильченко да, питание тоже нужно сбалансировать.

[@sweetmemsweetmems2822]

@@perekhrestuliia жаль, что о питании вас не расспросила ведущая

[@perekhrestuliia]

Sweetmem Sweetmems напишите в личку фб или Инстаграмм , я отвечу на ваши вопросы.

[@НинаЛоивска]

Молодець

[@perekhrestuliia]

Спасибо 🙏

[@НатальяЛето-у2э]

Молодец

[@perekhrestuliia]

Наталья Лето спасибо 😊

[@рыба-ю2д]

А така приємна ведуча не має мотивації схуднути? Крім естетики, необхідно подумати про здоров'я. Зайва вага!

[@nonathompson19]

А яким вибачте боком вас обходить здоров я телеведучої???

[@agata.k6542]

@@nonathompson19 Женщина просто корректно написала. Ведущая должна быть в форме. Не обязательно худышка, но всё же.

[@AnnaAnna-fm7vh]

Ведуча суперова і вага в неї нормальна

[@natashasicilia1774]

У ведучої 10 кг зайвої ваги ,теж потрібно схуднути

[@AnnaAnna-fm7vh]

@@natashasicilia1774 не потрібно,