Một Khi Khi Bạn Thở Như Này Điều Kỳ Diệu Sẽ Xảy Ra |Bí Mật Phương Pháp Thiền Thở

#thiền #sucmanh #tamtri
Một Khi Khi Bạn Thở Như Này Điều Kỳ Diệu Sẽ Xảy Ra |Bí Mật Phương Pháp Thiền Thở
----------------------
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng, chìa khóa thay đổi thực tại của bạn nằm trong một điều đơn giản như hơi thở? Nghe có vẻ lạ lùng, nhưng trong mỗi hơi thở, bạn đang hấp thụ tinh hoa của vũ trụ. Hành động thiết yếu này diễn ra vô thức mỗi ngày, trong mỗi khoảnh khắc, nhưng 99% mọi người đều không biết được sức mạnh thực sự của nó. Hơi thở có khả năng chuyển hóa toàn bộ cuộc sống của bạn, nhưng chỉ khi bạn khám phá ra bí mật ẩn giấu đằng sau nó. Hãy cùng khám phá bí mật cổ xưa của hơi thở.
----------------------
KHÁM PHÁ PODCAST
• BÀI HỌC CUỘC SỐNG TỪ T...
• THỨC TỈNH TÂM LINH
• CHỮA LÀNH TÂM TRÍ
• LUẬT HẤP DẪN VŨ TRỤ
• CHUYỂN HÓA NĂNG LƯỢNG DỤC
----------------------
❤️CHỮA LÀNH - TÂM LINH - NĂNG LƯỢNG❤️
Kênh Chữa Lành Tâm Trí chia sẻ các bài học cuộc sống từ thiền sư và ứng dụng cách bài thực hành thiền chữa lành, thiền biết ơn, thiền kết nối với vũ trụ. Giúp bạn chữa lành cảm xúc, đạt được hạnh phúc tâm trí, phát triển bản thân sống tỉnh thức ,thức tỉnh tâm linh. Từ đó sống một cuộc đời hạnh phúc, bình an và thành công viên mãn.
-----------------------
📺 Đăng ký Kênh KZbin CHỮA LÀNH TÂM TRÍ: / @chualanhtamtri
✍ Fanpage facebook: / chualanhtamtritv
---------------------
💸 Mọi đóng góp cho kênh(donation) xin vui lòng gửi về STK: 19030175853021 - Ngân hàng Techcombank - PHAM THI BICH
---------------------
Mục Lục
00:08 Intro
01:42 Thiền pranayama
05:20 giải phóng sức đề kháng
07:43 Thiền Kundalini
10:30 Thiền Nadi Shodhana
13:02 Thiền Shamata
17:34 Thiền Janki
20:10 Outro

[@TuTan-67]

Theo tôi thở thiền theo sư Tổ Đạt Ma thấy rất là hiệu quả hai tay ✋ nên đóng kính và lưỡi đặt vòm họng, kết nối Nhâm Mạch và Đốc mạch, ban đầu thở Sổ tức...dần lên quán tức, Duyên tức.. lúc này ta oán tưởng khí đến nơi cơ thể bị tổn thương nếu có, nó giúp ta khỏi, giảm cơn đau.. rất hay đó các bạn, chúc mọi người đều mạnh khỏe an lạc trong cuộc sống, Thiền khí công và sức khỏe, tinh thông Phật pháp.

[@vinhtuanle8525]

Tôi chưa rõ , muốn hỏi bạn : Thở Sổ tức … thở quy tức …thở duyên tức là như thế nào …! Hơi thở bao lâu ( bao nhiêu giây ! ) , ngày thở tối thiểu mấy lần và dần nâng lên bao nhiêu lần ! .. cảm ơn .

[@NguyenNguyen-eq8zh]

Tôi bị ù tai lâu năm. Mong bạn giúp thở thế nào. Cảm ơn nhiều

[@vanthienhuynh3493]

Phần lớn người ta thở chưa đúng cách. Người ta hít thở bình thường,hoi thỏ chỉ vào đến nữa lông ngực rồi thở ra. Bạn có thể ngồi kiết già,hay ngồi xếp bằng đều được. Bạn có thể ngồi ngay trên giường ngủ, cách bữa ăn cuối cùng ít nhất là hai giờ đồng hồ. Tốt nhất là từ 12 giờ đêm đến 5 giờ sáng. Bạn ngồi xếp bằng,hai tay chấp lại, lưỡi cong lên đoc giọng,hai hàm răng khép lại. Cột xương sống thắng. Tập trung tinh thần vào đan điền ở dưới rốn hai phân. Bạn từ từ thở ra ép thật sạch khí trong phổi. Từ từ hít vào và nhâm đêm từ một đến bốn. Đua hoi thỏ sâu xuống bụng dưới và cô gắng giữ yên đến 8 tiếng đêm. ( Từ 1 đến 8). Được 8 tiếng đêm bạn từ từ thở ra. Mục đích đêm là để tập trung tinh thần và kiểm soát hơi thở. Khi bạn thơ ra, bạn sẽ thấy co thể nóng bừng, mô hôi tuôn ra,mau đưa lên tới đỉnh đầu. Bạn nghĩ một vài giây lấy lại sức rồi tiếp tục chu kỳ tiếp theo. Bạn có thể làm như vậy 20 lần mỗi đêm. Luyện tập một thời gian đã quen bạn có thể tăng số tiếng đêm. Thay vì ngừng thở 8; tiếng bạn tăng lên 12- 14 , nói chung ngừng thở càng lâu thì càng có kết quả tốt.Đã quen với cách vừa thở vừa đếm, bạn có thể thay vì đêm thì niêm Nam Mô A Di Đà Phật.... Tôi đã ngồi như vậy 16 năm, mỗi đêm hơn 108 lần. Năm nay 72 tuổi. Tôi có bệnh đau tim từ năm 45 tuổi, và nhiều bệnh khác nhưng không ác tính. Cũng rất ít khi đến bệnh viện......

[@Iamlight20]

Cháu cảm ơn bác ạ , thật bổ ích ❤ ! Chúc bác nhiều sức khoẻ

[@uyenminh540]

khí công sơ cấp đó bác, và không được dạy ở trường học

[@Iamlight20]

@@uyenminh540 có bao nhiêu tầng khí công v ạ ? Sơ cấp là cơ bản sao ?

[@johnbaptisttnguyen1089]

Cám ơn ông bạn đã cho biết về cách thở dưỡng sinh. Tôi đã 76 nhận chịu nhiều thứ bịnh khi còn tấm bé, đặc biệt là bịnh táo bón nên ăn hay uống thực phẩm cay nóng và nhiều âm tính là đi cầu ra máu. Tôi bỏ hút thuốc từ năm 43 tuổi, không thích đi gặp bác sĩ, ngoại trừ đi thử máu. Tôi tìm mua nhiều loại thuốc viên được chế biến bằng thảo dược để uống; sau đó học dược phương pháp tập thể dục Dịch Cân Kinh từ 10 năm nay, cảm nhận sức khỏe mình khá hơn. Tuy tuổi già làm cơ thể yếu hơn nhưng vẫn còn hoạt động và làm việc khá tốt. Tôi thường thức dậy lúc 5 giờ sáng và tập bài DCK sau khi vệ sinh xong. Ngày nào không tập được thì cơ thể khó chịu và khá mỏi mệt. Một lần nữa cám ơn bạn đã chia sẻ!

[@TuanMinh-sp6wb]

Tôi vô cùng biết ơn tin nhắn này cảm ơn vũ trụ cảm ơn bạn

[@trietlynhantam]

Video này là một lời nhắc nhở tuyệt vời về tầm quan trọng của việc hít thở đúng cách. Nó đã giúp tôi hiểu rõ hơn về cách thức mà hơi thở có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Tôi đã thử áp dụng phương pháp thở trong video và cảm thấy rất thư giãn và bình tĩnh. Cảm ơn bạn đã chia sẻ video này!

[@linhviphunga3182]

Cãm ơn Vũ Trụ Cãm ơn Bạn Rất nhiều Mình đang trên dòng thiền cũa Trúc Lâm Yên Tữ Cũa Sơ Tỗ ĐỨC VUA PHẬT HOÀNG TRẦN NHÂN TÔNG .🙏🙏🙏Quý Sư Ông Trúc Lâm Thiền viện Thường Chiếu 🙏🙏🙏❤

[@ThinguÿetVuongʻ]

Hay qia thay oi het roi.thay ôi hay qua .hay toi hieu ngay xua toi ngoi va tho moi toi.hit tho toi lam bay gio toi te chan dau nen nghi do. Bay gio ngôi duoc roi ne nen khoe r Cam om thay mhe.

[@HoaNguyen-jh4qk]

Cảm ơn nhiều.

[@trivo5914]

Cảm ơn. Mình đã thực hành lâu.... và đã có tí xíu kết quả!!!

[@hangvu615]

Cảm ơn Kênh và người đọc đã chia kiến thức tuyệt hay

[@VanTruNguyen-po1tj]

Đúng rồi tùy theo cơ địa mà nâng cấp thở sâu hơn .Đừng ép quá phải nâng cấp dần từ độ sâu của hội thở cũng như thời gian tẳp thở .

[@quocbinhvu6183]

ko nen xem kênh này vì quá nhiều qc

[@huysonnguyen7445]

Những bài viết mở đầu bằng quảng cáo,đủ để nhận thấy giá trị đích thực của nội dung

[@tinhlanggiuadoithuong-01-hd]

Không ai có thể chối bõ được Hơi thở la quan trọng nhất. Điều hoà hơi thở hàng ngày cũng vô cùng quan trọng.

[@moricluca2674]

Ăn chay sạch giúp hơi thở nhẹ nhàng hơn,

[@NguyenCuc-k8l]

Cảm ơn bạn , một thành viên XANH của Địa Cầu .

[@moricluca2674]

@NguyenCuc-k8l A Di Đà Phật, cảm ơn bạn

[@BùiThoa-x5t]

Cảm ơn kênh

[@chodi_komongcau]

Tôi bị rối loạn lo âu thần kinh thực vật chán lắm, ngũ 1 mình thì sợ ma, nghĩ lung tung, hay hồi hợp lo lắng sợ hãi

[@phuoctran9439]

Bạn bi người âm theo hãy kiếm thầy khai căn đi

[@corebeliefs9837]

Con Ma nó thế nào vậy???

[@VinhGiang-k4m]

Me len con y nhu có nguoi am nhap vào roi sau dó tinh lai khong nho gi ca

[@ThienHaiLe-ce3lz]

Tuyệt

[@Liveahappylife-i8v]

adidaphat

[@buocchantinhthuctmt]

Quán chiếu hơi thở 🤩😍😍😍

[@thituyetminhnguyen785]

Thở ra bằng miệng à ad❤

[@corebeliefs9837]

Không phải, thở ra bằng Mồm..🤪

[@Trituebatnha]

Nguyện chúc tất cả mọi người luôn giữ được tâm an lạc, trí sáng suốt, và lòng từ bi trong mọi hoàn cảnh. Hãy nhớ rằng bình an không đến từ bên ngoài mà khởi nguồn từ chính tâm hồn thanh tịnh của chúng ta. Nam Mô A Di Đà Phật.

[@NguyenCuc-k8l]

Cảm ơn bạn rất nhiều.

[@EheXbxb-jq8rg]

Nếu tận hưởng được hơi thở bạn sẽ phát sinh trí tuệ ❤

[@HÀNHTRÌNHKHÔNGTÊN]

❤❤❤

[@gaile6546]

Nội dung kênh này hay nhưng nghe dọng của AI nó làm cho mình k muốn nghe thấy mệt hơn nhức đầu , căng thẳng thêm hy vọng kẻnh sẽ thay giọng nói 😢

[@aesthetic_person4879]

Bạn là ai, AI sao. Tôi thấy trí tuệ con người hiếm trình bày tuyệt đối như thế.

[@ChinhNguyen-ky1gj]

AI đấy

[@corebeliefs9837]

Hít cho bụng căng ra, sau này bụng phệ xấu lắm!

[@vinhtuanle8525]

…Đúng tập thở đan điền bụng to và sệ …nhưng cần khỏe hay là người mẫu , đó là vấn để !

[@corebeliefs9837]

@@vinhtuanle8525 Ừm.. không phải người mẫu, nhưng mỗi lần đi tắm biển với cty mấy ông đàn anh bụng bự bụng phệ có mình mình mọi người chú ý và hay nói 6 múi giờ mà tập cái này chừng gần năm mai mốt đi.. mọi người lại cười cho nữa!🤪😝

[@aesthetic_person4879]

O.MA..NI…UM….

[@phuctraninh1862]

cho hỏi: không ngồi được thì nằm có được không? thanks

[@EheXbxb-jq8rg]

Được đối những người bệnh hay đau ốm thì không cần phải ngồi hãy thiền bắt kỳ tư thế nào mong bạn bỏ thời gian để sống với hơi thở ❤

[@vinhtuanle8525]

Ngồi tốt nhất khi thiền …nằm và đứng đều được và có yếu điểm ( nằm dễ ngủ , đứng hay mệt )

[@Apollo-lc4zk]

thở là thở thôi, không phức tạp như thế

[@datpi594]

Nếu cuộc sống này không tạo ra trí tuệ kiến thức và kỹ năng khó có thể thành tựu bạn ạ

[@anhkim2171]

Mình đã tập yoga và thở thiền đã 5 năm các kỹ thuật thở như bạn chia sẻ rất tốt cho sức khỏe mình có rất nhiều bệnh Như xoang mất ngủ ,đau cột sống và đau đốt sống cổ mà bây giờ hết bệnh đó rồi , nhưng phải kiên trì và đam mê

[@hachainguyen5498]

Hơi thở có thể điều hòa được nhịp tim hệ tuần hoàn và cả tâm trí nếu bạn biết thở đúng phương pháp❤