ไม่ต้องฉลาดกว่าใคร เอาแค่ ‘ฉลาดกว่าตัวเอง’ ก็พอ | Outsmarting Yourself | คำนี้ดี EP.497

กดติดตามช่องใหม่ของคำนี้ดีได้ที่ bit.ly/kndstudio มีคลิปใหม่รอทุกคนอยู่เพียบ 😊
การมีมายด์เซ็ตที่ดีเป็นเรื่องสำคัญในชีวิต แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถบังคับหรือกะเกณฑ์ความรู้สึกนึกคิดของตัวเองตามใจชอบ คำตอบคือเราต้อง ‘Outsmart’ หรือ ‘รู้เท่าทัน’ ตัวเองด้วยหลักการของ Behavioral Activation Therapy ซึ่งจริงๆ แล้วง่ายกว่าที่คิดมาก ทำอย่างไร? ไปฟังกัน!
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify : open.spotify.c...
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#คำนี้ดี #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

[@TheStandardNews]

กดติดตามช่องใหม่ของคำนี้ดีได้ที่ bit.ly/kndstudio มีคลิปใหม่รอทุกคนอยู่เพียบ 😊

[@mjhuzamakimin7237]

ผมรู้สึกว่าคิดบวกมากไป มีความสุขมากไปครับ แบบบางอย่างมันผิดจริงๆแต่ผมก็มองหาเหตุผลมาให้มันเข้ากับสิ่งที่ผิดกลายเป็นอ๋อแบบนี้เองหรอ บางครั้งก็คิดหลายด้านจนไม่กล้าตัดสินใจ อาจจะเพราะผมมีความคิดที่ว่าไม่มีอะไรสมบูรณ์ด้วย

[@KP_Casablanka]

อ่านแล้วรู้สึกว่าวิธีคิดบวกของคุณไม่ได้มีพื้นมาจากการคิดวิเคราะห์ให้ตกผลึกด้วยตัวเองใช่ไหมครับ แต่เอาการคิดเชิงบวกที่คนอื่นสอนมาใช้ จนทำให้เท้าลอยเวลาใช้หลักคิดเหล่านี้ เพราะไม่มีพื้นฐานรองรับให้ใช้วิธีคิดบวกอย่างไรให้ถูกอย่างที่ควรเป็น และนำมาสู่ปัญหามองหลายด้านได้ครบแต่ตัดสินใจไม่ได้ (สัญญาณของการขาดประสบการณ์ขัดเกลาแลกเปลี่ยนเหตุผลกับคนอื่น) และไปสู่ อะไรผิดก็หาเหตุผลมาประกอบให้มันดูไม่ผิดนัก (จากธงที่ตั้งว่าอะไรๆก็ไม่สมบูรณ์แท้?) ในท้ายสุด จริงๆแล้ว วิธีแก้ง่ายมาก คือกลับไปสู่ราก การคิด+วิเคราะห์แบบเด็กฝึกหัดคิดครับ มองอะไรทีละอย่าง คิดเหตุผลประกอบไปทีละอย่าง ง่ายๆไม่ต้องคิดมาก เพื่อสร้างลำดับการใช้เหตุผลในหัวขึ้นใหม่ เมื่อความคิดบวกที่คุณยังใช้ได้ไม่ดี ก็วาง, หยุดใช้ กลับไปสร้างรากฐานวิธีคิดเพื่อทำให้โตพอที่จะเชื่อมกับสิ่งที่เราวางไว้ชั่วคราวได้ ดีไม่ดี พอพัฒนาฐานรากความคิดด้วยตัวเองใหม่ อาจทำให้เห็นวิธีคิดบวกใหม่ที่ดีและเป็นจริงกว่าที่เคยรู้มาด้วยซ้ำ ผมไม่แปลกใจ มีคนจำนวนมากถูกฝัง Force Positive หรือ Toxic Positivity ซึ่งเป็นการคิดที่หลุดจากความเป็นจริงจากฌอน ไขว่คว้าหามุมที่ดีเล็กๆในทุกๆเรื่องจนไม่เห็นปัญหาใหญ่ สุดท้ายมองภาพรวมแล้วตัดสินใจไม่ได้ เพราะให้น้ำหนักกับจุดดีเล็กๆนั้นมากเกินจริง เพราะถ้าความคิดคุณตกผลึกถึงจุด ไม่มีอะไรสมบูรณ์แท้ (neutral​ thinking) ได้จริงๆ คุณไม่มีทางมีปัญหาคิดทางบวกมากเกินไปครับ นี่เป็นสัญญาณว่า ต้องกลับไปสร้างฐานการคิดเพื่อให้ตกผลึกใหม่ อ่านและคุยแลกเปลี่ยนความคิดเพื่อให้เกิดการขัดเกลาใช้เหตุผล ผมอวยพรให้คุณสำเร็จนะครับ ขอให้สติอยู่กับคุณทุกขณะจิต Edit:แก้คำผิด

[@mjhuzamakimin7237]

KP Casablanka ขอบคุณมากครับ ขอบคุณจริงๆ

[@KP_Casablanka]

@@mjhuzamakimin7237With my pleasure krub.

[@sumerdemii]

@@KP_Casablanka เป็นแบบนั้นเลยค่ะ ขอบคุณมากๆๆนะคะ

[@nocvespeace4422]

@@KP_Casablanka ผมก็เป็นตอนนี้รู้ปัญหาล่ะ ดีจริงๆที่เลื่อนมาอ่าน ขอบคุณมากครับ

[@ShiroiMeganeInu]

เคยอ่านบทความแนวๆนี้เหมือนกัน อย่างถ้าซึมเศร้าก็ให้ตั้งเป้าว่าจะทำอะไรที่ทำแล้วรู้สึกaccomplish พอมาฟังEPนี้แล้วรู้สึกยิ่งน้ำสิ่งนั้นให้ชัดเจนขึ้นมากๆ จะเอาไปพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นค่ะ

[@skylinenitrodrif1967]

EP นี้ได้ศัพท์ใหม่เปิดมุมมอง จากคำว่า out smarting การฉลาดกว่าตัวเอง คือเราควรต้องฉลาดกว่าตัวเองด้วย ไม่ใช่แค่รู้เท่าทันตัวเองเท่านั้น คำนี้ดี 😄

[@sesona-man9895]

ขอบคุณมากครับ❤️❤️

[@sumerdemii]

Q&A อยากขอคำแนะนำค่ะ คือเคยมีเป้าหมายหนึ่งในชีวิต เป็นเป้าหมายที่อยู่ในใจมาหลายปีว่าต้องทำให้ได้ แต่ปรากฎว่าพอได้ลองก้าวเข้าไปแล้วมันไม่ใช่สิ่งที่เหมาะกับเราเลยค่ะ จะไปต่อยังไงดีคะ

[@TheStandardNews]

คลิปพอดแคสต์ย้ายไปลงที่ช่องยูทูบ THE STANDARD PODCAST แล้ว bit.ly/SUBthestandardpodcast กดติดตามเพื่อให้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆ

[@werawatjalayondeja1127]

ืืืืื

[@jingjing4134]

ใช่ค่ะ ไม่ควรเชื่อตัวเองมากค่ะ ตัวเราเป็นสุดๆไปเลย แต่ตอนนี้ เป็นช่วงเวลาที่ ปรับตัว อยู่ ก็ยังไม่ คืบหน้าเลย😅

[@ci3924]

เป็น episode ที่มาถูกเวลามากๆค่ะ ขอบคุณพี่บิ๊กมากเลย 💕

[@nida5582]

ได้คำนี้ดีเตือนสติอยู่เสมอเลย ขอบคุณพี่บิ๊ก🙏55555

[@sasithornchorncharat2624]

ชอบมากค่ะ ขอบคุณสำหรับบทความนะคะ

[@bigeyeskitty]

หมูกระทะจะเยียวยาทุกสิ่ง

[@pakpoomsuwansarakul7324]

ขอบคุณสำหรับ คำแนะนำดีๆหลายๆอย่างครับ

[@nadiakhempech5071]

มีประโยชน์​มากเลยค่ะ​ เอาไปใช้ได้ทันที​ สื่อสารเข้าใจง่ายมากค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​นะ​คะ​

[@jirachayawan-in455]

ฟังเเล้วมีไฟมากกกก !!

[@ณฐมนอินทรสุวรรณ-บ6พ]

เนื้อหาเป็นประโยชน์มากก ขอบคุณมากค่ะ

[@ลอลอ-ช4ค]

สำหรับผมคือไม่ปฎิเสธความคิดที่ดีกว่า แต่ขอไม่รับความคิดที่แย่กว่าหรือดีไม่จริง.

[@tanagd5458]

ชอบรูปวาดการ์ตูนที่ทำเป็นสรุปตอนท้าย มีให้โหลดจากไหนได้บ้างคะ epก่อนๆหน้าด้วยค่ะ

[@yurina9828]

เเต่ละคอนเทนต์​น่าสนใจมากๆ💕

[@thanapatpon867]

มีประโยชน์มากเลยครับ

[@pornpenmungpuk9195]

เยี่ยมยอด

[@rungnar2691]

Thank you. I love this podcast.

[@user-fu9tw4wc4c]

ดีจ้าคุณครูเปิดฟังก่อนนอนจ้าฝันดีน๊าคุณครู😴😴😴

[@kawenatongkam8893]

ขอบคุณค่ะ

[@dunadain21]

Barking up the wrong tree = หมาเห่าใบตองแห้ง ไหมครับ

[@หอยหลอดหยอดยังไง]

ไม่ต้องฉลาดกว่าใคร เอาแค่ฉลาดกว่าตัวเองก็พอ.

[@สมเกียรติสุทธิชาติ-ฒ1ผ]

Great!

[@sumaleejarusvichakornjulie5972]

👏👏👏Thank you🌺❤️

[@sesona-man9895]

❤️

[@taksunshinemyfunny426]

ชอบจัง😁

[@carapher3591]

น่าจะแปลมาก่อนนะครับ

[@pakinkoonsawat5872]

มีใครพอจะทราบชื่อเพลงใน intro ไหมครับ

[@apirataipad2540]

ต้องให้มือเราลงมาทำก่อน. สมองจึงจะทำงาน

[@sanyaluck7444]

💗💗💗

[@kittisakboonraksa3319]

🥰

[@peeraponkwansuk4302]

ทุกข์ สมุทัย นิโรธ มรรค

[@pb-lc1tl]

Ep นี้ตบหน้าฉันมาก5555555

[@หอยหลอดหยอดยังไง]

จริง

[@sukit3442]

จริงเลยค่ะ555

[@wintrademakeitsimple8413]

ชอบมากเลยครับผมฟังแล้วต้องฟังทุกวันเลย😁