มาทำ กรีกโยเกิร์ต ทานเองกันดีกว่า ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง กรีกโยเกิร์ตข้นๆ |แฟนมเป็นสาว Healthy

Рет қаралды 204,658

Күн бұрын

กรีกโยเกิร์ตทำเองง่ายๆ ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง เนื้อแน่น ละมุน สุดเข้มข้น ทานกับผลไม้สดๆ อร่อยฟินนนนน
กรีกโยเกิร์ตดีต่อระบบขับถ่าย มีแคลเซียม ช่วยในเรื่องกระดูกและฟัน ประโยชน์เยอะขนาดนี้รีบทำกันเลย
ส่วนผสม
นมจืด 800 มิลลิลิตร
โยเกิร์ตประมาณ 5 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
อุ่นนมด้วยไฟอ่อนๆ คอยคนตลอดเวลาไม่ให้ติดก้นหม้อ คุมอุณหภูมิไม่ให้เกิน 35-40 องศา เสร็จแล้วปิดไฟ พักไว้
ให้คลายร้อนนิดนึง แล้วใส่โยเกิร์ตลงไป คนให้เข้ากันดี เทใส่ภาชนะปิดฝา เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องหรือในไมโครเวฟ 8-10 ชั่วโมง
เมื่อทำเสร็จแล้วเราก็จะได้โยเกิร์ต รสธรรมชาติ ไม่ใส่น้ำตาลเลย แต่เมื่อเราเอาไปกรองแยกของเหลว เวย์โปรตีนออก
ก็จะได้โยเกิร์ตเข้มข้นขึ้น(แล้วแต่ความเข้มข้นที่เราชอบเลย) เรียกว่ากรีกโยเกิร์ตนั่นเองงงงง
#กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตทำเอง #homemadegreekyogurt

Пікірлер: 108

@suzystevenson9817 Жыл бұрын

ง่าย ๆ น่าทานมากค่ะ🙏🏻

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@panatdaboonyai Жыл бұрын

น่าทานมากๆค่ะ❤

@chutimasilawong5872 Жыл бұрын

ทำง่ายมีประโยชน์ น่าทานมากค่ะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@kimnari981 Жыл бұрын

เปลี่ยนจากนมสดเป็นน้ำเต้าหู้ กับ โยเกิร์ตรีวองได้ไหมค่ะ

@Ninesinecooking Жыл бұрын

น่ากินมากๆเลยครับ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@wimonratsuradet716 Жыл бұрын

ตามค่ะ น่ากินมากค่ะ

@msnoey9785 7 ай бұрын

ขั้นตอนแรก เอาไว้ที่อุญหภูมิปกติได้ไหมคะ แบบว่าตั้งไว้เฉยๆอะค่ะ

@mywifeishealthygirl 7 ай бұрын

เอาไว้อุณภูมิห้องปกติได้ค่ะ

@paneesdiary Жыл бұрын

น่ากินค่ะ ขอบคุณที่โพสต์นะคะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ^^

@chubbieyokkie8038 Жыл бұрын

ไม่แน่ใจนะคะ แต่เหมือนของต่างประเทศทำ creamcheese เลยค่ะ ถ้านำโยเกิตมาดริปเอาเวย์ออก จะกลายเป็นครีมชีส จะไม่ได้เรียกโยเกิตค่ะ

@strawberry-emerald Жыл бұрын

มันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับเกาหลีนะคะ

@Ooydo Жыл бұрын

เก็บได้นานกี่วันคะ แระมาณ ขอบคุณค่ะ

@ต้อยนนทบุรี Жыл бұрын

ใส่ตู้เย็นต้องใส่ช่องฟรีซป่ะคะ

@SNKTH33 Жыл бұрын

ใช้นมอัลมอนด์ได้ไหมคะ

@You-mk1er 11 ай бұрын

เก็บได้นานมั้ยคะ อยากทำแต่กลัวกินไม่ทันจังเลยค่ะ

@mywifeishealthygirl 11 ай бұрын

ประมาณ 7 วันค่ะ

@Math_kru_earng 3 ай бұрын

ช้อคโกแลตราส กับแยมสตรอเบอรี่มีสูตรไหมคะ หรือซื้อแบบ/ยี่ห้อไหนหรอคะ

@mywifeishealthygirl 3 ай бұрын

แยมของเขาค้อซีเลคชั่นค่ะ ช็อคโกแลตน่าจะช็อคโกแลตทั่วไปนะคะ จำไม่ค่อยได้ s.shopee.co.th/AUZLMTVA4Y

@Math_kru_earng 3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ❣

@วรรณดีเครือสาร Жыл бұрын

น่ากิน

@XZ2SKK Жыл бұрын

ต้องเอาผ้าขาวบาง ไปต้มก่อนมั้ยครับ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ลวกในน้ำร้อนก็ได้ค่ะ

@mildtcn Жыл бұрын

ขอสอบถามหน่อยนะคะ ผ้าขาวบางนี่ใช้เป็นเบอร์อะไรหรอคะ🥺

@user-sj3xg8ii2n Жыл бұрын

เบอร์ 1 ค่ะ

@joxicdxya5663 Жыл бұрын

เก็บได้นานแค่ไหนคะ พอเอาออกมาเป็นถ้วยๆแล้ว

@mm-zn9pd Жыл бұрын

จำเป็นต้องเอาของทับไหมคะ ห้อยได้ไหมคะ

@mildtcn Жыл бұрын

ขอตอบแทนนะคะ // จำเป็นค่ะ เพราะจะได้มีนํ้าหนักมากดทับทำให้พวกไขต่างๆออกค่ะ แล้วก็จะเซ็ตตัวได้ดีขึ้นด้วยค่ะ

@Soulgooood 11 ай бұрын

ใช้สกู๊ปขนาดกี่เซ็นหรอคะ

@mywifeishealthygirl 11 ай бұрын

3-4 เซ็นค่ะ

@TheKratainoizeed Жыл бұрын

ตอนใส่กล่อง รอ8ชม ไม่ต้องแช่เย็นใช่ไหมคะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ไม่ต้องแช่ค่ะ

@DekAom Жыл бұрын

ต้องเป็นกรีกโยเกิร์ตใช่ไหมคะ ไม่ใช่โยเกริตธรรมดา ทั่วไป

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

โยเกิร์ตธรรมดาก็ได้ค่ะ

@littlehakeemchannel3654 Жыл бұрын

หัวเชื้อทำโยเกิร์ต ใช้ยี้ห้อไหนก็ได้ใช่ไหมค่ะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ใช่ค่ะ

@umapornuhahanunth2494 Жыл бұрын

ใช้นมอะไรคะ

@Sharvish298 Жыл бұрын

พาสเจอร์ไรท มาแล้ว เราไม่อุ่นร้อนได้ไหมครับ

@Natt8393 Жыл бұрын

จุลลินทรีย์โตในอุณหภูมิอุ่นค่ะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ที่อุ่นร้อนเพราะจุลินทรย์จะเจริญเติบโตได้ดีในอุณหภูมิอุ่นค่ะ ตอนหมักไว้ก็หมักไว้ด้านนอก ไม่ใส่ตู้เย็นค่ะ

@Sharvish298 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ สำหรับ ความรู้

@siwapornnimmas3967 Жыл бұрын

ต้องรอให้นมเย็นก่อนค่อยใส่โยเกิร์ตถุกต้องไหมค่ะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

รอให้นมอุ่นๆ 35-40 องศาค่ะ

@ธนกรสังข์สุวรรณ-ด3ม Жыл бұрын

วางไว้หลังตู้เย็นอุ่นๆ พอได้มั้ยพี่ จะเป็นมั้ยอ่า ก่อนวางหลังตู้เย็นเอาไป ทำอุณหภูมิอุ่นในเตาอบ สัก40องศา ได้

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

น่าจะได้นะคะ

@anniewe7349 Жыл бұрын

ใช้นมพร่องมันเนย100% ได้ไหมคะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

โบว์ยังไม่เคยลองทำนะคะ อาจจะได้ค่ะ

@thichajaroenruanglert6984 Жыл бұрын

ใช้เวลานานไหมคะกว่าจะละลายหรือเนื้อเหลว ถ้าใช้เวลาในการขนส่งควรใส่กระเป๋าความเย็นใช่ไหมคะ ขอบคุณค่ะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ไม่แน่ใจค่ะ โบว์ยังไม่เคยลองนะคะ

@Sleepissleep Жыл бұрын

ถ้าตั้งอุณหภูมิห้องจะละลายไหมครับ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

อ่อนตัวลงนิดหน่อยค่ะ แต่ไม่ละลาย

@MeW764 Жыл бұрын

ไม่ใช้ผ้าขาวบางกรองได้ไหมคะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ไม่กรองตะได้เป็นโยเกิร์ตปกติ เนื้อไม่แน่นค่ะ แต่อร่อยเหมือนกัน

@ayumifufu3796 Жыл бұрын

ใส่โยเกิร์ตน้อยเกินแก้ยังไงคะ ทิ้งไว้ 10 ชม. แล้วยังเป็นน้ำอยู่เลย😢

@NaN-Feng95 Жыл бұрын

เป็นเหมือนกันค่ะ ทำจากเครื่องทำโยเกริ์ต

@kwstnkwantz2479 Жыл бұрын

ใส่โยเกิร์ตเพิ่มได้นะคะ แล้วทิ้งไว้1คืน ไม่ต้องแช่เย็นค่ะ

@wenzhoulove6888 Жыл бұрын

เราใช้ยี่ห้อโยลิดาค่ะ ใส่แค่ 2 ช้อนพูน แข็งค่ะ

@motny9086 Жыл бұрын

ใช้โยเกิร์ตยี่ห้อไหนก็ได้หรอครับ(แบบธรรมชาติ)

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ใช่ค่ะ

@patchrakorn Жыл бұрын

ทำแล้ว ไหลออกมาจากผ้าหมดเลยค่ะทบผ้าหลายๆชั้น

@aa-sz5kq Жыл бұрын

ทำยังไงให้ไม่เปรี้ยวคะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

เติมน้ำผึ้งค่ะ

@kanwaradittanin6661 Жыл бұрын

เก็บได้นานแค่ไหนคะ

@parn969 Жыл бұрын

ผ้าขาวบางจำเป็นต้องล้างแล้วตากให้แห้งก่อนไหมครับ? (สอบถามครับผ้าขาวบางเวลาทำความสะอาดคือล้างแค่น้ำเปล่าใช่ไหมครับ)

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ล้างค่ะ โบว์ซักด้วยน้ำผงซักฟอกจางๆค่ะ แล้วล้างเยอะๆค่ะ

@pitchzyhoo6568 Жыл бұрын

ไม่อุ่นนมได้ไหมคะ

@Natt8393 Жыл бұрын

ไม่ได้ค่ะ จุลลินทรีย์ จะไม่ขยายจำนวนตัว

@minmomo2504 Жыл бұрын

ใช้ถ้วยขนาดเท่าไหร่คะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

น่าจะประมาณ 4-6 ออนซ์ค่ะ

@Juju-or2gs Жыл бұрын

โยเกิร์ตยี่ห้ออะไรคะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ในคลิปน่าจะ โยลิดาค่ะ

@bankg6334 Жыл бұрын

ทำไมต้องเกาหลี

@ครูพลอยชมพู 11 ай бұрын

แช่ช่องปกติกรือแช่แข่งคะ

@mywifeishealthygirl 11 ай бұрын

รอบแรก(ทำโยเกิร์ต)เอาวางไว้ข้างนอกเฉยๆ หาผ้ามาคลุมทับๆไว้ค่ะ รอบสอง(รอบกรอง) แช่ช่องธรรมดาค่ะ

@SergeyVoynov-ht1qc Жыл бұрын

ทำไมมันไม่แข็งตัวเหมือนในคลิปเลย ยังเป็นน้ำ ต้องแก้ยังไงคะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

จุลลินทรีย์อาจนังไม่โตค่ะ อาจเป็นเพราะนมร้อนเกินไปจุลินทรีย์จะตายหรือโยเกิร์ตอาจน้อยไปค่ะ พักโยเกิร์ตไว้ข้างนอกนะคะ ไม่ต้องใส่ตู้เย็น เย็นเกินจุลลินทร์ยไม่โตค่ะ

@naphasornditthacharoen1401 Жыл бұрын

ทำแล้วเก็บไว้ได้นานแค่ไหนคะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ประมาณ 1 อาทิตย์ค่ะ

@เลดี้เฟิร์ส Жыл бұрын

ของเค้าก็เหลว ใส่โยเกิร์ตเพิ่มก็เหลว ไม่ได้สักที😭

@น้ําผึ้ง-ถ1ป Жыл бұрын

แบบนี้ขายถ้วยละเท่าไหร่ได้คะ

@palmpaweetida1790 Жыл бұрын

ลืมต้ม

@sophonkittikanjana Жыл бұрын

ไม่มีกรีกโยเกิร์ตมาผสม ทำไงดี

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ใช้โยเกิร์ตธรรมดาได้ค่ะ

@อีซิ้มพันหน้า789 7 ай бұрын

ะลองทำขั้นตอนแรกมา3วันแล้วยังเหลวอยุ่เลยค่ะจะแก้ยังไงให้เป็นแบบในคลิปคะ

@mywifeishealthygirl 7 ай бұрын

ลองเปลี่ยนยี่ห้อโยเกิร์ตดูไหมคะ หรือนมอาจจะร้อนเกินไปจุลลินทรีย์ตาย เลยไม่กลายเป็นโยเกิร์ตค่ะ

@momtd5314 Жыл бұрын

ทำแล้วเปรี้ยวเกิดจากอะไรคะ

@mali1551 Жыл бұрын

โยเกิตทั่วไปเปรี้ยวอยู่แล้ว

@จารุวรรณจินดาวงศ์-ฉ9ผ Жыл бұрын

ไม่ใส่ตู้เย็นจะทำให้เป็นก้อนสวยมั้ยค่ะหรือจะเสียเลย

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ครั้งแรกตอนทำไม่ใส่ตู้เย็นค่ะ ให้จุลินทรย์โต พอได้โยเกิร์ตแล้วเอามากรอง ใส่ตู้เย็นค่ะ

@boky901 5 ай бұрын

กรี๊กโยเกริ์ตทำแล้วเก็บได้นานแค่ไหนคะ

@mywifeishealthygirl 5 ай бұрын

2-3 วันค่ะ

@giftsirilak6501 2 ай бұрын

ถ้าใช้นมพาสเจอร์ไรส์จะต้องต้มไหมค่ะ

@mywifeishealthygirl 2 ай бұрын

อุ่นแค่ 35-40 องศาค่ะ

@You-ee5qh Жыл бұрын

ตอนเก็บไว้1คืนใส่กระติกน้ำแข็งแทนได้ไหมคะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ไม่ต้องใส่ค่ะ จุลินทรีย์จะไม่โต

@tanapunsiriwong2837 Жыл бұрын

ทำแล้วไม่ยอมเซ็ทตัวกรองแล้วเหลวแก้ยังไงคะ

@Natt8393 Жыл бұрын

แปบว่านมร้อนเกินไปหรือยังอุ่นไม่ได้ที่

@ชัญณัชชาคนซื่อ Жыл бұрын

ใช้หัวเชื้อโยเกิร์ตยี่ห้อนี้เปรี้ยวไหมค่ะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

สำหรับโบว์ไม่เปรี้ยวมานะคะ กำลังดีค่ะ

@Wensday-night Жыл бұрын

ใส่ใรหม้อข้าวไม่เสียบปลั๊กได้มั้ยคะ

@mywifeishealthygirl Жыл бұрын

ได้ค่ะ

@Iimfrance Жыл бұрын

ถ้าใส่โยเกิร์ตเยอะเกินไปจะเป็นยังไงคะ

@mildtcn Жыл бұрын

ขออนุญาตตอบแทนนะคะ // ใส่โยเกิร์ตเยอะก็จะทำให้เซตตัวได้ไวค่ะ

@pattaya_house Жыл бұрын

ละลายไหมคะถ้าทำขายต้องแช่ตู้เย็นไหมคะ

@misbahraya7803 Жыл бұрын

ไม่ละลายค่ะ