【目指せサブ3.5】次のレースへ向けて再始動！京都ゆるジョグと15kmペース走

[@sub4runner]

ナイスラン！お疲れ様です😊 板橋は晴れるといいですね、応援してます👍 私もなにわ淀川マラソンが迫っているので焦ってます😅

[@87redltd]

ありがとうございます！！ だいぶ気温上昇傾向にあるので良い準備をしていきましょう！！ そちらも頑張ってください！！！！😄👍

[@runandcats6519]

お疲れ様です😄京都マラソン翌日に市内を走ってらっしゃったんですね！そして軽々と15km 4‘50“とはナイスRUNです🎉京都で鍛えられて・・これは・・板橋シティは期待（大）ですね。頑張れ〜！！自分は京都明け、火曜日からジョグ開始。土曜日夜には無性に走りたくなり、全力で走り・・翌週から通常練習に戻りました！今晩、動画アップ予定です😊　暑くなるまでは大会が楽しみですね！お互いに頑張りましょう💪💪

[@87redltd]

どうしても”晴れの京都”を走っておきたかったので😄ｗ いやぁ4`50"は軽々ではないですが、それでも実戦は最高の練習というくらいフルマラソン一回走ると鍛えられますね！！ あと、レース後の土曜に走りたくなる気持ち分かります！！！ムズムズしますが、全快まで我慢してますｗ 今シーズンのレースもそろそろ終わりですが、気持ち良く走り切りましょう！！！✌✌✌

[@bo-z3149]

ナイスランです😊ペースもバッチリ👌で素晴らしい🎉🎉 調子も良さそうでなによりです😊次まであまり時間がありませんが目標目指して頑張ってください👍 応援してます٩( 'ω' )و

[@87redltd]

ありがとうございます！！！ 少しずつですが、スピードを上げて行きたいですね😆 残りのレース、悔いのないように走り抜けます！！！！！😎

[@nombiri_running]

お疲れ様です！ 何と同じホテルに泊まっていました😀風呂サウナも含め良いところでした👍 再開ラン、見事なペース配分ですね😀私は疲労が抜ける前にヤケになったせいか疲れが抜けません😭

[@87redltd]

おぉ！同じホテルでしたかｗ良いところでしたよね😄 疲労管理って難しいですよね、（今日はがっつり行けそうかな？）って思っても実際走らないと分からない部分が多く ん〜調子イマイチってなる事が良くありますｗ たまにはヤケランもありですよ😁がっつり汗かいて次へ向かいましょう！！！

[@ezuko_runner_biff]

まず京都マラソン翌日にランするとは！との感想です(￣▽￣;) 板橋はフラットなコースのイメージなのでサブ3.5間違いなく行けますね！

[@87redltd]

どうしても晴れの京都を走っておきたかったのでｗ "サブ3.5間違いなく"ってコメント読んでビフさんがプレッシャーかけてきたーｗ と一瞬思いましたが、すぐに何を弱気になってんだと我に帰りました そうですよね、絶対取ってやるんだって気持ち無しで取れるほど簡単では無いですよね 全力で取ってきますよ！！！😄👍

[@ayako492]

練習ラン🏃お疲れ様です‼️ 久々に練習ラン🏃見たらペースアップしていてビックリしました(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

[@87redltd]

ありがとうございます！😁 ホント少しずつですけどねｗ 一歩ずつ前に進んでいきます！！！

[@tsuyoshi0516]

おお!水戸黄門漫遊マラソンでコメントさせて頂いたのですが、久しぶりに見たらっめちゃ速くなってる😀 僕は水戸以来3時間20分が切れずに足踏みしてます😅 また一緒に走りましょう

[@87redltd]

ありがとうございます！！少しずつ少しずつですが前に進んでいきます😄 また一緒に走る機会があればよろしくお願いします！！