마음을 제대로 정리하자｜많은 사람들과 만나고 생각하고 행동하느라 지친 나의 마음을 명상을 통해 회복하자 ｜클래스e

마음을 제대로 정리하자｜많은 사람들과 만나고 생각하고 행동하느라 지친 나의 마음을 명상을 통해 회복하자 ｜클래스e｜알고e즘

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EBSCulture (EBS 교양)

Күн бұрын

Пікірлер: 104

@bbeabbean Ай бұрын

살면서 자부심을 가졌던일이 없었던 것 같아요 항상 그게 뭐가 힘드냐, 그래가지고 뭘하겠냐, 왜 이거 안하냐 못하냐 라는 말만 들었고 그걸 떨쳐내기 아직도 어렵네요 너 힘들만 해 살아있느라 고생이 많다

@goodgood670 Ай бұрын

본인이 일을 잘 처리 못하시는 분은 맞으니깐 그런 얘기를 자주 들으셨겠죠. 그렇다면 일을 잘하는 방법을 터득하고 배워서 잘하시면 되겠죠? 원인을 찾고 받아들여서 고쳐야지. 정준하 유형이시네? 왜 사람들이 나한테 이런 말을 하지? 이것밖에 생각을 못하는

@Medical_Kit Ай бұрын

물론 잘못이나 실수가 있다면 고쳐나가는 것이 이상적인 모습이겠죠 하지만 그 전에 필요한 것은 자기 사랑 자기 연민이라고 생각합니다 왜냐하면 나 스스로를 아끼고 보살피는 태도를 지닐때 비로소 우리는 더 나은 사람이 될수있을 것이기 때문입니다.

@daesungkim5779 Ай бұрын

@@goodgood670님 말씀도 맞지만 그건 내가 해낼수 있는 정도의 일일때 가능한 얘기지요. 업무량이 오버되고 그걸또 책임감으로 버티다보면 번아웃, 우울증으로 이어집니다. 단순하게 처리하면 되지 하는 수준은 아닌거 같아요.

@asnoopy 20 күн бұрын

맞아요. 우리 모두 고생이 많죠. 항상 더 잘해야 한다는 게 사회의 디폴트라.. 토닥토닥. 전 잘 살아 있는 것만으로도 생명체로서 잘 하고 있는 거라고 봐요.

@93574 Күн бұрын

@@goodgood670너도 고생이 많다

@newsora1024 5 күн бұрын

감사합니다 교수님!!! 넘 좋네요! 오늘은 꼭 저를 위로 할게요!!

@jmjoo4321 Ай бұрын

교수님 ~~~ 다른 채널에서 뵈오니 더 더욱 반갑습니다.. 모든 사람들이 교수님을 알아서 그들의 인생이 반짝반짝 빛났으면 좋겠습니다

@taehyunallisonlee1785 Ай бұрын

모든 고통에서 벗어나기를, 늘 건강하기를, 늘 행복하기를.

@paschainjesus Ай бұрын

"모든 고통에서 벗어나기를ᆢ" 은 부정적인 것이 아닌가요ᆢ?

@김혜숙-q9d2d Ай бұрын

감사합니다~ 자비명상 하는데 눈물이하염없이 나네요 딸에 아들 그리고 나에 아들을 하는데 는 눈물이 많이났어요 딸이 손자두고 먼세상으로 갔거든요~

@jesusliebethee Ай бұрын

내가 나를 위로 해주기. 참 좋은 생각 입니다.

@룰루레몬-q1r Ай бұрын

교수님을 ebs에서 뵈어 반갑습니다 ebs 관계자분들 감사합니다 이렇게 주옥같은 강의를 편하게 들을 수 있어 행운입니다 오늘 강의도 한마디 한마디 너무 좋았습니다 오늘도 자기연민 타인연민 명상으로 마음근력을 높이겠습니다

@김하은-l7l 20 күн бұрын

좋은 강의 감사합니다. 내가 나의 절친이 되어주자는 이야기가 마음에 와닿네요. 내면과 만나 나를 위로해주는 시간이였습니다. 감사합니다.

@쥬리-v7g Ай бұрын

팔을들고 제 몸을 토닥이는데 저도 모르게 뭉클한 감정이 올라오면서 눈물이 나더라구요 교수님께서 뭉클한 감정이 올라오기도한다 그말씀하셔서 신기했습니다 교수님 목소리만들어도 이제 마음이 편안해져요 늘 감사합니다

@jeeyounglee8128 Ай бұрын

좋아요 백만번 눌러드리고 싶은 좋은 영상이였습니다. 김주환 교수님 그리고 영상제작 해주신 EBS 교양팀에 감사드립니다.

@권혁희-p5i Ай бұрын

교수님 감사합니다 늘고통에서 벗어나시기를 늘 건강하시기를 늘 행복하시기를

@lingal4903 Ай бұрын

모든 고통에서 벗어나기를 늘 건강하기를 늘 행복하기를.....()()() 저마다의 전쟁을 치르고 있는 모든 사람들이 교수님의 가르침 통해 진정한 자신을 찾아가기를....()

@lifewalker797 Ай бұрын

교수님 남녀노소 누구나 자기만의 전쟁을 치루며 살고 있는데요.. 이렇게 좋은 영상을 통해 모든이들이 조금이라도 편안한 삶을 살도록 도와주셔서 넘넘 감사드립니다.🎉😊🙏

@신희진-k5h Ай бұрын

너무 마음깊이 와닿는 말씀 감사합니다. 제일 먼저 내가 늘 고통에서 벗어나기를.. 늘 건강하기를.. 늘 행복하기를 간절히 기도합니다

@ssuny5972 Ай бұрын

늘 건강하기를 늘 행복하기를

@dpark6342 Ай бұрын

저도 평소에 참았던 눈물이 팔 안쪽을 치니 왈칵 나네요..교수님 덕분에 하루하루 평온하게 잠듭니다. 감사합니다. 모두 고통에서 벗어나길 행복하고 건강하기를..

@안유리-g2e Ай бұрын

수강 할때. 마다. 감사 드림니다.

@ssuny5972 Ай бұрын

나의 행복과 건강을 빌어준다❤❤❤❤❤❤❤

@디지털이민자 Ай бұрын

감사합니다. 늘 괜찮다 되뇌었는데 아니었나봐요😂 교수님 말씀에 울컥하네요. 모든 고통에서 벗어나기를, 늘 건강하기를, 항상 행복하기를✨

@계수나무-m1n Ай бұрын

고맙고 감사합니다❤❤❤

@김남희-y8o Ай бұрын

정말 감사합니다 김주환교수님을 알게 되어 너무너무 기쁘고 감사할따름입니다 감사합니다 🎉

@jmjoo4321 Ай бұрын

저두 그래요.. 교수님을 알게 되어 넘 행복하게 살아요..

@조아-o8g Ай бұрын

놀라운 강의예요 받아들이는 사람에게만 기적이 일어날거예요

@djkang7880 Ай бұрын

기분 안좋을때 교수님 영상 찾게 되요! 위로와 선한 충고 항상 고맙습니다^^

@황금복덩이 Ай бұрын

교수님나오는건 선좋아요 후댓글

@레몬-j8q6k Ай бұрын

요즘 선물이 너무 많아 행복합니다😊 늘 건강하세요

@HSH-u8m Ай бұрын

온누리 모든 님들 모든 고통에서 벗어나기를 늘 건강하기를 항상 행복하기를

@실버팍 Ай бұрын

저의 행복을 빌어주셔서 감사합니다 선생님께서도 늘 건강하기를 항상 행복하기를

@ssuny5972 Ай бұрын

내가 나를 안아준다 내가 나를 진심으로 달래준다

@KD_SL Ай бұрын

영상 감사합니다 잘 듣겠습니다😊

@썬-d8v Ай бұрын

교수님 많이 뵙는 거 너무좋아요 ~

@지현-j1s Ай бұрын

이 영상이 너무너무 감동이 됐어요.. 팔을 드는데 자동 반사적으로 눈물이 나는데 왜 우는지 모르고 울었습니다. 감사합니다 김주환 교수님

@금석아정 Ай бұрын

요즘 직장문제로 마음이 아프고 힘들었는데 교수님 방송 보면서 위로받고있어요 교수님 환절기 건강조심하세요 감사합니다

@haesunjeong6787 Ай бұрын

감사합니다 교수님❤

@백영란-q1x Ай бұрын

늘 감사합니다

@이온유-r1g Ай бұрын

ebs 최고 👍 김주환 교수님 최고 👍

@guri799 Ай бұрын

감사합니다🔆🔅🔆🔅

@금전수-z5d Ай бұрын

모든 고통에서 벗어나서 늘 건강하고 늘 행복하게~~~ 감사합니다 가슴에 새기겠습니다

@호호님-q8q Ай бұрын

모든 고통에서 벗어나기를 늘 건강하기를 늘 행복하기를 교수님 마음속에 늘 새기며 하루하루 살아가겠습니다. 감사합니다.♡

@kimmy617 18 күн бұрын

눈물이 주르륵 떨어지네요. 많이 힘들지.. 토닥토닥

@JJ-cx7om Ай бұрын

늘 감사합니다 교수님

@은새-q2w Ай бұрын

감사합니다 ㅜㅜㅜ ❤❤❤❤❤

@행복합니다-m9q Ай бұрын

정말감사합니다 덕분입니다 교수님 늘건강하시길 😂🎉🎉🎉

@일순장-y2n Ай бұрын

가끔씩 안아주는 행동을 하는데 자기연민 . 스스로 하고있었네요. 감사합니다 🙏

@김민경-x3p4k Ай бұрын

감사합니다

@민해원-r2o Ай бұрын

선생님 존경스럽습니다

@천생윤태용 Ай бұрын

감사합니다 저의 생각과 일치하네요 훌륭한 강의 감사합니다 시절인연이 되었음에 희망입니다

@agnesst.6606 Ай бұрын

정말 감사합니다. 교수님도 늘 건강하고 행복하세요

@shim_sr 28 күн бұрын

감사합니다 선생님 🥲🤍🤍🤍

@-88kim 27 күн бұрын

팔을 들고 토닥이는데, 너무 많은 눈물을 흘렸습니다.. 감사합니다.. 저는 괜찮지않았습니다.. 모든사람은 힘들겠지요ㅠ

@outreach1388 16 күн бұрын

자신을 위로하며 많은 눈물을 흘리셨다니 그동안 많이 힘들었던 것 같습니다. 모든 사람은 힘들겠지요....라는 말이 의미있게 다가오는데 어떤 의미인지 자신의 감정을 살펴보아요. 모든 삶에는 고통이 있고 힘들지만 그런 삶을 건강하게 대처해본다면 어떤 감정으로 다가올까 생각해보게 되어요. 힘들고 지칠때는 누군가와 함께 나누면서 자신을 위로 공감하는 더 많은 시간이 필요하기도 해요. 힘내시기를 응원해요!

@새벽별-m6y Ай бұрын

참좋은 컨탠츠 참 감사 합니다🎉😊❤🎉😊

@gabrielleoh3198 Ай бұрын

와…. 최고… 감사합니다❤

@재밍지지 Ай бұрын

너무 좋네요 감사합니다

@사피엔스-s7r Ай бұрын

명상을 실천해보겠습니다. 감사합니다.

@투이맘-i8t Ай бұрын

감사합니다 교수님!!!

@sputnik7329 11 күн бұрын

김주환 교수님 명상 영상 다 올려주시면 안될까요?🙏

@Medical_Kit Ай бұрын

5:33 친절이 이기는것

@데일리-o4e Ай бұрын

정말~~감사합니다~~

@진웅-f6k Ай бұрын

좋은 영상 감사합니당 ~^^

@주금옥-g6k Ай бұрын

감사합니다.

@김은정-o8d7m Ай бұрын

제가 50살면서 명상수련만나서 마음공부하면서 너무 험란한 인생을 살고 있는데요 제일 중요한건 어떤 상황에서도 나자신을 인정해주고 자학하지 않고 사랑해주는것 김주환 선생님 유트브 채널도 좋긴하지만 신피질 구피질 넘어 뇌간까지 들어가는건 유트브로 어려우니까 동네 명상센터 찾거나. 브레* ****** 가거나.,. 명상은 머리가 아니고 가슴을 연결해야합니다 인연이 돼면 만나겠죠

@TV-gy5re Ай бұрын

남을 위로하는 저는 수없이 봤는데 저를 위로하는 나는 없었네요... 감사합니다 선생님🙏 (3문장매일반복해보겠습니다)

@it_doseon Ай бұрын

자비명상에 대해 알려주셔서 감사합니다!! 나와 다른 사람을 진심으로 위로하고 사랑하는 마음!!! 달이 차면 기울듯이 건강할 때가 있으면 아플 때도 있고 행복함을 느낄 때가 있으면 불행함을 느낄 때도 있다는 것을 알고 알아차리고 그 순간들을 마주하고 보내는 마음을...... 강의 초반 '괜찮다'고 하지 말라고 한 맥락이 힘들고 아프면 그럴수 있음을 인정하고 위로하라고 한것인데 후반에 명상하면서 '늘 건강하기를, 늘 행복하기를' 은 모순이 되지 않을까요? 나와 상대가 아프지 않고, 힘들지 않았으면 하는 마음은 이해가 되고 저 또한 그랬으면 좋겠지만 이런 마음 때문에 결국 아플 때 행복하지 않다고 느꼈을 때 이러면 안되는데 하는 마음이 들면서 아프거나 불행하다는 느낌이 상대적으로 더 커질 것 같습니다 아프면 아픔을 느끼고, 건강하면 건강함을 느끼며 현재 할 수 있는 것을 해나가는 마음(태도)가 필요할 것 같아요 현재의 상태를 알아차리고 받아들이고, 그 다음으로 나아가는 삶. 글을 쓰는 저도 이렇게 하지 못 할때가 종종 있지만 ...... 그래서 자책하지 않고 받아들이는 연습 중입니다 ^^ 이 영상은 최근영상이 아닌 23년도 영상인것 같은데 김주환교수님의 지금 생각은 어떠신지...... 나와 다른 존재를 진정한 연민으로 대하고 사랑하는 삶을 살기를 바라며 김주환 교수님의 강의 진심으로 감사드립니다!!!

@pride7615 Ай бұрын

나도 모르게 흐르는 눈물이...

@베리-p1v Ай бұрын

가장큰스승 김수환 교수님

@ssuny5972 Ай бұрын

❤❤아 모든 고통에서 벗어나기를

@user-ee9wf3zm1n Ай бұрын

ebs❤ 김주환교수님 영상 감사합니다

@욘-y2v Ай бұрын

나를 위로해주니 한사람에대한 원망이 올라옵니다

@outreach1388 16 күн бұрын

자신을 위로하는 동안 한사람이 원망스러우셨군요. 상처받은 마음에 스스로 다가가서 위로 돌봄의 시간을 가져보는 것도 도움이 될수 있어요. 내면의 힘든 마음이 회복되고 힘내시기를 응원해요!

@user-xh7ig9jx9o 26 күн бұрын

소름 어제 잠들기 전 딱 이 영상 제목같은 생각하다 잠들었는데…. 요즘 계속 많은 사람 만나고 신경 많썼더니 힘들고 우울감 확 올라와서 어떡하지 했거든요ㅜㅠ 억지로 괜찮다 괜찮다해도 나아지지가 않아서 밤잠 설치고 새벽3시에 잠들었는데 마음이 불편해선지 그마저도 깊이 못자고 피곤한 상태로 유튭 켰는데 이 영상이 딱 뜸;;; 알고리즘 미쳤다 진짜ㅋㅋㅋ 덕분에 모닝 명상 잘 하고갑니다😂 명상 잘 모르는데 이거 보니 뭐랄까 스스로를 위한 기도? 라는 느낌이네요 원래 이런건가요?

@outreach1388 16 күн бұрын

그동안 지치고 힘든 시간을 보냈던 것 같아요. 자신을 돌보고 위하는 시간이 필요할 것 같습니다. 힘들때는 명상도 좋고 하고 싶었던 어떤 것을 자신에게 보상해주는 것도 필요할 것 같아요. 삶에서 힐링이 되는 부분을 찾아보아도 되시구요. 행복하시기를 응원해요!

@ksraygsm9601 Ай бұрын

눈물이 많이 났어요

@woofwoofbadoogi Ай бұрын

❤❤

@ssuny5972 Ай бұрын

내가 나의 절친이 된다

@dearmytwins_shk Ай бұрын

감사합니다 😊

@강소연-q7w Ай бұрын

방송정보 설명에 교수님 성함이 김주현으로 잘못 표기되었음 ㅠ 아래도 수정 요청있는데... EBS 관계자분들 좀 들어오시길 ~~~

@푸른자전거-c2f Ай бұрын

더보기란 방송명에 교수님 성함 바로 잡아주세요.

@noandok Ай бұрын

저는 괜찮아 라고 했네요

@ssuny5972 Ай бұрын

나만 힘든 건 아니야

@ssuny5972 Ай бұрын

고생이 많지?

@안희정-f1q Ай бұрын

04:40 13:00

@user-xh7ig9jx9o 23 күн бұрын

12:49

@jianyim645 29 күн бұрын

6:41 명상시작

@금빵소 Ай бұрын

연세대 시험 준비하면서 너무 떨려서 명상 하려고 영상켰는데 연세대 교수님이네요... 역시 너무 멋있는 대학.. 최고의 교수진.... 더 떨리는데요? ㅋㅋ😂 ㅜㅠㅠㅠㅠ

@Medical_Kit Ай бұрын

11:27내가 내 베프되어주자

@안희정-f1q Ай бұрын

03:00

@grandkorea Ай бұрын

그냥 방편이야. 알맹이가 없잖아.

@amp95965 Ай бұрын

감정은 파도고 위험한 순간 몇 번을 방편으로 안전히 보내면 나머지는 안전운행할수 있어요

@Myunglee-vd7ul Ай бұрын

부처님께서는 남묘호렌게쿄를 부르시고 부처가 되신 것이지 명상해서 부처가 되시지 않았습니다. 선명상은 불교의 가르침이 아닙니다. 외도의 가르침일 뿐이며 , 부처님의 법문을 배우지도 실천하지도 않는다는걸 알고 하시기 바랍니다. 자비를 함부러 얘기하지 마세요. 선 명상은 부처님의 가르침과 전혀다르니 이분에게 속지 마시길