마음먹은 대로 살기 vs 살아지는 대로 살기, 당신의 선택은? - 꼬꼬독

[@굿라이프]

굿라이프 '꼬꼬독'에 소개하면 좋을 책을 추천해주세요. 좋은 삶, 건강한 라이프스타일에 대한 책이라면 어떤 장르라도 좋습니다 😊

[@alsdkfnwlfsd]

통제할수 없는 일에 너무 많은 신경을 쓰는 내 모습이 생각나네요. 좋은 내용이었습니다.

[@minjiheo8944]

쌍둥이 얘기가 정말 흥미롭네요, 앞으로 양수인간이 되도록 노력하겠습니다^^

[@truly8209]

딱 저한테 필요한 책이네요

[@강민주-r3t]

양수인가 그렇게 살수있도록 노력해야겠네요 감사합니다

[@jk1299]

오늘도 감사합니다 ^^

[@오영도-n7n]

안녕하세요 좋은 책 좋은 삶 꼬꼬독의 🍒김민식 피디님 🙏 👉🏻 최설민 지음, 북모먼트 원하는 삶을 사는 양수인간 그렇지 못한 삶을 사는 음수인간 양수인간은 긍정적인 사고로 자존감을 높이고 믿음과 신뢰를 바탕으로 인간관계를 만든다. 음수인간은 낮은 자존감이나 우울함 등 부정적인 감정이 내재되어 있어 인간관계에서도 불편한 인간관계를 반복한다 양수인간의 인생은 성장과 성공이라는 결과를 낳고, 음수인간의 인생은 도태와 실패라는 결과가 쌓인다. 양수인간은 마음먹은 대로 살지만, 음수인간은 살아가는 대로 마음먹게 된다. 양수인간은 자신에게 초점을 맞추는 능동적 태도를 갖고 살아간다. 음수인간은 내가 바꿀 수 없는 기질과 타인과 세상에 초점을 맞춰서 살아간다. > 우리가 원하는 것을 빠르게 얻는 방법 1. 지금 당장 시작하라 생각을 이기는 것은 행동이다 목표를 정했으면 지금 당장 실천하라 일단 시작해야 변화가 일어난다 2. 가장 하기 싫은 일부터 하라 3. 회피 동기를 활용하라 시험에 떨어졌을 때의 불안함을 생각하는 것은 안정지향적인 회피 동기이다 회피 동기는 지금 당장 움직이게 하는 힘이 있다 > 인생을 바꾸기 위해선(세계관 확장법) 1. 빈종이나 메모장에 내가 꼭 하고 싶었던 일이나 이루고 싶은 소망을 적어보라 2. 종이의 여백에 세로줄을 긋고 왼쪽에는 내가 할 수 없다고 생각하는 것, 오른쪽에는 내가 할 수 있다고 생각하는 것을 옮겨적어라 3. 종이의 여백에 가로줄을 긋고 위쪽에는 통제할 수 있는 일, 아랫쪽에는 통제할 수 없는 일을 적어라 (여기서 통제 여부를 말하는 것은 시간과 에너지를 썼을 때 결과에 영향을 주는 것과 아닌 것을 말함) 4. 세로줄과 가로줄 합치기 할 수 없다고 생각하지만 통제할 수 있는 일 할 수 있다고 생각하고 통제할 수 있는 일 할 수 없다고 생각하고 통제할 수 없는 일 할 수 있다고 생각하지만 통제할 수 없는 일 잘 먹고 잘 자고 잘 쉬기 정신과 몸 잘 관리하기 피디님 말씀 대로 무엇을 하든 삶의 플러스가 되는 양수인간으로 살아가자고 스스로에게 말하는 시간입니다. 고맙습니다 오늘도. 🙏 💗

[@굿라이프]

늘 이렇게 배우고 삶에 적용하는 태도, 멋지십니다!😊👍