MA ROUTINE POUR PERDRE DU VENTRE AVEC 50 ans Belle et Re Belle

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MA ROUTINE POUR PERDRE DU VENTRE AVEC 50 ans Belle et Re Belle
Si vous voulez garder la forme et perdre du poids, cette séance est faite pour vous. Cette séance va vous challenger car elle est intense mais faisable. Ça va être amusant. Vous allez booster votre cardio et faire des abdos, Attendez vous à brûler des calories !
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
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Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
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Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
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*** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.**
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[@50ansbelleetre-belle]

☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df

[@cathychabosseau3785]

❤super Merciiii

[@sophietisseur7985]

Bonjour Je viens de découvrir votre page , c’est vraiment très intéressant et pour moi qui a laisser de côté le sport , vos exercices sont très simples mais font leur effet j’ai déjà fait deux exercices et ça me plaît énormément 😊merci je me suis abonnée et j’ai liker Merci ! 🙏

[@carolemercier6664]

Fait ce matin , j'avoue j'aime vos vidéos , merci , sa décompresse .cordialement

[@judanettegeneus]

Ja d,o

[@yvettedagand1198]

👍🏻 aujourd'hui fait avec petite fille de 11ans merci !!!

[@sozenbien-etre1327]

J'adore vos séances, dynamique et variées, c'est devenu mon rdv quotidien à ne pas manquer !!!

[@50ansbelleetre-belle]

C’est génial !!! Bravo pour votre régularité

[@malisa1404]

Un moment de détente et de plaisir pour les personnes qui ne peuvent pas se rendre dans une salle de sport, merci beaucoup et bonne continuation

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et avec grand plaisir. Merci de me suivre ☺️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@Veronique5530]

Quelle satisfaction de soulager son dos et de voir fondre sa ceinture abdominale. Un grand merci Cécile 🙏

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super ça !!! Merci Véronique pour ce retour et bravo !!! 💪👏👏👏 Merci d’être avec moi 😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@mireillesouche-guilloux8174]

Depuis fin août, vous m'accompagnez chaque jour ,avec deux ou trois vidéos , mon corps se transforme,je retrouve le goût du sport, j'y prends plaisir et, je suis fière d'être belle et rebelle à 63 ans 😉 grand merci du cœur 🙏💞

[@50ansbelleetre-belle]

C’est vraiment génial 👏👏 vous pouvez être fière de vous ! C’est un très bon rythme 👍👍 Merci de votre fidélité 🙏😘

[@mireillesouche-guilloux8174]

@@50ansbelleetre-belle merci pour la qualité de votre travail 😉

[@catherinesezille956]

Même parcours pour moi, j'ai 61 ans . Apres ma séance, j'ai une énergie incroyable. Merci beaucoup 💖🙏

[@chantallam.1796]

Vous faites 1 vidéo ou plusieurs? Combien de fois par semaine? Je viens de commencer. J’ai 66 ans je fais les 30 min de cardio 3x semaine suivi de quelques exercices.

[@50ansbelleetre-belle]

@@mireillesouche-guilloux8174 🙏🙏 merci

[@nicolepfund6765]

À 73 ans j'enchaine 3 séances chaque jour. Merci Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou!!! Je suis impressionnée 💪👍

[@catherineteixeira5009]

Super seance

[@michelepujo-sausset5429]

Pour moi, ces séances quotidiennes ne sont pas de la routine mais un choix.Aujourd'hui,franchement, j'avais beaucoup de raisons de ne pas bouger à cause de fortes douleurs ,j'ai décidé de vous suivre, Cécile, et vous m'avez transportée encore une fois au point où on a le sentiment d'être librement acteur de son mieux être. Merci,vos paroles sont des cadeaux.

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou merci infiniment ça me touche… 🙏

[@laurencebeaulier4474]

Refaire cette séance que j'ai adoré après avoir fait cuisses fermes et abdos en douceur hier matin..... oh la 🐮et bien j'ai bien senti les ados ventre , muscles cuisses fesses et jambes .aie aie aie.. mais avec votre gentillesse et encouragement je n'ai rien lâchée.... jusqu'au bout avec le sourire et en petite course au lieu de la marche rapide.... Si on m'avait dit qu'un jour je serai arrivé jusque là..... Comme je suis heureuse de vous avoir rencontré. Merci Cécile..... Je vous envoie un pot de bisous pour dire Merci - Bon dimanche les quinquas et surtout ne lâchez rien.... Avec Cécile ce n'est que du bonheur💝💌😘😘

[@50ansbelleetre-belle]

Merci infiniment Laurence je vous souhaite aussi un très bon dimanche ☀️☀️🤩😘

[@user-wv2wr4xy5x]

Bonjour Cécile, cette séance était très efficace, ça faisait un moment que je ne l'avais faites, et je dois dire que pour certains exercices, c'était plutôt dur 😊 . Mais on est allé ensemble jusqu'à la ligne d'arrivée 😊. Merci Très bon week-end Carine

[@lydiegamiagelou2379]

Je suis très ravie et j’ai pris goût à faire mes séance tellement que ça fait un bien fou, un sentiment d’être fier de mes exploits 💪🏾 Merci Cécile 🙏🏾

[@50ansbelleetre-belle]

Magnifique👍👍

[@halimamoussafir8344]

Merci merci miiil miliar fois pour cette sience j'aime baucoup

[@50ansbelleetre-belle]

Merci infiniment 🙏

[@tancrelamanda3414]

J'ai adoré la séance. Mais très difficile pour moi; Je suis tout de même restée jusqu'au bout. Merci, merci de prendre le temps de nous faire des séances quand on à pas les moyens d'aller en salle.

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 et bravo à vous d’être restée jusqu’au bout

[@user-jf3li2sz4p]

Bonjour Cécile, c'est une super séance qui fait travailler tout le corps. Merci à vous de partager vos expériences avec nous

[@50ansbelleetre-belle]

Avec grand plaisir merci à vous de me suivre

[@cecilegatellier4721]

Bonjour Cécile, Je voulais te dire que je te remercie beaucoup car j'ai enfin trouvé le moyen de faire mon sport en douceur, tout en respectant mon corps , alterné avec de la course à pieds pour moi et yoga. J'ai longtemps cherché et j'ai trouvé 🎉 alors MERCI !!! J'ai même fait pratiquer mes parents 67 et 70 ans qui ont bien aimé !! Continue comme ça, j'adore. Merci beaucoup Cecile 😊

[@50ansbelleetre-belle]

What c’est super ça !!! Bravo Cécile et félicitons pour avoir aussi mis les parents au sport c’est trop bien !!! Mes salutations et encouragements 😘 Merci à toi à très vite www.50ansbelleetrebelle.com

[@eveesnard1068]

De l énergie c est sûr mais il faut en garder pour les tâches ménagères..c est une super séance et je sens que tout mon corps travaille activement..👍👍allez bon mardi à toutes celles qui ont démarré sportivement grâce à vous Cécile...

[@50ansbelleetre-belle]

Merciiii 👍👍👏😘

[@goretiribeiro3086]

​@@50ansbelleetre-belle²😊

[@50ansbelleetre-belle]

@@goretiribeiro3086 👍

[@loudeisa9644]

J'ai apprécié cette séance sans saut et travail au sol. Un seul bémol : la musique entêtante et qui couvre votre voix... Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et pour la musique cette séance n’est pas très récente j’ai beaucoup changé et rectifié depuis près de 2 ans. J’espère que d’autres stances vous conviendront mieux. À très vite j’espère

[@kalidusudest5099]

Un petit coucou à toutes les cinquantenaire et plus et un énorme merci à Cécile. Fidèle à une routine de 3 séances par jour depuis le mois de mai, je me sens maintenant solide pour découvrir de nouvelles séances. Des séances avec Cécile c'est du sport mais avec des encouragements ,des exercices à la portée de toutes et surtout un gain de dynamisme et de bien-être. Comme j'ai la chance d'habiter à 15 minutes à pied de la mer ,je vais tester les séances de la méthode aquagym🤗 🌊

[@50ansbelleetre-belle]

Très bonne idée 👍 et merci infiniment pour ce beau message et témoignage… je suis très touchée 😍 Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? On est nombreuse! je suis trop contente 😀☺️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6

[@AnnieRosehoareau]

2 séances pour moi. Merci Céline, je me sens beaucoup dans mon corps et plus de confiance en moi.

[@50ansbelleetre-belle]

C’est vraiment super ce sont les bons effets du sport 👍👍👍😘

[@eveesnard1068]

L année 2023 commence avec dynamisme....super,super,et les chocolats s envolent...j aime beaucoup cette séance très SPORTIVE,je transpire..😀

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Merci à vous 💪💪👍

[@marialopes3532]

Obrigada Cecilinha ! Abraço do Brasil para todas as françaises

[@50ansbelleetre-belle]

Merciii

[@thilandoanvanbien2467]

Je me suis arrêté de vous suivre pendant plus de 10 jours car j'avais des problèmes de santé. La je viens de terminer cette séance pour le ventre et je me sens renaître, je transpire et je suis bien ! Je reprendrai petit à petit. Un grand merci Cécile !

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo à vous pour la reprise et contente de vous retrouver! Reprenez à votre rythme et prenez soin de vous 🌸

[@SandrineLimousin]

Bonjour Cécile, J'ai adoré cette séance. J'en fais régulièrement en suivant une routine quasi quotidienne.

[@50ansbelleetre-belle]

Magnifique👏👏👏💪😘

[@blaevoetisabelle7611]

👏👏👏👍👍👍toujours une joie de faire du sport en votre compagnie merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏

[@anne-sophiebourglan6095]

Bonjour bonjour. Si jusqu'ici ,j' étais allée au bout sans trop de soucis, la je dois avouer que cette séance m'a achevée mais c'est tellement bénéfique. Toujours le meme enthousiasme et merci encore Cécile. Très bonne série. 😘😘😘

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 je suis fière de vous et les progrès sont là !!! Merci à vous. 😘

[@nassimazen6522]

A quel bonheur de decouvrir de nouvelle seance que je pratique avec beaucoups de joie et de la motivation

[@50ansbelleetre-belle]

Et moi quel bonheur de découvrir vos messages merci 🙏🤗

[@eveesnard1068]

Coucou....et je n ai rien laché...je sens bien le travail des jambes...et pour le cardio,👍super...je suis prête pour courir...MERCI à VOUS de bon lundi matin j attaque la semaine...

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super !!! 👍

[@valeriechourrier8842]

TOP la séance, merciiii!!!! J'ai 50 ans et ménopausée et j'ai pris du ventre que je n'arrive pas à perdre!!! Donc parfait

[@50ansbelleetre-belle]

Alors il n’a qu’à bien se tenir créece ventre car il va en voir de toutes les couleurs!!! 💪💪🏋️‍♀️😜 merci pour votre message 🙏

[@williamhole1914]

Je m'entraîne chaque jour - Une heure intense le matin - Quatre heures de vélo 'intensité moyenne" tous les après-midi qui le permettent - Sinon randonnée, (équipés), marche rapide ou jogging - En soirée, de faire quelques uns de vos exercices, est un agréable complément avant la douche - Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou c’est un super programme quotidien !!! Je vous félicite 👏👏👏

[@yannickgautier954]

Une très bonne séance qui réveille bien bonne journée à toi

[@50ansbelleetre-belle]

👍👍👏

[@carolinelavaure6551]

Cale fait fait du bien de reprendre après 5 jours d'interruption. Belle journée.

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo Caroline 👏👏👏👍 www.50ansbelleetrebelle.com

[@annebollack5377]

VRAIMENT MERCI BEAUCOUP POUR CETTE TRES BONNE SEANCE.VOUS ETES ADORABLE ET TRES MOTIVANTE.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup 😊

[@sandrinediallo2178]

Génial j adore faire les séances ça chauffe mais cele fait du bien. Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🤩

[@elianegens1600]

Bravo encore ,relaxation après. Merci le samedi bisous

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous

[@user-wx4il3nh8c]

Coucou Cécile, oui je l'ai faite, très bonne séance et complète pour moi. MERCI . Bon séjour au JO ! Patricia

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Patricia 🤗

[@esperancemumba3221]

Je suis si heureuse d’avoir découvert vos exercices. J’ai 47 ans mais j’ai un plaisir fou de faire partie de l’équipe. Ça fait 4 mois que je m’exerce avec vous et j’ai retrouvé ma beauté 🙏

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations je suis très heureuse de vous lire et surtout je vous souhaite la bienvenue 🤗 Pas d’âge pour prendre soin de soi bravo à vous 👏👏 et merci pour votre message 😘

[@arcanniat5086]

Enfin des exrcices qui valent le coup, j'ai écumé pas mal de chaines pour en trouver 1 complète rentrant ds le vif du sujet, les abdos ca fonctionne je me suis renforcée la ceinture abdominale, et ce cours en 25 minutes est impeccable, je le combine en ajoutant des poids poignets pour faire plus rapide, un 2 en 1 en travaillant les bras également, je ne suis pas sure que cela soit très bon pour la colonne vertébrale, mais parfois je n'ai pas le temps, alors un grand merci Cecile pour tout ces cours que je suis quotidiennement, et cela ne prends pas bcp de temps. Je recommande ces cours.

[@50ansbelleetre-belle]

Oh merci beaucoup pour vos compliments 🤗😘 Bravo pour l’adaptation et oui les résultats arrivent vite avec la régularité 👏👏👏👍 www.50ansbelleetrebelle.com

[@christinebarais5243]

Vous m'avez été recommandée et j'ai donc découvert vos vidéos. Elles sont très variées, des séances parfois courtes, mais très intenses ! Et je dois vous avouer que je suis ravie de les faire avec vous, vous êtes tellement dynamique et convaincante, qu'on a plaisir à s'y mettre. Mais surtout pour un résultat très efficace car je vois déjà quelques changements de ma silhouette et qu'est ce qu'on se sent bien. Merci à vous Cécile pour votre accompagnement à nous motiver pour continuer à vous suivre et faire que, pour ma part, bien qu'ayant dépassé les 50 ans...j'en ai 69 !, j'ai retrouvé le goût d'exercices physiques réguliers et d'en voir rapidement les effets. C'est génial 👏👍. Un grand MERCI à vous 🙏

[@50ansbelleetre-belle]

Je vous souhaite La bienvenue 🤗 et merci à la personne qui m’a recommandé. Je suis très contente que vous appréciez mes séances et surtout que vous sentiez déjà du résultat. Merci pour vos compliments je vous souhaite un excellent week-end 🌸☀️

[@christinebarais5243]

@@50ansbelleetre-belle 🙏

[@50ansbelleetre-belle]

@@christinebarais5243 ☺️

[@houriayamani6505]

Je ous suis depuis l'Algérie. Merci

[@melikazitouni4025]

Merci à vous j'ai commencé en novembre 2fois par semaine avec 2vidéos malgré mes 66ans merci beaucoup bonne journée

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations

[@patriciabinant7698]

Je commence les séances et c'est formidable le bien être que je ressens! merci!!!!

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup Patricia c'est super votre retour 😘

[@rosettesydney5124]

Merci Cécile j'ai 65ans l'exercice très bien Dieu vous bénisse abondamment

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏

[@poupette1719]

Merci Cécile bonne soirée bisous du coeur 😘❤🙏😇

[@50ansbelleetre-belle]

Belle soirée également 🥰😘

[@SylvieJeannotte]

Belle et efficace cette routine, j'ai eu bien chaud. Merci Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@daniellerocher9805]

Très bonne séance cardio j’ai apprécié le rythme les exercices merci Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super merci 🤩

[@emadfrebrahim4610]

C'est très bien merci beaucoup à demain matin 💯👍🙏

[@50ansbelleetre-belle]

Super 👍 alors ok à demain 😎🤗

[@francoisemahe8544]

Pour moi aussi ce sera demain. J'ai déjà fait mes séances d'étirement et de cardio aujourd'hui ! Merci beaucoup Cécile pour votre énergie communicative. Bonne soirée

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo pour aujourd’hui et on se retrouve demain 💪👍

[@nadineterrasse2279]

Super séance je l'ai faites avec un peu de difficultés vue mon surpoids je suis de l'avoir fait jusqu'au bout 😁😉

[@50ansbelleetre-belle]

Je suis très fière de vous Nadine bravo 👏👏👍

[@ritarobert2621]

Bonjour à tous Cécile merci beaucoup j'adore Les exercices cardio vous avez changé ma vie en quelques jours seulement j'ai mon dos carrément bousillé pour la première fois je me sens super bien merci encore du fond du cœur 💓 je suis très heureuse

[@50ansbelleetre-belle]

Quel plaisir de lire votre message… merci pour ce partage et je suis très heureuse pour vous que vous ressentiez ce bien être 😘👍

[@sylvieflori6048]

Merci Cécile j adore faire du sport en ta compagnie très belle journée à tous

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci de ta fidélité ❤️

[@catherineduniau-ht4tt]

Une séance assez intensive mais grâce à vos encouragements je l'ai faite jusqu'au bout. Ces entraînements journaliers ont vraiment changé ma silhouette. Encore merci.

[@50ansbelleetre-belle]

Magnifique Catherine je suis super contente que vous ressentiez du résultat! 👍👍👏

[@sidoniedemaze4855]

Merci bcp pour ce j' ai découvert ce sport il y a de cela deux moi , j' ai 58 ans ce sport me rend encore plus forte

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations 👏👏👏👍😘

[@champeyvalerie8095]

voilà encore une belle session de sport avec vous Cécile , abdo, cardio , jambes ..., enfin le retour de certaines sensations que j'avais perdus après des opérations compliquées. je suis tellement ravie. Encore merci et que nous puissions continuer ensemble.

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super ça bravo à vous 👍👍👏

[@lounissartedan0628]

moi aussi depuis le 26 septembre je ne vous lache plus ça fait du bien au mental et au corps👍😃

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super top !!! Merci de votre fidélité 😊😊☺️

[@laurencebeaulier4474]

Coucou Cécile, j'adore ces séances et vraiment celle là est vraiment géniale. Les abdos de mon ventre se sont écriés : waouh ca chauffe ..🔥.... Mes cuisses : aie aie ça brule 🥵! je leur ai répondu : arrêtez de râler et écoutez Cécile : avec le sourire.😁.. on ne lâche rien...🙃. et à la fin de la séance j'ai félicitez tout le monde pour ces 20 mn de calories brulées👌👋 et sincèrement Cécile j'ai bien sentie mes abdos et mes muscles et les dernières secondes ont été dur dur mais que du plaisir avec vous..😂😍.. Merci pour ce moment Bon samedi 🥰

[@50ansbelleetre-belle]

Vous me faites sourire c’est adorable ☺️😘👍😎

[@sandrinediallo2178]

Séance très efficace

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Sandrine 😊😎

[@daddy7833]

Votre site m'a été recommandé par ma psychothérapeute et c'est ma deuxième séance, un peu hard mais c'est super, vous êtes une coach extra ! Merci🤩

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou! Merci pour votre message et merci à votre physio. Je vous souhaite la bienvenue 🤗

[@AnneGuillermou-bc3om]

Bonjour Cécile je vais avoir 54 ans et je vous suis depuis quelques semaines mais en binôme avec ma fille qui est atteinte d'une sclérose en plaques depuis plusieurs années qui l'handicap dans les gestes de tous les jours et depuis qu'elle vous suit la métamorphose est spectaculaire donc doublement Merci ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou !!! Quel beau témoignage. Merci mille fois 🙏🙏 et félicitations à votre fille. Bravo à vous 2 de partager votre bien être 🥰🥰🌸

[@mube101]

Oh ! Que j aime cette séance 🥳..que je planifie pour demain matin. 🤩Merci Cécile.🌷🌷🌷

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super alors à demain 👏👏👍😘

[@celineboyer1915]

BJ Cécile bien transpirer avec cette séance suivant le brûle graisse aller go Mercie Cécile👍🙏💪😘🤗

[@50ansbelleetre-belle]

Tooooppp 😘

[@fatbery4799]

J'avais hâte de faire cette séance depuis sa mise en ligne....c fait!! J'en ai eu pour mon impatiente, c'était génial....des mouvements très bénéfiques en plus du fait que je préfère la position debout pour les enfants exos. Là j'enchaîne avec quelques étirements et c bon pour aujourd'hui car pressée. Merci Cécile et bonne journée ❤️🌹💪💪💪💪💪💐🌹❤️

[@50ansbelleetre-belle]

Trop bien tout ça 👏👏👏👍👍😘

[@janineleger]

merci séance TOP surtout quand on le temps ne permet pas de courir à l'extérieur

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Bravo à vous 👏👏👏 Promo journée de la femme 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86

[@sandradval]

Waouh merci beaucoup pour cette séance j'ai adoré et je suis fière d'avoir tenu jusqu'au bout !!

[@50ansbelleetre-belle]

Oui c’est top je vous félicite 👏👏👍

[@laetitiadulion3848]

Bonjour Cécile, très belle séance de cardio faite avec mon mari (il a meme pris des poids de 1kg à chaque main pendant la marche rapide , on ne l'arrete plus 🤗🤗🤗) super efficace, montée de cardio mais pas trop , respiration sans essoufflement..le travail régulier paye..merci Cécile ! nous sommes tellement en forme qu'on enchaine sur une autre..😀Bon week end ! 🥰😘😘

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou c’est une super nouvelle, une très belle progression, il se sent revivre c’est génial Bisous à vous 2 🥰🥰

[@nathaliecollard9143]

Cette séance est parfaite, courte et efficace merci 🌼

[@50ansbelleetre-belle]

Merciii

[@evelyneleconte2482]

Ouf pas facile cette séance mais je suis allee jusqu’au bout !!! Avec une bonne élimination !!! Merci Cécile !!! Bonne journée 💋😍

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍😍

[@marcellinemmo4304]

Hello Cécile 🙏 . Je viens de me dépensés avec plaisir sur cette exercice en 24 mns, ça fait du bien 🙏 merci, merci 👍👍😁

[@50ansbelleetre-belle]

Oui elle est chouette cette séance 👍💪

[@janinecribaillet]

Je revis un peu plus chaque jour Merci mille fois Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Oh c’est fabuleux… bravo à vous

[@christinegarsault1281]

Bonjour Cécile, encore une bonne séance👍 qui fait bien du bien. J'ai adoré, merci pour votre énergie, votre sourire que vous partagez avec nous. 🙏👍😘Bon week-end.

[@nathaliesorbara5313]

Bonjour merci pour cette sceance ils m’auront bien fais transpiré. Bisous

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et bon week-end également ☀️😎

[@virginiefort5622]

Hello Cécile 👍🏼. Cette scéance est parfaite. Je prends du plaisir à la faire et bien d'autres. Merci pour vos gentils mots qui m'ont redonné envi. Et surtout plus de courbatures !!!😀😀😀😘. Bisous. 👍🏼🐕🔥

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et oui si vous êtes régulière les courbatures ne reviennent pas bravo! 👍

[@moniquemunier4909]

Merci Cécile c’est parfait pour moi ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Avec grand plaisir Monique 🥰

[@marieniaugret4668]

Ah merci Cécile j’en ai un peu plus bavé que d’habitude mais c’est bon d’arriver jusqu’à la danse de la joie ! Votre voisine de La Réunion !😉❤️

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! C’est super d’aller au bout bravo 👏👏👏❤️🏝️☀️

[@evy9301]

Encore une séance punchi, j’ai adoré. Merci Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Avec grand plaisir

[@michelepujo-sausset5429]

Encore cette séance tôt ce matin avant d'aller chez mon médecin à qui je vais dire que j'ai beaucoup diminué les anti douleurs dont il m'a gavée car il m'est donné d apaiser .la douleur d'une autre manière, avec, en plus la possibilité et le bonheur de renouveler chaque jour mon envie de vivre et cela ,Docteur, vous ne savez pas le faire.Cette belle personne se nomme Cécile.

[@50ansbelleetre-belle]

Encore un très beau message qui me touche beaucoup ❤️❤️❤️🙏

[@veroniqueabrieux9642]

Très bonne séance et surtout avec de beau paysage❤️❤️

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏❤️

[@SylviaPinar]

En trois semaines je vois de super résultat Chose que je n avait pas en 1 an de salle de sport.

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super ça !!! Bravo et c’est aussi et surtout grave à voir régularité 👏👏 www.50ansbelleetrebelle.com

[@frederiquebouchard9166]

C'est une de mes séances préférées Vous me faites sortir de ma zone de confort et j'adore ça Bravo pour votre chaîne et merci pour tout ce que vous proposez 🤩

[@50ansbelleetre-belle]

C’est vraiment très gentil merci infiniment pour votre message 😘🙏

[@christinegautier7678]

Super séance merci beaucoup. Marie Christine

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci Marie-Christine Et bravo 👏 Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6

[@sylvie3595]

Intense mais top! Petite course sur place pour moi entre chaque exercice au lieu de la marche rapide, impeccable :-) J'essaie de rester belle et rebelle, malgré mes 65 ans...et il y a du travail 😉Merci pour toutes vos vidéos dynamiques qui nous aident à rester jeunes, mais surtout en forme!

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Sylvie pour votre gentil message. Oui belle re belle, en pleine forme et bien dans sa tête 😊😊👍

[@sazmar5378]

Super cette séance, j'ai ajouté des poids de 1kg et l'intensité était au rdv! Merci encore

[@50ansbelleetre-belle]

Super idée bravo 💪👏👍

[@kikim24]

Wahouuu !! Séance faite à l'instant je suis en eau lol parfait pour travailler le cardio et je pense que pour moi qui souhaite perdre du poids une séance comme celle ci est idéale ! J'ai adoré et surtout je suis contente d'avoir été au bout je n'ai pas lâché. A demain Cécile 👍💪👏👏

[@50ansbelleetre-belle]

Je vous félicite et vous encourage 👏👏👏👍👍

[@florencethurel-ata8630]

J’adore les exercices combinés à de la marche active ! Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Super, ravie de voir que vous appréciez ☺️

[@annenoel7491]

Séance terminée! C'était bien intense. Bravo et merci pour toutes ces belles séances que vous partagez avec nous. Ca fait un bien fou!🙏😃

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup 🙏 😘

[@madokocks143]

Merci Cécile pour vos encouragement cela m’aide à tenir . Cela fait 3 semaines que je suis vos cours malgré que j’ai 64 ans , j’en ai parlé à une copine qui a 52 ans qui ai aussi abonné. Bonne après-midi à vous.

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour, c’est très gentil d’avoir parlé de moi à votre copine merci 🙏 Bravo pour vos efforts, c’est vraiment super alors accrochez vous et faites à votre rythme. Bonne fin de journée ☀️

[@madokocks143]

Bjr Cécile, c’est parti pour 2 à 3 de sport avec vous. Je vois tellement le résultat depuis que je fais mes séances avec vous que j’ai du mal à en faire moins de peur de voir mon de résultat. v pouvez vous me dire svp Cécile combien d’heure par semaine ou par jour faut il faire ? Je vous souhaite de passer une bonne journée 😊.

[@50ansbelleetre-belle]

@@madokocks143 bonjour, ne vous stressez pas avec le nombre d’heures de sport que vous devez faire. Faites comme vous aimez et comme votre corps aime surtout. Si vous ressentez du résultat alors c’est que c’est très bien ! Le résultat s’obtient avec la régularité c’est ce que vous faites 👍👍👍 vous pouvez être fière de vous 👏

[@lindatir9815]

G enregistré cette vidéo pour être au rendez-vous demain matin c très cool et dynamique bien sûr avec le sourire n'oubliez pas ma suggestion s'il vous plaît et bonne soirée championne 😉😉🤗🥰💪👍

[@50ansbelleetre-belle]

Bonsoir non je vais y penser mais je ne peux pas vous donner de date…😘😎

[@sabinemielczarski3512]

Bonjour, j'ai 60 ans et c'est mon 1er cours. J'ai beacoup apprécié, pas encore performante sur tous les exercices mais ça viendra. J'ai bien soulagé mon dos. Merci pour cet aide ! A bientôt. Sab

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour Sabine et bravo à vous. Merci pour ce commentaire positif 👏👏👍 et Je vous souhaite la bienvenue 🤗

[@martinechevallier-j3s]

C est génial vos séances, je les adore. Un grand merci à vous

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 c’est tellement gentil

[@ElisabethLipkia-zc1fb]

Bonjour Cécile merci encore et bonne fête des mères Dieu vous garde. Ange Marcelle

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Elisabeth 🙏❤️

[@halimamoussafir8344]

Bon séance Cécile merci infiniment continue❤❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊❤️❤️

[@user-mw5xb8fs7g]

Bonsoir Après mon jardinage, je vous suis les pieds dans l'eau, j'arrive à tenir 2séances differentes d'affilée à 70ans grâce à vous,je vous suis reconnaissante. Vous nous saisissez comme un aimant,la preuve en est là j'ai abandonné la natation...... Sally

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations et Whaou 👏👏👏👏👍👍👍❤️

[@ChristineLesiak-se8ii]

Cécile 2ème cours plus difficile aujourd'hui mais bien exécuté. Toujours bien motivée

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super bravo à vous 👍👍👏👏

[@MichelineBerrod-gx8ue]

Merci Cécile pour cette bonne séance. A demain

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo et à demain 👍

[@user-gf8qj3zv6j]

COUCOU MERCI JE MANQUE DE COORDINATION DANS CERTAINS EXCERCISES MAIS JE NE ME DÉCOURAGE PAS D AILLEURS QUAND JE ME TROMPE CA ME FAIT MARRER MERCI BEAUCOUP POUR CE QUE VOUS FAITES POUR NOUS. À BIENTÔT

[@50ansbelleetre-belle]

Hihi 🤣 moi aussi je vous rassure je me trompe souvent et je rigole toute seule quand je fais le montage de mes vidéos 🤗 Mes programmes sont dispos à vie et en illimité… 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611

[@lirecrire]

Vous êtes superbe . J’ai découvert votre site. J’ai 72 ans et maintenant tous les matins je fais votre gymnastique. Merci pour vos cours👍

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 je vous souhaite bienvenue et bonne année !!! Bravo à vous 👍

[@user-mz3qp8pc6j]

Cela fait du bien ..on transpire ...MERCI

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir bravo à vous 👏👏

[@mariedorislecorre5305]

Bonjour je viens commence le cours avec vous , j'ai me sens bien dans corps merci le cours .Marie

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour Marie et merci 🙏 a vous

[@michelepujo-sausset5429]

Je ne m'en lasse pas."je vous félicite déjà ", dites vous, eh bien moi, je vous félicite d'être là Cécile que vous êtes.

[@50ansbelleetre-belle]

Un grand merci !🙏❤️❤️❤️

[@veroniquepilliard3645]

Merci c'était top bonne soiree😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci véronique bonne soirée à vous aussi

[@anne-lisepalfray]

Merci a Cécile j'adore ce qu'elle nous fait faire

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Anne

[@michelepujo-sausset5429]

Ce cardio, comme d'autres, je le fais chaque jour,mais la leçon que je tire , ce matin,c'est que je dois faire des étirements quotidiens, avant et après les séances, j'ai été impressionnée par mon état de crispation cou et épaules, à améliorer absolument. Cécile, chaque jour est un beau jour avec vous.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Michele… oui les étirements doivent faire partis des séances de sport ❤️

[@corinnegimblett3552]

Bonjour Cécile, J'ai fait ta connaissance à l'ile Maurice lors du stage de yoga avec Julie. Depuis mon retour, chaque matin, je découvre une ou plusieurs séances d'exercices et j'apprécie vraiment ta façon de nous faire travailler (alternance exercice/récupération, variété des exercices, durée des séances, explications, ...). Merci. Bonne journée. Corinne

[@50ansbelleetre-belle]

Coucou Corinne et merci pour ton si gentil message et tes compliments. J’étais aussi très contente de faire ta connaissance. Bravo à toi pour ta régularité 👏👏👏 a très bientôt 🌸☀️🏝️😘

[@sylvietenot]

3 seances aujourd'hui, top je ne me lasse pas....

[@50ansbelleetre-belle]

Très très bien bravo 👏👏👏💪 Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@mariesoulac6816]

Merci à vous ! Je commence juste et tout ce i convient parfaitement à ce que je re herche ! Combiné 1vec du yoga sur. Haise, ça fait une belle séance ! Grand merci encore marie 69ans

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 merci pour votre message et bienvenue à vous 🤗 bravo 👏👏👏