50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)

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50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)
Cette séance est parfaite pour vous si vous voulez faire du sport chez vous. Vous allez pouvoir bouger et danser sans apprendre aucune chorégraphie. Elle est aussi totalement adaptée à votre tranche d’âge car si vous êtes là c’est que vous avez envie d’être en forme, de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. J’espère que vous allez vous régaler et si vous êtes nouvelle sur 50 ans belles et rebelles alors bienvenues! pensez à vous abonner et cliquez sur la cloche pour ne pas louper mes prochaines vidéos dédiées aux femmes de 50 ans qui désirent prendre soin d’elles.
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
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Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
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Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
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*** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.**
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[@50ansbelleetre-belle]

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[@feliciepastel3109]

Bonjour,bonjour. Un très très grand merci pour vos 30 minutes de séance de sport. Je suis en MARTINIQUE et confinement oblige je ne peux pas sortir faire mes trois heures de marche que je pratique quotidiennement quand je suis en vacances. Et c'est un heureux hasard que je sois tombée sur votre MERCI encore.

[@50ansbelleetre-belle]

@@feliciepastel3109 c’est super ! Je suis contente aussi on dit que le hasard fait bien les choses. Je sais que vous êtes en confinement alors j’espère que vous trouverez dans mes vidéos de quoi vous occuper sportivement. N’hésitez pas à ramener vos copines en ligne 😊 Bon courage 💪👍

[@feliciepastel3109]

@@50ansbelleetre-belle Bonjour, Bonjour. Effectivement j'ai fait connaître votre site à quelques copines, des cousines. Elles sont très satisfaites. Moi j'ai continué avec d'autres vidéos. J'ai repris le travail mais je continue de faire 1 h le soir toujours avec vous. MERCI pour toutes vos vidéos.👍🏾💪🏾

[@50ansbelleetre-belle]

@@feliciepastel3109 c’est vraiment super votre énergie. Je vous souhaite une bonne continuation avec moi. Je vais continuer à poster des vidéos très régulièrement. Merci de votre fidélité

[@lululanantaise4169]

Super séance j ai adoré !

[@tessmike]

Bonjour, j'ai 68 ans, je sors de 2 cancers. Je vous découvre aujourd'hui avec cette vidéo, vous avez su me motiver et me donner le courage de le faire et....j'ai réussi, à mon rythme, jusqu'au bout. Demain je ferai mieux. J'étais proche de la mort, et maintenant je me rapproche de la vie. Un grand merci à vous et moi qui ai la foi, je vous dis, que le Seigneur vous bénisse

[@50ansbelleetre-belle]

Oh merci 🙏 votre message me touche beaucoup 🫶 Je vous accompagne et faites à votre rythme c’est super de se sentir vivante ! Prenez soin de vous et garder le moral !!! ❤️❤️

[@michelepujo-sausset5429]

J'écris après avoir lu le commentaire de cette dame de 68 ans et qui a eu 2 cancers.Je pense comme elle,à 76 ans et après 1 cancer et d'autres maladies..au fond,ce que vous nous apportez,Cécile, c'est qu'il est fondamental de gainer sa ceinture abdominale pour faire tous les mouvements, mais qu'il est tout aussi fondamental de gainer,si je peux dire,son mental pour garder et renforcer sa motivation. Cela aussi ,vous nous le donnez,même si il arrive que le mental ne suive plus, Il revient toujours,rien qu'à l'idée de bouger avec vous.

[@50ansbelleetre-belle]

@@michelepujo-sausset5429Merciiii du fond du cœur ❤️🙏

[@pierrettemailloux1401]

Bonjour Cécile. J'aime beaucoup tes exercices. Je viens de débuter les exercices pour les bras. J'ai toujours eu un complexe de mes bras. Très hâte de voir les résultats. Merci pour la motivation. 😊☀️

[@Annamaria-px7od]

🎶🌻🎶 Un abbraccio infinito a tutti e buon divertimento

[@PatricePion]

Bonjour je m'appelle Dominique j'ai 59 ans. Je suis ravie de faire tous les les exercices. J'ai commencé les exercices le 8 avril cela fait 3 mois et demi. Pour être honnête j'ai du louper 4 exercices. Aujourd'hui je me sens bien moralement et physiquement . J'ai perdue 3kg 200 . Cela me procure un bien fou. Merci encore pour vos vidéos.

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour Dominique et merci pour ce beau message 😘 je suis super fière de vous ! Merci de votre fidélité et encore bravo 👏👏👍 Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? On est nombreuse! je suis trop contente 😀☺️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6

[@michelleroy7578]

​@@50ansbelleetre-belle😊

[@samiraelkolli7548]

❤je suis super bien avec ces exercises pendant 30 minutes Seulement j'ai l'artose cervicale des fois je recent des vertiges Mes generalement c'est bon Merci

[@awafofana2573]

Bonsoir , madame je m'appelle Awa ,je suis ravi d'avoir fait votre exercice merci

[@Marie-Lou-mx1ej]

​@@samiraelkolli7548effectivement l'arthrose cervicale donne ds vertiges et ds accouphenes

[@annemariebredelet8713]

J ai 70 ans je commence avec vous et franchement je suis super heureuse d avoir été jusqu au bout. Mon objectif passer ce moment avec vous tous les matins pour être fière de moi. Merci à vous à demain 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations je suis fière de vous bravo

[@ferdawsjanat7172]

Merci pour cette seance...j'ai 48ans... c'est super.... Maroc

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et bravo !!! Coucou au Maroc

[@albertecarpentier7754]

Je découvre votre gym super exercice facile j'ai 78 ans j'en ai grand besoin merci continuer à nous tenir en forme en restant chez soi merci

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super je suis fière de vous je vous félicite! Bravo de prendre soin de vous avec l’exercice. Faites à votre rythme 👏👏👏💪 je vous souhaite la bienvenue 🤗

[@valeriebeauvais1696]

J'ai juste un soucis aux talons et c'est pour cela que j'ai été obligé d'arrêter les rando 😔 Je vais commencer doucement on verra 🤞🙏

[@melinapembeth3294]

J'ai 24 ans mais j'aime vos séances, ça me permet de mieux commencer ma journée.

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super 👍 bravo à vous et il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi 👍👍👏❤️

[@RoseYahiri]

Je viens de vous découvrir et vos exercices me font du bien Merci d'avoir pensé à nous les cinquantenaires.

[@mmebakohadjia5636]

C'est ma fille qui m'a fait découvrir vos vidéos. J'ai 73 ans avec de l'arthrose aux genoux mais c' avec plaisir que je fais vos exercices tous les apres midi . Merci du SAHEL...❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et votre fille et je vous souhaite la bienvenue 🤗❤️

[@GhenimaBenamar]

Cc. J'ai 69 ans et franchement j'adore. Merci à vous 😊❤

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 bravo à vous et merciiiiii pour votre message ❤️❤️

[@suzetteprudent9792]

Merci pour cette séance que je pratique de temps en temps. J'ai 80 ans c'est super

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou!!! Je vous félicite bravo ! 👍👍 quel bonheur de lire ce message...

[@SandrineJazet-hb9cf]

Merci grande sœur 💞💞 j'ai 40 ans avec 120 kilo très ravi de me joindre à vous ce matin 🎉🎉

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations je vous souhaite la bienvenue 🤗 merci de me suivre je vous encourage ❤️❤️

[@ChristianeMassé-j8z]

J’ai 71 ans et j’adore tes exercices! Je pense comme cette dame à savoir qu’il faudrait avoir d’autres exercices de 30 minutes comme ceux-ci. Merci!

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 mais si vous regardez mes playlists j’en ai fait d’autres similaires 🤗🤗

[@CathyCHARLET]

Bonsoir j'ai 61 ans la séance était super bien 👍👍👍

[@teomasd1590]

Merci mille fois Cécile pour toutes ces vidéos !! Je me suis fait une playliste de 8 entrainements : cardio, jambes, cuisses, bras et faire du sport pendant 1h30 avec vous c'est génial !!! A 53 ans je retrouve ENFIN le goût du sport après de gros problèmes d'équilibre! Vs êtes vraiment au top !!!

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou quel beau message je vous remercie beaucoup cela ne touche 🙏. Mon bonheur c’est ça, lire ce genre de chose et voir que les gens ont du plaisir à faire du sport et prendre soin d’eux. Très bonne idée pour la playlist 👍 A très vite 💪💪🌸

[@bernadettevissac6511]

@@50ansbelleetre-belle m

[@fouziabenzouaoui5229]

@@50ansbelleetre-belle magnifique grand merci

[@50ansbelleetre-belle]

@@fouziabenzouaoui5229 👍👍

[@veronikessermeant8718]

Merci Cécile pour tous ces exercices quotidiens 👏 j’ai perdu en masse graisseuse sur tout le corps et j’ai une patate d’enfer grâce à toi 💪 véronique

[@50ansbelleetre-belle]

Magnifique je suis super contente 👏👏👏👍👍😍

[@mohamedamalchlyeh4333]

Merciii bcp Cécile pour ce programme ! Je m.y suis mise depuis une semaine et j apprécie vraiment . Je trouve très intéressant le découpage 30 sec de marche / 30 sec d.exercices !😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et on continu ensemble! ☺️😘

[@cousinfrancoise]

Bonjour, J'ai 64 ans et j'ai adoré Bravo pour vos cours ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations et merci pour votre si gentil message ❤️🙏 Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com

[@renethey852]

79 ans, constant dans l'effort, vos exercices me font beaucoup de bien .Merci👍

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations vous pouvez être fier de vous !!! 👏👏👍

[@AnnickSailly]

Bonjour Cécile, voilà 2 mois que je vous suis, j'ai 52 ans et n'ai pas fat de sport depuis plusieurs années..votre voix, votre choix d'exercices m'encouragent et je me sens beaucoup moins "raide" depuis que vous faites partie de mon quotidien 😁merci beaucoup !!

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super je suis très contente et fière de vous 👏👏😘

[@FridaZaied]

Bonjour Cécile j ai commencé ma 1ère séance ce matin ça m a fait du bien j ai 67 ans je souffre de douleurs dans mes jambes merci

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations pour la séance. Je vous souhaite la bienvenue 🤗 et j’espère que les douleurs vont s’estomper. Prenez soin de vous et bravo pour la séance 👏👏👏😘

[@odedh1775]

Encore une fois une VRAI GRAND plaisir de vous retrouver Cécile. MERCI 😊👏👏

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@catherinethibault12]

Merci Cécile ! A 64 ans , avec la natation depuis plusieurs années, j'ai décidé de me renforcer. Diabétique et neuropathique, certains exercices de cette séance ont été difficiles pour moi, mais j 'ai tenu jusqu'au bout car tu es tellement motivante et rassurante. Mille mercis

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo!!! Merci pour votre si gentil message je vous souhaite la bienvenue 🤗

[@colettefollet8402]

Super ! je me suis régalé. A 71 ans j'ai la chance d'être en belle forme. Merci Cécile !

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo Colette je vous admire!!! 👍👍😊

[@chadapi]

Pareil pour moi, quelle chance nous avons !!! Merveilleuse journée 😊🖐️🌟🍀🙏

[@pascalelacroix6038]

Bonjour Cécile, cette séance est ma préférée de toutes : suffisamment longue, exercices variés sans répétitions, intensité parfaite ! Si possible, j'adorerais de nouvelles séances comme celle ci ❤ Merci pour tout ce que vous faites pour nous 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et je note votre demande ❤️

[@SylverineWato]

Bsr cesile j ai 57 ans j adore cet exercise

[@amineechalhoub2888]

Bonsoir j’ai 60 ans vos exercices sont parfaits, merci pour ce beau travail réalisé Amal Martin de la Guinée Conakry ❤

[@lisettebivard4167]

C était mon premier jour merci infiniment bonne journée 😄

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations Lisette !!! Merci de rejoindre belle et re-belle 🤗😘 Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com

[@eveesnard1068]

Alors là je sens bien mon corps transpirant et cette séance me donne la pêche pour commenser un lundi orageux en Charente...je suis happy ma soeur a commencé le sport avec vous aussi...good monday à vous...et MERCI CECILE...

[@50ansbelleetre-belle]

C’est génial et merci de partager avec la famille !!! C’est vraiment top 👍

[@marc-qt8yz]

Super j'ai adoré j'ai 63 ans et j'ai pu faire tous les exercices top

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations

[@daniellelamothe3881]

❤ on a le même âge 👋

[@patriciamillet]

Je viens de faire cette séance de 30 mn que j'ai particulièrement apprécié, je me sens super bien. Merci Cécile d'être la au quotidien pour nous. Belle journée

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Patricia de ce retour qui me fait très plaisir. J’ai créé cette chaîne pour entraîner avec moi toutes les personnes qui avaient envie de faire du sport et prendre du plaisir. Chacun fait comme il veut! A très vite 🌺🌸

[@martinemoulins4049]

Voilà une journée qui démarre bien.Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Super 👍🏝️☀️

[@marielemanh]

Très bonne séance, merci Cécile ! Il en faudrait d'autres de 30 minutes dans le même genre, ce serait super !

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour Marie c’est très gentil. Des séances de ce type il y en a quelques une dans les playlists vous devriez trouver du choix.

[@sylvianemottet535]

Super, j ai 64 ans et je me sens si bien.....merciiiiii

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Merci à vous et bravo 👏👏❤️

[@daniellelamothe3881]

Moi aussi ❤

[@emeyl8]

merci pour cette séance parfaite! ni trop dure, ni trop "molle" :) . Parfaite pour tous les jours!

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@oldinedeshommes1050]

Merci. Je fais cette seance tous les jours depuis plus de 6 mois et je me sens vraiment bien

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 je suis épatée car je me serrai lassé !!! En tout cas bravo à vous pour votre régularité et merci de votre fidélité 😘

[@ChristianeMassé-j8z]

J’ai 71 ans, et ces exercices répondent adéquatement aux parties de mon corps que je dois renforcer. Merci Cécile!

[@50ansbelleetre-belle]

Je suis super fière de vous accompagner et bravo à vous 👍👍👏👏😘

[@dominiquemoine6011]

Bonjour Cecile. J’adore vos vidéos.Il y en a pour tout le monde selon la hauteur du souci de santé .Je vous suis depuis 3 mois. Merci beaucoup.Vous me faites du bien à tous niveaux🌹

[@50ansbelleetre-belle]

C’est très gentil à vous. Merci de votre fidélité 👍👍

[@odilemallet5700]

c est toi Cecile qui nous procure tellement de bonheur en faisant tes exercises.....merci tous les matins je passe 1 heure avec toi !!!!merci

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Je suis super contente de t'apporter ce bien être 🌸☺️

[@CarineVerdonck]

B9njour Cécile, pour moi c'est une,date anniversaire, 1 an que je vous suit, 1 an d'exercices quotidien. Avec de superbes petites vidéo, c'est toujours un plaisir Merci beaucoup Carine

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations je suis super contente et surtout merci de votre fidélité 🙏❤️❤️❤️ Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com

[@JaneK-fr1vk]

Je vous découvre à l'instant et je m'abonne à votre chaine en même temps. A 65 ans, je fais depuis quelques semaines certains de ces exercices dans une salle de gym ou je suis abonnée. Je pense que je tirerai encore bien profit en faisant vos exercices le soir. Encore, merci pour l'émulation ainsi suscitée. Ca fait un bien fou.

[@50ansbelleetre-belle]

Un grand merci ! Je vous souhaite la bienvenue 🤗 et bravo de prendre si bien soin de vous 👏👏

[@jocelynemullaert883]

Bonjour, j’ai 74 ans et je viens de faire cette séance avec plaisir ! Je recommence dès demain !

[@50ansbelleetre-belle]

Parfait 👍 je suis admirative bravo à vous À demain 💪👏

[@kathleenbelgacem8515]

Merci pour ces exercices, à plus de 50 ans, n'étant pas sportive du tout il était temps que je m'y mette 🙂et je dois dire que c'est super agréable et que j'ai adoré ma 1ere séance que je vais bien entendu continuer tous les jours.

[@50ansbelleetre-belle]

C’est vraiment super ! Merci à vous et bravo 👏👏👍

[@pascal.danseswing]

et oui , il faut vous y mettre et ce type d'exercice est le minimum à faire au moins trois fois par semaine ; quand on veut on peut . merci et bon courage

[@lapointelise8155]

Depuis que je fait ces séance , que j'évite des chutes pcq j ai les abdos beaucoup plus fort merci Cécile ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 c’est super de se sentir plus forte bravo à vous !!! 👏👏👏💪😘❤️ Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com

[@CathyGratian]

C'était chouette de constater que je pouvais aller au bout ! Les exercices sont vraiment super, comme moi mon corps vous dit merci beaucoup Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous Cathy 🙏😘

[@sylviegrandsire852]

Bonjour, j'ai bienaimé ,la prochaine fois je cours, j'ai besoin de faire du cardio . Est ce qu'il y a un niveau au dessus ! Merci pour vos encouragements 😊

[@SoumayaFaouzi]

Merci je viens de m'abonner

[@50ansbelleetre-belle]

Génial! Merci à vous et bienvenue 🤗 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9

[@flore234]

Merci Cécile pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien. Votre accompagnement vocal nous donne de l'énergie et l'envie de continuer à prendre soin de notre corps. Continuez et gardez votre bonne humeur ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏❤️

[@mariamecoulibalyepousesoro5637]

Merci Cécile pour les exercices je vous suis depuis Abidjan Côté d'ivoire je suis Mme Soro j'ai 63 ans

[@mounamounamounamouna5664]

😊🎉❤ agréable merci bcp

[@delphinesaliou4366]

Quelle belle séance, ça fait presque 3 ans que je n'ai plus d'activité physique (à 48 ans), et j'ai adoré ce moment avec toi... Merci Cécile !!

[@50ansbelleetre-belle]

Super Delphine merci pour ce gentil message

[@karimaghenimi4163]

Très belle séance réalisée hier à défaut de pouvoir marcher en raison du mauvais temps. Bien transpiré et séance alternée avec petite course. Merci c'est toujours un pur bonheur

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Karima ☺️

[@beatricelauret5230]

Simple et efficace 👍 jai 56 ans et jai pu faire les exercices sans problème ☺ je le ferais tt les matin !! merci beaucoup et je n'hésite pas à m'abonner 😘😘

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 merci à vous je vous souhaite la bienvenue 🤗 N’hésitez pas à varier pour rester motivée et ne pas vous lasser 💪😘 Promo journée de la femme 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86

[@josettemartel5207]

Moi aussi

[@kekeandriananja8810]

Genial, merci🙏

[@kekeandriananja8810]

Je varie toujours mais au moins 1 heure🤩👍

[@anniecoly7421]

🎉Grâce à votre vidéo, ma séance d'aquagym annulée à cause de la pluie ne m'a pas manqué. Je suis en nage! Je vous invite tous à prendre un petit déjeuner (kinkeliba, miel, citron et beignet dougoub!) Bonne journée!!! ANNIE COLY depuis Dakar au Sénégal

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 merci pour l’idée du petit déjeuner 🥞 Vous aimez mes séances? Je vous attends dans mes programmes, du sport pour tout votre corps ! 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@fabiennedegasne2632]

J’ai découvert par hasard votre séance... J’adore et j’apprécie le chrono qui permet de tenir jusqu’au bout. Prête à recommencer demain...😀 Je file sous la douche... Belle journée à tous

[@50ansbelleetre-belle]

Bienvenue Fabienne ! Je suis heureuse de vous accompagner pour le plaisir de faire du sport. A demain alors j’y serais !!! Belle fin de journée à vous

[@thierrylacanaud7120]

Bonjour je suis un homme de 61 ans et ça me plaît merci

[@beatricequillacq8479]

Un grand merci! Grâce à vous je redécouvre avec plaisir l’activité physique que je boudais depuis longtemps Les cours sont accessibles et on ne souffre pas trop 😉 Et bravo pour les sessions de 10 mn qui permettent de créer son propre programme

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Je vous souhaite la bienvenue et vous remercie de ce gentil retour. Très heureuse de vous accompagner vers votre bien être 👍☺️

[@Charlottex-ut7qp]

Merci beaucoup pour cette séance de sport. Après une opération du ventre et une petite prise de poids, je retrouve l’envie de me donner à fond avec vous. Rendez vous dans 3 mois pour que je vous fasse le retour de l’efficacité du programme 😊😊😊

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 et j’ai vraiment hâte! Pensez que je vais vous encourager à fond!!! Allez restez motivée 👏👏💪

[@tamartientcheu6037]

Merci madame ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir❤️

[@grazielapilard9218]

Merci! C'était top👍 Vers la fin, je remplace la marche par des pas de danse 🤗 je suis comme les mômes, je me lasse très vite. Sauf que là, je fais tout jusqu'au bout car ce n'est jamais la même chose 🤗

[@50ansbelleetre-belle]

C’est top!!! Comme je suis comme vous allez j’essaye de varier au maximum ☺️😎

[@gerardinedebote4412]

un grand merci non seulement pour les formidable exercices mais tout ceux soutient qui me touche beaucoup vous n oublié rien c'est vous qui êtes formidable votre joie de vivre toujours au rendez vous je me régale merci gratitude CECILE

[@50ansbelleetre-belle]

Vous êtes adorable. Merci de votre Belle fidélité ☺️

[@carolemekhalef2131]

J'adore tes séances ! Enfin j'ai trouvé des exercices douces mais efficaces. Après 3 semaines, au moins 3 fois par semaine, je vois mon corps changer ! Merci pour ton excellent travail et le plaisir qui en découle ! 😘😘

[@50ansbelleetre-belle]

Carole, ton message me touche beaucoup !!! il est tellement positif et encourageant ! Merciiii 😘👍

[@AgnesKapinga-eb1go]

Bonjour Cécile, merci beaucoup pour ton dure qui m'a redonné l'espoir dans la vie. De tout mon cœur que. Notre Dieu créateur te bénisse. ❤❤❤❤❤ Agnes kapinga

[@50ansbelleetre-belle]

🙏❤️❤️❤️❤️

[@nicolemerle4764]

J'ai 72 ans et j’adore vos exercices je vous suis très souvent merci

[@50ansbelleetre-belle]

C’est génial vous êtes au top et merci pour vos messages régulier et votre fidélité

[@mathildelarocca1015]

Merci encore Cecile, je suis fan de vos exercices... Et je suis bien plus que cinquantenaire😉 Belle journée

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Merci Mathilde, je suis très heureuse que cela vous plaise. Bravo et il n'y a pas d'âge pour être Belle et Re-Belle 😊. Merci pour votre commentaire.

[@stardustsunbow6678]

Bonjour Cécile 🌝 Merci pour cette séance 💜 est-ce-que ce serait possible d'avoir une séance de 45 minutes sur le même principe ? Continuez comme ça. J'adore ce que vous faites . Merci pour votre dynamisme et votre bonne humeur 🥰

[@50ansbelleetre-belle]

Merciiii et je note votre demande. Belle journée à vous 🌸☀️

[@claudiajouy]

merci a vous

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous de me suivre ☺️

[@gracebella23]

Bonjour, je sais que la vidéo ne me concerne pas peut être mais j'ai 23 ans et j'ai adoré la vidéo. Beaucoup de motivations, super vidéo. Merci madame !!

[@50ansbelleetre-belle]

Oh merci beaucoup ! Et il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi avec le sport ! Il y’a plus de 460 vidéos en ligne sur ma chaîne faites vous plaisir !!!

[@marikalahdou9790]

Merci beaucoup à vous Je me sens super bien

[@yvettetroh3119]

Merci ça m'a fait un grand bien. Ça fait des années je n'avais pas fait du sport ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Bravoooo Yvette trop fière de vous ! 👏💪❤️❤️ Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com

[@jennydjams8192]

Whaouh 😍 C’est vraiment ce dont j’ai besoin. pendant les exercices un trop plein d’émotions m’envahissaient et me poussait à donner le meilleur de moi J’ai tenu jusqu’à la fin des exercices sans fatigue et j’ai 60 ans merci 🙏🏾. JE M’ABONNE

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! C’est moi qui dit Whaou !!! Merci à vous pour ce super retour et bravo 👏🥰

[@WilmartheTimothee]

Bravo Cécile oui c'est merveilleux pour moi

[@50ansbelleetre-belle]

Magnifique 😊👍

[@29Jamal489]

Bravo et merci beaucoup pour cette séance très intéressante

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et bravo à vous 👍👍👏😘

[@marie-claudesimonnet1214]

Bonjour, je suis nouvelle j'ai pris plaisir à faire cette séance. Merci à bientôt

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et je vous souhaite la bienvenue 🤗 www.50ansbelleetrebelle.com

[@Mariam-px7kx]

Merci

[@martinefremont8099]

Je viens de découvrir ce site, bravo!!!

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏 et bienvenue 🤗

[@martinechevallier-j3s]

J adore vos séances, vous êtes énergique et on a envie de vous suivre. Mille mercis

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et avec grand plaisir Martine 😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@lisettebivard4167]

Super moi j' ai 65 ans j' ai assuré 👋👋👋

[@50ansbelleetre-belle]

Yeahhh j’adore les belle et re-belle en pleine forme 💪😘

[@stephaniepolitano8917]

Excellente séance qui suit 3 autres❤

[@50ansbelleetre-belle]

💪💪❤️ Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com

[@celestinemalajuwara479]

J aime beaucoup vos séances

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏

[@JocelyneEnouf]

Super exercices 😊merci Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@annemariethabita5090]

Avec vous depuis Yaoundé

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !!!

[@rebeccaawoudor8033]

Bonjour j'ai 56ans je vous découvre c'est super j'ai rajouté le poids de 1kg merci❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations je vous souhaite la bienvenue 🤗❤️❤️

[@elianecouffi819]

Génial, génial... Merci beaucoup.. Très bonne journée..

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 www.50ansbelleetrebelle.com

[@EvelyneCire-h1y]

tres agreable seance j'adore

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[@odedh1775]

Merci Cécile pour cette séance variée. Je sens avoir bien travaillé sur vos indications MERCI

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci et bravo à vous

[@marie-franceassie]

Quel bonheur d'être tombée sur votre vidéo ! J'adore ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Oh merci beaucoup ! je vous souhaite la bienvenue ❤️ et je vous propose de ragarder des vidéos plus recentes que celle ci juste pour voyager un peu je vous amène sur la plage 🏝️. A très vite et bravo de prendre soin de vous avec le sport 💪👍👍

[@anne-mariendiemeciss7967]

Bonjour, c'était super, j'ai adoré. Merci❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊❤️❤️❤️

[@marie-paulekisling1952]

Coucou Cécile Après 3 semaines de coqueluche j'ai enfin retrouvé ma motivation pour vous retrouver et c'est avec bcp de plaisir de travailler ensemble. Merci pour vos encouragements et votre dynamisme. 😘😘👍👏👏👏

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Et j’espère que cette coqueluche est loin maintenant !!! Bravo pour la reprise et merci d’être belle et re-belle ❤️ Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com

[@marie-paulekisling1952]

Bonjour Cécile j'espère que vous allez bien. J'ai reçu mon tee-shirt et je vous remercie il est super beau et de bonne qualité. Très bientôt je vais commander le noir. Tjrs fidèle à vos rendez vous. 👍👍 J'adore. 😘

[@50ansbelleetre-belle]

@@marie-paulekisling1952merci à vous c’est super gentil de m’avoir tenu au courant. Contente qu’il vous plaise ☺️ Merci de votre fidélité 🙏😘

[@GloriaMilanda]

Bonjour j'ai 51 ans j'ai été diagnostiquer d une maladie de cœur mais la je me sens bien grâce à vos activités physiques j'ai repris la confiance à moi merci beaucoup mes nièces te salue 🎉🎉🎉🎉

[@50ansbelleetre-belle]

Je suis contente pour vous que vous ayez trouvé de quoi prendre bien soin de vous. Merci d’être avec belle et re-belle 😘

[@martinemoulins4049]

Elle est super cette séance.Je me sent bien après.Merci.❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊❤️❤️

[@OdetteDoussaud]

C'est super de faire la gym avec vous cela remet en forme

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super Odette merci ☺️

[@geraldinerochat42]

Super moments plein d'énergie merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊🙏😘 Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com

[@veroniquegauchet9382]

Bien ce cours de marche rapide. Je like

[@50ansbelleetre-belle]

Merci bien 👍

[@leaekosso8366]

Oui j'ai eu chaud! Merciiii

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! 👍

[@RosalieEssebe]

Bonjour Cécile, Ces exercices ont changé mon quotidien... j'ai 65 ans...mon rythme cardiaque s'est beaucoup amélioré. Bisous du Cameroun 🇨🇲😘

[@50ansbelleetre-belle]

Magnifique bravo à vous et je sais que vous êtes fidèle et généreuse depuis longtemps ❤️

[@nadinejobe7720]

Super découverte J ai adoré....merci

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci 😘 Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com

[@rosette86]

Super exercices en douceur 😅 j'ai commencé il y a 3 semaines et vraiment ces séances correspondent à ce qu'il me faut : pas trop dur et efficace en douceur. Merci mille fois

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci à vous 🤗😘

[@josephinemiceli8019]

après des années sans faire de sport merci je peux reprendre tout doucement

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Très heureuse pour vous

[@sozenbien-etre1327]

Séance top, rythmée, variée, dynamique, que j'ai faite sans pression et avec grand plaisir !!! 😊 Merci🙏

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 bravo à vous 👏👏

[@ludielebras1748]

merci beaucoup Cécile! cela fait tellement de bien

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 Vous aimez mes séances? Je vous attends dans mes programmes, du sport pour tout votre corps ! 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@anniela7405]

Super la séance j adore j ai 68ans en décembre un bien fou sans sortir +mon tapis de marche merci

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations à vous et merciiii pour votre message

[@jacql_4307]

Bonjour je viens de découvrir vos vidéos Je suis cardiaque pour mon cardio ce sera le top merci je commence des demain Merci 🎉

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour! Merci et bienvenue avec nous les belle et re-belle 🤗 Prenez soin de vous et surtout allez à votre rythme. Très belle journée à vous ☀️😘 Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com

[@ElisabethVedrine]

Merci Cécile C est top! Pouvez- vous prévoir une séance pour le maintient du périnée? C est important après 50 ans Merci encore pour toutes ces séances que je suis quotidiennement .Merci Merci Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et oui je note votre demande 👍👍 Belle journée☀️😘

[@Kenzodz23]

Bonjour. Merci pour ce beau partage. Je me suis mise à marcher à l'extérieur, pour ceci je dois prendre la voiture et chercher une place de stationnement. Alors que grace à votre vidéo je me rends compte que je peux le faire chez moi, en plus vous nous faites travailler les bras chose qu'on oublie quand on va marcher dehors. Je vous souhaite un beau parcours. Bon dimanche 🙏 Ps. En plus vous avez plein de vidéos courte pour travailler le reste, j'adhère 👍

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏 je vous souhaite la bienvenue 🤗 et je vous dit bravo car oui des fois pas besoin d’aller chercher bien loin ce qui va nous faire du bien 👍

[@Kenzodz23]

@@50ansbelleetre-belle avec plaisir 🙏

[@Thérèse-h8p]

Waouh !!! Merci ! J'ai adoré cette sublime séance. Je m'abonne et j'en fais désormais ma routine matinale. Bisous!!!

[@50ansbelleetre-belle]

Merci et bienvenue Thérèse 🤗 Bravo à vous et pensez aussi à varier les séances pour rester motivée et ne pas vous lasser. Il y en a plus de 460 en ligne sur ma chaîne 😜 Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com