МАШ С ОВОЩАМИ ПО КИТАЙСКИ

ПОЛУЧИТЕ КНИГУ СУПЕРПРОДУКТЫ: «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ» СЕЙЧАС БЕСПЛАТНО ► vitateva.com/superproducts/
============================================
В этом ролике я хочу показать вам. как приготовить маш с овощами по китайски.
Способ приготовления:
Маш залить водой, довести до кипения и на небольшом огне варить до готовности 25-30 минут. Вынуть из воды, остудить. В большой сковородке нагреть масло, добавить все овощи и жарить на самом большом огне постоянно помешивая. Добавить маш, соевый соус, мирин, перец, соль по вкусу. Подавать горячим.
Фасоль маш, очень полезный вид бобовых, источник клетчатки, фолиевой кислоты и железа. Она легко усваивается и отлично заменяет животный белок.
============================================
Ингредиенты:
✅ 2 стакана фасоли маш
✅ 2 столовые ложки оливкового масла
✅ 1 морковь
✅ 2 перца разных цветов
✅ 1/4 белокочанной капусты
✅ 1 фиолетовая луковица
✅ 2 стакана соцветий цветной капусты
✅ чайная ложка натертого корня имбиря
✅ 4 измельченных зубчика чеснока
✅ 3 столовые ложки соевого соуса
✅ 3 столовые ложки мирина (рисовое вино)
✅ Зеленый лук
✅ Перец и соль по вкусу
=========================================
► Подписывайтесь на наш канал: / 1234abcd493
✅ Оставляйте свои отзывы
✅ Ставьте лайки
✅ Делитесь с друзьями
=========================================
✅ Наш сайт: vitateva.com/
✅ Мы на FaceBook: / vitateva
✅ Мы на Instagram: / drugoe_pitanie
✅ Мы в Twitter: / vitateva
✅ Мы во ВКонтакте: club_vitateva
========================================

[@it9033]

Я Варю маш другим способом чтоб он не превратился в кашу, я делаю всевозможные салаты с этим продуктом. Нужно на один стакан горошка три с половиной стакана воды и варить на очень маленьком огне минут 5 , затем огонь выключить накрыть крышкой и оставить пока он не набухнет на пол часа или час, попробуйте он должен быть слегка как бы недоваренный, но это нормально для салатов, но в супе он естественно превращается в кашу ... салат если хотите то можно делать с морковочкой, лук зелёный, огурчик, перчики разноцветные, укроп, кинза кто любит и заправьте любым маслом готовый вам ндравится , соль и т.д, этот горошек быстро разваривается, поэтому я нашла такой для себя способ и я очень довольна, но это как каждому нравится ..

[@user-xv7gh5qi9f]

Спасибо за то, что поделились своим способом варки маша. Буду так делать. У нас маш видно такого сорта, что очень долго варится. Надо предварительно замачивать на ночь. А у вас метод супер! Благодарю! Желаю вам всего доброго!!!

[@Aliona-01]

Вот спасибо за подсказку! Все крупы я варю 10 мин. потом выключаю и под полотенцем ещё минут 30-40. Зато никогда не перевариваю. Все зерна целые и мягкие. И хотела узнать можно ли точно так готовить маш. А то смотрю у всех на Ютубе зерна переварены, потрескались.

[@olegs2607]

Действительно, так изпохабить бобы в пюре можно только забыв кастрюльку на огне... обычная варка минут 25-30 и не развалится и готово..

[@user-nn1bi1di1h]

Я не ожидала,что получится ТАК ВКУСНО!!!!!ДО ЭТОГО РЕЦЕПТА маш ела не с таким удовольствием!это замечательное блюдо!спасибо!!!!!!!

[@user-dk9zl7mm9k]

Спасибо ! Беру на заметку ! Мира , здоровья, процветания !!!

[@ivanliaz]

Ого, здОрово! А самое главное что овощи не долго жарят, они почти всё сохранят! Буду пробовать.

[@albinagainutdinova8711]

Боюсь, что вы маш переварили:)

[@user-nx8lm5qd2l]

Спасибо за рецепт.А чем заменить мерин?

[@user-yf2ew7rh8g]

Спасибо, вкусно получилось! 👍 И для рождественского поста👌💪

[@user-mg7xx3ch7v]

СПАСИБО огромное за прекрасный,здоровый рецепт маша.

[@user-db9sk4gq1h]

Благодарю за простой и очень хороший рецепт. Наглядно, понятно❤

[@user-hk4rp5kk7t]

Здравствуйте обажаю маш Благо Дарю за ваши видео и статьи!

[@irina_savelyeva_yoga]

Благодарю за рецепт 🙏🙏🤍 Обязательно попробую 👍

[@user-ml1oq3ro1z]

Благодарю, обязательно попробую.

[@user-hs1xh5hl8p]

Спасибо за рецепт, очень вкусно получилось!

[@evgeniyayashchuk9981]

спасибо за рецепт, сейчас обязательно опробую 👌

[@user-od3gb8gk6b]

Только что приготовила и попробовала. Это восторг! Просто быстро полезно и вкусно!!!!

[@user-qx5eh7wj9i]

Спасибо за рецепт😄

[@user-ex1zr9rz3n]

Очень интересно и аппетитно! Спасибо!😘

[@Qq-og1qf]

Спасибо за рецепт, люблю маш.

[@dianadorilace3030]

Обязательно попробую приготовить🔥

[@user-st6mi1lk8q]

Спасибо за рецепт салата из фасоли маш попробую напишу.😄😄😄👏👏👏

[@user-zg5fe6xg4i]

спасибо за рецепт)

[@user-le5mj7co4w]

Очень круто, завтра тоже буду готовить))

[@suplex4059]

Какая красивая девушка и готовит вкусно!

[@karlygashkelimbetova2218]

Мне понравилось,обьязательно приготовлю обрадую домашних

[@user-un6my9wf6v]

мирин обязательно добавлять? есть заменитель для него?

[@user-fp9vm7xv9z]

Интересно.

[@crystalkay8994]

Спасибо за рецепт! Очень вкусно получилось, правда маш разварился немного и вместо зеленого лука добавила кинзы. Получился не салат, а пюре 😅, но вкусно все равно 😋

[@networknewspaper8464]

Отличный веганский рецепт! Все понятно и удобно снято, спасибо

[@user-lh4mu3wz9k]

Здравствуйте так а что вы сделали с машем просто замочили?

[@user-ol1dj4dh2v]

И где взять этот мерин?

[@user-xh8uz4pr3g]

Спасибо за видео! А чем можно заменить вино японское?

[@YuliaReznikov]

Лучше конечно Мирин. Если не найдете, тогда можно белым полусухим

[@anastasiaurentcova1908]

@@YuliaReznikov Здравствуйте! А совсем без вина можно?

[@user-yq7yr8yx8t]

Спасибо Одна вы в Ютубе про маш все объяснили подроно

[@user-kf4jk8is3y]

А разве полезны те вкусовые добавки: соевый соус и мивина?

[@VictoriaShcherbyna]

Вам удобно под мышкой сковородка?

[@danielson679]

Подскажите, на каком огне стоит вок?

[@YuliaReznikov]

На среднем

[@user-ly1ix4ry2r]

А. Если. Нет. Мерин что делать?

[@user-yd6nt7cr6c]

Юлия-колдунья добрая,просто не все об этом знают.Вы не поверите,но из этой фасоли готовили Наурыз коже для детей-сирот.

[@aleksamdrzhdanov7149]

За только за мирном в Китай слитаем…)))

[@anastasiya6071]

Хорошее видео, но пришлось ускорение поставить. Слишком медленно всё

[@user-hi4gt1ox8i]

Наверно не надо жарить, а просто тушить или отварить и потом смешать с машем-так наверно полезнее, вино не полезно и наверно лучше не добавлять.

[@user-ly1ix4ry2r]

Сейчас зима

[@shinarnurzhanovna8874]

Каша какая-то, Маш переварили

[@MegaKubanoid]

Капусту свежей надо класть.

[@user-in1nc2sc3n]

Рецепт хороший, только не поняла, почему фасоль ОН?)

[@kanistook]

Может потому что маш он?

[@Stasemf]

может Маша.

[@user-mw2lm2kt1o]

Винегрет с крупой

[@user-cf7cv3df1j]

По-китайски

[@anzorbaluev2988]

Ааааппппп

[@user-gm2if3ji1e]

Не люблю рецепты, в которых есть незнакомые и редко применяемые продукты. Их ещё найти надо! А потом думать, куда деть остатки...

[@elizabetazubrizki6317]

Век живи-век учись!!

[@user-mb9to6nn3w]

Ну чем же замегить рис.вино.у нпс здесь его нет.у вас люди интересуются.не я одна.рецепт интересный.ответьте пожалуйсьа...

[@YuliaReznikov]

Заменить можно на белое полусухое

[@dmitrienkoigor04]

Чечевицу не надо замачивать

[@user-se7hu3kk3z]

Почему по китайский

[@sadovnik1204voron]

Я бы не варила его в кашу...чтобы в рагу смотрелся красиво...

[@elizzpiano]

Не по-китайски