Maciej Bodnar: Jak trenować TRIATHLON i od czego ZACZĄĆ? (WYWIAD)

[@b0r085]

Trajlonić każdy może, jeden lepiej drugi trochę gorzej ;) Mądry trener i zdeterminowany zawodnik to klucz do sukcesu. Fajnie było obserwować Waszą drogę do pełnego IM 👏👏👏

[@IronWayIM]

💪💪💪

[@jacek.gorniak]

Trenuję z Maćkiem na co dzień, ale naprawdę fajnie bylo posłuchać go w tym odcinku i tak przekrojowo spojrzeć na Waszą/Twoją drogę. Bardzo wartościowy kontent. Z pewnością do polecenia osobom chcącym zacząć przygodę z tri, ale nie tylko. Dobra robota Lechu, oby tak dalej! 😊💪🏼👏🏼

[@IronWayIM]

Dzięki Jacek! Wierny kibic 💪

[@bigdzek8787]

Maciek jest mega kotem jeśli chodzi o treningi, szkolenia i porady. Sledze Szkołę triathlonu i jako początkujący można się z kanału dużo dowiedzieć

[@IronWayIM]

💪💪💪

[@LUKASZ2426]

Dopiero przymierzam się do startu w TRI i bardzo się cieszę, że trafiłem na Twój kanał. Fajna robota!

[@IronWayIM]

Powodzenia i dobrej zabawy!

[@tomaszwalczak9504]

Super wywiad!💪👏👍

[@IronWayIM]

💪💪💪

[@antekb2791]

Super się ogląda 👍💪

[@IronWayIM]

Dzięki

[@robertsolarski1257]

Jak zawsze konkret ❤

[@IronWayIM]

Dzięki!!!

[@kamilkasprzyk332]

Super wywiad ❤

[@IronWayIM]

💪💪💪

[@aliciad6186]

Sztos!

[@IronWayIM]

💪

[@pawekucharek7967]

Bardzo fajne podejście takie "na chłodno" do tematu rozpoczęcia przygody z triathlonem czy w ogóle ze sportem. Systematyka i wyznaczanie długofalowych celów to moim zdaniem podstawa, ale wchodzac wczesniej w świat biegowy czy teraz interesujac się triathlonem zauwazylem, że nadal dużo osób promuje robienie maratonu czy ironmana w półroku lub rok od rozpoczęcia treningow.

[@MaciejBrys]

Wszystko zależy co chcesz robić czy skreślić z bucketlist czy długofalowo sie zająć sportem. Jest sens robić połówki ćwiartki itp jak chcesz zdobyć tytuł IM i skończyć przygodę z tri?

[@IronWayIM]

To wiadomo ze zalezy od osoby. Ale nadal my jako osoby promujące ten sport musimy mówić co jest naszym zdrowiem zdrowsze, lepsze, bardziej satysfakcjonujące itd. I dla 99,9% triathlonistów będzie to normalna kilkuletnia spokojna droga do pełnego Droga z kanapy do IM na wariata zeby go odhaczyc bardzo często kończy się kontuzją czy innymi cyrkami. A dla tego ułamka którzy wolą odhaczyć i mieć zrobione to będzie zapewne satysfakcjonujące. I ja rozumiem ze ktoś tam może chcieć. Nie jest to moja bajka ale każdemu co lubi

[@pawekucharek7967]

@@IronWayIM Dlatego duży 👍 za robotę którą robicie

[@Rafał_Koller_dietetyk]

pozdrawiam

[@IronWayIM]

Pozdro 💪💪

[@Tri_Majster]

Maciej zawsze ,,klepie'' na temat, więc nie ma do czego się przyczepiać 😅 W TRI najbardziej co może jak przeszkodzić na start to my sami i nasza nadmierna ambicja na tu i teraz.

[@IronWayIM]

Prawda 💪

[@alistairbolkowski701]

❤❤❤

[@IronWayIM]

💪💪💪

[@hagne2550]

Kompendium informacji;)

[@IronWayIM]

💪

[@JezusZyje]

Czy dobrym sposobem polepszenia wyniku w 1/8 IM za pół roku jest robienie 1/8 IM co kilka dni , czy lepiej jednego miesiąca zająć się np biegiem a kolejnego rowerem?

[@IronWayIM]

W sensie jak 1/8 co kilka dni? W sensie zawody? Jest to oczywiście bardziej złożone ale aby poprawić wyniki dobrym sposobem jest trenowanie systematycznie wszystkich 3 dyscyplin. Zakładki rower+bieg robimy w sezonie co weekend raz a zawody kilka x w sezonie. Zawody co kilka dni nie maja większego sensu

[@coach.bizon7]

😍😍😍

[@IronWayIM]

💪💪💪

[@adriansierzant2467]

💪

[@IronWayIM]

💪

[@bartekszymanski3259]

👌👌👌👌

[@IronWayIM]

💪💪💪

[@alicja9378]

Zgadzam się z podejściem: droga jest celem. Trenuję dla siebie, starty mnie nie interesują 🤷‍♀

[@IronWayIM]

No i spoko. Każdy ma swoją drogę 💪

[@MaciejBrys]

💪

[@IronWayIM]

💪