Mỡ động vật lợi hay hại?

Từ lâu chúng ta quen nghĩ rằng các loại mỡ động vật sẽ làm hại cho bệnh tim mạch, tích tụ Cholesterol nên ai cũng tránh xa...nhưng thật ra ngược lại các loại mỡ từ heo bò gà vịt đều là chất dinh dưỡng quan trọng của cơ thể và hoàn toàn vô hại nếu ăn uống điều độ.
Quý vị có thể tham khảo thêm tại video này của GSBS Phạm Hiếu Liêm để biết thêm về mỡ động vật:
• #2| CAO MỠ - Sai lầm v...

[@VanVo-pk3vx]

Từ khi biết đến Chanel của anh -(Xin lỗi tôi đã 65 tuổi rồi )-Tôi học theo cách chế biến thức ăn của anh -Ngon,nhanh ,hướng dẫn rõ ràng chân thật-Tôi lại học thêm một số kiến thức về dinh dưỡng,biết thêm một vài thông tin về cuộc sống -Tôi lai rất thích âm nhạc của anh Vũ Thành An -Cảm ơn anh nhiều-Ở vùng nông thôn Mỹ buồn lắm anh ,tôi qua đây được 10 năm chẳng biết đi đâu ngoài đi chợ và đi làm-Xem kênh của anh tôi cũng khuấy khỏa nỗi buồn-Chúc anh sức khỏe và bình an

[@huutrivu1604]

Chào bạn, sống ở Mỹ ai cũng phải biết và tự nấu ăn, các món ăn của anh Mạc Lâm đều ngon và dễ làm. Khuyên anh nên về thành phố nơi đông người Việt sống như quận Cam chẳng hạn, chắc chắn sẽ thoải mái hơn và thưởng thức các món ăn người Việt.

[@kimyoung3484]

❤❤❤

[@kimyoung3484]

​@@huutrivu1604 Dạ đúng quá ạ ♥️👍👍

[@dangmai1619]

Tôi có hoàn cảnh tương tợ như anh, có sự đồng cảm tương tự, tôi cũng tìm được yên vui và mở rộng kiến thức từ kênh của anh Lâm. Rất thích comment nhất là văn phong tiếng Việt. Chân thành cám ơn.

[@phuongnguyen-qw6gl]

Hôm được nghe Nhà Báo Mạc Lâm nói về Thầy Thích Minh Tuệ. Bài viết thật cảm động và đầy tình người. Xin Cám ơn Hai Vị .👍🙏♥️♥️

[@huutrivu1604]

Đúng vậy, nhờ có sư Thích Minh Tuệ mới biết rõ hơn về anh Mạc Lâm, anh còn là nhà báo của đài Á Châu tự do.

[@huongngoc7733]

Cám ơn Chuyên gia Vũ Thế Thành, tôi bớt lo nhiều mỗi lần ăn phở rồi.👍👍👍👍👍👍👍

[@inhtien1692]

Nói chung là phải tuy theo tuổi càng tăng tuổi thì cần phải giảm chất béo

[@hoduc9477]

Chất béo không phải thức ăn chính chỉ nên thứ yếu, không nên lạm dụng. Hết

[@phucnguyentv7541]

cảm ơn chú ! từ xưa ba mươi bốn mươi năm trước ông bà mình dùng mỡ heo và gà không hề bị bệnh , tất cả do truyền thông để làm thuong mại !❤

[@chloenguyen6830]

Chào bạn 30 -40 năm trước y học chưa tiến bộ nên chúng ta chưa biết nhiều về y khoa như bây giờ khác nhau một trời một vực bạn à

[@phucnguyentv7541]

@@chloenguyen6830 vâng, nhưng nếu sống đủ lâu và cảm nhận sẽ hiểu về cách truyền thông đã hướng chúng ta nhiều như nào và lợi ích cho ai

[@ThuyVu-tx6wo]

Để bán dầu tinh luyện.

[@ledo6933]

Cảm ơn anh Mặc Lâm và anh Vũ thế Thành rất nhiều

[@lieulieu7906]

Xin chào 2 vị cao kiến mà tôi kính trọng ! Chúc sức khỏe 2 vị và mong 2 vị cho chúng tôi thêm tri thức quá chương trình của anh Mac Lâm

[@buitam6881]

Cám ơn chú đã có những video hữu ích cho tất cả mọi người. Chúc chú và gia đình sức khỏe và hạnh phúc ạ. Luôn mong các video của chú ❤❤❤

[@anhphucnguyen7849]

Ủng hộ kênh Chú

[@phuonglamphan1415]

Video rất hữu ích❤❤❤❤hay quá a oi vây là mỡ đông vât ăn đuoc k sao

[@YNguyen-pj3kb]

Cảm ơn nhà báo

[@diemngo2023]

Mỡ chuyển hóa năng lượng tốt cho cơ thể. Nghe trong sự chọn lọc hiểu biết đừng để truyền thông thổi tai vì vòn nhi6vaf quá nhiều điều mà Quý Vị đã được in sâu vô não bằng sự thổi tai hãy kh Chính Mình trải nghiệm và chứng thực để học hỏi thêm những điều bổ ích đúng thực tế .Truyền thông là của 1 nhóm cao quyền lực

[@trungbuivan4155]

Cảm ơn anh Mac Lam đã chia sẻ KZbin này nha❤ rất bổ ích

[@hannahnguyen998]

Cam ơn 2 chú 😊😊

[@phanut2487]

Cám ơn anh Lâm và anh Thành,tôi nay 72 tuổi đang ăn mỡ heo và dầu thực vật nhưng vẫn còn lo ngại về ăn mỡ sau khi nghe anh Thành giải thích tường tận tôi an tâm rồi, xin cám ơn thật nhiều chúc 2 anh vui khỏe.

[@QUAT276]

Bơ hay là các loại mỡ động-vật không hề gây ra tác-hại cho con người!❤

[@moctranthi8449]

Cám ơn anh Mạc Lâm và Anh Vũ Thế Thành , bài rất hay .

[@GamingDinh6371]

Xmc nhà báo ❤❤ Cảm ơn Anh đã chia sẻ ❤👍

[@heidicongtang6390]

Chính xác.Cam ơn ông. Bây giờ,ở cho Mỹ đều có bạn rất nhiều thịt heo ba chỉ

[@xuanto3828]

Thanks chú 😊

[@AnhPham-tt7nc]

Ông bà ta hồi xưa cũng có bịnh giống như chúng ta hôm nay vậy thôi. Nhưng thời đó không có Internet, mạng cho nên không thể truyền bá về y tế , sức khoẻ khoa học… như thời buổi bây giờ. Vã lại thời đó làm gì có chuyện đi BS khám định kỳ, cho nên nhận thức hiểu biết thời xưa và bây giờ hoàn toàn khác nhau

[@HoaNguyen-qd3fu]

Chỗ em làm . Có cô y ta ...trong cơ thể thiếu chất fett của động vật .. bs khuyên ăn . Hồi xưa ông bà ta .ăn mở . . Rất ít bệnh tật ...còn bây giơ..khuyên cáo ăn dầu .. sao bệnh tật quá nhiều...

[@AnhPham-tt7nc]

Miễn sao chúng ta biết vừa phải moderation thì tốt nhứt

[@milk2007ful]

Cái khó nhất là ăn vừa phải . Bởi vì khái niệm vừa phải rất khác nhau giữa người này và người khác . Kể cả các nhiêm cứu khoa học cũng khó có thể chứng minh đc tác hại của chất béo động vật. Muốn được 1 kết quả chính xác cần 1 NCKH cohort multicenter và kéo dài , cái đó rất khó để thực hiện.

[@milk2007ful]

Bản thân nếu ăn hủ tíu mà không có chút tóp mỡ thì thiệt là buồn ghê lắm😅😅

[@honghuongnguyen8051]

Chúng ta nên thay gạo trắng bằng gạo lức hoặc gạo còn cám. Bỏ hẳn đường trắng, bột ngọt bột nêm thay bằng đường mía đường thô, muối hột thô.

[@josephnguyen2905]

Tôi ăn gạo lứt và oặt meal hơn tháng nay , xuống cân quá mức, bác sĩ bảo bị suy dinh dưỡng... Vậy nếu ăn được thì tốt nhưng phải theo dõi kỹ à nhen.

[@dungthai3224]

Nói chung là các quan ăn quá nhiều là o tốt rồi, còn dân đel làm gì có mà ăn quá nhiều , nên bọn dân nghèo lại sống rất dai, thế mới khổ

[@trichung5162]

cam on anh chia se thong tin bo ich nay.

[@hoanvucong7412]

That Tuyet...

[@tanhuutinh]

Y nghia va hay... Xin Bac lam them ve chu de nay.

[@nghiemanh5171]

Vị này giỏi nhưng hình như không nấu chay ăn chay nên mau già quá

[@thuduong2464]

Thanks❤

[@caophile905]

Con cảm ơn chú ❤❤❤❤

[@vuthanhtruong6327]

Cơ thể con người đã có ít nhất mấy ngàn năm thích ứng với mỡ động vật bởi vậy nếu dùng vừa đủ thì tốt chứ không có hại.

[@linhang265]

Cám ơn Chú MacLam

[@henrihoang3394]

Saturated fat :(Chất béo bão hoà) The most common sources of saturated fats are meats and dairy products Unsaturated fat: (Chất béo không bão hòa) Avocados, olives, nuts, seeds, fatty fish, dark chocolate, and oils such as olive, canola, and soybean.

[@hollyduong7840]

Troi oi, sao co nhung bình luận ha cấp vậy.

[@tranvanbien1175]

Nó là bài lũng đoạn truyền thông. Để bán dầu ăn thôi

[@kimphuongngo7202]

Có những khoa học gia bị mua chuộc bởi kỹ nghệ chế biến dầu thực vật rồi tuyên bố sai sự thật. Tôi thấy ngày xưa gia đinh tôi thường dùng mở heo để nấu nướng còn rất ít dùng dầu thì tôi nhớ mỗi lần chiên chả giò bằng mở heo.thì khi chiên xong số mở thừa không bị đen chỉ vàng hơn trước khi chiên còn nếu chiên bằng dấu thì số dấu thừa bị vàng đậm hơn nhiều

[@NamNam-rf2hh]

Hay hơn..

[@hainguyen9108]

Từ nhỏ tôi gia đình tôi sử dụng dầu ăn hoàn toàn. Nhưng cả nhà tôi từ già tới trẻ đều bị máu nhiễm mỡ. 😅😅

[@MrJjackal72]

Kakaka mình vẫn dùng mỡ heo bao nhiêu năm nay

[@huutrivu1604]

Kiêng mỡ động vật 100% là không tốt vì trong mỡ có một số chất rất tốt cho cơ thể mà trong dầu thực vật không có, vì vậy nên bổ sung một phần nhỏ mỡ trong bữa ăn thì rất tốt cho sức khỏe. Thanks anh Mạc Lâm, tôi học anh được nhiều món trong đó heo quay và cơm chiên Nhật bản được cả nhà thích, giảm thiểu đi nhà hàng Nhật so với lúc trước.

[@MrJjackal72]

Ông bag xưa dùng mỡ hàng ngàn năm nay nếu hại thì đã chết hết rồi, vậy bây giờ thì sao? Béo phì, tiểu đường cancer..........

[@thanhhoang83]

cam an mo heo de .don duong cho kinh doanh dau

[@kimyoung3484]

❤

[@xemtubex]

anyone following carnivore(meat only) diet? almost 6 months, 40lbs down, all normal markers

[@Vinny-ox2dh]

My brother work in hospital and said about 50 patients each day got problem with kidneys because ate lots of protein and most of them following carnivore diet. So good luck

[@dungthuy1288]

😊💝🎉🎉🎉🎉

[@LANNguyen-lr7cr]

- THẾU, THỪA đều HẠI ! THIẾU HẠI ít hơn ! BỔ SUNG sẽ ĐŨ ! THỪA HẠI nhiều hơn ! TỐN NƠI tồn trử ! ĐỘC CHẤT tích tụ ! VI KHUẪN vui mừng ! LIÊN HOANG đại hội !

[@NguyenNguyen-ic6mt]

Thực ra chỉ là thuyết âm mưu của các hãng sản xuất dầu thực vật.

[@citinailsupply4699]

Chú có biết và xem bs P H L

[@MaclamsKitchen]

Xem đường link dẫn bên dưới video

[@trangduong25]

M

[@nguoituhanh7444]

SAO LUC NAY KO CHUI LAM DAU BEP MA BAY GIO LAY MAC VET VA RA DIEU GIAU DUC DAY HOC VAY !

[@DongYiLy]

Người tu hành tu hành tu hành. Người làm bếp nói chuyện thức ăn và mỡ động vật.

[@ThuLe-eh1xe]

Nói thật mà nghe, tôi qua Mỹ hồi 1975. Tôi không ăn thịt bò và thịt heo, chỉ ăn tôm, cá và thịt gà mà thôi vì tôi nghĩ thịt bò và heo có nhiều mỡ động vật hại tim. Bây giờ tuổi đã già, cảm thấy choáng váng, chóng mặt, thiếu máu lên não. Tôi thử ăn thịt bò và thịt heo thì cảm thấy tinh thần sáng suốt, khỏe ra, bớt chống mặt. Nên ăn mỗi thứ một ít thôi nhé. Nên ăn rau cỏ nhiều hơn. Cảm ơn hai anh.

[@khietnguyen8289]

Hay ❤❤❤

[@LamNguyen-dq3pb]

Giống như bs Phạm Hiếu Liêm nói Chúng ta nên ăn đa dạng thức ăn, nhưng thứ gì cũng ăn vừa thôi không nên ăn quá nhiều. Điều quan trọng là cân bằng mọi thứ sẽ tốt cho sức khoẻ.