เปลี่ยนนิสัยยังไงให้สำเร็จ

No video

เปลี่ยนนิสัยยังไงให้สำเร็จ

Рет қаралды 144,857

4 жыл бұрын

นิสัย คือการกระทำที่เคยชิน ทำบ่อยซ้ำ ๆ ในแต่ละวัน 🧘🏻‍♂️
บางนิสัยอาจจะเป็นการกระทำเพียงเล็กน้อย 👌
แต่หากทำสะสมต่อเนื่องไปนาน ๆ
ก็ย่อมส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตได้ 😱
เช่น การอ่านหนังสือพัฒนาตัวเองทุกวัน 📖
วันละ 10 นาที อาจช่วยพัฒนา mindset ของเราไปเรื่อยๆ
จนสุดท้าย 1 ปีผ่านไป เราก็สามารถเปลี่ยนแปลงความคิดจนกลายเป็นคนใหม่ได้ 🤩
หรือถ้าหากเราชอบทานอาหารหวานมันเค็มไปนานหลายปี 🍰
จนสุดท้ายสะสมกลายเป็นโรคเรื้อรัง อย่างเบาหวานความดันไขมันได้
ดังนั้นการเปลี่ยนนิสัยของเราให้ดีขึ้น และเอื้อต่อความสำเร็จนั้นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ
และควรเปลี่ยนแปลงให้เร็วที่สุดก่อนที่นิสัยที่แย่เหล่านั้นจะส่งผลเสียเกิดขึ้น ❗️
ลองมาฟังวิธีเปลี่ยนนิสัยยังไงให้สำเร็จกันเลยค่ะ ⭐️
#เปลี่ยนนิสัย #นิสัย #เปลี่ยนตัวเอง #MadeMindDay
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
⭐️ รวมเครื่องมือช่วยพัฒนาตัวเอง bit.ly/34p9i1f
📖 ติดตามเทคนิคการเรียน และการเรียนหมอได้ที่ bit.ly/2GXFuNn
📚 ติดตามคอร์สเรียนออนไลน์ แนะนำแอปได้ที่ mademindday.com
🥰 ปรึกษาปัญหาการเรียนหรืออื่น ๆ mademindday.askme@gmail.com
💼 For work: mademindday.forwork@gmail.com

Пікірлер: 67

@MADEMINDDAY 4 жыл бұрын

🎉 วิธีทำให้เป้าหมายปีใหม่สำเร็จ kzbin.info/www/bejne/l3naioGgiKmroq8 ⭐️ รวมเครื่องมือช่วยพัฒนาตัวเอง bit.ly/34p9i1f

@tucklohanan8409 3 жыл бұрын

ใช่ค่ะ บางคนว่ายากแต่ถ้าเรา make a plan หรือ plan ahead เริ่มจากอะไรที่คิดว่าง่ายๆก่อน จากเล็กไปใหญ่ ซ้ำๆ ตอนนี้เราดีขึ้นเยอะ กลายเป็นคน’ต้อง’ plan ahead ทุกวัน ต้องทำจ๊อดโน๊ตตลอดเวลา(คนแก่ขี้ลืมไง)แล้วต้องเขียนfull story ใน diary ทุกวัน แล้วเราจะรู้เองว่า เราเปลี่ยนแปลงไปเท่าไหร่ ชอบช่วงนี้มากค่ะ Newcastle AU

@bustlet1192 3 жыл бұрын

ขอบคุณพี่มายด์นะคะที่ทำให้คนอย่างหนู ที่ไม่ชอบทำการบ้าน ไม่ชอบอ่านหนังสือ เป็นคนที่แบ่งเวลาได้ดี ไม่ใช้เวลาฟุ่มเฟือยเหมือนเมื่อก่อน ขอบคุณค่ะ

@MADEMINDDAY 3 жыл бұрын

มาสู้ไปด้วยกันน้าาา

@ununaunyamanee8216 4 жыл бұрын

ชอบช่องของพี่มายด์ มากๆเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆ

@whosloxar. 2 жыл бұрын

สู้ๆนะตัวเรา ต้องทำให้ได้!

@yameelahnawa4144 2 жыл бұрын

วาย) ขอบคุณพื้นที่ดีๆที่ให้ทุกๆคนมารวมตัวกันใต้คอมเม้นนี้หนูคิดว่าหนูตัดสินใจถูกแล้วที่จะมาบอกเล่าสิ่งที่ดีๆที่หนูเคยเป็นโรคแพนิกหรือโรคตื่นตระหนก เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่เกิดจากระบบประสาทให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะ ตอนหนูเป็นวัยเรียนตอนนั้นทำให้เป็นโรคนี้ทุกคนก็ทราบกันแล้วว่าอาการแบบนี้คงไม่มีคนใดอยากเป็นเลย หนูรักษาด้วยการไปคลีนิคไปหาหมอซื้อยากินยาที่หมอคลีนิคให้มาลองมาหมดก็ไม่หายหนูก็เริ่มท้อแล้วค่ะเครียดมากๆ มีวันหนึ่งหนูจะบอกว่าหนูโชคดีมากๆก็ว่าได้ วันนั้นหนูไปบ้านญาติที่ต่างจังหวัดทางภาคใต้ ช่วงวันหยุดปีใหม่ ญาติหนูเห็นว่าหนูเครียดจากโรคแพนิกและก็มาครบเลยค่ะทั้งอาการใจสั่น แน่นหน้าอก หัวใจเต้นแรง หายใจหอบ หายใจถี่ เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก ตัวสั่น ปั่นป่วนในท้อง วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม หวาดกลัว รู้สึกกลัวไปหมดทุกอย่าง มือสั่น เท้าสั่น ตัวชา ควบคุมตัวเองไม่ได้ ญาติก็เล่าให้ฟังว่ามีหมอสมุนไพรท่านหนึ่งที่รักษาคนป่วยหายมาหลายคนแล้ว เลยชวนหนูไปหาหมอบ้านท่านนั้น หนูบอกญาติว่าหนูท้อแล้วรักษามาหมดไม่ว่าจะไปคลีนิคกินยามาทุกอย่างจนท้อ ญาติๆก็อยากให้หนูหายหนูก็เลยตัดสินใจไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้น พอญาติพาหนูไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้นสิ่งแรกที่หนูเจอคือคนไปรักษากันมากต้องรอคิวกว่าจะได้เจอคุณหมอสมุนไพรก็บ่ายเกือบ5โมงเย็นแล้ว ท่าน ก็ ถาม อาการ หนู หนูก็เล่าให้ฟังว่าหนูเป็นโรคแพนิก และใจสั่น แน่นหน้าอก หัวใจเต้นแรง หายใจหอบ หายใจถี่ เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก ตัวสั่น ปั่นป่วนในท้อง วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม ค่ะ หมอบ้านสมุนไพรท่านเลยจัดสมุนไพรแบบต้มเป็นสมุนไพรบ้านๆค่ะ อาการที่หนูเล่าให้ท่านฟังนั้นท่านได้จัดสมุนไพรให้หนู3หม้อ 3,450บาทตอนนั้นถ้าจำไม่ผิด หนูก็เลยกล่าวขอบคุณท่านและขออนุญาตท่านว่าถ้าหากหนูหายจากสมุนไพรท่านหนูจะบอกเล่าให้คนอื่นๆที่ท้อแท้ในโรคต่างๆและขอเบอร์โทรท่านใว้เวลาใครขอหรือเวลาแนะนำคนอื่นๆหนูจะให้เบอร์ท่านไว้ ท่านเลยอนุญาตและอวยพรให้หนูหายไวๆ พอหนูกลับมาบ้านเลยต้มสมุนไพรกิน หม้อแรกต้มกินจนหมดรู้สึกว่าดีขึ้นโรคแพนิกเริ่มดีขึ้นพอหนูต้มหม้อที่2หมดกินต่อหม้อ3ยังไม่หมดอาการของหนูก็หายจริงๆสมคำเล่าลือหนูดีใจโทรไปขอบคุณและขออนุญาตเอาเบอร์ท่านมาลงใว้ในนี้เผื่อเป็นวิทยาทานให้กับเพื่อนๆคนอื่นๆนะค่ะ ท่านก็อนุญาต ถ้าเพื่อนคนใหนอยากจะหายลองโทรไปปรึกษาเล่าอาการให้ท่านนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนหนูโทรไปได้เลยค่ะเบอร์โทรหมอสมุนไพร0894654938โทรครั้งเดียวไม่มีคนรับสายลองโทรหลายๆครั้งนะค่ะท่านอาจจะไม่ว่างเพราะตอนที่ญาติหนูพาไปที่บ้านท่านคนป่วยไปรักษากับท่านเยอะมากค่ะ

@Wit_5232 3 жыл бұрын

ชอบการสื่อสารด้วยภาพทำให้เห็นภาพในการ ออกกำลังกายครับ ขอบคุณ ข้อมูลดีๆครับ

@messivsmancity6713 2 ай бұрын

คลิปสอนดีมาก ขอบคุณมากครับ

@takasuzucomin3136 4 жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้ครับ

@tulakarntianpratum7993 9 ай бұрын

ขอบคุณนะครับ

@EyHy-xx6ve Ай бұрын

ดีมากค่ะ

@EyHy-xx6ve Ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-io6mp6iq7p 2 жыл бұрын

ชอบ ทำทุกวันแต่ยังได้แค่ 50% จะเปลี่ยนนิสัยให้ครบ 100% ต้องใช้เวลา ครับ

@suttiphongsarikun247 2 жыл бұрын

ฟังตั้งแต่สอบ MEQ สุดท้าย เป็นหมอแล้วก็ครับ 💪💪

@MADEMINDDAY 2 жыл бұрын

ยินดีด้วยนะคะเพื่อนแพทย์ ^__^

@manger9103 4 жыл бұрын

เป็นองค์ความรู้ที่ดีมากครับ เป็นกำลังให้น่ะครับ สร้างสื่อการเรียนรู้ออนไลน์ดีๆต่อไปครับ

@trikkerwonder3732 4 жыл бұрын

ชอบ style การทำ ครับ ติดตาม เลย

@user-ug1it7ds3p 3 жыл бұрын

กิจกรรมเดียวที่หายไปจากชีวิต2ปีแล้วคือกินแล้วออกกำลังกาย พยายามดึงมันกลับมาอยู่.สิ่งที่อยากที่สุดคือการเริ่มนี่แหละ

@MADEMINDDAY 3 жыл бұрын

จริงค่ะ ยากสุดคือตอนเริ่ม ฮึบบบบ

@twotwit2432 3 жыл бұрын

ช่องนี้ดีมากๆเลย ขอบคุณที่นำข้อมูลดีๆมาแบ่งปันนะคะ

@Toptop06 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับพี่มายด์ ^^

@Math_kru_earng Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีมากๆเป็นประโยชน์มากๆเลยค่า❤❤🙏🙏

@MADEMINDDAY Жыл бұрын

ขอบคุณมาก ๆ นะคะ ^__^ แล้วก็ยินดีกับบัณฑิตด้วยนะคะ

@jariyainumka5210 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ 👍👍👍

@malcoff1544 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะคับ

@user-hx2oz3gd3v 2 жыл бұрын

ดีมากเลย ขอบคุนนะครับ

@olethanakon9547 Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@jitranoochii3502 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ 👍🏻✨

@user-kk2yk6yu2t 8 ай бұрын

ยากลองทำสำ้ๆๆ

@TeTong89 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะครับ :) คุณมายด์

@user-xq3zy5bc3y 4 жыл бұрын

ชอบพี่มายด์มากๆเลยนะคะ

@MADEMINDDAY 4 жыл бұрын

ขอบคุณน้าาา ^^

@user-bd5tx8ij4q 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่าาา👋👋

@user-me1vu6zs7m 3 жыл бұрын

บรรยายได้ดีครับ

@user-gt4ub9we4s 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@water4941 4 жыл бұрын

ทำต่อไปนะครับบบบบ😊😊😊😊

@user-re9xy3cm8o 3 жыл бұрын

FC:จากลาวเด้อ

@smartthailife2258 2 жыл бұрын

ชอบครับ

@FrongFrank_channel 2 жыл бұрын

3:27 ทำแบบนี้มาปีนึงล่ะครับพยายามกดเข้าไปในโฟลเดอร์ตลอดโดยไม่ยอมแพ้😂😂😂😂😂😂😂

@user-mt4uc7ew5y 3 жыл бұрын

ติดตามตั้งเเต่ดูคริปเเรกเลยค่ะ

@ArcticOrga 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@PrincessEmmaa 2 жыл бұрын

พยายามเลิกนิสัย นอนดึก กับ ขี้เกียจ มักจะง่วงตอนกลางวันตลอดเลย

@kobchannel 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะพี่มายด์

@user-ds7gy8or8f 3 жыл бұрын

Thank you

@user-dq4eq3wj3e 4 жыл бұрын

ติดตามเเล้วนะครับ

@bemoon1755 3 жыл бұрын

วันนี้หนูท้อมากๆเลยนะ ท๊อปวิทยาศาสตร์ของห้อง=คะแนนวิทยาศาสตร์น้อยลำดับ2ของห้อง

@user-de8qw9ic1n 3 жыл бұрын

มาติดตามค่ะ..ให้กำลังใจค่ะ❤️

@MADEMINDDAY 3 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ ^^

@user-tr2ko1gn3x 3 жыл бұрын

ดี

@user-zf7nr2ub1m 2 жыл бұрын

การที่เราเริ่มต้นทำอะไรครั้งแรกมักจะยากเสมอ

@jennyferpimnipa5099 2 жыл бұрын

ลงมือทำซ้ำๆ ถ้ามันเป็นสิ่งที่ไม่อยากทำต้องทำยังไงคะ

@MADEMINDDAY 2 жыл бұрын

ต้องดูว่าสิ่งที่ไม่อยากทำมันช่วยสร้างประโยชน์ให้ชีวิตเราในระยะยาวได้หรือเปล่า ส่วนใหญ่สิ่งที่เราไม่อยากทำก็มักเป็นอะไรที่ดีอยู่แล้วแต่น่าเบื่อไม่อยากทำ เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือสอบ กินอาหารที่ดี ๆ ตอบแบบกำปั้นทุบดินเลยก็คือในเมื่อเป็นสิ่งที่ดีเราควรควบคุมบังคับจิตใจตนเองให้ได้เพื่อสุขภาพเพื่ออนาคตของเรา แต่หลายครั้งที่มันยากเกินไปที่จะเอาชนะใจตัวเองก็ต้องลองดูเทคนิคในคลิปว่าทำยังไงเราจะเปลี่ยนนิสัยให้ง่ายขึ้นค่ะ

@user-es8mw1os8c 3 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️

@chonv5617 3 жыл бұрын

ผมขอเริ่มจากการฝึกนอนเร็วได้ไหมครับ มันดูง่ายไปไหม555

@MADEMINDDAY 3 жыл бұрын

อย่างน้อยได้เริ่มทำข้อที่ง่ายที่สุดก็ดีแล้วค่ะ ^^

@hadyah_hm3372 3 жыл бұрын

💗💗

@user-kp1dy7dy8t 3 жыл бұрын

ก่อนเปิดเทอม ฟังเพลงแดนซ์มันๆ เปิดเทอม ฟีงเพลงวันไหว้ครู ก่อนไปร.ร ฟังเพลงวาฬเกยตื้น เข้าแถวเคารพธงชาติ เพลงชาติไทย เข้าห้องเรียน เพลงช่วยช่วยไม่ได้ โดนครูด่า เพลงสะใจเธอแล้วใช่ไหมสาใจเธอพอรึยัง ชีวิตวัยเรียนของเราเอง