매달 겪는 생리통😫, 이 춤과 함께 날려보냅시다 | 10분 댄스로 아랫배 온도를 UP! 🔥

단 10분! 아랫배를 따뜻하게 데우고, 생리통 완화에도 도움을 주는 건강 댄스!
왜 아랫배를 따뜻하게 해야 할까요?
아랫배가 차가우면 혈액순환이 안 돼서 생리통이 더 심해질 수 있기 때문입니다!
우리 몸의 건강 밸런스! 수승화강!
차가운 기운은 위로! 뜨거운 기운은 아래로! 밸런스를 맞춰주는 댄스랍니다!
이 댄스는 월경 기간 뿐만 아니라 평소에 꾸준히 해주면 몸 전체의 혈액순환에 도움이 된다는 사실!
춤춰써연의 댄스 클래스에도 많은 관심 부탁드려요! (자세한 내용은 고정 댓글을 확인해 주세요!)
오늘 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요 부탁드려요!
[📷인스타그램]
청년드림스케치: dream_sketch_official
춤춰써연: seoyeon2787
#생리통 #생리통완화 #생리통댄스 #건강댄스 #아랫배따뜻하게 #춤춰써연 #월경 #월경통 #여성건강 #건강운동 #홈트 #홈트레이닝 #쉬운댄스 #10분운동 #건강 #수승화강

[@youth_dreamsketch]

안녕하세요! 청년드림스케치 춤춰써연입니다❤️ 밝은 모습과 어두운 모습에 갭차이가 심했던 제가 브레인명상을 통해 그 갭차이를 줄이고, 또한 더욱 건강하게 춤을 출 수 있는 계기가 되어 이번에 브레인명상과 댄스를 결합한 브레인명상 댄스 CLASS를 오픈하게 되었습니다🔥 온/오프라인 동시 진행 예정이니 많은 신청 부탁드립니다💕 --------------- ✏️ 일시: 매주 금 오후 7시 30분~9시 ✏️ 문의: 010.5796.3759 ✏️ 신청링크 forms.gle/wLMu4Nr5WMHkKTxM8 🎁 오프라인 - 장소: 충남 천안시 청년드림스케치 센터 🎀 온라인 - 장소: 온라인 ZOOM