맥주에도 탄수화물이 들어있을까? feat. 켈리

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이재성 박사의 식탁보감 Dr Lee's Food Remedy

Күн бұрын

Пікірлер: 308

@제이슨킴 6 ай бұрын

확실히 박사님은 계산법부터가 다르시네요 감명받았습니다.

@김민-e1m9x 7 ай бұрын

칼로리 역산해서 탄수화물 함량 알아내시는거 멋지네요

@치도-z2x 7 ай бұрын

다음영상 엄청 기대되네요 막걸리까지 포함한다고 하니... 요즘 막걸리 마시고 (물론적당량) 소화력도 개선되고 특히 변비도 좋아지고 혈액순환도 잘되는느낌.. 몸이 좋아지는듯해서...일단 막걸리 관련 이전 영상도 봤지만 ...다음영상도 기대됩니다.

@보통사람-v8x 7 ай бұрын

감사합니다.다음을기대합니다.

@이겨라니왔어요 6 ай бұрын

자분자분 친절한 말씀 군더더기 없는 깔끔한 정보 팬이 됐어요~❤ 앞으로도 건강상식 잘 부탁드립니다 ~^^

@정미경-i1r 7 ай бұрын

생각지도 못한 정보를 알려주셔서 감사합니다~^^ 다음 영상도 기대할께요~~#^😊

@sayno8888 7 ай бұрын

맥주 먹을때는 탄수화물 안주보다는 단백질 안주 먹어야 겠네요.

@pscosmos9696 6 ай бұрын

한잔만 드시고 소주나 독주로 갈아타세요.... 소주 3잔이 맥주 3잔보다 좋다고 들엇어요

@구름나그네-k6p 7 ай бұрын

그런 비밀이 있었네요. 감사합니다.

@semi-dejavu 6 ай бұрын

우와 퇴근하는 길에 집에가면 냉장고에 목살 꺼내 구워서 바로 맥주 부터 들이켜야지 하면서 유투브 틀었는데 첫 영상이 요것이 나와서 저를 슬프게 하십니까~~ ㅠㅠ 😂😂

@김영재-p8m 7 ай бұрын

와 술좋아하는 당뇨인으로써 궁금한내용 감사드립니다.

@춘식이-m6e 7 ай бұрын

와 이거 정말 궁금했었는데!

@kyongcha6416 7 ай бұрын

박사님 오늘도 감사합니다 😊건강하시고 요 좋은 시간 매일매일 되세요 💯👏

@제이나-m8q 7 ай бұрын

박사님~~~무알콜, 논알콜 맥주도 테스트 해주세요

@urr4130 7 ай бұрын

저도... 너무 궁금합니다! 하이트 제로를 맥주 너무 먹고싶은날 진짜 맥주 대신 먹었는데... ㅠㅠ

@토트넘화이링 6 ай бұрын

무알콜은 더 튈듯 ㄷㄷ

@장소희-u9v 6 ай бұрын

하이트제로는 칼로리 제로던데. 정말 궁금합니다~!

@이겨라니왔어요 6 ай бұрын

완~~~전 궁금해요~~~ 저도 이래저래 많이 먹던 맥주 안 먹고, 고플 때만 논알콜 먹거든요~ 그래도 걱정이 돼서 넘 궁금합니다~😊

@오석한-w6q 6 ай бұрын

저는 건강때문에 무알콜맥주를 즐기는데 종류도 다양하던군요.

@Uno-Unos 7 ай бұрын

어젯밤에 맥주한잔 참아낸 제 자신이 대견해집니다😂

@땐땐탱 6 ай бұрын

🎉

@leejinsook1012 7 ай бұрын

오!! 선생님 다음 영상 기대되요. 다른 술도 혈당스파이크 많이 일으킬 것 같은데요?! 특히 와인은 완전 그냥 포도당이니…

@800702b 7 ай бұрын

이재성 박사님 사랑합니다.^^♡♡♡ 맥주 너무 좋아라하는데ㅜㅜ

@하늘노래-u2o 7 ай бұрын

목으로 넘어가는순간 아궁이 장작으로 되어지는것이라 보면 맞을까요? 소주보다 맥주가 단시간에 흔적없는 증발작용으로 일단 건강체의 질서를 훼손시키려 한다 보여집니다. 젊은시절 술 달고 살고 스트레스로 50후반에 모든병의 기본인 당뇨 옆에차고 삽니다. 강의 잘들었습니다 이런내용 알려주지도 알려고도 하지않는데 박사님덕분에 많은공부 됐습니다 😂😂😂😂

@민지원-t3o 7 ай бұрын

멋진 선생님 감사합니다 이제사 맥주에 비밀을 알았습니다

@김소현-i5t 7 ай бұрын

와우~~ 저도 맥주 좋아 하는데 맥주마실땐 탄수화물 금지 하겠어요. 좋은 정보 감사 드려용~~

@BigNeckDog 28 күн бұрын

평소에 술사기전에 성분표가없어서 알코올 7kcal 탄수화물 4kcal 니까 비율계산하면 당류 탄수화물 계산해서 살수있는데, 누가 이런주제 다루는사람도 아예없고 그냥 귀찮아서 생각만하고 있었는데, 너무 좋은 영상이네요 이제 술사기전에 0.789 랑 7에다가 도수 술양 곱해서 대충 당류계산하고 살수있을거같습니다 감사합니다

@sooo3119 6 ай бұрын

박사님 목소리가 너무 좋으시네요~ 맥주 안에 든 탄수화물 계산 재밌게 잘 봤습니다!

@노병권-b7v 7 ай бұрын

값진 영상 감사합니다:)

@류순열-h6i 7 ай бұрын

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

@user-xg2ns1yv9s 7 ай бұрын

너무 재밌었습니다 다음것도 꼭 보고싶어요!

@samkim9651 7 ай бұрын

항상 영상 잘 보고 있습니다. 저는 2형 당뇨 전단계로 식이요법및 운동으로 관리를 하고 있는데요. 저도 맥주 한잔의 유혹을 뿌리치가가 쉽지 않습니다. 그래서 제로 알콜 (하이트)를 가끔 마시는데요 이 제품도 리뷰해주세요. 감사합니다.

@inkink2000 6 ай бұрын

👍👍👍멋져요박사님 고백😂😂맥덕 다음엔 와인드시고도 측정한번부탁드립니다 와인도 궁금해요 항상 흥미진진 좋은정보와영상 감사드립니다❤❤❤❤

@최용범-l2g 7 ай бұрын

새로운 정보 감사합니다

@Yht-s5x 7 ай бұрын

유익한 정보감사합니다~ 도수가 낮아 맥주는 별 생각없이 마셨는데 주종을 바꿔야 겠네요. 와인은 어떨지 궁금하네요.

@wgbae1555 6 ай бұрын

카스 3종 기대합니다. 맥주 많이 마시면 배 나오겠네요. ㅎㅎㅎ

@hazelnuttree8843 7 ай бұрын

미국사는데 여긴 아예 탄수화물이 몇 그램 들어있는지 맥주 패키지에 써있어요

@흰동가리-o3r 6 ай бұрын

역시~!! 오늘도 좋은 정보 감사합니다!!

@luxehand 7 ай бұрын

위스키도 부탁드려봅니다 박사님^^

@HL-el9dh 7 ай бұрын

저는 막걸리를 가라앉혀 먹습니다. 여러모로 좋더라고요. 동동주를 먹지 그러냐? 달라요. 첨부터 동동주, 청주로 만든거랑 탁주를 거른거랑은 매력이 달라요. 가라앉힌 정도 등등 변수가 많을테니, 계산해주세요 할수는 없겠네요. 그냥 추천합니다. 여러모로 좋아요. 당연하겠지만 혈당스파이크도...

@브에-u5t 6 ай бұрын

아 저 요새 진짜 많이 마셨는데 😂 유익한 영상 감사합니다

@이승현-h3n8p 6 ай бұрын

이번영산 진찌 유용하네요!!!다음영상 기대할게요

@Dpm-csa 6 ай бұрын

와인 너무 궁금합니다 ! 건강 생각한다고 소주에서 와인으로 갈아탔거든요 ㅎㅎ

@DhdhfGhdj 7 ай бұрын

맥주 좋아하는데 특히 여름 맥주는 끝내 주는데 안타깝네요

@cjy8701 7 ай бұрын

지금 금주 2주째인데 유용한 정보 감사합니다

@ayayak7389 7 ай бұрын

아무래도 신경쓰였는데 역시 맥주랑 혈당은 어쩔 수 없나보네요 일본 주재중일때 500ml/ 당질0/ 24kcal 이런 맥주를 자주 사서 마셨더랬는데 맛도 생각보다 나쁘지 않았어요 이런류의 맥주가 많이 보급되면 좋겠네요

@균형-y8s 7 ай бұрын

오늘도 즐겁게 잘봤습니다 ❤ 드라이 와인도 궁금합니다

@pd-st4mj 7 ай бұрын

감사합니다. 제로맥주 먹은지 1년 넘었는데 배가 나옵니다.ㅠㅠ

@김미정-y3b 7 ай бұрын

소주 기다리고 있겠습니다 😅

@쀼빼옹 7 ай бұрын

마시려면.. 뭘 마셔야하나요😢😢😢😢😢

@오석한-w6q 7 ай бұрын

박사님.늘 감사합니다. 혹시 여유가 있으시면 무알콜맥주에 관해서도 분석 부탁드립니다.😢😢😅

@헤이즐넛-q9d 7 ай бұрын

수학 시간인줄... 😂 좋은 정보 감사합니다^^

@아름드 6 ай бұрын

선생님 덕분에 건강을 살필수 있게되어 감사드립니다

@hwisokim5413 6 ай бұрын

대략적으로 보신 거겠지만 곡류에는 단백질 아미노산도 포함되어 있기 때문에 추정값 보다는 조금 낮을 것 같습니다.

@SC-549 6 ай бұрын

와~~ 생각지도 못했던 부분에 대한 분석과 지적이십니다! 막연히 맥주 마시면 술배가 나온다 살찐다 했는데 저런 원리가 숨어있는 거였군요 이제는 맥주 앞에서도 심호흡 한번 하고 좀 주의하면서 조심해서 마셔야 겠습니다 ^^ 유익한 내용 감사합니다

@Chance-iu8gn 7 ай бұрын

맥주 마시면 안되겠네요. 술은 안마시는걸루 술 좋아했는데 혈당관리하느라 술 안마시는데~요즘은 혈당 양호.

@roseberry9235 7 ай бұрын

하~그래서 제가 살이.....또르르ㅠ 박사님. 감사합니다. 주종 별로 전부 다뤄주세요 ^^

@강길모-p5j 6 ай бұрын

아... 정말 좋은 정보 감사합니다. 저도 혈당 조심해야 하는데 알게되서 다행이네요.

@user-le4tm2yy9m 6 ай бұрын

탄수화물 중독으로 기존 식단이나 주식 변경으로는 절대 효과 없어요. 연속 혈당 측정기 1년이상 사용 혈당 체크 수시로 하면서 식사일기 쓰면서 확인했죠.다이어트나 혈당조절 필요하신 분은 간식. 음료수. 첨가물 음료. 주스. 빵. 떡. 면. 일반소주. 맥주. 막걸리 전부 끊어야 됩니다. 흰밥보다는 꽁보리밥 먹는게 낫지만...반찬, 찌개 양념땜에 밥 양을 줄이기 어렵고 다시 원래 식단으로 돌아가면서 요요가 생기고 더 심해질 수 있으니까 참고하세요. 고기나 생선 두부 콩 생야채 위주로 식사를 해야합니다. 고기와 상추쌈. 양파계란말이.(양파와 계란의 양 동일한 비율) 대파 계란말이.(대파랑 계란양 동일한 비율). 우유. 견과류. 사과 껍질째 먹고. 양배추. 블루베리. 토마토. 체리. 고기. 생선. 계란. 상추쌈. 콩비지. 콩국 첨가물 없는걸로 드세요. 콩기름. 옥수수 기름 먹지말고 올리브유. 아보카도 오일로 요리하세요. 그리고 밤에 배 고플때 들기름이나 참기름 한스푼 먹으면 됩니다. 삶은 계란 좋습니다. 원푸드 다이어트는 요요땜에 안됩니다. 1 주일이나 10일까지는 괜찮아요. 그 뒤로는 식단 변경해야 요요가 안 생김. 연속 혈당 측정기 1년 사용 결과입니다. 두유는 첨가물 땜에 안 먹어요. 호두. 땅콩. 아몬드푸짐하게 먹는게 빵. 떡. 면 먹는것보단 훨씬 좋아요. 견과류 알레르기 조심하세요. 당근. 오이. 사과. 토마토 껍질째 씹어먹는거 좋아요. 식사후 잠깐 쉬고나서 걷기운동 항상 해야합니다. 그리고 잠을 충분히 자야만 다이어트. 혈당조절등등이 됩니다. 잠을 충분히 자야만 됩니다. 격렬한 운동은 혈당 조절 안됩니다. 나이들면서 췌장의 인슐린 분비 속도와 양이 즐어서 그렇다고 하네요. 식사 속도 천천히. 고기.생야채 먼저 먹고나서 꽁보리밥이나 현미밥은 마지막에 후식으로 드세요. 참기름이나 들기름에 비벼서 김가루랑 드시면 좋습니다. 현미 김밥. 현미 비빔밥도 드시지 마세요. 왜 ? 짧은시간에 탄수화물을 섭취하니까 혈당이 빨리 오릅니다. 식사를 1시간이상 천천히 해야 합니다. 특히, 잠을 충분히 자야 합니다. 잠을 제대로 자지 않으면 스트레스 땜에 식단과 식사패턴 망가져서 혈당관리가 안됩니다. 식사후에 반드시 가볍게 산책하세요. 과격한 운동은 배가 금방 고프게해서 간식을 땡기게 하니까 강한 운동전에는 고기와 생 야채를 많이 드시고 운동하세요. 당뇨인은 식사 후 영양분을 30~50% 정도밖에 흡수 못해서 고기와 생 야채를 많이 드시고 운동하는게 좋습니다. 양배추. 오이. 당근 씹어서 드시고 상추쌈 등등 생 야채 많이 드세요. 양념이 있는 반찬과 찌개도 가끔 드세요. 양념도 칼로리가 높고 식단 조절이 안되게 하죠. 비타민. 영양제 먹지 마세요. 입맛이 좋아져서 다이어트. 혈당 조절 어렵죠.

@개나리-m8j 5 ай бұрын

자세한설명 감사하게 잘 읽었읍니다 참고하겠어 요~^-^

@무적탑쥐 7 ай бұрын

와 진짜 맥주 성분이 없어서 늘 궁금했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 두병이면 탄수 33그램면 이게 밥반공기정도를 갈아서 쭉들이킨다는거니깐 혈당을 올리긴하겠네요 아무래도 여기서 팁 소주를 섞어서 먹으면 혈당방어가 된다..... 이유 알콜은 모든대사를 멈추게하니깐;

@김현-u6j 6 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@김민우-l1r7o 7 ай бұрын

와 진짜 궁금했었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 최고!!!😊😊

@ifyouseekay3502 6 ай бұрын

맥주를 좋아하는 사람으로서 전혀 다른 접근법이 참 놀랍습니다. 구독 눌렀어요,, 카스도,,,다른 것도 알려 주세요,,, 감사합니다..

@혜원송-e1e 7 ай бұрын

맥주 막걸리 이런거 마시고 싶음 밥을 굶어야겠어요

@seung-heehwang1805 6 ай бұрын

ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다. 건강관리에 정말 많은 도움이 될것 같습니다. 저도 맥주를 좋아 하는데 ㅠㅠ 이제 조심해야겠어요.

@jahnyify 7 ай бұрын

연속측정기(리브레)의 측정수치가 채혈측정치와 20%내외의 오차가 있을 수 있음을 알려주셔야 합니다. 위는 당뇨전단계의 테스트결과입니다.

@음료요정 6 ай бұрын

와 너무 유익해요! 계산법 잘 봤습니다 맥주 날씨때문에 많이 땡겼는데 자제해야겠어요~~!

@surry_home1580 7 ай бұрын

맥주는 마시느 밀가루라는 표현을 들은적 있어요! 그래서 그 뒤로 하루마무리를 맥주에서 와인으로 바꿨는데요….😅 와인 꼭 좀 부탁드립니다😊

@joanhwang535 7 ай бұрын

저도 그렇다고 생각했습니다만, 내일 저녁에 똑같이 드시되 맥주만 빼고 같은 조건으로 식사 시작하시면서 같은 시간대에 혈당 체크해 보세요. 또 깜짝 놀라실거에요. 당이 없는 육류도 얼마나 당을 올리는 지, 혹시 저만 그러는 건지 확인 부탁드립니다.

@낭만고양이-n1k 6 ай бұрын

우와..놀랬습니다.ㅠ 소주도 얼른좀해주세요~~

@birth-yk2pm 6 ай бұрын

나도 맥덕인데 살찔까봐 새로로 대체하는 경우가 많아요 맥주10병 걱정없이 마시고 시푸당

@birth-yk2pm 6 ай бұрын

박사님 막걸리 혈당스파이크도 영상올려주셔요 엄마가 당뇨인인데 막걸리를 너므 좋아하세요😢

@음호호-k7s 7 ай бұрын

와 이거 진짜 궁금했었는데 유툽 알고리즘이 열일했네요 예고해주신 다른술도 너무 궁금해요 감사합니다

@SaraLee-i4g 7 ай бұрын

헐~무슨 한의사가 이렇게 똑똑함?

@종이맨-n7x 7 ай бұрын

위스키도 궁금합니다

@guntha2755 6 ай бұрын

박사님 !!정망 유용한 영상입니다.👍🏻👍🏻👍🏻 저는 당뇨 전단계라 혈당 측정기를 팔에 달고 수시로 체크 하면서 알게된 사실이 white wine과 같이 저녁식사를 하면 혈당이 많이 안 오른다는겁니다. 오히려 낮에 와인없이 일반식을 할때가 혈당이 훨씬 많이 오릅니다. 와인이 포도로 만든거라 혈당이 많이 오를것으로 예상했는데 완전히 반대여서 궁금하던 참입니다. 아직 red wine으로는 비교해 보지 않아서 두 와인에 차이가 있을지도 궁금합니다. 그런데 와인을 마신 다음날 공복 혈당이 평소보다 높게 나오는 편인데 ,, 와인이 영향을 준것인지., 아니면 전날 먹은 음식 때문인지 궁금합니다. 와인이랑 음식을 먹으면 혈당이 잘 안오르니까 맘 편히 탄수화물 지방 등등을 섭취했거든요. 소주나 맥주도 궁금했는데 이런 영상을 준비 해 주셔서 너무 감사드립니다. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@sikbo 6 ай бұрын

술 마셔서 당이 안 오르는 현상은 간이 알콜 처리하느라 바쁘다는 뜻이랍니다 좋은 건 아니에요.

@guntha2755 6 ай бұрын

와인이 혹시 혈당을 내려주는 좋은 역할을 해주는건가 하고 내심 좋아하고 있었는데 아니었군요,, ㅎㅎ 박사님의 다음 영상이 더욱 기다려집니다.!! 감사합니다~! 🙏🏻🙏🏻

@설렁-x7z 6 ай бұрын

좋은영상 고맙습니다

@1u684 7 ай бұрын

감사합니다. 하이트제로 같은 논알콜 맥주가 요즘 많이 나오는데, 그것도 너무 궁금해요~

@hermianiepk 7 ай бұрын

헐 방금 나초랑 쿠어스 라이트 먹고 ( 저녁 다 먹고나서 ㅠㅠ) 이 영상보고 반성합니다😂

@세라토닌 7 ай бұрын

와우 👏 👏 👏 전 요즘 맥주에서 와인으로 갈아탔는데요..와인 완전 궁금합니다!!

@svivi8297 Ай бұрын

감사합니다!

@artyna76 7 ай бұрын

아! 이거 제가 다니는 병원의 담당 의사분께서 설명해주시면서 술을 꼭 마셔야한다면 맥주는 피하고 소주를 마시라고 했던 그 내용이네요 ㅎㅎ 더 자세한 설명이 있어서 너무 좋습니다! 고맙습니다 ㅎㅎ

@zoonikim1123 6 ай бұрын

저도 맥덕이라서 보통 한 번 먹으면 2~3리터 먹으면 혈당이 엄청 올라가서 그동안 이상하다 생각했는데 다 이유가 있었군요.

@ccch-x7z 6 ай бұрын

위스키도 그럴까요 술 종류별로 궁금합니다 ㅜ😢

@유경림-l7y 7 ай бұрын

아고.. 여름엔 맥주인데.. 생맥주도 같을까요?

@김양희-x9q 7 ай бұрын

맥주 조금 줄여야겠어요 다음 영상도 기대되네요

@attractiveggo 7 ай бұрын

그래도 맥주가 너무 좋은걸 어떻게해요.. 그럼 어떤 맥주를 마시는게 좋을까요? 탄산수만으로는 그 느낌을 느낄 수가 없단 말이에요. 원하신다면 라거,ipa를 좋아하지만 비싼외국흑맥주라도 사먹을게요. 아니 특정한 레시피의 수제맥주를 만들어먹으라면 그렇게라도 할게요. 제발.. 맥덕 이박사님, 내게 한줌의 희망을..