매콤한 낙지볶음 위 건강에 좋은 양배추와 함께 물기 없이 볶기(밥 한 공기 뚝딱으로 맛있어요)

매콤한 낙지볶음 위 건강에 좋은 양배추와 함께 물기 없이 볶기(밥 한 공기 뚝딱으로 맛있어요)
※(밥숟가락, 커피T, 밥공기, 국 대접, 200ml 종이컵 기준)
☘재료(4~5인분 분량)
-손질한 낙지(700g)
-밀가루 적당량
-굵은소금 적당량
-양배추(500g)
-아보카도유 넉넉하게 또는 식용유
-고춧가루(14g, 수북이 2T 정도)
-고추장 2T 정도)
-진간장(10g, 1T 정도)
-굴 소스(2~3T 정도)
-올리고당(3T 정도)
-유자청(1T 정도)
-다진 마늘(수북이 3T 정도)
-양파(100g, 1/2개 정도)
-청양고추(2개)
-전분가루(16g, 2T 정도)
-생수(100ml)(전분가루 희석하는데 사용)
-대파 적당량
-참기름(2T 정도)
-깨소금(2T 정도)
-구운김(취향껏 준비해도 좋음)
★팁(tiP) 정보 등
 낙지는 밀가루와 굵은소금 적당량을 넣고 바락바락 문질러 불순물을 제거합니다.
(소금이나 밀가루 둘 중 한 가지만 사용해도 좋음)
 낙지는 살짝 데쳐 사용하면 물기도 적지만 썰기도 편하고 좋아요.
 양배추 씻을 때 식초나 소금 아니며 그냥 맹물에 15분 정도 담갔다 불순물을 제거를 해주면 좋아요.
 다진 마늘을 좀 많이 넣어 매콤하면서 맛을 up해줍니다.
 양배추에서 물기가 많이 나오니 전분가루를 물에 풀어 마지막 부분에 넣어 볶으면 좋아요.
 구운 김을 준비해 함께 싸 먹어도 좋아요.
#낙지볶음
#볶음요리
#양배추요리
오늘도 시청해 주셔서 고맙습니다.
9독, 좋아요, 알람 고맙습니다.
다음 영상에서 또 만나요.
🚫무단 도용을 금지합니다.

[@lapopotederic239]

이렇게 아름다운 영상을 공유해주셔서 정말 감사드립니다. 주말 잘 보내시기 바랍니다😊👍👍

[@옥이윤]

매콤한 낙지볶음 양배추 곁들인 해산물 볶음 요리 공유 감사합니다

[@이애리색소폰]

맛난음식 냠냠냠 머물다갑니다 꽃길만걸으세요

[@guitar1004]

매콤하 낙지 볶음 너무 맛있겠어요 감사합니다 👍🌻❄️🙆👍

[@워니데이-u1x]

요즘에 입맛이 없는데 영상보니 먹고 싶어지네요~~~건강한 맛!!!최고네요

[@fathercoconut]

굿 입니다 너무 맛이 좋을것 같아요 낙지 볶음 제가 좋아 하는데 ㅎㅎ 잘 보고 갑니다 먹고 싶네요 ㅎㅎㅎ

[@TV-ol3cc]

안녕하세요 반갑습니다 낙지볶음 좋아하는데 근침도네요 새해복많이받으세요 👍26

[@Gooday_Withyou]

👍36 영양만점! 멋스러워 보여서 꼭 맛 보고 싶어요!👍👏

[@재무설계사박프로]

매콤한 낙지볶음👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳 최고입니다.😋😋😋

[@filaliabdou6280]

Very nice ❤❤❤

[@esana]

delicious cooking thank you for sharing

[@CanadaSoonRabbit]

양배추와 어우러진 낙지볶음 넘 맛있어 보여요

[@tripndrum]

탱글탱글한 낙지와 맛있는 양념을 넣은 낙지볶음 넘 맛있을 것 같습니다 ~

[@JEJ2023]

낙지에 양배추도 들어가 건강 건강 요리 넘 맛있어보여요 먹어보고싶네요 맛있는 영상 감사해요🎉

[@yangjaeLee-et9oy]

맛있는 낙지볶음 레시피 함께 해주셔서 감사합니다. 잘배우고 힘찬응원 듬뿍드립니다 감사합니다 👍 💕

[@MbaPitVlog]

Delicious spicy stir fried octopus, thank you for sharing the recipe

[@-SongsKitchen-tu7md]

고추기름에 낙지를 볶아 매콤한 감칠맛이 정말 좋겠네요. 🥰🥰오늘도 잘 배워갑니다. 🤗🤗감사합니다. 💖🙏

[@FcKuntDenmark2]

L17 great sharing looks so tasty 🎉

[@Someone_Cooking]

이 음식은 진짜 한국인이라면 사랑할수밖에 없는 최고의 메뉴네요 🤤🤤❤🧡 양배추 가득 낙지 볶음이라니.. 최고의 레시피 공유해주셔서 감사합니다

[@leumnanthavong]

매콤하 낙지 볶음 너무 맛있겠어요 감사합니다

[@leepha5707]

낙지 복음 좋죠 ^^ 양배추 듬뿍 넣어 건강하게 먹을것있을것같아요^^ 좋은 레시피 잘 배워 갑니당 ❤❤❤

[@dongjukitchen1607]

밥 두 공기 뚝딱 해결할 수 있는 맛있는 낙지볶음 레시피 감사합니다.

[@R-2MotoVlog]

Yummy 😍😍

[@BeRua-xs6m]

Beautiful sharing dear friend

[@먹다올]

낙지볶음 비주얼도 예쁘고 넘 맛있겠어요.😊 매콤하고 쫄깃쫄깃한 낙지볶음 레시피 한 수 배워봅니다.❤39

[@향쿡HYANGCOOK]

쭈꾸미볶음 물기없게 전분가루 풀어서 넣어주는군요 위에 좋은 양배추와 함께 볶아 덮밥으로 밥비벼 먹음 정말 맛있겠습니다

[@쟈스민Jasmine]

매콤한 낙지볶음 너무 좋아하는데.. 김에 싸먹음 매운맛도 덜하고 먹기 편하겠네요 😊

[@GarimaKitchen4]

I love this recipe. You prepared it deliciously!

[@outdoorstours]

So nice upload, awesome presentation, thanks for sharing dear. All the best to you. Have a wonderful day and see you next time again. Many Greetings from Germany. ♥ Like 30

[@뜨개조아]

유자청이 들어가서 상큼한 맛이 날 것 같아요 오늘 저녁 반찬 걱정 덜었어요 매콤한 낙지볶음 당첨입니다😂😂 오늘도 잘 배우고 갑니다❤❤❤ 👍👍👍👍👍

[@Buto3]

So delicious 🦚👌👌

[@bear_of_tour]

양배추가 워낙 좋은 식재료인지라..다이어트에두 좋고 건강에두 좋고 멋진 식재료인데........낙지의 영양까지 더해진다면..정말 최고일듯요...ㅎㅎ 밀가루로 나쁜 물질 다 행궈내고....낙지와 감성을 담은 재료들. 그리고 매콤한 양념을 더해 먹는 낙지볶음.......이건 맛이 없을수 없죠.....ㅎ 탱글탱글한 낙지에....매콤한 소스..양념 거기에 양배추등 다양한 식재료를 담아내면.찐으로 맛있고 행복한 감성이 담아지겠어요. ㅎㅎ 찐으로 먹고 싶네요

[@la-Cucina1]

Super delicious and yummy ,This mouthwatering recipe looks Finger licking, Good, very spectacular you show such assiduous in you work and put so much effort in your videos you have a truly unique style you go through a lot of struggle for us viewers I really admire your videos utterly speechless very delicious easy and incredible recipe. You did it great, God bless you.

[@cookingsam]

매콤한 낙지볶음에 흰쌀밥 먹으면 그게 그렇게 맛잇더라구요 ^^

[@옥상텃밭이야기]

밀가루 넣어 깨끗하게 손질 마차시고요.매콤한 낙지볶음 레시피 감사드려요. 양배추 넣고 물기 없이 볶음으로 완성하시는군요.감사합니다.