Магия утра. Как получить максимум от каждого дня?

Рет қаралды 12,139

Игорь Рызов. Успешные переговоры в работе и жизни

Күн бұрын

🎁 Регистрируйтесь на Бесплатный онлайн-форму «Монстры продаж» academy.ryzov.... и получайте в подарок большую книгу «‎Продажи без воды»‎ - детальный разбор всех этапов сделки, 50 ответов на возражения клиентов и самые эффективные техники в переговорах!
Самодисциплина - это важный пункт успеха в переговорах и личному успеху.
Человек, который не владеет навыком самодисциплины вводит себя в состояние стресса и при этом проигрывает по всем фронтам. Самодисциплина - это качество королей. Одна из важных черт самодисциплины - это способность придерживаться регулярного расписания и расставлять свои приоритеты. Это позволяет нам эффективно использовать свое время и достигать поставленных целей. Самодисциплина также помогает нам развивать хорошие привычки, такие как здоровый образ жизни, регулярное обучение и профессиональное развитие.
А вот отсутствие самодисциплины напротив приведет вашу жизнь к хаосу, нестабильности и даже может привести к депрессии! Именно поэтому я считаю, что каждому человеку необходимо научиться самодисциплине вне зависимости от его сферы деятельности.
И я в этом видео расскажу вам, как это правильно делать. Обязательно досмотрите это видео до конца, если все еще не умеете дисциплинировать себя самого. Пишите в комментарии, в чем вам сложнее всего дисциплинировать себя?
Игорь Рызов в социальных сетях:
►Телеграм: t.me/+Co-2GX1u...
►Вконтакте: ryzov.igor
►Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/...
Книги Игоря Рызова: ryzov.ru/book
Реклама. ИП РЫЗОВ И.Р.
ИНН 772776698324
ERID 2VtzqwUpHxZ
Как вести переговоры дома и на работе?
Как договориться с кем угодно о чем угодно?
Как противостоять манипуляциям и провокациям?
Меня зовут Игорь Рызов.
Я обучал менеджеров таких компаний, как «Газпромнефть», «СберБанк», ВТБ, РЖД и «Яндекс».
Мои книги переведены на 13 языков и издаются в 20 странах.
Среди них: «69 психотрюков», «Кремлевская школа переговоров», «Монстр продаж».
Здесь делюсь с вами своими приемами и знаниями.
Мы обсуждаем, как улучшить качество жизни, развиваться и зарабатывать не увеличивая количество рабочих часов, а через переговоры.
Вы узнаете:
Как улучшить коммуникативные навыки и стать уверенным в общении.
Как противостоять манипуляциям и оскорблениям.
Как вести деловые переговоры и заключать выгодные сделки.
Как стать лидером и грамотно управлять персоналом.
Как освоить навыки продаж и продавать дорого.
Как развить харизму и навыки ораторского искусства.
Как стать увереннее в себе и обрести внутреннюю опору.
Как сделать так, чтобы другие считались с вашим мнением.
Как расти в доходах.
Как достигать целей.
Приемы и техники переговоров.
Присоединяйтесь и начните свой путь к мастерству в переговорах и успешной коммуникации!
/ @ryzov_igor
Смотри самые интересные видео на канале:
Как поставить человека на место? 5 фраз, о которых стоит узнать 16+
• Как поставить человека...
5 психологических трюков, которым не учат в школах // Как убедить человека в своей правоте? 16+
• 5 психологических трюк...
Не дай себя в обиду! 5 фраз, которые поставят на место любого хама. 16+
• Не дай себя в обиду! 5...
5 СПОСОБОВ: Как справиться с “токсичными” людьми? 16+
• 5 СПОСОБОВ: Как справи...
10 фатальных Ошибок, почему ВАС НЕ ЦЕНЯТ
• 10 фатальных Ошибок, п...
Как обезвредить манипулятора и остановить провокации? // Защита от манипуляций. 16+
• Как обезвредить манипу...
ОСТОРОЖНО! Не попадитесь в эти ловушки! / Как манипулируют людьми спецслужбы - КГБ, ФСБ и ФБР?
• ОСТОРОЖНО! Не попадите...
Хватит быть хорошим. Как вызвать уважение и не превратиться в танка и “гада”? 16+
• Хватит быть хорошим. К...
Психология победителя: самый мощный прием переговоров // Как провести успешные переговоры? 16+
• Психология победителя:...

Пікірлер: 56

@ryzov_igor 8 ай бұрын

🎁 *Регистрируйтесь на Бесплатный онлайн-форму «Монстры продаж»* academy.ryzov.ru/y/37a703c и получайте в подарок большую книгу «‎Продажи без воды»‎ - детальный разбор всех этапов сделки, 50 ответов на возражения клиентов и самые эффективные техники в переговорах!

@HelgaHct 7 ай бұрын

Истину глаголет! Я сова совущая, но когда перестроила свой режим, чтобы в 6 утра вставать, жизнь изменилась, энергия появилась и стала намного больше успевать... Кстати, тренировки тоже перенесла на утро и они стали намного продуктивнее...

@ДмитрийБаев-т9х 8 ай бұрын

Это культ издевательства над собой и своим организмом.👎 Вы считаете что если издеваться над собой, то вам это как то воздастся... Меняйте мышление. Вы не враг себе. Не тяжкий труд, а мыслей ход определяет ваш доход. Думайте как устроить вашу жизнь без издевательства над собой.

@PepperManHD 8 ай бұрын

В чем здесь заключаются издевательство?

@alexgazorez 8 ай бұрын

Здравствуйте! Смотрю все ваши ролики. Много чего полезного для себя усвоил! Вот полностью согласен со всем, что сказано. Режим, питание по режиму, ранний подъём и всё остальное. Надо обязательно всё планировать. Вот реально всё успеваешь, устаёшь меньше. Не согласен с одним, вот категорически не согласен с тем, что не надо с самим собой разговаривать по утрам. Мне наоборот, это очень помогает! Особенно когда накатывает лень! К тому же, в викторинах, конкурсах, когда не знаешь ответ, не спешишь, сам с собой говоришь и находишь правильный ответ! Потому, что этим я сосредотачиваюсь. Так что я, буду сам с собой говорить! Но это лишь касается меня. Потому, что у меня мозг работает немного по другому. У меня Эйдетизм. Мой мозг должен работать постоянно! Для меня комфортный режим постоянной нагрузки и работы. с 1995 года встаю в 6.00, а последние лет 10, встаю в 5.30! И ничего, нормально. На двух работах. У меня смешение типов работ за день. И движение, в конце дня поспокойнее, более интеллектуальная работа. Нет, отдыхать конечно отдыхаю, но отдых больше двух недель, очень утомляет. Движение это жизнь!

@ilyabirg 8 ай бұрын

Почему нетусил?

@СергейЗайцев-с6ъ 8 ай бұрын

У меня проблема с тем что объем работ не вписывается в 8 часовой день. Никак. Работаю в найме. Работать начинаю иногда в 4 утра. И все равно раньше 9 вечера не освобождаюсь. Из за этого перегорание и развивающаяся апатия. Вот как быть если ни хрена не 8 часов работаешь... Будьте аккуратны с переработкой. Первые года 2-3 норм. Потом как у меня - уже серьёзные последствия. Реальная апатия и уже никаких целей не хочется.

@LorenDarsen 8 ай бұрын

У меня тоже.Согласна

@СергейЗайцев-с6ъ 8 ай бұрын

@@LorenDarsen что нибудь делалали с этим? Может к врачу ходили? Волшебных таблеток не было?)

@КронидБоталов 8 ай бұрын

Я стесняюсь спросить, но эти самопожертвования ради 1йЗП? Или там есть элемент доплат? А, простите за нескромность, вам эти деньги для чего? Можно жить небогато, но счастливо. А можно жить зря...

@Ірина-д5г7у 8 ай бұрын

А, ничего, что мне на работу на 9.00 и дорога занимает 1,5 часа? А вечером обратно. 8-часовый рабочий день и бывают переработки. Поднимаюсь в 5.00, ложусь в 12.00 (если повезёт). Советы, оторванные от жизни. Что-бы заниматься спортом утром, нужно вообще не ложиться))

@PepperManHD 8 ай бұрын

Нужно начать со смены работы

@Ірина-д5г7у 8 ай бұрын

@@PepperManHD это вы сейчас даёте советы 95% населения больших городов?

@PepperManHD 8 ай бұрын

@@Ірина-д5г7у извините, не понял вопрос

@ТатьянаСторчак-с3э 8 ай бұрын

Всю жизнь была "совой", и уже 2 года как просыпаюсь в 7 утра(могу раньше,причём очень легко),а засыпаю в 22ч. Совершенно другое качество жизни.Искренне не понимаю, как я могла раньше дрыхнуть до обеда.Ложилась спать в 00 - 01.И зачем? Сил нет,лень,вялость,столько времени жизни теряю. Сейчас все дела успеваю сделать за утро ,к обеду энергия прёт,душа радуется супер продуктивности,чувствую себя героем и от того,что дела выполнены начинаю придумывать идеи,а оттуда и цели, потом воплощаю и ликую. И знаю,что ни за что бы этого не достигла в своём старом режиме дня,это попросту невозможно. Другие процессы в организме происходят .Просыпаться нужно с природой, это баланс. Говорю не потому что так модно говорить,знаю по себе как самая самая "сова". В любом возрасте привычки можно изменить.И в любой семье.Я в своей была одна такая.Тяжко было,да,и со срывами, но смогла.Теперь муж подтянулся.И тоже в шоке,что так можно было,да оказывается так гораздо лучше. И спорт в жизнь вошёл, без него жизнь не полноценная,невероятную внутреннюю силу даёт,на уровне ДНК чувствую изменения. Вроде и жизнь такая же как раньше,но совершенно другая. И пищевые привычки изменились,ушло много проблем со здоровьем. Я другая стала,зрелая цельная личность,в эмоциональном и психологическом аспекте сильно изменилась в лучшую сторону.Всё постепенно раскрывается во мне,новые навыки,грани,ответственность... *П.С 4 года слушала советы о раннем подъёме и засыпании, спорте и т п. Ну-ну думаю,зачем что-то менять,когда и так всё хорошо,и как спорт и раннее пробуждение могут влиять настолько сильно на другие сферы жизни,бред и преувеличение. Ради интереса решилась.Дала себе месяц эксперимента. Вернуться же всегда можно. НИКОГДА НЕ ВЕРНУСЬ!😅 ЭТОТ ЭКСПЕРИМЕНТ ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ В МОЕЙ ЖИЗНИ, Я НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ КАК МОЖНО БЫЛО ИНАЧЕ И ЗАЧЕМ??? Всегда задаю себе вопрос ЗАЧЕМ? ❤❤❤Найдите свои личные смыслы прежде чем менять привычки,иначе это просто чужое навязывание,а собравшись,будете себя винить и потеряете веру в то,что это работает! У меня был просто интерес- азарт.Сейчас смыслы мощные,ни за что не предам их! ❤❤❤

@ДанилСальцов 8 ай бұрын

Игорь,спасибо.Рано вставать ,надо раньше ложиться это очень круто, сам встаю в 06:00 принимаю холодный душ,пью чай с мёдом и выхожу на уличную часовую тренировку и так в идеале делаю 6 дней в неделю

@prosvety 8 ай бұрын

Игорь, когда вы убираете свою спесь, у вас получаются очень приятные и мотивирующие ролики. Спасибо.

@sportfizruk 8 ай бұрын

Как утро начнешь, так день и проведешь! Кто согласен?

@НаталияБезматерных-б7ъ 8 ай бұрын

И я🙋‍♀️

@TheMr5MAN 8 ай бұрын

Про разговор с самим собой это гениально действительно. Если утром начал себя грузить так, то день не о чем будет.

@БулатБасыров-у2щ 8 ай бұрын

Я не верю Маску. Если месяц он-лайн покажет "свой день", то ....посмотрим

@НадеждаЕгорова-ъ9е 20 күн бұрын

Игорь, здравствуйте! Вы очень заразительно преподносите ценную информацию! Огромное вам спасибо! Я уже внедряю ваши уроки в свою жизнь! Имею положительный результат! Спасибо Вам!

@novasdolls 7 ай бұрын

Я не знаю, у меня был утренний абонимент и это было огромной проблемой... после тренировки я просто засыпала на ходу, весь день был на смарку и я не была продуктивной. Мне приходилось освобождать специальные дни для тренировок, которые были выходными от всех дел.

@habarusik 4 ай бұрын

В последних видео заметила,что Игорь сильно заговаривается и не правильно произносит окончания и спряжения...

@Vladimir-q7k 8 ай бұрын

Ложиться в 22 00 и вставать в 6-30 вполне естественно.

@ОлегБогомолов-ы7с 8 ай бұрын

Толковое видео. Режим дня это всё!

@oleksii358 8 ай бұрын

Как изменить жизнь? Свалить отсюда 😅

@milenagdanova9370 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤ Игорь Романович, благодарю Вас за ценную информацию! ❤❤❤❤❤ Отдельная благодарность за рекомендуемую книгу, обязательно прочту! ❤❤❤❤❤

@Надежда-п4г9ю 7 ай бұрын

👍🌹

@БулатБасыров-у2щ 8 ай бұрын

Лучший отдых от работы - это не пассивный расслабон, а другая работа. ФАКТЫ Благодарю за выпуск Булатный лайк мой👍

@ОляКиселева-т7ь 2 ай бұрын

Благодарю сердечно

@АлексейСырцов-я9э 8 ай бұрын

Насчёт взаимосвязи продолжительности жизни и временем начала сна нашёл исследование 2022г, где сравнивали сов и жаворонков и обнаружили, что жаворонки живут на 9% дольше Однако даже в самом тексте исследования уточняется, что, скорее всего, на смертность повлиял не режим дня, а курение и алкоголь - курильщиков и любителей выпить оказалось больше в группе с совами После вычета людей с вредными привычками разницы в смертности уже не было. Кому интересно, статья называется: "Ученые выяснили, что «совы» живут меньше «жаворонков». Исследование длилось 37 лет" Ох уж эти кликбейтные заголовки) P.S. если кто-то знает про подобное исследование, которое приводит к другим результатам, просьба поделиться. Интересно было бы почитать

@АлександрИвашин-т3э 8 ай бұрын

Перекусы важны!

@АлексейСырцов-я9э 8 ай бұрын

@@АлександрИвашин-т3э так про перекусы я ничего и не говорил, у меня вопрос лишь ко времени начала дня)

@КронидБоталов 8 ай бұрын

В прошлом году похоронил 2 мужиков 64 и 65 лет. Оба всегда вставали рано, около 6 и ложились около 22. Так же и третий, 54года, но он брал дневной сон. В целом, если посмотреть вокруг, то старше 65 лет мужчин раза в 4 меньше чем женщин. Без ссылок на "источники", а просто своими глазами можно сосчитать. Думаю, что режим дня важен, безусловно, но существенного влияния на продолжительность жизни не имеет.

@ValD1570 8 ай бұрын

Это точно😂 люблю утро для множества дел

@KPOLIKOV 8 ай бұрын

Т.е пока другие спят вы будете шуметь делами,жарить лук с закрытой форточкой ?

@ВанькоЯмальский 8 ай бұрын

все отлично, только не понял как с утра тренироваться? до завтрака на голодный жел?

@KPOLIKOV 8 ай бұрын

Если вставать в 5 утра надо лечь спать в 8 вечера. И что мне делать в 5 утра если шуметь нельзя. К 12 наступит усталость и захочу спать,проснусь в 15 и до 17 буду входить в рабочий ритм но через 4 часа уже ложится спать чтобы встать в 5 утра в бестолковой время. Летом на даче тоже самое,до 10 холодно ,роса вставать раньше 10 нет смысла.Просто те кто встаёт в 4-5 им корову доить нужно было,потом косить пока на траве роса итд

@BAIKAL-38ru. 8 ай бұрын

Спасибо за советы!)

@fitc374 8 ай бұрын

блин, Игорь, ты всех под одну гребенку! мы творческие люди, рыба лучше клюет ночью))) клубы тоже ночью и т.д. мы Илоны Маски)

@zina4416 8 ай бұрын

Nothing compared to you! Brilliant! 👍

@IlyaTseptsura 8 ай бұрын

Спасибо😊

@Alexander_Gorbatenko 8 ай бұрын

Благодарю, Игорь)

@АлександрЛахотский 8 ай бұрын

В часовом поясе Москва-Нижний Новгород-Татарстан кроме всего смещённый часовой пояс, где Солнце встаëт в 5-6 утра, а может и раньше и садится в 6-8 вечера. Вставая рано мы бодрствуем в течение светового дня.