MAGNESIO Y POTASIO | ¡Si tienes estos síntomas, te hace falta estos minerales! TE CUENTO POR QUÉ 🌿💪

BIENVENIDOS | JAVIER FURMAN 👉 Suscríbete para más contenido
¿Te sientes agotado, con dolores de cabeza, ojos cansados y vista borrosa? ¡Puede ser la falta de magnesio y potasio en tu cuerpo! Estos minerales son esenciales para más de 300 funciones, regulando desde la absorción hasta la relajación muscular. 🤯💊
Síndrome de manta y sofá: ¿Estás realmente descansando?
El agotamiento puede ser el resultado del "síndrome de manta y sofá". Cuando dormimos, no solo descansamos, sino que también reparamos el sistema inmunitario y el cerebro. ¡Duerme bien para vivir bien! 😴💤
Tinnitus y palpitaciones: Escucha a tu cuerpo
Si sufres de pitidos en los oídos y palpitaciones, tu cuerpo te está diciendo que necesita más magnesio y potasio. Estos minerales están en todas partes, pero si no los obtienes de los alimentos, considera suplementos. 🧏‍♂️👂
Magnesio vs. calcio: El equilibrio es clave
El magnesio regula la inflamación y el potasio impulsa tu sistema inmunitario. Ambos son esenciales, pero cuidado con los desequilibrios. ¡Encuentra el equilibrio perfecto para una salud óptima! ⚖️🌐
Hipocalemia y Hipomagnesemia: Peligros de la deficiencia
La falta de potasio y magnesio puede llevar a condiciones serias como la hipocalemia y la hipomagnesemia. ¡Evita estos riesgos manteniendo una dieta rica en estos minerales! 🚨🚑
Potasio y el sistema ácido-base: Un baile esencial
El potasio regula el sistema ácido-base, manteniendo tu cuerpo en equilibrio. Si te falta, prepárate para enfermedades más frecuentes y graves. ¡Cuida tu sistema inmunitario! 🛡️🤒
Potasio en alimentos, no en suplementos: La clave está en la naturaleza
Los alimentos como el salmón y el pescado son ricos en magnesio y potasio de forma natural. Opta por la naturaleza sobre los suplementos para obtener los mejores resultados. 🍣🌱
Magnesio sin contraindicaciones, precaución con el potasio: Tu salud primero
Mientras el magnesio no tiene contraindicaciones, el potasio debe tomarse con precaución. ¡Demuestra amor a tu cuerpo y cuida de tu salud con responsabilidad! ❤️🩹
Aliméntate correctamente: La base de todo
La clave para obtener magnesio y potasio de manera efectiva es alimentarte adecuadamente. ¡Conoce los alimentos correctos para potenciar tu salud y bienestar! 🥦🍌
Descubre el secreto de estos minerales y transforma tu vida. ¡Dale a tu cuerpo lo que necesita para brillar! ✨💚
0:00 Introducción
0:34 La necesidad de el magnesio y el potasio en el cuerpo
0:55 El magnesio cumple más de 300 funciones
1:05 El magnesio va a regular la absorción del potasio
1:28 Los efectos de que nos faltan estos minerales son embotamiento, dolores de cabeza, doler los ojos, vista borrosa etc.
2:03 Este agotamiento es por quedarnos sin energía
2:09 Síndrome de manta y sofá
2:36 Cuándo nosotros dormimos no descansamos, reparamos
2:50 Cuando dormimos reparamos el sistema inmunitario, el cerebro etc.
3:09 Sufrir de Tinnitus | Pitidos en los oídos y palpitaciones
5:08 El magnesio y el potasio esta en todos lados
6:13 Si nosotros no buscamos el magnesio y el potasio en los alimentos como debería ser lo tendremos que buscar directamente en suplementos
6:40 Alimentos como el Salmon, pescado tienen magnesio y potasio de forma natural
6:55 ¿Por qué al momento de faltaros magnesio y potasio nos sentimos agotados "Relajación muscular"
7:15 El magnesio VS calcio
7:22 El potasio realiza una regulación electroquímica
8:00 El magnesio nos ayuda a regular la inflación
8:19 El potasio ayuda con el sistema inmunitario por lo tanto si nos falta nos enfermaremos más seguido y más gravemente
8:41 Hipocalemia y la Hipomagnesemia
9:15 El potasio regula el sistema de ácido base en nuestro organismo
10:30 El magnesio tiene un papel importante pero no tan esencial como el potasio en nuestro cuerpo
11:12 Tomar protectores gástricos son perjudiciales para el proceso de nuestro estomago
11:25 El cuerpo se ve en la necesidad de desmineralizar hueso
12:01 el magnesio no tiene contraindicaciones por lo que el potasio si y si este no e toma con precaución puede ser mortal
12:28 El mejor potasio se encuentra en los alimentos no en los suplementos
12:40 El magnesio que debes tomar:
13:25 Alimentarnos de la forma correcta para obtener resultados positivos
_________________
Únete a este canal para acceder a sus beneficios:
/ @javierfurman
¿Te quedaron dudas? 👉 linktr.ee/JavierFurman
⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬
#magnesio #potasio #alimentacionsaludable #suplementos

[@Era619]

Tomo citrato de magnesio y potasio gracias a Frank Suarez y Ana Maria Lajusticia me cambió la vida.💪👏👏👏

[@Cassandra1124]

Pioneros en estos temas

[@paolal4037]

Yo también comencé a tomar hoy los dos juntos gracias al doctor Frank Suárez.. sí qué bien nos tiene que ir..

[@Rgejhhgcv]

Yo también acabo de empezar a tomar magnesio y potasio, gracias a Frank Suárez. Note cambios el primer día.❤

[@EnmaBravo]

Yo recién comencé a tomar citrato de magnesio y potasio con La Bendición de Dios me va ir muy bien​@@Rgejhhgcv

[@carolinaromero9758]

Una pregunta de donde compraste y si vienen los dos el magnesio y potasio juntos en una sola pastilla. O se compra por separado?

[@Esther-li5rn]

Yo tomo citrato de magnesio y citrato de potasio son una bendición de Dios para mi vida tenia falta de sueño taquicardia presion arterial alta hormigueo entumecimiento y calambres todo eso se me quito con estos dos minerales los recomiendo ampliamente

[@luisalbertolopez537]

Sufro muchas amciedad generalizada..:( 😢😢y preocupaciones y nervios, me serviría tomarlo para estar tranquilo ? Por q no puedo dormí 😢

[@rosanavillafuerte4670]

Tomo potasio y magnesio ambos citratos" creo o no sé porqué me da q el potasio me provoca taquicardia o tipo pánic atak pues yo tomo clonazepam, ahora el citrato de magnesio me hace muy bien sobre todo mejoró mucho mis idas al baño era para mi una lucha con temor obviamente todo lo q tiene que ver con la constipacion o sea tomo potasio cuando estoy almorzando con bastante agua menos de la cantidad que indica ejem Frank suarez 2 veces por semana quizás 3 y luego a la tarde citrato de magnesio 2 horas 3 antes de dormir

[@marielosmartinez.o8130]

@@luisalbertolopez537 yo pase hace años por eso, muy mal de la ansiedad, todas las noches quería estar en el hospital sentía q ya moría, llegando al hospital me checaban, nada me salía, hasta q me recetaron medicamentos para la ansiedad, no sabia q hacer no comía, miraba sombras, miraba hasta la muerte, pero un día fui a la iglesia cristiana, y oraron por mi , y Dios me sano, nadie podía ayudarme, dejé entrar a Jesús en mi corazón, y leía los salmos, y solo Dios pudo sanarme el es el doctor de doctores.

[@CarlosParedes-lm4fq]

Y cuantos años tenes Esther?

[@Esther-li5rn]

@@CarlosParedes-lm4fq tengo 59 años

[@drianaduran9264]

Así es El Dúo dinámico, también escuchaba al dr. Frank Suárez ,gracias Dr. JAVIER ,👍

[@morgendorffer3898]

No era médico y él mismo lo decía!!!!!

[@simplesimple8456]

Dejen a Frank que descance en paz

[@morenahnunez1645]

Doctor. usted no solo es inteligente, también es muy lindo 🤗♥️♥️♥️ saludos desde Puerto Rico 😊 😊 😊

[@juniorzavala4049]

😮😮😮

[@user-xi5ml3ky9l]

Muy buen video gracias

[@marielaarellano8545]

Es bellísimo Javier y su acento ❤

[@user-ix8pi6wt1h]

Es más k lindo el doc es muy hermoso ❤ y su forma de hablar es perfecta

[@teresapena2506]

Javier viene del cielo😁aprendí un montón sobre mi salud.infinitas gracias Dios te siga dando sabiduria💙🇦🇷😇

[@marcelagomez3089]

Magnesio Potasio, el dúo dinámico decia Frank Suarez

[@marianellysuarez3012]

😊

[@marianellysuarez3012]

😊😊

[@marianellysuarez3012]

p0

[@alejandrasan5hotmailale185]

@sando_alee Hola Doctor, una consulta yo tuve un accidente en 2008 y me dijeron que tengo una lección en el plexo me medicaron con pregabalina 75 me dijeron de por vida la tenia que tomar yo la sigo tomando pero no se si esta bien,por que es medicación pesada y quiero dejarlo, gracias doctor si podría contestar.

[@00ayma]

Claro pero él hablaba del citrato de magnesio para todo y el potasio sí lo daba en suplementos.

[@TheLoungeMusik]

La idea es cuidar la salud, sentirnos plenos y llegar a "viejos" con una buena calidad de vida. Gracias Javier por tus invalorables aportes.

[@stuzberchermilleranamaria22]

En berdad tengo casi 70 años y mi vida camio tanto cuando cambie mi alimentacion hago caminstas lsrgar ayunos de 15 0 mas horas estoy muy agrdesido a gente como usted que syuda a entender que hacer para una mdjor vida 🙏🙏🙏💛

[@mirnasanchez2650]

😅😅va un agttttt te toca xhflhhglidfhi tu a &

[@rosamonge4125]

❤

[@lorenamendez6612]

Que horror me pasa todo jajaja , fui al doctor y me salio todo bien ,me pise lentes y veo mejor sin lentes ,gracias ya se por donde seguir 😊❤

[@normagalvezfigueroa5011]

Igual me pasa a mi. 😂🤣 Me aplicaré , muchas gracias Dr. Bendiciones siempre!

[@noemilucardi2891]

Es un genio este medico nos enseña ,nos esplica amo escucharlo aprendemos mucho Nadie esplica como el 😊❤

[@MarcelaGonzalez-dd9bo]

Excelentes sus videos ! Un orgullo y es Argentino 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@albaavigliano5399]

Muy interesante sus charlas Dr.es Ud muy didáctico.

[@rosavejarsandoval5960]

Hola lo felicito por enseñarlos tantas cosas ,soy de chile acá los médicos nunca recetan las vitaminas pareciera que les ayuda mucho que estemos enfermos gracias por todo 🤗😘

[@fabianaraquelpaiva3452]

Por una enfermedad renal crónica. Mi cuerpo elimina el potasio. Estuve muchas veces internada en terapia intensiva pir hipocalemia o hipopotasemia. Llegaba al hospital como cuadriplejica. No podía moverme. Col los distintos estudios descubrieron que se produce por la enfermedad renal de (cacchi ricchi) Tengo que tomar potasio de por vida. Ademas de las comidas ricas en potasio) Gracias

[@martinescudero1625]

Eso pasa por destrucción celular y adentro de la selula ahí k potacion y sale en la analítica por eso la hipercalcemia

[@eliasmorales7856]

Excelente asi mismo pienso y es realidad cansancio, calambres y períodos cortos de sueño en la noche. Por falta de magnesio y potasio.

[@marthaelbasevillagonzalez1909]

Gracias por ir más allá de lo que estudio en la universidad , creo que todas las carreras universitarias , es importante que sigan actualizandose pero en especial la medicina , porque son vidas con las que trabajan y que haya medicos como usted , nos ayudan mucho , pero a veces resulta inalcanzable tratarse con médicos actualizados , agradezco que usted siempre esté en busca de más aprendizaje para ayudar a la gente , gracias y Dios lo Bendiga siempre ❤

[@conejitacarreno4876]

No sólo actualizados sino médicos q de verdad amen la vida y quieran ayudar a la gente a conservarla. Ética profesional y humanidad.

[@leticiaponce8841]

1:01 como consigo el magnesio y como lo tomo tengo 60​@@conejitacarreno4876

[@evarivera2457]

Gracias Doctor…por fin oigo a alguien hablar de uno de los síntomas que me ha dado y es oír el corazón en el oído cuando pongo la cabeza en la almohada, q lamentable q se lo dije a varios médicos y nunca me indicaron eso q me faltaba magnesio y potasio es la primera vez q oigo esto. Gracias mil.😊

[@rominamatos6790]

Doc. Exepto por manta y sofa y x despertarme de noche describiste mi vida !!!! ❤ hace 3 meses cambie mi alimentación, pero es facinante escucharte!!!!!

[@evamontes8955]

Dios bendiga este doctor porque su información es única desde California.

[@hortenciazea111]

Muchas gracias Dr Javier por tan valiosa información . Yo pase por varios de estos síntomas que menciono como dolor de cabeza y taquicardia y he tomado el magnesio y de verdad he sentido mucho mejor pero también trato de hacer un poco de ejercicio

[@holgercalva7294]

Podría ayudar con la marca de magnesio?.

[@luzpadilla1078]

Qué magnesio tomó o toma x favor?

[@luzamparorincon6141]

Señora hortensia.. Que magnesio toma y cuantas veces y en que momento.. Y lo mezclas con algo?. Muchas gracias

[@luzamparorincon6141]

Señora hortensia.. Que magnesio toma y cuantas veces y en que momento.. Y lo mezclas con algo?. Muchas gracias

[@pamela.kopper]

Muchas gracias Dr. Por este vídeo, casi me muero por las contracturas musculares. Voy a consumir magnesio.

[@oscararango5242]

A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES Y DOLENCIAS LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES ! AMÉN

[@angelicaramirez129]

Amen yo lo creo.....

[@MariaMartinez-eo4gw]

Amén 😊

[@mercedesdelgado8700]

Cuando enferme,no vaya al hospital entonces; vaya a la iglesia.

[@aliciamaldonado2037]

Amén

[@rosaconesamarrero1217]

Gracias doctor 😊

[@AcademiaCS1]

Excelente información: Contenido, Claridad, Flujo de información, Dicción. Se lleva un 100 este médico que apenas hoy tengo el gusto de ver.

[@gerlisalazar6198]

Sigamos adelante con la salud ❤️‍🩹 integral, bendiciones desde Colombia 😊

[@mariadelcarmensalazar9363]

Una ves le pregunté de cierto suplemento a la Doctora Y ella me respondió que cuando un paciente le venía con esos comentarios ella los mandaba con el psiquiatra y a la vez le dije que si me podía dar vitaminas del complejo y me dijo que sí aunque no me iban a servir de nada entonces con qué ganas va uno a preguntarle a un profesional. Por eso cuando uno oye a un profesional en Internet diciendo de algún suplemento y para lo que es bueno se arriesga uno y lo toma y que Dios nos agarre persinados.

[@milagroalvarenga1807]

Ayyy! esta descripción es semejante” a todos los síntomas que estoy sintiendo!! Ya me recetaron muchos medicamentos, realizaron MRI, endoscopia, colonoscopia para el síndrome de intestino irritable, cada año me cambian los lentes 😅 y es verdad a veces me los quito ya no sé si me ayudan a ver mejor 😊 respeto mucho a los médicos pero Nunca me han mencionado sobre: La falta de Magnesio y Potasio “ hasta he consultado al doctor mostrando mis uñas!! Muchísimas A Dios por el conocimiento que ha dado a personas como usted doctor Javier!! Dios le bendiga y a todo el equipo!!

[@conejitacarreno4876]

No nunca lo mencionan. Xq lo q a ellos les enseñan es a tratar los síntomas más no la raíz, todo es cuestión de dinero. Lamentablemente pocos tiene ética profesional y humanidad.

[@anamariadomicolo7374]

​@@conejitacarreno4876wa

[@DamarisSuero-yz5yw]

Ami meda todo esos síntoma que usted mencionó doctor dígame si lo puedo tomar cuál es el mejor malnesio para tomar

[@JudithRodriguez-xt8zh]

Muchas gracias Dr Si supiera ayer me comenzo a doler horrible mi cabeza Pero sufro d migrañas tengo dolor d cintura me dan fuertes calambres luego pidnso k tengo ciatica estoy tomando magnesio con 14:12

[@JudithRodriguez-xt8zh]

Si me duele el cuerpo hay dias k amanesco bien y otras mal cansada con dolore musculares no k hacer le pido me ayude Elisa Rodrguez muchas gracias Dr Dios lo bendiga hoy y siempre

[@deborahmata1950]

Tomo, jugos verdes, semillas, hago caminata, tengo 60 años. Y mi matriz sale en estudios de 45 años SOY SUMAMENTE ALEGRE Y LEEO LAS ESCRITURAS, ME GUSTA MUCHO

[@marielaarellano8545]

Viene a presumir o porque ve estos vídeos dudo que esté sana nadie lo está 😂😂😂

[@MariaGarcia-oy9vw]

Hay mucho que aprender sobre nuestro organismo gracias por cada comentario aprendo mucho ❤❤❤

[@anamariaviagelgutierrez7329]

He pedido a Dios aclaración sobre estos minerales y casualmente encuentro este video.Gracias.

[@cecilialeon3712]

A mí me falta Hierro...por la baja ingesta de carne de vacuno que contiene Hierro Hem.... Me siento muy cansada! Estoy tomando Magnesio y desapareció los calambres cuando practico deportes!!! Gracias Doc!!

[@jimmyneyra7895]

En cuanto tiempo de tomarlo vistes los efectos? Gracias

[@eversegura1104]

Muchas gracias Dr. por la valiosa información de salud que nos proporciona a través de sus útiles videos.

[@user-lv9sr4lg7x]

Gracias Doctor Dios le bendiga y lo proteja para que nos siga ayudando

[@gabrieltellomavila4963]

Scaloni te felicito por haber entrado en esta faceta lo haces muy bien. Exixos😄

[@guadalupecol2042]

Que gusto escucharlo Dr, información tan importante!! Gracias por educarnos👏

[@alejandrom.r3402]

Buenos vídeos doctor. Gracias

[@yolandaduenasvega1659]

Es muy interesante que nos informen acerca de los Alimentos y la importancia que tiene para evitar las enfermedades.

[@ingridacosta8005]

Doctor al contrario agradecidos y agradecidas a Dios por usted y sus sencillos y claros esquemas de la salud, que nos da. Dios le siga bendiciendo a usted y su familia.

[@heddycastro759]

Genial, muy agradecida.

[@glorialm8273]

Gracias doctor por toda la informacion que nos brinda 🙏

[@camilasalinasgarcete3615]

Excelente Doctor!!!! Veo todos sus videos, y la verdad me sirve bastante con mí cambio de hábitos alimenticios

[@AnaRosaCaudilloRaya]

Waoo cuanta ignorancia había en mi muchas gracias Doctor Dios siga usando su vida

[@mariadelcarmenrosasrivera9925]

Gracias Dr. Javier

[@omairapineda1171]

😊 gracias Doctor por toda tu información,es muy importante.

[@gabrielamargaritapavan6071]

Muy buenas pláticas Dr, se entiende muy bien la explicación. Fisiología, fisiopatología.

[@gustavofoglia692]

Muchas gracias por la explicación. Muy muy útil ❤

[@mariagalindo5544]

Gracias Doctor Furman, Ud explica muy bien

[@pachomoreno3177]

Hola Doctor Javier F, excelente programa muy ilustrativo y valioso e incorporar hábitos saludables en mejorar la alimentación e incluir estos minerales o complementos en el mejoramiento de nuestra salud.

[@luisbazoberry1092]

Doctor como siempre muy acertado, agradecido por sus consejos y tiempo para orientarnos. Algo que es importante complementar es la dosis aproximada, el horario de mejor ingestión y si se los puede tomar juntos. Gracias infinitas.

[@ceciliacollazo7897]

P

[@mercedesdelgado8700]

P?

[@claraledesma9222]

Gracias de todo corazón, es ud. De gran ayuda para todos, pues con esos síntomas que describe, así vivo y viven muchos, aclararnos y mostrarnos alternativas es para nosotros de mucha ayuda. Dios lo bendiga

[@karinaapendino4462]

mil gracias,un genio

[@yolandarodas5479]

Excelente la aclaración de qué tipo de magnesio tomar según el caso, muchas gracias doctor, usted como siempre muy claro en sus explicaciones, un saludo muy cordial

[@lilliammarialopez8999]

Citrato de magnesio y citrato de potasio, tienen que ir juntos de la mano, para mejor efecto

[@rosaestelagonzales657]

Gracias Javier por este importante dato sobre los síntomas que sentimos cuando nos falta en Nuestro cuerpo, el Magnesio y Potasio. Yo estoy padeciendo de todo eso que usted detalló. Tomaré las precauciones para mejorar mi salud.

[@unabiciviajera]

Gracias doctor. Lo respeto por esta info por estar actualizado. Por sacarse el librito de loa medicos antiguos y enseñar a cuidarnos

[@rosalbaceron2558]

Gracias y bendiciones Doctor.

[@elbalilianatamarizmontoro6604]

Buena e interesante información Dr. GRACIAS por ampliar nuestros conocimientos, la alimentación es fundamental sobretodo de productos orgánicos, tengo un pequeño huerto y cultivo de manera orgánica algunas de mis verduras y frutas. Saludos desde Carhuaz la Sierra de Perú.

[@marb8606]

Me pasa dolor de cabeza a veces y también algo que dijo de los oídos.. Que puedo tomar y que dosis. Cual es el mejor. Felicidades por su canal.

[@blancanoemisassou5750]

Excelente noticia!!!!! Muchas gracias por compartir.

[@ionelteacarenghiuc7265]

Estoy muy feliz de descubrir Su canal Doctor Javier Furman ,aprendo mucho con Usted sobre el manejo de la salud. ¡Le felicito y animo que siga compartiendo de sus conocimientos!

[@PatriciaLopez-oy8go]

Buenas noches Dr. ¿Podría hablar sobre el reflujo biliar por favor?

[@gisellehiuk75]

Hola Doctor, muchas gracias por el vídeo En particular, ha dicho todos pero todos mis síntomas y la frustración de ir al clínico y que todo esté bien pero seguir sientiendome mal De chica tuve hepatitis A, muuuchos años de acidez y hernia hiatal, estarán de algún modo relacionados? Me encantaría mejorar mí salud y sobre todo mí calidad de sueño 😢😢 Necesitaré tomar todos esos tipos de magnesios? Es recomendable?

[@mariacristinajabbanoguera2924]

Gracias. Excelente.

[@antoniorafaellouisrosado2657]

Gracias doctor todo lo que dice es cierto que bueno que está usted para estos consejos

[@natalycibertxxz6982]

LO MAS IMPORTANTE NO DIO LA DOSIS A INGERIR

[@maru9858]

Y no tenes q visitarlo.. pero compraste un suplemento con magnesio

[@isabeltovar6061]

Entiendo que se trata de temas de mucha complejidad, aún así ha resumido usted de manera clara algunas propidades del MG y el K y sus funciones en el organismo humano. Me quedó la duda de la incoveniencia o peligros de tomar suplementosde K. Gracias doctor y saludos desde Caracas.

[@monicamonserrat5572]

Doctor impecable lo suyo

[@anamarcolinabrontdemedina3232]

Maravilloso gracias por tu orientación!!!

[@jeannetteperez8881]

Muchísimas gracias. Pregunto: ¿y si padezco de baja presión alterial, podría tomar Magnesio? Es que el Magnesio baja la presión mucho. O cuál sería la dosis mínima a tomar, es decir si se puede tomar con esta condición de Hipotensión Arterial? Gracias y bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@marybelleramirez1947]

Muy buena pregunta

[@enriquevalarezo3380]

Todos los medicos en youtube dicen 300 funciones y no detallan cuales son. Los otros médicos de consulta no saben de magnesio y potasio. Cada que habla un.medico en youtube me acuerdo de Frank Suarez el decia lo.mismo hace AÑOS.

[@Maria-wu9rk]

Gracias, gracias y gracias

[@gaudimerida8684]

Gracias doctor ❤

[@tanialejsek2294]

Muchas gracias Doctor. Por favor si puede hablar sobre la fatiga adrenal que es algo que recién escuché y que relacionan con el dolor generalizado que siento, luego de haber descartado fibromialgia.

[@paquiduque9894]

Mirate si tienes Amalgamas dentales

[@lilianapalacios7320]

Hola Dr. no sabe lo agradecida q estoy por su labor informativa con sus vídeos. Solía seguir a Frank Suárez, pero después de su muerte (qpd)dejé de hacerlo . El creó una gama de suplementos para todo tipo de molestias, y siempre se refirió al Mg y al K como el “dúo dinámico” q le acarrearían una mejor calidad de salud. Lo llevo haciendo 3 años y gozo hoy x por hoy de buena salud, sin embargo después de ver su video, prefiero consumirlo directamente del alimento. Pues no encuentro lógica en gastar dinero extra cuando todo lo q necesito está en el producto

[@normagalvezfigueroa5011]

Si, Frank también me tocó que decía en alguno de sus episodios, natural es lo ideal, pero si la persona trabaja, viaja, excelente el suplemento, lo puedes consumir diario y es cuando mas se ha de ocupar para estrés y cansancio. Ya si uno es ama de casa como en mi caso, se disfruta mejor natural. Bendiciones.

[@simplesimple8456]

Ya dejalo descansar en paz

[@minagurrola5701]

Me super encantó este video Doctor maravilloso....y sabio....

[@mariadelpino6936]

Gracias por sus informaciones y consejos,tenga lindo día , dios lo bendiga

[@PMartin24]

Me hace pensar en la diferencia entre el relajante muscular (pridinol) que es potásico con el que es sódico.

[@margaritaortega2056]

Saludos linda familia, yo siento como dormida la mitad de la cabeza, hoy a comenzar a tomar magnesium 🙏

[@rosamariachacon9079]

Toma licuados de vegetales crudos.

[@margaritaortega2056]

@@rosamariachacon9079 feliz año nuevo, gracias, are licenciados🫶🫶🫶

[@ivonnecolina6229]

Gracias Dr. Yo tengo todos esos síntomas, ya sé que hacer.

[@aidaromero2323]

Gracias Doc❤

[@lissethaizpurua1015]

Un gusto saludarle. Tengo 37 años y hace 2 años tuve un bb desde aproximadamente 4 o 5 meses siempre me siento agotada esporádicamente tengo migraña y no solo esto sino dolor muscular y estrés. Gran parte de mi sintomatología es muy similar o idéntica a lo que usted describe. Quisiera probar con algún suplemento antes de ir a un médico.

[@marielaarellano8545]

La mayoría de la madre queda con fibromialgia después de tener hijos

[@margaritasaborio4475]

Dr. Yo sufro de síntomas tipo Disautonomía/POTS. He intentado tomar varias formas de magnesio y todas las veces he terminado con problemas de mareos, hipotermia, orino de forma excesiva, por ende termino con calambres, excesiva tensión muscular y hasta he estado a punto de desmayarme. Aún cuando lo consumo en pocas cantidades. Incluso ocurre si consumo alguna marca de electrolitos que contenga cierta cantidad de magnesio. Al tomar magnesio, siento que los músculos de mis hombros y cuello se comienzan a relajar, pero al mismo tiempo me dan esos otros síntomas. Es frustrante porque músculos pasan excesivamente tensos. De hecho, por eso mismo no puedo tomar agua sin electrolitos

[@marjorieserranosaldia1306]

Hola también tengo disautonomia .. y mis músculos se contraen fácilmente

[@irmatobias6168]

Eres un cúmulo de conocimientos y videos muy interesantes y la forma de explicarlos! siempre te veo y los disfruto, además con ese físico tan agradable. Bendiciones

[@mercedesreyes59]

Gracias Dr excellent toda su información.

[@lilianamino1019]

Me encanta el tema doc,ya que me diagnosticaron fibromialgia y Quisiera saber más de estos medicamentos ,suben de peso ? Pregunto porque tengo unos kilos de más y si se puede tomar magnesio . Saludos gracias.

[@camiloignacio9112]

No hacen subir de peso, ya que son minerales.

[@aidamogollon8166]

Hola Dr, Javier quiero hacerle una pregunta a usted y a todos los médicos, que por cierto ahora nos están ayudando con la información correcta sobre la salud. Mi pregunta es, porqué esperaron que falleciera nuestro Frank Suárez para salir todos los médicos a decir, mejor dicho a repetir lo que Frank Suárez había dicho desde tiempo atrás! De todas maneras gracias a usted y a todos los médicos que se han lanzado a decirnos la verdad, gracias Dr.

[@carlitafranciscaruiz]

Lamentablemente el Dr , Frank pagó un alto precio por decir la verdad 😢

[@fabiolabarrientos9900]

Ciertamente . Y recomendaba suplementos de potasio por la casi imposibilidad de obtenerlo con los alimentos hoy día . En fin ? Malo o bueno? Yo lo tomo y mi vida ha cambiado

[@morgendorffer3898]

​NO mientan ¡YA VASTA, NO ERA MÉDICO!

[@miriamgibuba3720]

​@@morgendorffer3898Si no era médico, pero investigó mucho con respecto a la medicina y ayudo a la humanidad. Hasta que lo mataron.

[@beruber4451]

CITRATO DE MAGNECIO, ES EL UNICO

[@laurasaavedra7814]

Muy buenas tardes, desde Neuquén Argentina escuchando su valiosa información . Entender es muy importante para tomar decisiones. Gracias

[@amandacruz6771]

GRACIAS Doctor por sus consejos 🙏 me encanta ver sus videos ❤ BENDICIONES 🙏❤❤❤❤❤

[@maribelcanton4510]

Excelente información Doctor, tengo una consulta cual sería la dosis diaria de magnesio, potasio y omega 3. Le saludo desde Honduras

[@carolinachapore7779]

Aprendemos más con un doctor quinesiólogo , que con nuestro médico de cabecera 😅

[@lupitamartinez2985]

Es verdad xq aunq vamos a consulta y digamos los síntomas no dan la información q necesitamos

[@romeliainesayunta2023]

Excelente explicación Dr. Furman

[@mariadelpino6936]

Usted es un buen y buenísimo Doctor,

[@marcelodiaz1866]

Muy informativo su video doc. Soy médico y quería preguntarle sobre el potasio. Seguía a Frank Suarez y recomendaba citrato de potasio. No se lo conseguía en farmacias peró si en las casas de venta de suplementos de gym. No compré nunca por la procedencia con pocos controles. Pero la pregunta es sobre ClK cloruro de potasio. Las sales optativas fueron (hace años) muy criticadas y recuerdo a los diabetólogos desaconsejarlas como aporte de potasio. Si por HTA para disminuir el sodio. Quería saber su punto de vista. Gracias

[@esterllinas8283]

Hola doctor, es cierto que el.magnesio hace bajar de peso? Gracias

[@marcelodiaz1866]

@@esterllinas8283 Antes que nada es necesario una evaluación completa: examen físico análisis antecedentes personales y tu médico decidirá si debes suplementarte con magnesio. De todos modos para bajar de peso debieras intentar (si tu chequeo clínico dió todo normal) cambiar los hábitos alimenticios, ejercicios o caminatas (dentro de tus posibilidades) ejercicios sin impacto físico (trotar/correr) si quieres usar cargas que sean cargas bajas. En resumen: después de una evaluación completa, tu médico decidirá la secuencia de trabajo/tratamiento a seguir.

[@esterllinas8283]

@@marcelodiaz1866 gracias

[@trinidadvargas7574]

Claro que me gusta, es ud muy valioso con todo los vídeos que nos mandan , que Jehová Dios lo bendiga, linda noche doctor Javier 😊

[@noramadrid1360]

Excelente consejo gracias doctor

[@franciscardenas8395]

Querido Dr. Javier, muchas gracias por la información que siempre es muy útil. Yo estaba tomando cloruro de magnesio y recién he comenzado con el citrato. Quisiera por favor saber cuánto tiempo se debe tomar , suspender un volver a tomar, es muy importante. Ayer te escribí preguntando sobre los efectos del magneto en las fisioterapias y pese a habernos prometido que contestaras las preguntas, pues no he tenido esa dicha de obtener tu valiosa respuesta. Por favor ayudarme con esto porque estoy recibiendo este tratamiento todos los días. Mil gracias dsd Ecuador y mis mejores deseos por tu bienestar. Abrazo grande

[@juniorcarbonero]

Hola.dostor.tengo.diabetis.no.puedo.dormir.entoda.la.noche.y,me.siento.cansada.gráçias.dostor.

[@Socratesunodenueve-lr6zm]

Francis Cárdenas....debemos consumir el magnesio y el potasio, TODOS LOS DIAS.Frank Suarez lo recomendaba cada día y decía que prohibir potasio a quien lo necesita era condenarlo a muerte.Comenzar con cuarta cucharillita de magnesio y cuarta cucharilla de potasio junto a las comidas,tres veces al día...diluirlas en agua,en la sopa,en jugos,en ensaladas,en media taza de agua o un poco más de agua...subir la dosis cada semana.La segunda semana con media cucharillita de ambas...la tercera semana con tres cuartos de cucharillita de magnesio y potasio.Desde la cuarta semana una cucharillita de cada una y tendremos mejor salud y mejor energía.Tres veces al día cada día,junto a las comidas,a medio comer o al terminar de comer.

[@franciscardenas8395]

@@Socratesunodenueve-lr6zm muchas gracias por tomar tu tiempo para compartir esta información importante. Saludos desde Ecuador 🇪🇨

[@sonnyahernandez2409]

@@Socratesunodenueve-lr6zm Por favor! Se toman juntos o por separado? He leido que no se toman juntos…🧐 gracias

[@yayimg3082]

😮pero no es mucho tpdos loa dias...pregunto...y dnd se consigue y alguien me dijo que no es bueno ya ni se aquien creerle....gracias por la informacion

[@flora5398]

Doctor , toda una cátedra en 10 minutos! Muchas 🙏🏽 gracias! Pregunto :1) : estos minerales previenen problemas, pero también serán capaces de revertir una enfermedad, como decir la fibromyalgia y/o enfermedades del tejido conjuntivo? 2) Si no es en sangre , de que otra manera se puede medir el potasio en el organismo?

[@LindaPoirson-fo8it]

EXELENTE..MUCHAS GRACIAS..DR.❤

[@ivettetorres5103]

Gracias muchas gracias por este hermoso mensaje lleno de verdades ❤

[@cristinalopez4197]

Holaaaaa buenas tardes dr.Javier recién lo descubrí y tengo los síntomas que describió y me gustaría saber si tomo las dos clases de magnesio o intervalo un día cada uno? Y cuanta cantidad se toma y una vez al día?

[@elviraruiz3595]

Cristina López. Yo tomo pastillas d Colágeno y Magnesio, hace años y me va bien.Son d Ana Maria la Justicia. Si la pides en la farmacia, o Herbolario

[@yuristefannycamargosantana2051]

Gracias por su información dr 👍 Dios lo bendiga 🙏

[@yuristefannycamargosantana2051]

Dr para sirve aspartato de magnesio

[@Nicolasszu]

MUCHO CUIDADO JAVIER! Recomendas no consumir suplemento de potasio, sin embargo la mayoria de las personas NO logran consumir lo MINIMO recomendado de potasio al dia, unos 4700mg al dia. Para colmo, la mayoria de personas consumen el doble o hasta el triple de mg de Sodio recomendado, que son 2000 mg al dia, esto hace que todo este desbalanceado. No recomendar suplementos de potasio asi porque si, es algo que de minima, habla que te falta mucha lectura. Te podria recomendar estudios o bibliografia al respecto para ayudarte a aprender y ayudar a tu canal, que en terminos generales tiene buena informacion, un abrazo !

[@silviamarti9853]

Que científico está opinando quisiera saber.

[@Nicolasszu]

@@silviamarti9853 dr zimerlac

[@mariaelenarodriguez4609]

Muy bien dr , su consejo

[@luzmaryhernandez2417]

Gracias por tus enseñanzas bello doctor! Dios te continué bendiciendo 🙏❤️🇨🇴

[@user-ul5ie8bl8z]

Si totalmente como tú dices gracias por compartir tu sabiduría 🙏🙏❤❤❤❤