เมนูเส้น ลดน้ำหนัก - Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.19]

ถ้าไม่นับข้าวที่เป็นอาหารจานหลัก เมนูเส้นต่าง ๆ ก็ถือว่าเป็นที่นิยมกินไม่แพ้ข้าวเหมือนกัน ซึ่งหากเราไม่เลือกรับประทานก็จะทำให้เราอ้วนขึ้นได้ อ.ซ่า ดร.อลิสา นานา อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำวิธีการเลือกเส้นให้เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก รวมถึงบอกว่าเส้นแต่ละชนิดนั้นมีพลังงานเท่าไร ทำมาจากอะไร และปรุงรูปแบบไหนถึงเหมาะสม
#ลดน้ำหนักกับอาจารย์ต้น​​​ #ลดความอ้วน​​​ #MahidolChannel​​​
ช่อง KZbin | Mahidol Channel : / mahidolchannel​​​
Facebook | / mahidolchannel​​​
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | www.mahidol.ac.th/th​​​
Website | channel.mahidol.ac.th/​​​
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | ss.mahidol.ac.th

[@user-hr5jm7mo5z]

มีประโยชน์มากค่ะ ชอบดูค่ะ

[@sunanderzbach4001]

อยู่ต่างประเทศจะมีเส้นขนมจีนแห้ง เวลาจะรับประทานต้องเอาไปต้ม พลังงานแคลลอรี่จะเท่ากับเส้นขนมจีนสดมั๊ยคะ ขอบคุณค่ะ

[@chadapornschwenk228]

ขอบคุณค่ะ ดิฉันชอบเส้นๆๆพอดี ใด้ฟังคลิปนี้แล้ว ใด้ความรู้มากค่ะ

[@goodthaiguy]

ได้ความรู้+สนุกมากครับ 🤣 จิ้นมากครับ คุณปอ กับ อาจารย์ซ่า

[@user-dm6nk6mz4f]

แป้งอร่อย

[@datazone1449]

บุกที่ขายในตลาดจะแช่สารที่มีกลิ่นเหม็น ๆ สารนั้นมีอันตรายต่อตนเราหรือไม่..ถ้ากินบ่อย ๆ

[@AVeR-PSA.]

เส้นแก้วเคยทานแล้วผะอืดผะอมค่ะ​ 😔😔 ทานปริมาณไม่ได้เยอะด้วย​ ย่อยยากกระเพาะไม่รับ​ 😖😖

[@suchakham3463]

เส้นแก้วทำมาจากอะไร

[@juwjuw3786]

ถ้าหนูกินขนมจีนครึ่งชัวโมงขื้แตกทันที่เลยค่ะ

[@spacktikfcb5482]

ขาดหมี่ขาวครับ

[@indythailand4304]

คุณหมอผู้หญิงผอมเพรียวมากๆ ลดยังไง มีเทคนิคพิเศษไหมครับจะได้ทำตม

[@p..p2759]

😂😂เหมือนประชด

[@user-zx8hs1mn5k]

อาจาร์แล้วข้าวคู่ซอส+เส้นจะอิ่มอร่อยไหม?

[@user-zx8hs1mn5k]

กจรมากเลย

[@chalst-k2810]

ซื้อจากราซาด้าใากินอวกเลย อวกจริงๆรสชาตเข้มข้นยังกะก้อนคนอ

[@chalst-k2810]

ตัวเส้นเหมือนเคียวยางวงนุมๆ

[@user-py7ss9wb6u]

ล้างดีๆค่ะ ต้มสัก6-7นาที กลิ่นหายเลย

[@phoneclub5953]

ส้มรึตำซั่วแนะนำให้ตำทานเอง เพราะไปซื้อเค้าแม่ค้าใส่น้ำตาลเยอะมากผงชูรสก็เช่นกัน

[@suchakham3463]

เส้นบุกหาได้ที่ใหน

[@Dynamite-ek9kw]

เยอะแยะคับ

[@Darkknightza]

ขอถามนอกเรื่องนิดนึงคับ สมมติว่าเราเล่นเวทมา 10 ปี ทำให้แขนเราใหญ่มากๆ สมมติว่า 20 นิ้ว ถ้าเราต้องการให้แขนของเราลดเหลือ 14 นิ้ว พอจะมีทางทำไหมครับ อาจจะเป็นเรื่องแปลก แต่ผมก็อยากรู้จริงๆครับ

[@user-eq4jx1bc7o]

คาดิโอ หยุดเล่นเวท

[@Darkknightza]

@@user-eq4jx1bc7o ผมอยากรู้ว่า ลดกล้ามเนื้อ เฉพาะส่วน เป็นไปได้ไหมคับ

[@user-py7ss9wb6u]

ถามเทรนเนอร์จะดีกว่า

[@natchaatitaya-ankura7165]

วิ่งมาราธอน​ไง​ ตัวเสียกล้ามเนื้อ​เลย​ ผอมแน่

[@natchaatitaya-ankura7165]

วิ่งมาราธอน​ไง​ ตัวเสียกล้ามเนื้อ​เลย​ ผอมแน่