[PODCAST] Re-Mind | EP.3 - เรียนรู้และเข้าใจโรคซึมเศร้า | Mahidol Channel

โรคซึมเศร้าถูกพูดถึงอย่างมากในสังคมปัจจุบัน และมีการค้นหาเพิ่มมากขึ้นถึง 37% แสดงให้เห็นว่าโรคนี้ไม่ไกลตัวเราอีกต่อไป บ่อยครั้งที่การไม่รู้หรือมองข้ามนำมาซึ่งความสูญเสีย เพราะฉะนั้นถ้าเริ่มรู้สึกว่ามีบางสิ่งบางอย่างในตัวเองหรือคนใกล้ตัวเริ่มเปลี่ยนไปจนเกิดความสงสัยให้รีบเช็กว่าตอนนี้ที่เป็นอยู่คืออารมณ์เศร้า ภาวะซึมเศร้า หรือว่าโรคซึมเศร้า เพื่อเข้าสู่กระบวนการรักษาได้ทันท่วงทีเพราะโรคนี้อ่อนไหวเกินกว่าที่จะเผชิญเพียงคนเดียว
วันนี้หมอหลิว อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล จะพาไปทำความรู้จักเพื่อเพิ่มความเข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าและคำพูดแบบไหนที่ไม่ควรพูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า
___________________
#ReMind
#โรคซึมเศร้า
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Mahidol Channel Podcast
Blockdit: www.blockdit.com/mahidolchannel
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahidolchannel
Soundcloud: / mahidolchannel
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
--------------------
KZbin: / mahidolchannel​​
Facebook: / mahidolchannel​​
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac.th/th​​
Website | channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล | www.si.mahidol.ac.th/th/

[@user-ei2lx8ql5g]

ทรมานมากครับ ยิ่งคนใกล้ตัวไม่เคยเข้าใจนี่โคตรอึดอัดเลยครับ

[@aewp8297]

สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@user-ts9pq9ns8b]

ผมก็เป็นครับเทมยังพ่อไม่พาไปหาหมอสู้ๆครับ

[@bigdog_but_not]

สู้ๆครับ

[@ggploytv1340]

@@bigdog_but_not ใช่ค่ะ

[@bigdog_but_not]

ผมแย่มากบ้างวันร้องไห้คนเดียวดูอาไรไม่ได้เลยดูแล้วมันเอามาเหมาะรวมอยู่ตัวคนเดียวความผิดทุกอย่างไม่เคยจางหาย

[@user-cb4xr9zq1e]

เหนื่อยที่ต้องต่อสู้กับความคิดตัวเองค่ะ มีเรื่องให้คิดตลอดเวลาที่ตื่น เหนื่อยมากๆค่ะ

[@sweetoppo9783]

ใช่😰

[@sweetoppo9783]

ตอนนี้รักษาอยู่ใช่ไหมคะ

[@user-cb4xr9zq1e]

@@sweetoppo9783 ยังไม่เคยลองไปหาหมอเลยค่ะ​ ไม่รู้ว่าเราอาจจะแค่คิดไปเองรึป่าว​ ไม่รู้​ต้องเริ่มไปหาหมอยังไงเลยค่ะ

[@pippypiyopiyo9365]

ไปหาหมอแล้วแจ้งว่าต้องการความช่วยเหลือเลยค่ะ เดี๋ยวหมอจะคุยเองค่ะ

[@xapo2096]

เราโดนแม่ด่าทุกวัน😔😔

[@Nachanamcheum]

เราในฐานะที่เป็นโรคนี้ คำพูดที่เราจะพูดกับคนที่เป็นเหมือนเรา ในเวลาที่เขาเริ่มดาวน์ก็คือ "ไหนเจออะไรมา มีอะไรมาเล่าให้เราฟังนี่มา อยากเล่าไหม ถ้าเหนื่อยไม่ไหวจะเล่า ก็ร้องไห้ได้นะ เราอยู่ข้างๆตรงนี้แหละ" คำพูดนี้ไม่ได้มาจากเราโดยตรงทั้งหมด แต่มันมาจากแฟนเรา ที่เขาพูดกับเรามาตลอด เรารู้สึกว่าเราฟังแล้วมันทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว เรายังมีเขาอยู่ข้างๆเสมอ😄

[@user-xb4pc8py7c]

ดีจังงเลยค่ะ

[@damnson5541]

ขอบคุณครับ ผมจะนำไปใช้กับน้องสาวคนเดียวที่น่ารักของผม ❤หวังว่าน้องสาวผมจะดีขึ้น 😊

[@patnham]

ขอบคุณค่ะจะเอาเก็บไว้ในคลังคำพูด จะลองเอาไปใช้กับลูกสาว หลายปีละ ทะเลาะกันก็บ่อย เพราะเรากลัวว่าจะกระเทือนใจเขา เเล้วเขาอารมณ์อ่อนไหวง่าย เขาต้องการความช่วยเหลือ เเม่ก็อยากช่วย อยากให้ลูกไม่ทุกข์ ก็จะเครียดซึ่งเขารับอารมณ์นั้นได้ จะพูดอะไรก็เหนื่อยใจว่ามันมากมันน้อยขนาดไหน เงียบนานๆก็หาว่าไม่สนใจ ลูกเพิ่งเจอหมอดีที่รับฟังในรอบหลายปีด้วยค่ะ ลูกก็จำมาสอนวิธีคุยกับเขา เเต่ก็อดตกใจกลัวไม่ได้ซักทีค่ะ ก็ค่อยๆฝึกให้มีสติมากขึ้น

[@NuSa-ws8gi]

ฟ๐๐😊😊+😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊ๆ😊😊ๆๆ😊😊ๆ😊ๆ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊ๆ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊ๆ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊ๆ😊

[@user-cb6hz2me4b]

ดิฉันเป็นตามอาการที่อาจารย์พูดทุกอย่างเลยค่ะ และเข้ารับการรักษามาสักระยะแล้ว รู้สึกว่าโลกสดใสขึ้นมากเลยค่ะ ใครที่สงสัยว่าเป็นซึมเศร้าให้รีบพบแพทย์นะค่ะ ไม่ต้องอาย มันดีต่อชีวิตมากเลยค่ะ

[@Chapor28]

เป็นเหมือนกันค่ะ ตอนนี้กินยารักษาตัวอยู่ยบวกกับการออกกำลังกาย ฝึกปรับวิธีคิด อาจจะฝืนๆไปบ้างช่วงแรกๆ แต่พอทำไปก้อพบว่าเออมันก้อดีน่ะ มันทำให้สุขภาพจิตของเราดีขึ้น ก็เลยทำต่อๆไปค่ะ ตอนนี้ก้อได้แต่หวังว่า ซักวันนึงเราจะหายจากโรคนี้ แล้วกลับมาสู่ภาวะปกติ สำหรับใครที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเราก้อขอเอาใจช่วยน่ะค่ะ สู้ๆไปด้วยกันค่ะ

[@aewp8297]

สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@risayacullen8298]

กอดๆนะคะ

[@nihart3259]

เข้าใจนะคะ อยากให้รู้ว่ายังมีคนเข้าใจนะคะ

[@ggploytv1340]

@@nihart3259 จริงคะ่

[@Thalexrlee12]

สู้ไปด้วยกันนะคะ✌️

[@yuwadeejitrattana7381]

ถูกต้องค่ะ หมอ เพราะประสบการณ์ในอดีต และ จากการเลี้ยงดูของพ่อแม่ ทำให้เรามองโลกในแง่ร้ายหน่อย แบบระมัดระวังตัวเอง

[@pin.4233]

ฟังแล้วจะร้องไห้ รู้สึกว่าเหมือนมีคนเข้าใจด้วยหรอเหมือนมีคนได้พูดแทน

[@aewp8297]

เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@charinphuangkaew6155]

ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้นะค๊ะ💗

[@user-qp4tq9mt4k]

จริงค่ะ

[@parnthiphaasongkaipakdee5175]

จริงค่ะ ขอบคุณสำหรับคนที่เข้าใจ คนแบบเราๆจริงๆค่ะ

[@mylovehabibi3186]

อันนี้จริงจากข้างในใจลึกๆเลยคะ

[@user-ep8md3yc5r]

ต่อหน้าครอบครัวยังยิ้มใด้ครับ แต่พออยู่คนเดียวนั่งร้องไห้ คิดหาแต่วิธีฆ่าตัวตายไปวันๆ น่ากลัวครับโรคนี้ไม่รู้จะทนได้อีกกี่ปีครับ

[@-dayzolamz-57]

เหมือนกันครับ เข้าใจเลย สู้ๆ

[@user-lr9zg2gp8x]

ลองฟังธรรมะแล้วฝึกจิตดูครับขอให้คุณหายมาเป็นปกติครับ

[@pintopotae]

คิดเหมือนกัน เบื่อชีวิต คิดวนๆ ร้องไห้ เสียใจ ไม่มีแรงอยากทำอะไรเลย แต่อดทนอยู่ไปวันๆ มีชีวิตเพื่อแม่เท่านั้น กินยารักษาตัวอยู่ แต่เหมือนไม่ดีขึ้น

[@user-os4hc2iv7t]

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ​ อยู่กับคนรอบข้าง​ คนครอบคร​ัวจะพยายามเหมือนตัวเองปกติ​ พออยู่คนเดียว อยากนั่งนิ่งๆ(เหมือนนั่งโง่)​เบื่อตัวเองที่เก็บนั้นเก็บนี้มาคิด​ ฟุ่งซ่านมากๆ​ ขับรถต้องหาอะไรฟังชอบคิดเองตอบเองเหมือนมีคนคุยกับเรา​ บางคืนก็ร้องไห้เเบบไม่มีเหตุผล​ นอนไม่เคยหลับต้องหาอะไรฟังเบาๆเหมือนมีคนง่อมถึงจะนอนได้​ มันเหมือนสมองโล่งมากๆยิ่งบังคับให้หลับยิ่งทรมาน​

[@user-rl9me1fr2n]

ใช่ค่ะคุณหมอ ปัจจุบันอายุ 48 ปี เข้ารับการรักษาตั้วแต่ปี 2546 ที่ผ่านมาเคยพยายามฆ่าตัวตายมา 13 ครั้ง อาการเป็นอย่างที่คุณหมอบอกค่ะ ฟังแล้วอยากร้องไห้เหมือนมีคนเข้าใจจริงๆ แต่สังคมไม่เข้าใจ เคยทำอยู่2อย่างในการย้ายที่ทำงานคือปกปิดกลัวคนไม่เข้าใจ พูดอธิบายเพราะหวังว่าเพื่อนร่วมงานจะเข้าใจ แต่ก็มีคน3ประเภท คือ 1.เฉยๆไม่เข้าใจ 2. เข้าใจเห็นใจ 3.เอามาเป็นจุดที่ทำร้ายเรามากขึ้น ทำให้อยู่ในสังคมยาก ปรับตัวยากค่ะ เวลาเสียใจก็จะเสียใจรุนแรงยาวนาน แต่ตอนนี้ลาออกมาอยู่กับตัวเอง มาอยู่กับครอบครัว ได้มาทำในสิ่งที่ใช่ สิ่งที่เหมาะกับตัวเอง ใช้ธรรมะช่วยผยุงจิตใจ ก็ดีขึ้นค่ะ แต่ความรู้สึกเศร้าก็ไม่ได้หายไปไหน ยังวนกลับมาเป็นระยะๆ ค่ะ คำพูดที่ถูกเหยียดที่ไม่ชอบเลยค่ะ ฟังแล้วเจ็บสุดๆ ค่ะ คือ "อย่างนี้ต้องรักษาไหม?" "อย่างนี้ต้องไปรับยา" เพื่อเจตนาทำร้ายจิตใจ ทั้งที่จริงแล้วทำงานหนักได้ทุกอย่าง แต่สิ่งที่ทนไม่ได้คือการถูกทำร้ายจิตใจ ถ้าใครไม่มาเผชิญกับสภาวะและความรู้สึกนี้ คงไม่มีวันเข้าใจ😢😢😢

[@user-cy7yl9bd1m]

ผมเคยเป็นนะครับ.ค่อยๆหาอย่างอื่นที่เราเคยชอบหรือเคยคิดจะทำเสริมถ้ามีกำลัง..ตอนเด็กผมโดนห้ามเลี้ยงสัตว์โดยเฉพาะแมว.ผมเลยเลี้ยงปลา.และทำให้เรามีหน้าที่ต้องดูแลมัน.ต่อมาเป็นธุรกิจได้จนลืมจะคิดเรื่องเศร้า.ประเด็น.เราต้องตัดสินใจทันใด.ลงมือทำ

[@packpack4353]

😔เป็นมา 5-6ปีแล้ว มันเหนื่อยมันท้อมาก แต่ก็พยายาม ประคองความรู้สึกของตัวเองมาตลอด พูดกับใครไม่ได้ ระบายกับใครไม่ได้ ทำได้แค่ร้องให้ บางครั้งก็อยากหายไป หรือหลับไม่ต้องตื่น อีกเลย แต่ก็สงสาร แมว กลัวน้องไม่มีคนดูแล 😔

[@user-zh8kt4kn4r]

หือๆๆ T-T ทำไมคุณเป็นแบบผมเป๊ะเลย อยากจากไปแบบไม่เจ็บปวด อยากจากไปแบบหลับไปแล้วม่ตื่นขึ้นมาอีกเลย

[@twenfg3588]

สู้ๆนะครับเป็นกำลังใจให้ครับ

[@user-cw8uh8ry5q]

หาหมอครับจะได้หาย

[@pattamawutthi4713]

เป็นเหมือนแม่เลยลูก

[@sanmawin]

รีบไปรักษาเลยครับ

[@arthitayanansriyod9165]

เมื่อวานเรารู้ข่าวว่าเพื่อนเราที่เคยเรียนด้วยกันเสียชีวิต ตั้งแต่ประถมเขาเป็นคนเก่งมาก ฉลาด ประสบความสำเร็จตั้งแต่อายุยังน้อย หน้าที่การงานดี อยู่ๆเขาก็ตัดสินใจทำในสิ่งที่ทุกคนไม่คาดคิด แล้วเรารู้มาว่าเขามีภาวะโรคซึมเศร้า จึงทำให้เขาตัดสินใจแบบนั้น เราได้ยินชื่อโรคนี้มาบ่อยพักหลังๆ จนมาเกิดเหตุการณ์ของเพื่อนเรา มันทำให้เราอยากรู้เกี่ยวกับโรคนี้มากขึ้น #หมดทุกข์ในใจแล้วนะ #ขอให้เพื่อนไปสู่ภพภูมิที่ดี #ไปเป็นนางฟ้าบนสวรรค์นะเพื่อน🖤

[@nureesanmataehah8557]

ใช่ค่ะ คุณหมอพูดถูกไม่อยากทำงาน ไม่อยากอะไรเลย กินน้อย รุ้สึกตัวเองผอม ไม่มีความสุขรุ้สึกตัวเองไร้ค่า บางครั้งอยากร้องไห อึดอัดกดดัน ทรมานมากๆๆค่ะ

[@chantanakesorn8161]

ควรไปพบแพทย์นะคะลูกสาวเป็นแบบที่คุณหมอว่าเอาไปรักษาไม่ถึงเดือน ลูกสาวพึ่งสิบหกประวัติทางญาติก็ไม่เคยมี

[@user-td9ck6kg8s]

@@chantanakesorn8161 ทททททท่ทท

[@user-je6cl1ms1p]

เริ่มเป็นครับ

[@user-kn9kx8wo2d]

ตอนไม่เป็นซึมเศร้า​ ตื่นเช้ามาทุกวัน​ มีความกระตือรือล้นอยากทำงาน​ สนุกกับงานทึ่ทำ พอเป็นซึมเศร้า​ ความรู้สึก​มันต่างกันมากคะ ไม่อยากทำงานเลย​ แต่ต้องทำเพืีอหาเลี้ยงชีพตัว​เอง​ พอถึงวันหยุดงาน​ จะรู้สึกตัวเบา​ ใจสบาย หลังจากวันหยุดงานผ่านไป วันพรุ่งนี้จะต้องไปทำงาน​ รู้สึกเครียดวิตกกังวล​ ไม่อยากไปทำงาน​ แต่พอตื่นมา​ ก็ต้องทำหน้าที่ของตัวเองต่อไปคะ เพื่อนคนนึงเคยเป็นซึมเศร้าหลังคลอด พอเขารู้ว่าเราเป็น​ เขา​พูด​กับเราว่า​ เขาเข้าใจความรู้สึกของคนทึ่เป็นซึมเศร้าคะ​ คนไม่เคยเป็น​ อธิบายอย่างไร​ ก็ไม่มีวันเข้าใจคะ

[@Avarin-ng2ch]

ไช่ครับ

[@aranae999]

จริงที่สุดค่ะ​ ตอนนี้เราก็ลาออกสภาพดีขึ้นแล้ว.เงินอาจจะน้อยลง​ แต่มีความสุขมากขึ้น​ ใครไม่เป็นไม่เข้าใจ​คำว่าสู้ๆ​เรื่องแค่นี้เองอย่าคิดมาก​ ตรงกับในคลิปจริงๆเลยค่ะได้ยินยิ่งรุ้สึกไม่มีใครเข้าใจ ยังไงก็ตามเราเคยเป็นแบบนี้​ เราเข้าใจคุณนะคะ​กอดๆ

[@user-ro6uo5jr2b]

ผมก้อมีอาการแบบคุณเลยคับรู้สึกไม่มีความสุขเวลาทำงานไม่ค่อยชอบสุงสิงหรือคุยกับใครแต่วันหยุดโล่งมากคับ

[@napattaonkontrong1684]

ตอนนี้เราเป็นสภาวะนี้เลยค่ะ ทุกเช้าเราจะตื่นก่อนนาฬิกาปลุก ในใจจะมีความกังวลและกลัวอยู่ลึกๆ บอกไม่ถูก เวลาในแต่ละวันนั้นผ่านไปช้ามากๆ อึดอั้นจนอยากหายไปเลย

[@khunked1773]

จริงมากเลยค่ะ ภายใน 2 เดือนน้ำหนักลดไป 8 กิโลค่ะ นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก ความจำแย่ คิดเรื่องแย่ๆ เดิมๆ รู้สึกเป็นภาระ รู้สึกเหงาและไร้ค่า ตัดสินใจไป รพ. แจ้งว่าต้องการพบจิตแพทย์ค่ะ เราอยากมีความสุขเหมือนคนอื่น สรุปคุณหมอบอกเป็นแพนิคและเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆ ด้วยค่ะ 😢 เป็นกำลังใจให้ผู้ป่วยทุกคนนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ

[@-dayzolamz-57]

ผมก็มีอาการแบบนั้นครับ แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นหรอป่าว สู้ๆครับ ✌️✌️

[@thomusa.gawevon198]

ขอบคุณครับอาจารย์หมอ🙏

[@nihart3259]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@prakrongsrich.2714]

ขอบคุณมากๆ

[@yuthanarangdang9638]

เป็นประโยชน์มากๆ ครับ

[@user-gt2qw5km6c]

ขอบคุณมาก ที่ให้ความรู้ ค่ะ

[@katejuraiwan753]

ขอบคุณหมอนะคะ ขอให้เจริญๆ

[@nittayakhaokla8020]

ขอบคุณ​ค่ะ​อาจารย์​เริ่มเข้าใจโรคซึมเศร้า​มากขึ้น​ค่ะ👋

[@nolnnoln3998]

ทำคลิปให้ความรู้ต่อไปนะ หมอหลิว ดีมาก

[@smileyofsorsor]

รู้สึกอยากหายไปเฉยๆเลยค่ะ เป็นมา9เดือน ปรับยาอยู่เรื่อยๆ รู้ว่า trigger คืออะไรแต่ก็ไม่หนักแน่นพอจะออกจากตรงนั้น เพราะกลัวประโยคที่บอกว่าคุณไม่ได้อยู่ในภาวะที่พร้อมตัดสินใจ คิดดีๆก่อนทำนะ ร้องไห้ทุกวันจนน้ำตาไม่เค็ม หลับก็ฝัน ตื่นก็เพลีย .. นึกถึงประโยคที่ดัมเบิลดอร์พูดกับแฮร์รี่ว่า อย่าสงสารคนตายเลย สงสารคนอยู่เถอะ .. อยู่แบบนี้ทรมานจริงๆค่ะ แต่เรียนรู้ว่ามันเป็นโรค และยังมีความหวังว่าจะดีขึ้นในสักวันนึงค่ะ ตอนนี้ได้แค่คิดถึงตัวเองคนเก่า คนธรรมดาคนนั้น

[@pudtaranun0112]

เป็นมานานจนหายแล้วแล้วกลับมาเป็นอีก มันทรมานมากเลยนะคะ ที่มีคนมากดดันเรามากๆ ต้องการอยู่กับตัวเอง แต่กลับกดดันเรามากจนเราจะไม่ไหว

[@ppj3839]

อธิบายดีมากค่ะ

[@samara04121994]

ชอบมหิดลทำช่องแบบนี้คะขอบคุณมาก

[@vchabakaew8818]

ขอบคุณมากๆๆอยากทราบคุณหมอเปิดคลีนิคที่ไหน..อยากไปหาค่

[@on1904]

ชอบเก็บความรู้สึกนะ

[@sumaleeboonkham4066]

อาจารย์คะขอบพระคุณมากๆค่ะ มีประโยชน์มากและได้รับความรู้ และเป็นวิทยาทานแก่ประชาชน และคนไข้ที่เข้าไม่ถึงและไม่ยอม ไปหาหมอ

[@jeangkamgeorg6880]

ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ

[@chane1808]

ฟังแล้วก็ร้องไห้ตรงที่หมอพูดว่า สองอาทิตย์ น่าเห็นใจนะ น้ำตาไหลเลย

[@suppakitnimkhum6867]

ผมฟังคลิปนี้แล้วร้องไห้เลยอ่ะ มันแบบบ ที่หมอพูดมามันใช่ทุกอย่างเลยครับ มันคิดไม่ตกเลย 😥

[@rungja5740]

อาจารย์อธิบายได้ดีมาก เข้าใจโรคซึมเศร้ามากขึ้นเยอะเลยค่ะ

[@user-pj6nj7xh4d]

ฟังแล้วรู้โรคซึมเศร้ามากขึ้นค่ะ

[@Popular1614]

อยู่มาถึงวันนี้ได้​ เพราะพยายามรู้ทันจิตใจของความคิดตัวเอง...ธรรมะก็มีส่วนช่วยได้​ สัตว์เลี้ยงก็ช่วยให้ความรู้สึกดีขึ้นได้... รอดมา​ 16​ ปีแล้ว...

[@user-qv2sr9km4f]

เหมือนกันเลยคะ รู้ทันจิตใจ ธรรมะ สัตว์เลี้ยง ช่วยได้จริงๆ ยังไงสู้ๆ นะคะ ✌🏻

[@jtp546]

ร้องไห้บ่อยมาก

[@raklovely2517]

ใช่ค่ะเราร้องไห้ทุกวัน เป็นอาทิตย์ๆเลย

[@seksantipapala1878]

ขอบคุณครับ

[@user-xl3up6zw5j]

คุณหมอได้พูดแทนสิ่งที่ค้างในใจหนูทั้งหมด เป็นpodcast ที่ดีมากๆเลยค่ะ ..

[@user-wp7ib3lx8l]

ใช่ ตอนนี้กำลังเป็นอยู่เป็นมาประมาณ10กว่าปี มารักษาจริงๆเมื่อต้นปีนี้ มันทรมานมากค่ะ

[@toys.5333]

ฟังคุณหมอแล้วโล่งๆขึ้นมาสักหน่อยค่ะ เพราะตัวเองเครียดมากๆทุกวันบางวันมันรู้สึกเหงาเศร้าน้ำตาไหลบ่อยๆ ปวดหัวมากนึกว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าแต่หายเครียดคือไปปลูกต้นไม้ดูต้นไม้ซื้อต้นไม้ก็หายเครียดจนไม่มีเงินเพราะซื้อต้นไม้บ่อย555

[@bhjg2518]

อ้าว เพิ่งให้กำลังใจ สู้ๆๆนะ...

[@supavonkaenel6870]

สงสารลูกชายสุดๆๆค่ะ จะพยายามออกกำลังกาย่วมกะเขาค่ะ เจ็บค่ะคนเป็นแม่ รันทดใจ กลางจะทำใจปรับระดับจิตได้🙏🙏🙏

[@aewp8297]

เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@user-kl4zl5tw1u]

จริงคะ เด็กที่รู้จักเป็นซึมเศร้าอายุ20โดดตึกห้างดัง รู้สึกช๊อคไปหลายวัน ตะก่อนไม่ค่อยสนใจ แต่เกิดกับเด็กที่รู้จักเลยสนใจคะ

[@nungred6124]

ครอบครัวสำคัญสุด

[@MrCharlee2009]

จริง คือจริง แค่ บุญวาสนาของคน ที่จะเดิน

[@chathai5254]

พูดถูกเลยคุณหมอ

[@irvanbinyaseen8181]

ผมเหมือนกำลังมีอาการเครียดเรื่อรังครับ ชีวิตคู่พังเพราะมือผมเอง ขอบคุณคลิปดีๆครับ

[@user-oo1by9xs5k]

เวลาโดนผัวด่ามากๆๆๆอาการจะกำเริบเลย เป็นโรคหอบทางอารมณ์ค่ะคุณหมอ

[@Notocoo]

เป็นโรคนี้เพราะค​รอบครัว...คะ

[@user-iw9fg6kc5e]

ฟังแล้วร้องให้ตามเลย

[@warakornsomwang3958]

ผมน่าจะมาดูคลิปนี้ตั้งนานแล้ว ตอนนี้ผมเพิ่งเสียคนที่รักไปยากโรคนี้ มาดูเอาตอนนี้มันก็ไม่ทันแล้ว

[@laddagrissadagonchai5449]

ลูกเป็นสงสารลูกจังเลยค่ะฟังคุ

[@user-gq1xr6vu8t]

ครอบครัว นี่หรอ หรือฉันเป็นแค่ส่วนเกิน ที่เลือกเกมเพราะโลกความเป็นจร้งแม่งห่วยแตกไงละ ถูกไหม เราก็น้อยใจน้ะที่ไม่เคยไดเคำชม คำอะไรดีๆจากครอบครัว มีแต่แม่ ถ้าแม่กลับมาก็อยากไปอยู่กับแม่ (ขอระบายน้ะค้ะ) 🥀🙂

[@parnthiphaasongkaipakdee5175]

นั่งดูคลิปนี้น้ำตายังไหลเลยค่ะ. เข้าใจทุกข้อเลย สัมผัสได้กับความรู้สึกนั้นเลย บางครั้งเข้าใจเลยว่าคนที่เขาฆ่าตัวตาย เพราะเขาไม่ไหว. หนูป่วยมากมั้ยคะ อาการนี้

[@user-dr7ig8bg1r]

เป็นกำลังใจน่ะค่ะ

[@Luna6199]

เราเป็นซึมเศร้ามาเกือบ 5 ปี สำหรับบางคนอาจเป็นเวลาที่ไม่นานแต่สำหรับเรามันเหมือนยาวนานเหลือเกินค่ะ เราแนะนำเขียนไดอารี่ ระบายความรู้สึกทุกอย่างทุกความฟุ้งซ่านทั้งหมด ถึงช่วงแรกอาจจะฝืนหน่อยเพราะแม้แต่การเขียนอะไรสักอย่างขึ้นมามันยากมาก ปกติแค่ใช้ชีวิตมันก็ยากพออยู่แล้ว แต่แนะนำจริงๆ เราได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น ได้ระบายความรู้สึก มีคนรับฟังอย่างไม่ตัดสิน อาจจะไม่เห็นผลเร็วขนาดนั้น ทำควบคู่กับสิ่งอื่นไปด้วย แต่เชวิธีแต่ละคนไม่เหมือนกันนะบางคนอาจทำให้รู้สึกฟุ้งซ่านมากขึ้น ยังไงลองหาวิธีของตัวเองดูนะ

[@Luna6199]

อันนี้คุณหมอแนะนำเรามาอีกทีว่าให้ทำวิธีนี้ พร้อมเขียนว่าอารมณ์แต่ละวันเป็นยังไง สิ่งที่อยากทำในวันนั้นอาจจะสัก 1-2 อย่างแล้วก็ชมตัวเองเวลาทำสำเร็จ แต่การที่คุณหมอแนะนำได้อาจจะต้องอาศัยการประเมินอาการแล้วว่าเหมาะกับวิธีมากกว่าหรือไม่อันนี้ไม่ทราบนะคะ ยังไงถ้ามีพบจิตแพทย์อยู่แล้วลองปรึกษาคุณหมอดูนะ

[@nongploy4648]

ตอนนี้หายแล้วยังคะ

[@Luna6199]

@@nongploy4648 ยังค่ะ ต้องทานยาอยู่ เราทำใจแล้วว่าจะอยู่กับมันตลอดชีวิต หรือถ้าหายก็คงไม่พ้นกลับมาเป็นอีก

[@nongploy4648]

หายค่ะหาย เราขอเป็นกำลังใจขอให้คฺณหายค่ะ

[@Poramet6]

เป็นมา 2-3 ปีแล้ว ครับ อาการแบบนี้ แต่เหมือนสติตัวเอง จะดึงไว้เสมอ เหมือนผมเองสร้าง ตัวผมเองอีกคน มาคอย ช่วย และ เตือนสติอยู่เสมอ ปัญหาทั้ง ครอบครัว ทั้ง ความรัก ทั้ง ด้านงาน ผมอายุ 29 เหมือนไม่มี คุณค่า เปลี่ยนตัวเองไปเป็นคนละคน จากคนร่าเริง ก็กลายเป็นคนที่ไม่อยาก อยู่บนโลก ทำอะไรก็ดู ผิดเสมอ ผมขอบคุณ ตัวเองมากๆ ที่ ยังมี บุคลิค ที่คอย มาเตือตัวเองเสมอ ขอบคุณ นายนะ เพื่อน คนเดียวของฉัน ไม่รู้เหมือนกันว่าผม จะอยู่สู้กับโลกใบนี้ได้นานเท่าไหร่ T^T ขอบคุณที่ได้ระบาย ครับ

[@zerzarful]

อยากให้มีแบบนี้ออกมาเยอะๆ จัง คนอื่นเค้าจะได้รู้ว่าต้องทำยังไงกับคนที่เป็นซึมเศร้า

[@parisanarathornpokin5383]

สวัสดีค่ะคุณหมอวี fcสระบุรีค่ะ

[@user-yy5zd8zf2u]

เพราะปัญหามันจู่โจมตลอดมันยากที่ออกจากความคิดเดิมๆยากจริงๆ

[@wa2877]

ใช่เลยครับ อยากจะร้องไห้

[@user-yy5zd8zf2u]

@@wa2877 ไม่ร้องๆโตแล้ว

[@user-hl3kk7cm3h]

เคยเป็นเเบบนี้หลายครั้งจนอยากจบชีวิต

[@user-yy5zd8zf2u]

@@user-hl3kk7cm3h คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีข้อเสียคือ.. คนเขาไม่รู้ว่าเราป่วย จึงยากที่จะมีคนเข้าใจคงามเครียดทำไห้เราเป็นได้ทุกอย่างแม้กระทั่ง อยาก..... .

[@vannnak9049]

ใช่เลยค่ะ😭😭

[@HhHh-ho2ex]

เป็นมาสามปีล่ะค่ะรุ้สึกว่าตัวเองม่มีความสุขเลยแม้แต่วันเดียว เก็บตัวและรุ้สึกทุกใจ ม่กล้าบอกทางบ้านม่กล้าปรึกษาหมอม่อยากอาไรเลยเคยพยายามแก้ไขใจตัวเองแล้วมันทำม่ได้มันก้อทรมานน่ะคงจะทุกขใจอย่างนี้ไปตลอดชีวิต

[@sweetoppo9783]

สู้ๆนะคะ หนูก็เป็นเหมือนกัน อยากไปหาหมอ

[@kurikuris]

คำว่าอย่าคิดมาก สู้ๆนะ นี่คือ ไม่ต้องพูดนังจะรู้สึกดีด้วยมากกว่า

[@user-uo5be4iu2m]

ใช้ๆคะ

[@jirapayu7710]

ลูกสาวเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ สงสารลูกมากเป็นเพราะปัญหาครอบครัว พ่อแม่แยกทางกันบางครั้งเราก็พยายยามเข้ามใจเขานะแต่เขามองโลกในแย่ร้ายมากไม่มีอะไรดีเลย พลอยทำให้เรารู้สึก อึกอัดเลย

[@user-dv1sp1lx7o]

เคยมีคนซึมเศร้ามากๆ มันวนเวียนจนคิดว่าใันจะเป็นอัลไซเมอร์ไปหมคะ

[@user-mx4hv6ik3f]

ลูกสาวเป็นโรคซึมเศร้าระดับปารกลางค่ะ พาไปหาหมอมาแล้ว ให้ยามาทานสองชนิด.สงสารลูกมากๆค่ะ

[@tipapornamnatstit1536]

เราเป็นโรคซึมเศร้าระดับปานกลาง กำลังรักษาตัวอยู่ตอนนี้โอเคทุกอย่างมีความสุขกับชีวิตเเต่ยังเทคยาอยู่ เราโชคดีลูกสาวสังเกตเห็นอาการว่าเราผิดปรกติ พาเราไปหาหมอรักษาตั้งเเต่เนิ่นๆ ใครมีอาการเหมือนคุณหมอพูดรีบไปหาหมอนะคะ จะหายเร็วขึ้นถ้าปล่อยไว้นานเกินไปจะรักษาไม่ได้อันตรายจนสายเกินไป

[@user-mx4hv6ik3f]

ลูกสาวเป็นเหมือนกันค่ะเพิ่งพาไปหาหมอได้สามวันหมอให้ยามาทานสองชนิด.สงสารลูกมากๆค่ะภาวนาขอให้ีัรักษาหายขาด

[@user-nv7tp2si9f]

แต่ก่อนเคยเปนแบบนี้เลย ทุกประการ

[@MsBluedew]

คนเป็นซึมเศร้า 2 คนอยู่ในบ้านเดียวกัน คนนึงป่วยก่อนอีกคนเป็นผู้ดูแลที่เพิ่งรู้ว่าตัวเองก็ป่วย บันเทิ้งบันเทิง แม่จ๋า

[@aevanappeven2349]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ฟังคุณหมอพูดตั้งแต่แรก คำตอบที่ได้กับตัวเองคือ เราเป็นโรคซึมเศร้าแน่ๆเลย เพราะเศร้าวนเวียนมาได้สักระยะแล้ว จากเมื่อก่อนเคยคิดอยากตายแต่ไม่ได้อยากฆ่าตัวตาย แต่ตอนนี้เริ่มคิดถึงวิธีการฆ่าตัวตายขึ้นมาแล้วจริงๆ

[@aewp8297]

สู้ๆค่ะ ผ่านมันไปให้ได้นะคะ พี่เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@aevanappeven2349]

@@aewp8297 ขอบคุณค่ะ 😭😭

[@albany9554]

สู้สู้นะคะขอเป็นกำลังใจให้นะค่ะต้องสู้กับตัวเองกาลเวลาจะช่วยได้ค่ะ

[@wilaiwanp4707]

หาเหตุแห่งทุกข์ เช่นขาดรายได้ ต้องหารายได้ จึงจะแก้ทุกข์ได้ตรงจุด

[@saijaichonsarkorn6039]

หาหมอค่ะ ทานยาจะดีขึ้น ป้าทานมาเจ็ดปีแล้วค่ะ หาหมอตั้งแต่เนิ่น อาจไม่ต้องกินยาตลอดไปเหมือนป้า

[@met1451]

ถ้าเราหายไปคงไม่มีใครคิดถึง:) #ไม่เคยได้รับความสุขจากครอบครัว🖤

[@Shou.z]

กอดๆนะคะ เราก็เป็น ครอบครัวไม่ใช่ safe zone ของเราค่ะ

[@user-bs1fp5oj2l]

เป็นเหมือนกันเลย 😭

[@aevanappeven2349]

กอดๆค่ะ รู้สึกเหมือนกันเลย

[@albany9554]

ถ้าอยู่ใกล้ใกล้จะเข้าไปกอด ค่ะขอเป็นกำลังใจให้นะคะสู้กาลเวลาจะช่วยได้ค่ะ

[@user-ih2jo2wr5m]

ตอนเป็นซึมเศร้า ก็คิดแบบนี้เหมือนกัน เข้าใจความรู้สึกของคุณ

[@user-ml8gh4th2c]

กำลังเป็นอยู่ค่ะ ยิ่งเจอเรื่องเดิมๆๆยิ่งเหนื่อยมากๆๆเหนื่อยเหมือนใจจะขาด ทรมานมากค่ะ ไม่อยากรับรู้อะไรอยากอยู่เงียบๆๆนอนนิ่งๆนานๆๆตอนนี้พยายามออกกำลังกายพยายามกันมารักตัวเองให้มากขึ้นค่ะ

[@_aftermxxn.z]

ผมเป็นกำลังใจให้นะ ❤️

[@MrDuck-vz3rs]

ผมเป็นกำลังใจให้อีกคนนะครับ

[@user-nm8fq5et3h]

จริงครับมันเหนื่อยอ่อนเพลียไม่อยากจะตื่นอยากหลับไปไม่อยากรับรู้อะไรมันทรมานมากๆเหมือนตัวเองเป็นภาระใหเครอบครัวต้องดูเเลยายบ่นว่าเหนื่อยผมอยากขอโทษที่ผมเป็นภาระให้เขา

[@princessbee86]

หาหมอเลยพี่ก็เป็นอยู่โรคนี้หายได้

[@vivov3max880]

สู้ๆครับ

[@poypular]

หาหมอครับ ช่วยได้

[@tbrowne3734]

Interesting information. I think if you give more procedures how to get out from the symptoms of anxiety would be extremely useful. I study about this diseases. I think developed for the ways of mindset and lifestyle including genes!

[@dsomlit]

The treatment is on episode 4

[@goodbye2106]

ปาอายุ๘๘ปืแล้วมือาการเเหมืนคุณหมอพูดิเลยทอรมานมากเลยคะ่

[@aranae999]

คลิปนี้ดีมากกพอหายแล้วมาฟังเลยเข้าใจ​แต่ไม่ใช่หายไปเลยแค่ไม่ขุดสิ่งเดิม​ เราเคยเกือบตายหลายที​ที่ทำงานทำให้หดหู่​ปรับทุกข์​ใครก้อไม่เข้าใจ​คำว่าสู้ๆ​ เรื่องแค่นี้เอง​ อย่าไปคิดมาก​โคตรใช่ได้ยินแล้วแบบโลกนี้ไม่มีใครเข้าใจเรา​เคยชอบเที่ยวก็ไม่ชอบ​ อยู่ๆก็น้ำตาไหล​ ฟังสมาธิก็ช่วยไม่ได้​ สุดท้ายลาออกจากกงานที่ทำกับญาติเลยดีขึ้น​ตอนนี้ก็รักตัวเอง​ให้ค่าตัวเอง​ ไม่ให้ความสำคัญกับใครมากเกินกว่าใจ​ สุดท้ายถึงลองฟังธรรมมะแล้วปลงๆกับชีวิต​ ตอนที่เป็นตอนนั้นอะไรก็ไม่เข้าหัวไม่เข้าใจ​ ฟังคลิปนี้จริงเลยมีปมตอนเด็ก​ โดนดูถูก​ พ่อแม่ก็ไม่รักกันเลยเลี้ยงเรามาแบบเราไม่มีความรัก​ไม่กล้าจะรัก​ไม่กล้าจะยึดใคร​ สุดท้าย​ ไม่มีใครช่วยเราได้นอกจากตัวเรา​ และท้ายที่สุด​ ชีวิตคงมีการลิขิต​ ทำ​พา​ตัวเองไปในที่เรามีความสุขจะน้อยจะมากก็ลองดู​ หลีก​หรือเลี่ยงอยู่กับคน สิ่งที่ทำให้เราเศร้า​ วันนึงคงจะผ่านไปได้ด้วยดี

[@AisAis-xu9nc]

ทั้งทรมาน ทั้งเหนื่อยเลยค่ะ แย่ไปหมด

[@nuchsaradeeprasai7543]

ลูกสาวกำลังเปนเลยคะ พาไปพบจิตแพทย์ บอกเป็นในระดับรุนแรงเลย

[@BkBk-rc6fs]

ฟังหมอแล้วใช่ทุกอย่าง. แล้วอารมร้องไห้ก้มา

[@NUMB14132]

ผมเป็นโรคซึมเศร้า มา5ปีได้ แต่ช่วงแรกผมคิดว่าผมคิดไปเอง จนเมื่อปีก่อน ผมฝึกงานที่วิทยาลัยผมได้ฝึกกับเพื่อนอีกคนซึ่งเขาค่อนข้างเป็น introvert ผมเลยไม่ได้สนิทกับเขาเท่าไรและในการทำงานคนเดียว ผมไม่สามารถทำได้ ผมไปหาหมอจิตเวช เล่าเรื่องราวในอดีตที่เจอให้เขาฟัง ก่อนจะมาถึงจุดนี้ และผมคิด ฆตต ในหัวทุกวัน ผมมีวิธีในการ ฆตต สารพัดรูปแบบที่คนจะ ต ได้ ผมได้ยาหมอมากินแต่อารมณ์ มันสวิงมากๆตอนกินก่อนนอน แล้วตื่นมา ผมกลัวในสิ่งที่ผมเป็น ผมหาทางออกไม่เจอเลยครับ อยากยิ้มและหัวเราะไปกับผู้คนได้ โดยไม่ต้องแส้แสร้ง เรื่องราวในอดีตพวกนั้นมันวนเวียนในความฝัน เกือบทุกวัน เมื่อวันที่7พฤศจิกายน ปีที่ผ่านมาเป็นวันเกิดผมอายุครบ20ปี และผมคิดไว้ว่าวันนั้น ผมเกิดมา และ ผมจะจบมันด้วยตัวเอง แต่ผมสงสารแม่บุญธรรม T T แบกรับไม่ไหวแล้ว

[@luckyp4950]

โรคซึมเศร้าน่ากลัวที่สุด

[@wanpenkanteegom5814]

สาธุ​ๆขอบพระคุณค่ะ

[@user-so4kk5ee1v]

หนูรู้สึกเบื่อ ไม่รู้เบื่อไร เบื่อกระทั้งอาหาร ไม่กินไรมา2วันเเล้วค่ะ อะไรนิดหน่อยก็เก็บไปคิด อยากอยู่คนเดียว😕ไม่รู้ว่าเป็นรึป่าว หรือคิดไปเอง😩

[@user-ml8gh4th2c]

ลองปรึกษาหมอนะคะ โรคซึมเศร้ามีหลายแบบค่ะ บางคนก้อโมโหร้าย บางคนก้อนนอนไม่ค่อยหลับ บางคนก้อนอนเยอะเกินปกติค่ะ บางคนก้อร้องไห้ทั้งวันค่ะ ออกจากอารมณ์เศร้าไม่ได้ะ

[@Del_Piero99]

เป็นอยู่ครับ รู้สึกเบื่อ ไม่อยากทำอะไรเลย ใจหวิวกระวนกระวาย คิดวนคิดซ้ำๆเรื่องที่ทำให้เสียใจตลอด

[@kanlayakwaenkasikorn8575]

เป็นมานานมากคุณหมอพูดถูกทั้งหมดค่ะพยายามฆ่าตัวตายมาเป็นสิบครั้งค่ะ ณะปัจจุบันนี้ไม่แล้วเพราะทำแล้วไม่สำเร็ฐสักที แต่ไม่รู้สึกรู้สากับสิ่งรอบตัวอีกต่อไป กรายเป็นคนเย็นชาต้องกินยาตลอดค่ะ ขอบคุณสาระดีๆค่ะ

[@saijaichonsarkorn6039]

กินยาตลอดเหมือนกันค่ะ ย้อนกลับดูลำดับขึ้นไป มีรุ่นก่อนหน้าฆ่าตัวตายหลายสายในเครือญาติ จึงคิดว่า คงต้องกินตลอดชีวิตค่ะ

[@user-hw6jt9hg5e]

ผมก็เป็นโรคซึมเศร้า แต่ผมไม่เคยคิดจะฆ่าตัวตาย ผมแค่มีอาการเบื่อๆโลก หัวใจหวิวๆ ท้อ...ว้าเหว่....เคยเอาหัวโขกกำแพง ถ้าโดนดุ อาการ และอารมณ์จะขึ้นมาอีกอัตโนมัติ ไม่ได้คิด แต่สมองมันคิดไปเอง หัวใจหวิวๆขึ้นมาเอง ผมเคยบ่นว่าอยากตาย หลายครั้ง แต่ผมไม่ทำหรอก ผมคุมสติอยู่...😔😔😔

[@mewMax-kw7md]

นั่งฟังแล้วน้ำตาจะไหลอยากร้องไห้เลย เรารักษาอยู่ หมอพูดเข้าใจทุกอย่างเลยอยากให้แฟนเราเป็นแบบหมอเลย เราจะได้หายสักที

[@mitsuki5983]

ทุกครั้งที่มองตัวจะรู้สึกเหมือนเป็นภาระตลอดค่ะ รู้สึกว่าอยู่ไปก็ไม่ดี อยู่ไปก็ไร้ค่า แต่เราเลี้ยงสัตว์ทำให้เราอยากอยู่เพื่อเขาค่ะ กับครอบครัวเราก็คิดว่าเราไม่สำคัญพอจะอยู่ค่ะ ในใจเรายังคิดว่าเขารักเรา แต่อีกใจเราก็คิดว่าเรากับเขาห่างกันมากเลยค่ะ เราอยากหลับไปโดยไม่ต้องตื่นขึ้นมา ทุกครั้งที่พยายาม///แต่มองไปเห็นสัตว์เลี้ยงแล้วน้ำตาเราไหลลงมา เรารู้สึกผิด เรารู้สึกผิดที่อยากตาย เราอยากลองหาหมอ แต่ครอบครัวชอบประชดเรื่องนี้ เขายังคิดว่ามันน่าอายอยู่ เราทำได้แค่อยู่กับตัวเอง อยู่กับความคิดและความรู้สึกผิดเพื่อไม่ให้มันอยาก

[@chanyachanya365]

ใช่ค่ะไม่อยากลุก ไม่อยากทำอะไร เหนื่อยท้อ รู้สึกไมอยากทำอะไร อยากนอนหลับไปเลยไม่อยากตื่น เป็นมาเป็นปีแล้วค่ะ

[@user-zv7ft8rr1q]

ตอนไปโรงเรียนก็ทำตัวปกติพอกลับมาบ้านก็เอาเรื่องที่เศร้าของวันนั้นหรือเรื่องที่ไม่สบายใจก็เอามาคิดคนเดียว บางทีก็คิดว่าเป็นภาระของคนอื่น คิดอยากไปหา พ่อในโลกของความตาย#ปกติเป็นคนตลกชอบไปเล่นกับเพื่อนแต่ตอนนร้ขี้เกียจทำไรไม่เหมือนเดิมไม่มีความสุข

[@user-fn7jt7ff7h]

น่าเห็นใจคนกลุ่มนี้มากเลยค่ะ

[@earthmonsicha]

ทำงานศิริราชมา 22 ปี ทำงานด้านการศึกษา จึงได้รู้ว่าในแต่ละปีจะมี นศ. เป็นโรคซึมเศร้าจำนวนเพิ่มมากขึ้น ฝ่ายการศึกษาจะมีการแจ้งรายชื่อให้อาจารย์ผู้สอนทราบว่ามี นศพ. คนไหนเป็นโรค phychiatry และอาการระดับกี่ดาวแล้ว เพื่อให้อาจารย์ผู้สอนแต่ละห้อง lab ช่วยกันดูแล นศพ. คนนั้นเป็นพิเศษ (แบบไม่ให้ นศ. รู้ตัวและไม่อึดอัด) ทุกปีก็จะเห็นอาจารย์ผู้สอนให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มาก เห็นแล้วก็ต้องชื่นชมฝ่ายผู้บริหารด้านการศึกษาที่เล็งเห็นความสำคัญในเรื่องนี้ เพราะกว่าจะเรียนจบแพทย์ก็ว่ายากแล้ว แต่การเป็นแพทย์ที่ไม่มีประวัติการรักษาทาง psychiatry นั้นยากกว่า จากประสบการณ์ที่ตนเคยเข้าร่วมอบรมเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าที่ศิริราชจัดขึ้นนั้น มันทำให้เห็นอะไรบางอย่างว่า อาจารย์ที่เข้าใจเรื่องนี้ดีอย่างถ่องแท้ คือ อาจารย์ที่มีลูก หรือคนในครอบครัว หรือแม้แต่ตนเองที่เป็นโรคนี้นั้น จะมีความเข้าอกเข้าใจถึงบุคคลที่เป็นโรคนี้ดีที่สุด มีการระมัดระวังในคำพูด มีการเข้าถึงจิตใจทางกายสัมผัสได้ดีกว่าคนอื่น แต่ก็ยังมีอาจารย์บางท่านที่สักแต่ลงชื่อเข้าร่วมอบรมเพื่อ kpi หรือจะเพื่ออะไรก็แล้วแต่ แต่ความเป็นจริงอาจารย์ท่านนั้นไม่ได้เห็นความสำคัญเรื่องนี้อย่างแท้จริง เพราะถ้าอาจารย์ท่านนั้นให้ความสำคัญและใส่ใจกับเรื่องนี้จริงๆ วันที่บุคลากรคนหนึ่งเดินเข้าปรึกษาเรื่องขออนุญาตลาออก พร้อมเล่าเหตุการณ์และระบายความอึดอัดใจในสถานที่ทำงานมานานหลายปี และเล่าอาการตลอดระยะเวลา 4 เดือนที่ผ่านมา ที่บุคลากรคนนั้นมีอาการร้องไห้ทุกวันจันทร์เพราะไม่อยากมาทำงาน และทุกเช้าก่อนถึงประตูหน้าภาควิชา เค้าจะหยุดทำใจซักพัก ก่อนเดินเข้าประตูไปทำงาน ซึ่งการเข้าไปปรึกษาอาจารย์ในครั้งนั้น เพราะบุคลากรคนนั้นคิดว่าอาจารย์ท่านนี้แหละ เหมาะสมที่ควรจะปรึกษาที่สุดแล้ว และน่าจะเห็นใจเค้าดีที่สุดด้วย แต่...บุคลากรคนนั้นคิดผิด และเป็นการคิดผิดอย่างมหันต์ ผิดอย่างไม่น่าให้อภัยตัวเองเลย เพราะ 5-10 นาทีแรก พูดจาดูเข้าอกเข้าใจ แต่ 10 ให้หลัง ไม่อยากเชื่อว่านี่หรือคือคำพูดของผู้ที่เป็นอาจารย์ที่ให้ความสำคัญกับปัญหา phychiatry ของ นศพ. เพราะขนาดบุคลากรที่ทำงานกับเค้ามามากกว่า 20 ปี เค้ายังไม่เข้าใจเล้ยยย นับประสาอะไรกับ นศ. ที่เข้ามาบทบาทในการเรียนการสอนปีละไม่กี่สัปดาห์ หลังจากนั้นผ่านไปไม่ถึงเดือน บุคลากรคนนั้นก็ต้องเข้ารับการรักษาตัวที่ phychiatry เค้านอน addmit รพ. อยู่ 8 วัน เมื่อเค้ากลับมาทำงาน ความรู้สึกกลัววันจันทร์บวกกับความอึดอัดใจที่สะสมมานาน มันก็ยิ่งทวีเพิ่มมากขึ้น จนกระทั่งอีก 2 สัปดาห์ต่อมา เค้าก็ต้องเข้า addmit เป็นรอบที่ 2 และนั่นก็เป็นสาเหตุที่บุคลากรคนนั้นต้องตัดสินใจลาออกในที่สุด โดยไม่สนใจว่าการลาออกวันนั้น เค้าจะไม่มีสิทธิ์รับเงินบำเหน็จ 10 เท่า จากคณะ พศ. หรือไม่ เพราะยังงัยเค้าก็รู้ตัวตั้งแต่ครั้งที่เค้าเดินเข้าไปขออนุญาตลาออกแล้ว (ณ วันที่บุคลากรคนนั้นได้รับการ confirm จากฝ่ายทรัพยากรบุคคลว่า ยังมีสิทธิ์ที่จะได้รับเงินทดแทน 10 เท่าอย่างแน่นอน) เค้าได้เห็นกิริยาและคำพูดหลายอย่างที่มิควรพึงมีในตัวบุคคลที่ได้ขึ้นชื่อว่า “ผู้บริหาร” กริยาที่จำติดตาคือ ชูมือถือขึ้นมาเบาๆ พร้อมกับพูดว่า “เรามีเบอร์คณบดีฝ่าย HR นะ เรายอมเซ็นใบลาออกให้ แต่ถ้าคณบดี HR ไม่เซ็นอนุมัติให้ลาออก อย่ามาโทษเรานะ หากไม่ได้เงินทดแทน” คำพูดนี้มันคงยังก้องอยู่ในหูจนทุกวัน แม้เวลาจะผ่านมาเกือบ 3 ปีแล้วก็ตาม

[@bhjg2518]

สู้ๆๆนะใครไม่เป็นไม่รู้หลอก...

[@prasongsong7712]

ตอนนี้​ลูก​สาว​ผม​ก็​เป็น​ภาวะ​ชึม​เศร้า​เหมือนกัน​ครับ​ตอนนี้​กำลัง​เรียน​มหาวิทยาลัย​และ​กำลัง​กิน​ยา​่รัก​ษา​ตัว​อยู่​ตอนนี้​ครับ โอกาส​ที่​จะ​รักษา​หาย​ได้​เป็น​ปกติ​ไหม​ครับ​

[@wilailakbuaphuan7447]

ทุกคำพูดของคุณหมอตรงทุกคำพูด100% คนไม่มีภาวะ+โรคซึมเศร้าไม่เข้าใจจริงๆมีคุณหมอและคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเท่านั้นที่รับรู้และเข้าใจคนที่เป็น ยิ่งคำพูดท้ายคลิปของคุณหมอมันคือเรื่องจริง จิตใจเราจะรู้สึกแย่มากๆจนทำให้เราหนีคนไม่กล้าคุยกับใคร กลายกลัวคำว่า"คิดมากเองชอบคิดมากเกิน"😭😭😭

[@Rattymimy]

ไม่ได้เป็นซึมเศร้าค่ะ (เพราะยังไม่เคยไปหาหมอจริงจัง) แต่มีภาวะซึมเศร้าอย่างที่คุณหมอบอกค่ะ พยายามจำแนกความรู้สึกแล้วว่า ที่เศร้าเพราะแค่ฮอร์โมนรึป่าว แต่ก็รู้สึกจมดิ่งทุกวันติดต่อกัน ถ้าต้องอยู่กับตัวเอง ตอนที่หัวโล่งๆ ทั้งๆที่ไม่มีตัวกระตุ้นอะไร แต่ชอบสร้างเรื่องมาคิดว่า ถ้าแบบนั้นหล่ะ แบบนี้หล่ะ แล้วก็รู้สึกจมดิ่งขึ้นมา มันหยุดคิดไม่ได้ มีความรู้สึกอยากตายตลอดเวลา อยากตายแบบสลายหายไปเลย ไม่อยากมีตัวตนอยู่ แต่ก็ไม่เคยพยามฆ่าตัวตาย เริ่มต้นอธิบายความรู้สึกของตัวเองไม่ได้ว่าทำไมเราคิดแบบนี้ บางครั้งพยายามจะบอกคนรอบตัวแต่ก็เหมือนว่าเราต้องเอาความรู้สึกลบๆไปสาดใส่เค้า เลยไม่เคยพยายามบอกใคร ร้องไห้กับตัวเองทุกวันจริงๆ ขนาดไปเที่ยวสนุกสนาน กลับมาถึงห้อง อยู่ๆร้องไห้ออกมา

[@poypular]

เป็นซึมเศร้าแล้วค่ะคุณ ต้องไปหาหมอแล้วนะคะ จริงๆค่ะ

[@sweetoppo9783]

เหมือนเป๊ะๆเลยยยย😢

[@skyangel9365]

เป็น อยู่ ค่ะ กินยา ใหัทรงตัว ถ้า รู้สึก หดหู่ โศก เศ้รา นอน ไม่ อยาก ลุกขึ้น ไป ห้องน้ำ หาอะไร กิน เพื่อ อยู่ไป วัน ๆ อยาก จบ มัน ทรมาน ทั้ง กาย และใจ...กาย นอนไม่หลับ ปวดหัว มาก ตาแข็ง .ext.ใจ สิ้นหวัง หมดหวัง ทําอะไร ไม่ได้ เหนื่อย อยาก นอน ปิด หน้าต่างประตู แสงสว่าง หรือ เสียงดัง ก็ มี ผล มาก สมาธิ ไม่มี.คิดถึง โหย หา ยาท เพื่อน สัตว์ ที่ ตาย ไป แล้ว. ตอนนี้ เพิ่มปริมาณ ยา .และ ยา อีก 1 ยา กิน ก่อนนอน .ดีขึ้น ค่อย ๆ ฟื้นตัว .หา หมอ ทุก เดือน ค่ะ.เป็น กําลังใจ ให้ ทัก คน ที่ เป็น อยู่ .อีกอย่าง ให้จิตนา กล่อง วิเศษ เอาใส่ สิ่ง ที่ เรา มุ่งคิด ใว้ ก่อน แล้ว หยุดพัก ไม่คิด เอา มัน ใส่ กล่อง ใว้

[@phiranyachanthakui7507]

เราไม่อยากเป็นแบบนี้เลยอ่ะ อยากหาย🥺😭😭

[@user-vt6oh9kn8b]

ครับพี่ผมมีโรคความดัน ไหลปลาร้าหักข้างนึง โรคเก๋า หัวผมเคยได้รับอุบัติเหตุโดนไม้เสียบหัวครับ แต่ที่ใครคิดว่าผมเป็นโรคซึมเศร้าผมเคยไปขอพบจิตเวทมาแล้วครับหมอให้ผมกลับบ้านครับ

[@user-wl6wy7dzee]

เกิดจากฟังเพลงไปมาก

[@pen4879]

❤❤

[@kiratipaknapat2306]

อยากหายไปในช่วงเวลาที่รู้สึกเจ็บปวดกับสิ่งเดิมๆซ้ำๆ ไม่อยากคิดแต่ห้ามตัวเองไม่ได้เพราะกลัวไปทำให้คนรักเสียใจกลัวจะทำให้เค้าคิดว่าเราไปตอกย้ำเหตุการณ์เล วร้ายที่ผ่านมา เจ็บปวดทรมานครับพอเวลาที่กลับเข้ามาจากข้างนอกอยากทำร้ายตัวเองให้เจ็บปวดจะรู้สึกสบายผ่อนคลายและมันควรเจ็บปวดแบบนี้มันสมควร ตอนนี้เยียวยาโดยวิธีนี้ครับ

[@user-bb4om8hk7o]

จิงเปนเหมือนผม เจอไรเดิมๆ เหตุการเดิม ๆ บางที อยากฆ่าตัวต่ยไห้หลุดพ้นเลย

[@user-bb4om8hk7o]

บางทีการทำร้ายตัวเองก้อไม่หาย การตายนี้แหละดีสุดละสำหรับผม หน้าเบื่อ

[@aoo004]

ผมเองเวลาอยู่คนเดียว แล้วชอบคิดไปเรื่อนเปื่อย แล้วก็อารมณ์แบบร้องไห้เอง เก็บทุกสิ่งที่คนพูด ไม่ว่าเค้าจะพูดจริง หรือว่าพูดเล่น พยายามออกจากตรงนั้นแต่ก็จะชอบวนไปเหมือนเก่า ผมก็มักจะเก็บมาคิดเสมอ พักหลังๆความคิด ความจำ เริ่มลดลง แบบนี้ผมอยู่ในกลุ่มเสี่ยงมั้ยครับ

[@putthanakon]

ฟังธรรมะค่ะ แล้วแผ่เมตตาทุกวันค่ะ ถ้ายังควบคุมตัวเองได้