【マイナス思考から抜ける方法】どうすれば思考は変えられるか

[@おかかちゃん-g3k]

最近あなたのチャンネルを知り、ツールを活用させてもらっています！ 悩みや不安が消え、人生がより生きやすくなってるのを実感しています😌 いつもありがとうございます！

[@ojiojidamian3462]

クオリティがどんどん上がっていて感激してます！頑張ってください！！

[@kent446]

困った！と思った時、不安になった時、イラッとしたとき、焦ったりドキドキした時、落ち込んだ時… とにかくネガティブな感覚を感じたときこそ、一旦立ち止まって考えてみる。文字に書き出してみる。 感情と思考を整理してみると「あれ？これはそれ程悪いことじゃないな」と思えてきますね。

[@ugteku7143]

いつも本当にお世話になっています。ちょっとした問題が今あって、悩んでいたりするので、動画すごく助かっています。

[@たこ焼き-r4m]

いつもありがとうございます！

[@tomotomo721]

なるほど！ 思考を変えよう変えようといくら思ってても、なかなか変えられないのは思考の前に無意識的に反応があるからなんですね。 反応がマイナス要素が多いほど反応直後の思考もマイナス要素が多いが時間が経つと反応が薄まることによって思考も自在に変化でき、プラスに考えられる。が、反応の妥当性が相当じゃない限り 反応する度それに伴う思考がやめられない。 府に落ちました(..) 今後ストレスを感じたときに、自身の反応をゆっくり冷静に観察していこうと思います..！ いつも動画投稿編集お疲れ様です(^^) そして、ありがとうございます！

[@beherenowlove]

貴重な情報ありがとうございます。ツール使わせていただけます。

[@矢田貝健]

夜も勉強させて頂きます⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️ シートのネーミングセンス最高です‼️ 今日の動画は特に心に沁みました✨✨✨

[@xqceo]

賢い！

[@moroha-55]

まさにこの動画自体が、成長思考の結果、わずかな期間で、すごく成長していると感じられます(^^)

[@af-yz5fd]

いつもお世話になっています。 投稿頻度が高いと、大変ではないですか？

[@pippi39396]

右の車線（追い越し車線）を35〜40キロくらいで走る車。 次の交差点も通り過ぎて、左車線に入る気配もない。 やたらブレーキを踏むし、右車線はやや渋滞気味。 左車線も渋滞気味で追い越す事は無理。 次の交差点を通り過ぎる時、 そのノロい車は赤信号ギリギリで通り抜けていった。 しかもちょっとスピードを上げて。 ほんと、修行だと思う笑

[@ばん-r6t]

話し方変えましたね。こっちの方が良いと思います。

[@__echeveria4830]

♡♡♡

[@タダクニ-e2c]

ごめん全然関係ないけど、 なんでこういう動画のナレーターって日本語の発音が上手くないんだろう。 もともとが海外の人なのかな。 たまにある英語の発音がバカネイティブだし。