Nossa falou tudo! Jejum é uma prática mto solitária mesmo. No meu antigo emprego eu escondia, dizia q ia almoçar fora e sempre que alguém descobria, eu era super julgada
@T.A.R.S_MGTOW Жыл бұрын
Estou fazendo agora, estou há 3 dias de jejum sem tempo para parar, meu motivo e de desintoxicação e cura, meu organismo tava pedindo isso, já fiz de 15 dias e foi muito bom,mas preciso ir mais além e uma batalha espiritual e mental, mas e gratificante.
@iagonathanaelcavalca3 ай бұрын
Conseguiu ?
@T.A.R.S_MGTOW3 ай бұрын
@@iagonathanaelcavalca claro, fiz até 14 dias ...e difícil mas vale a pena ...
@Kellyrj2024Ай бұрын
@@T.A.R.S_MGTOW Conta seus resultados, teve a cura que necessitava?
@júliabarbosa-l3u12 сағат бұрын
Você tomava café durante o jejum?
@T.A.R.S_MGTOW11 сағат бұрын
@@Kellyrj2024 e gratificante,além de estar bem consigo mesmo e uma clareza mental indescritível
@migaskompanheiraselaeuumak55452 жыл бұрын
Adoro essa garota!!! Acompanho desde o princípio do canal e a evolução da Bárbara é notória, dei altas risadas com esse jeitinho dela narrar e falar...Ai Bárbara vc é mto fofa !!!! Amo seu canal!!! Abc
@leetat.t80932 жыл бұрын
Bárbara. Seu resultado da cirurgia esta perfeito. Nao sei pq vc se preocupa. As vezes as expectativas sao mt perfeccionistas na nossa cabeça mas na visão de todo mundo esta perfeito. Isso acontece mt comigo, meu pai e irmão, fazemos artes plásticas e artesanato, quando achamos que algo nao está perfeito vem alguem e compra achando maravilhoso algo q achamos que nao ficou tão bom, e o segredo que meu pai ensinou é: nao coloque a imperfeição na cabeça do outro, deixa a pessoa ter a impressão dela sobre a coisa(no caso de venda de um produto). Então é as vezes a gente se critica mt.
2 жыл бұрын
Nossa Leeta, que ensinamento incrível do seu pai! Gratidão por dividir isso comigo aqui e pelo carinho, parei de exigir tanto de mim e estou me sentindo mais a vontade comigo mesma! 🙏
@juhphopie2 жыл бұрын
Também achei a cirurgia dela muito perfeita, eu sou bem magra e tenho muita papadinha, ela tá linda e ficou perfeito o resultado pra mim.
@memoriasdad463 Жыл бұрын
Barbara a sua oratória é impecável!
@josycarias29882 жыл бұрын
Na minha adolescência eu só almoçava nem sabia q era jejum.
@jordanasguimaraes2 жыл бұрын
Eu mesma fui diagnosticada com diabetes tipo 2 com 23 anos,comecei a fazer low carb e jejum (e nem foi de mtas horas de 12 a 16 hrs) nem com resistência insulínica estou(q tive por anos antes de virar diabetes)
2 жыл бұрын
Incrível Jordana! 💛
@TamaraCaroline4082 жыл бұрын
Parabéns!
@CliscianeSilva2 жыл бұрын
Estou com 30 kg a mais, Diabetes tipo 2 e hipertensão. Fora as dores casuais. Estou pesquisando sobre o jejum. A guerra mental é terrível.
@leticiasilvasousaduarte28752 жыл бұрын
@@CliscianeSilva recomendo vc a ler os livros do doutor Corassa. Jejum higienista.
@CliscianeSilva2 жыл бұрын
@@leticiasilvasousaduarte2875 vou fazer isso. Obrigado. Acabei de concluir um de 22h
@jordanaalbor19895 ай бұрын
Essa questão de reganho de peso e real gente, eu emagreci 23 kg a cerca de 10 anos atrás, e mantive até o início do ano retrasado a mesma média de peso, com pequenas alterações, depois que comecei a namorar meu atual marido, eu acabei absorvendo os maus hábitos dele e ganhei os 15 kg, voltando pra casa dos 80 kg, hj estou lutando pra emagrecer e tentar colocar na cabeça dele que os hábitos dele fazem mal pra ele e para mim
@mayarapalassi2 жыл бұрын
Bárbara, esse quadro do canal tá incrível. Você é uma ótima contadora de histórias ☺️ Já estou ansiosa para o próximo "Bárbara comenta" ❤️ E sobre a sua cirurgia, concordo com um comentário que li: aos meus olhos deu super certo. Você é linda e uma inspiração! quase nunca comento aqui, mas te sigo no IG e amo seus stories. Deus te abençoe 🙏🏽
2 жыл бұрын
Gratidão pelo carinho e pelo comentário aqui também May! 💛 Feliz que esteja gostando do quadro, estou amando fazer! Sobre a papada, estou bem mais tranquila sobre, deixando tudo acontecer. Feliz demais com o resultado que já tive!!
@CamilaApolonio2 жыл бұрын
Adorando esse quadro! Não conhecia esse documentário, fiquei curiosa! Ps.: suas mãos estão lindas! (ficou elegantíssima de anéis!!).
2 жыл бұрын
Obrigada Caaah! 💛
@cristianedosreissilva70062 жыл бұрын
Oi Barbara estou adorando esse quadro , acho você muito coerente, gostaria que você compartilhasse conosco bons artigos sobre jejum, bons livros, enfim fontes confiáveis. Abraços!!!
2 жыл бұрын
Fico feliz que esteja gostando dos vídeos Cris! Claro, farei mais vídeos sobre o tema! 💛
@Fitner5178 ай бұрын
Aqui no nordeste, só tem nutricionista com aqueles protocolos de 3 em 3 horas, se chegar falando de jejum, elas nos botam pra fora da clinica😢
@giselelioncourt76412 жыл бұрын
Aaaa eu estou amando esse novo quadro do canal! Você conta e explica tudo de uma forma tão clara e gostosa de acompanhar que fica sempre aquele gostinho de quero mais. Parabéns! Amo poder acompanhar tanto a sua evolução, quanto a do canal. Beijão!
@AninhasReborn2 жыл бұрын
Barbara, eu tive bulimia por anos e anos e o comer intuitivo me salvou. Eu tenho a impressão de que às vezes você se recusa a acreditar nessa prática como eu antes também achava impossível. Isso que você descreveu sobre não ter noção do quanto de comida é ideal pro seu corpo e então ter uma medida exata pra seguir resolve não é bem verdade. A realidade é que pessoas com comportamentos abusivos em relação a comida, como eu e você, perdem a capacidade de saber o que realmente é fome, desejo, satisfação, prazer... todas essas características são perdidas para o nosso impulso de comer demais, de não comer nada, de nunca comer alimentos específicos. As proibições alimentares também nos fazem chegar a esse extremo. No comer intuitivo você passa a ter permissão incondicional para comer, aprende o que é fome física, emocional, etc e começa respeitando as suas vontades. Saber que você vai poder comer o que quiser é um sentimento muito libertador pra muita gente. Eu achava que eu iria querer comer tudo, mas isso não aconteceu. Saber que você vai poder tomar sorvete quando você quiser acaba fazendo a sua cabeça esquecer que existe sorvete porque a restrição acabou. Eu costumava comer exageradamente em festas e depois vomitava e hoje eu como tudo que eu quero, até me sentir satisfeita (porque agora eu sei quando a fome acaba, quando ela não existia e era apenas um desejo de comer e está tudo bem e quando eu estou satisfeita) e tudo fica ok depois. Como toda pessoas com TA, tenho que ficar atenta aos meus padrões de pensamento, mas estou feliz agora. Eu tenho o costume de escolher uma fruta pra sobremesa por Saber que faz bem pro meu corpo e não porque eu, na realidade, queria estar comendo já doce até porque se eu quisesse eu poderia sem problema algum. Como pizza ou arroz com brócolis e frango até ficar satisfeita sem ficar supervalorizando um em relação a outro. Como até o que tem glúten, lactose e açúcar. Prefiro SEMPRE o que não é ultra processado, mas nem isso é terminantemente proibido. Tudo é permitido, não costumo passar do ponto com nada e me sinto livre. Tenho 1,75 e 66 kg e há 4 anos meu peso não varia mais que 2 kg. Esse é meu testemunho. Beijos, Bárbara 😘.
@gislenemaria39632 жыл бұрын
Muito lindo seu testemunho querida 💖 Obrigada por compartilhar...vc é incrível 👏
@ju_lemos2 жыл бұрын
Oii! Vc desenvolveu o comer intuitivo sozinha ou com ajuda de nutricionista? Muito inspiradora a sua trajetória 🙂
@AninhasReborn2 жыл бұрын
@@ju_lemos Eu decidi tentar sozinha, Julia, isso porque eu não conseguia falar sobre a TA com ninguém e chegou num ponto muito extremo. Porém, tenho uma madrinha nutricionista pra quem eu revelei esse problema e ela me ajudou no processo. So que até que eu tivesse coragem de falar, foram um ou dois anos. Muitos altos e baixos, mas o importante é seguir em frente .
@ju_lemos2 жыл бұрын
@@AninhasReborn sim... o importante é seguir no caminho da cura e do nosso próprio acolhimento. Eu tenho uma altura semelhante a sua, e por anos convivi com a bulimia. Procurei ajuda psicológica e o transtorno "abrandou". Mas percebo que não sei me alimentar ainda. Obrigada pela sua fala.
@ju_lemos2 жыл бұрын
Comentei da sua altura e esqueci de comentar sobre o meu "sonho" de pesar 66kg. É aquele tipo de fantasia que a gente cria na cabeça, achando que só vai ser feliz com aquele peso sabe. Aff...
@lillivanessa16512 жыл бұрын
Tô amando esse quadro, e a forma didática que você aborda os temas. Você é tão necessária! ❣️💞
2 жыл бұрын
Fico super feliz Lilli! 💛
@Miguel-os4wr2 жыл бұрын
Depois que eu pratiquei o jejum intermitente e fiz uma boa reeducação alimentar a qualidade da minha vida só melhorou minha pressão ficou normal e não tive mais retenção de líquido mas realmente não converso disso com os amigos justamente pelos julgamentos, inclusive uma amiga insinuou que padeço de anorexia severa por causa da minha alimentação low carb. É aquela frase de que quem critica é pq não está fazendo nada... Enfim, boa saúde para todos ❤️
2 жыл бұрын
Amei o "boa saúde pra todos" Miguel! Gratidão pelo seu depoimento! 💛
@veronaberona69072 жыл бұрын
Lembrei de quando eu tava desempregada e tinha preguiça de comer, ficava só descansando igual esse pessoal aí gauahaush
2 жыл бұрын
HAHAHAHAHAH
@nickrodrigues80822 жыл бұрын
Eu fiz jejum uma vez por 3 dias foi fácil pq fiquei ocupada com outras coisas então não fiquei pensando em comida foi fácil tbm pq eu pensava na autofagia eu queria fazer isso mas hoje em dia não consigo fazer nenhum um jejum intermitente
@Joice-z1g2 жыл бұрын
Esse quadro é top demais. 🥰🥰 Eu assisti esse documentário, gostei bastante.
2 жыл бұрын
Oba! 💛
@MrEldia2 жыл бұрын
Tem como fazer o jejum controlado em uma clínica aqui no Brasil.
@brunaj8162 жыл бұрын
Nossa Barbara, esta mtoooo show seus conteúdos... Obrigada por tantas informações ríquissimas 👏👏👏👏👏🙏😘
2 жыл бұрын
Fico feliz demais em saber disso Bru! Gratidão pelo carinho! 💛
@jefersonfarias2728 Жыл бұрын
Eu tinha dores estomacais, muita azia e refluxo durante o sono. Comecei a fazer o intermitente de 48 até de 56 horas durante um tempo. Hoje faço de 24 horas duas vezes por mês apenas e NUNCA MAIS EU TIVE NENHUM PROBLEMA COMO EU TINHA ANTES
@crisoliveira8532 Жыл бұрын
Barbara,faz anos que te acompanho,mesmo por outras contas e vou te dizer que te adoro. Tive uma baby e coloquei seu nome. Acho Barbara um nome forte e resolvi colocar. Amorzinho,obrigada por compartilhar conosco suas experiencias. Confio em vc cegamente
@Stehlimaa2 жыл бұрын
To amando barbara comenta, ansioso pelos próximos vídeos
2 жыл бұрын
Obrigada Mateus! 💛
@fabianafamiliaramos96732 жыл бұрын
Obrigada por esse vídeo maravilhoso, Bárbara!❤🙏 Como sempre 🥰
@alineschenato7448 Жыл бұрын
O jejum prolongado de forma sistêmica e continuada...nāo libera muito cortisol? E a tireóide, como fica? Entendo o jejum como ferramenta eventual....mas, nāo como estilo de vida .
@tatynha_Oficial2 жыл бұрын
Tô amando esse quadro 😘
2 жыл бұрын
Oba! 💛
@leticiacamposbarbosa2 жыл бұрын
Eu acho que a gente que tem compulsão alimentar, tem que trabalhar essa questão na cabeça, e pra min o conceito de comer intuitivo, é uma maturidade, porque quem é obeso se alimenta de sentimentos e muitas vezes nem sentem o sabor da comida. Então eu acho que tudo é um equilibrio . Mas essas praticas ajudam extremamente a saude das pessoas. Muitas pessoas só passam a sentir o real gosto da comida quando esta em longos tempos de jejum.
@mancoelhoadvogado9852 Жыл бұрын
Ja fiz duas vezes jejum de sete dias so na agua e trabalhanado a primeira vez sem cafe , a segunda vez com cafe sem acuçar, dirigia e malhava normalmente , nao era obeso tinha acho que uns 14% de gordura corporal emagreci sete quilos, nao fiz para emagrecer , fiz por questoes espirituais
@luizaalecrim35682 жыл бұрын
Muito obrigado pelo vídeo amei muito bem explicado
2 жыл бұрын
Fico feliz que tenha gostado Luiza! 💛
@paolarodriguespaola34702 жыл бұрын
Parabéns Barbara! Tenho muita curiosidade em saber a relação do jejum intermitente para tratamento de ansiedade
2 жыл бұрын
Paola, já recebi comentários de pessoas que melhoraram muito da ansiedade e mesmo compulsão alimentar por conta do jejum, porém elas também diminuíram drasticamente o consumo de alimentos hiper estimulantes como cafeína e açúcar, o que pode ter auxiliado também! 💛
@paolarodriguespaola34702 жыл бұрын
@ obrigada. Vc indica algum canal que fale sobre isso?
@gideaoduarteduarte82562 жыл бұрын
Tem um cara na internet que fez 30 dias de jejum trabalhando.
@adrianoalvescruz1884 Жыл бұрын
eu vou fazer 7 dias tenho doenças leves pra curar
@chrissbz2 жыл бұрын
Esses dias ouvi de um amigo que uma amiga dele morreu de câncer no estômago, ela praticava o jejum a anos, era obesa, emagreceu tudo que deveria e depois desenvolveu gastrite que não foi tratada corretamente e virou um câncer. \o/. Eu como praticante do ji, fiquei me perguntando, devo ou não explicar?: /
@leticiasilvasousaduarte28752 жыл бұрын
Isso não foi consequência do jejum, o jejum não faz mal a saúde, oque faz mal é oque vc come após jejuar por longos períodos. Não adianta jejuar a continuar a se alimentar de comidas industrializadas, se fizer isso certamente o jejum não vai ter valido nada, tipo vc limpa o seu organismo e depois volta a suja-lo novamente com alimentos ultra processados. Por isso ao adquirir o jejum temos que alia ló a uma nova alimentação, como frutas, verduras e oleaginosas!
@vestibulandoatribulado49212 жыл бұрын
O problema do jejum prolongado é que perde gordura, mas também perde massa muscular( e se você perde músculos, seu metabolismo basal baixa ,ou seja, você vai gastar menos calorias por dia E quando voltar a comer normalmente depois do jejum vai engordar, porque vc diminuiu seu metabolismo. Eu recomendo o de 16 ou 18 horas E um de 24 horas uma vez na semana. Vcs tbm não ficam espantados com aqueles caras musculosos comendo 50 Mac Donalds e não engordando??? Pq o corpo deles gasta muita energia pra manter aqueles músculos Então não façam jejuns prolongados A não ser que o médico recomende. Beijos
@Kellyrj2024Ай бұрын
@@vestibulandoatribulado4921jejum prolongado nao perde massa muscular, a nao ser que você já tem um porcentual de gordura bem baixo. Uma pessoa obesa só irá perder gordura, seu corpo preserva sua massa magra, pois é importantíssima para ele, já a gordura é só estoque de energia mesmo.
@carlal.m.alcantara.57892 жыл бұрын
Bom dia, Bárbara! Sigo seu canal há muitos anos, desde o início da sua reeducação alimentar. Tenho alguns pontos para perguntar: você não acredita que indiretamente possa estar reforçando algum comportamento de alguém que tenha transtorno alimentar como anorexia e bulimia com essa temática do jejum? Eu mesma tenho, e por vezes acredito que falar de tantos dias sem comer, possa ser algo muito romantizado. Sei que existe acompanhamento para isso do jejum, mas por vezes abordar o jejum como um método para se curar de outras coisas é uma porta sem saída para desenvolver quem tem pré disposição para anorexia, e entrada para outros problemas de saúde. Fico preocupada com essas questões sem específico. Você poderia abordá-las? Seria interessante, principalmente porque eu desenvolvi anorexia após o início do jejum, e acredite, eu tinha acompanhamento nutricional e mesmo assim a anorexia não deixou de aparecer na minha vida, e hoje eu vivo o maior inferno existente na Terra. Beijos, te adoro!
@Fabiola-Ribeiro2 жыл бұрын
Carla, espero que você fique bem 🙏🏻 Nunca tinha pensado sobre este ponto, vou começar refletir.
@DaneCipriani2 жыл бұрын
É normal eu ficar umas 12h em jejum (jantar até o café da manhã). Mas eu já tentei fazer o JI de mais horas e não deu certo pra mim. Mas eu como quando tenho fome, não fico comendo sem fome não.
@beatrizpontes91302 жыл бұрын
Conteúdo muito bom. Parabéns👏👏👏👏👏
2 жыл бұрын
Obrigada Bia! 💛
@RasanteL_br Жыл бұрын
Comecei hj estou com 95kg 1,66cm, muito louco pq n vi acontecer mas o espelho n tem filtro, decidi voltar aos 49kg. Edit: vão comentando pra dar certo meu máximo foi 10 dias
@isamaraneves561811 ай бұрын
Algum resultado?
@RasanteL_br11 ай бұрын
@@isamaraneves5618 sim, eu emagreci demais, só que eu voltei a comer, só consegui 5 dessa vez, mas eu perdi 15 kg, fiz dieta low carb, parei um pouco com carne que demora muito pra digerir, e comecei a pular corda, fazer pranchar, uns hit, tá dando resultado, e faço o máximo de coisas a pé, ir na feira, mercado, shopping eu pego o trecho mais longo pra pegar ônibus, tá dando certo
@isamaraneves561811 ай бұрын
@@RasanteL_br parabéns, continue nessa força que Jesus vai te ajudar .. Também estou na minha luta , preciso perder 40 kg,já perdi 5 kg,já é um avanço, né! Vou continuar nessa força
@RasanteL_br10 ай бұрын
@@isamaraneves5618 boa continua persistindo que você consegue, sem pensar que não tá tendo resultados, pra ser sincera eu não sentir que tinha perdido isso tudo, as pessoas que me conhecem que comentaram, vai no seu tempo mais não para.
@rejaneherculano128310 ай бұрын
Fala sobre jejum para quem amamenta
@anapaulamassi38452 жыл бұрын
Bárbara, passando pra dizer que você está linda! Parabéns pelo seu trabalho, dedicação e esforço! Muito mais conquistas virão 👏👏👏 !!
@nicolealmeidaaaa2 жыл бұрын
Você tá TÃO linda nesse vídeo!!!!!
2 жыл бұрын
Obrigada Nic!! 💛
@Camomila262 жыл бұрын
Barbara, pesquisa sobre o comer intuitivo, não é simplesmente do nada buscar comer pela intuição, tem um método e práticas para readquirir a capacidade que o corpo tinha de saber a quantidade certa. Mesmo que não tenha interesse em trabalhar com isso, acredito que vai ser um aprendizado interessante!
@gideaoduarteduarte82562 жыл бұрын
Sigam Dr Maíra Soliane ela é especialista em jejum!
@flaviiobarbosa8409 Жыл бұрын
Não entendi o título do vídeo
@cupida24horas5 ай бұрын
Mas na verdade o jejum higienista ele visa realmente tudo isso, jejuar, se afastar do estresse, dormir cedo e entre muitas outras coisas mais. Infelizmente a maioria das pessoas não tem como fazer isso 100% devido inúmeras questões. Hoje em dia inúmeras terapias que antes eram piada na medicina hoje em dia são utilizadas até mesmo no SUS. Acredito que ao longo dos anos ainda muitas barreiras vão se acabar referente a alimentação natural. ❤
@denisedecka7756Ай бұрын
Qual é a serie?😊
Ай бұрын
Indústria da Cura, da Netflix!
@indira6492 жыл бұрын
Vou fazer de 30 dias, bebendo bastante água, vou começar amanhã.
@edneiapacheco57932 жыл бұрын
Deu certo? Eu também estou tentando fazer, estou no segundo dia hoje ☺️
@catia65712 ай бұрын
O erro da clínica é ficar parados d+. Nós quando fazemos jejuns ficamos ocupadas e ajuda bastante.
@claudiadavanzo38822 жыл бұрын
Top de vídeo ♥️
2 жыл бұрын
💛 💛
@chitomom2 жыл бұрын
Jogando lenha na trera... 😅 Os bons resultados e melhora na saúde é devido ao jejum ou mudança nos hábitos alimentares? - tipo e quantidade de comida consumida.
@thata19992 жыл бұрын
Assisti esse episódio, e não me convenceu a parar de jejuar, o que falta em muitas pessoas é o bom senso e entender os limites do próprio corpo, eu por exemplo, só consigo passar 18 horas em jejum, fui ao médico antes, faço exames e tá tudo certo. O jejum é sim uma prática maravilhosa se souber usar, é como uma ferramenta, que em mãos erradas pode dar muito ruim.
2 жыл бұрын
É isso Thamíris, nada como bom senso! Grata pelo comentário, acrescentou muito ao vídeo! 💛
@patriciadark66952 жыл бұрын
Será que seria bom para miomas também???? Acho que vou tentar ^-^
@Naanda20112 жыл бұрын
Olha, não sei a respeito sobre mioma. Mas eu tenho síndrome de ovários policísticos. E fico meses sem menstruar. Quando eu fazia jejum e tinha um peso legal, minha menstruação vinha direitinho. Depois q parei com o jejum ganhei uns 15kg os cistos voltaram.
@patriciadark66952 жыл бұрын
@@Naanda2011 Obrigada, vou fazer sim. Só vejo bons relatos a respeito.
@Naanda20112 жыл бұрын
@@patriciadark6695 de nada. Vou voltar a fazer também!
@adriellibatista59512 жыл бұрын
Acredito que sim pq os miomas são tumores benignos, eu tbm tenho mioma e estou fazendo jejum pra eliminar esses benditos.
@amoraamada2322 жыл бұрын
Oi! Eu não posso fazer jejum intermitente, tenho refluxo e gastrite. Preciso comer de 3 em 3 horas.
@elizaoliveira53869 ай бұрын
Tinha muito refluxo e parou quando comecei a fazer jejum
@du98992 жыл бұрын
Pior é fazer jejum tendo que trabalhar estudar .O que eu não gosto é o bafo que dá, acabo chupando bala e daí deve quebrar o jejum 😶mas mesmo assim consigo emagrecer quando faço .
2 жыл бұрын
A bala quebra o jejum sim Paula, mas você continua tendo o déficit calórico, por isso consegue emagrecer! 💛
@marlyams12 жыл бұрын
Gostando muito do seu canal
2 жыл бұрын
Obaa ❤
@bea.souzax2 жыл бұрын
Achei super interessante , me levou a me interessar super a mais por esse assunto já que eu sou uma pessoa que tenho facilidade para fazer jejum, já entendi que fome é algo bem diferente de vontade de comer e já entendi que para sobreviver digamos, precisamos comer bem menos do que normalmente achamos que precisamos.. Agora sobre o assunto do traumatismo craneano , acho que o dono da clinica deveria sim ser um pouco respinsabilizado, e modificar suas taticas, por exemplo que as pessoas assinem que só poderão sair do local acompanhado de um responsável , ou que se o responsavel não chegar a tempo e a pessoa estiver surtando alguém da clinica deveria acompanhar essa pessoa até que o responsavel chegue ( tendo que ser pago algum custo caso isso seja necessario) ... Pq as vezes o cara na sua ignorancia não entendia 100% do perigo em que estava se auto colocando, e quando o assunto são vidas, todo cuidado é necessario ...
@katiaassuncao76532 жыл бұрын
Muito bom Bárbara 😊
@katiaassuncao76532 жыл бұрын
Eu reparei em mim que quando tenho tempo para descansar e cuido melhor da minha alimentaçao, eu Perco peso e consigo controlar melhor a minha alimentaçao e peso mas não tinha ligado os factos ou os pontos. Também sou adepta do jejum intermitente. Obrigada pela dica. Sei que não é facil ter tempo para descansar na nossa rotina do dia a dia mas se o fizermos, pelo menos de vez em quando for possivel e isso aliarmos uma alimentação saudavel podera ajudar na nossa saúde . Obrigada 😊❤️💎
@katiaassuncao76532 жыл бұрын
Em uma sociedade onde ser activo, pro activo e muito produtivo é visto Como muito bom, as vezes negligenciamos a parte do descanso, dos momentos de ócio que em muito reduzem o stress. Poder de tempos a tempos dormir bem, Fazer actividades de que se gosta e ter um dia descansado sem irritações ou stress é importante para a manutenção da nossa saúde e bem estar.
@katiaassuncao76532 жыл бұрын
Este video fez-me despertar para algo importante e que eu inconscientemente relativizei e não tinha dado muita importancia até ao momento .
@katiaassuncao76532 жыл бұрын
Por exempo gosto de cozinhar mas confesso que nem sempre que cozinho é por prazer. Para ser sincera no dia a dia quando cozinho na maioria das vezes é apenas para me alimentar porque no dia a dia trabalho e não tenho tempo para apreciar algo que tanto gosto de Fazer e infelizmente faço isso com muita frequencia.
@elainebarbosa72222 жыл бұрын
Vixe, gostei da parte da treta
2 жыл бұрын
HAHAHAH!
@cintia15522 жыл бұрын
Excelente vídeo
@Angelica-po6it2 жыл бұрын
Boa noite moca linda , Gosto muito desses tipos de vídeos .
2 жыл бұрын
Fico super feliz Angelica! 💛
@meireoliveira46402 жыл бұрын
Eu vendo esse vídeo comendo um pratao de arroz feijão bife e couve com um copo de refrigerante
@danissima2 жыл бұрын
kkkkkkk
2 жыл бұрын
QUE DELÍCIA!
@psideiseluma2 жыл бұрын
Cabelo perfeito!!!
@tamaramatos84752 жыл бұрын
Muito interessante o vídeo. Parabéns! E você está tão bonita! 😍
@brendamaria3022 жыл бұрын
Qual exercício físico você gosta de fazer? Você é maravilhosa!! Bjss
@usuario3678817 күн бұрын
Os estudos falam o contrário sobre o metabolismo. O jejum aceĺera o metabolismo.
@marciaapolinario6450 Жыл бұрын
Eu só consegui até 18 horas 🤭
@eusouamarela2 жыл бұрын
o problema dos ossos e articulação tb pode ser inflamação, se a pessoa para de comer, principalmente laticínios, a inflamação vai diminuir sim.. pode testar isso parando durante um tempo e observando sua celulite no antes e depois...
@suelensantos52722 жыл бұрын
Tudo amo ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
2 жыл бұрын
💛 💛
@mariasimone7414 Жыл бұрын
Precisamos ter em mente que dieta só funciona enquanto você está fazendo como qualquer outra coisa que você faça seja uma intervenção cirúrgica como por exemplo uma retirada de gordura através de uma lipoaspiração um alisamento que você faça no seu cabelo só funciona enquanto você está em tratamento uma vez que você para de fazer a dieta e volta os velhos hábitos você vai regar peso isso é algo indiscutível e a dieta funciona tanto porque o tempo que você está seguindo você está perdendo peso parou de seguir e voltou a velha alimentação volta o reganho de peso
@Gospisubcelebridades2 жыл бұрын
Eu perdi 30 kg e ganhei tudo em 2 anos mas tmb eu como até as paredes e tenho tendencia
@elizabetesalgadodasilva35762 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@nandacosta47922 жыл бұрын
O negócio é o psicológico da pessoa
@gideaoduarteduarte82562 жыл бұрын
O jejum intermitente NÃO diminui o metabolismo!!!
@anapaulaazevedodeoliveiraa614 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@tatianaoliveira67772 жыл бұрын
Me ajuda eu tenho compulsão alimentar 😭
@flaviopiedade48892 жыл бұрын
Menina você é linda e muito carismática adorei você
2 жыл бұрын
Obrigada Flávio! 🍀
@neyoliveira30632 жыл бұрын
Somos seres.programaveis kkkk
@MrMagicodonto2 жыл бұрын
Essa menina ficou 30 dias sem comer? Tô louco então
@elenaracardozo255 Жыл бұрын
Kkkkk
@soniacristina36802 жыл бұрын
Vc esta linda ❤
2 жыл бұрын
Obrigada Sônia! 💛
@andreabatistadonascimento27802 жыл бұрын
Vc é ótima, gosto muito dos seus vídeos, mas quanto ao jejum relatado por vc, pq não vou nem ver esse documentário, é muita hipocrisia, dessa humanos em 2022 vão viver de luz .... em 2021 fiz reeducação alimentar foram menos 24 quilos de 6 a 8 refeições diárias, meus exames deram uma reviravolta minha saúde melhorou em tudo, sem atividade física ( pq não podia), com todo stress que vivemos hoje em dia ( trabalho no mínimo 12h dia), não estamos na pré história, é surreal, o jejum não serve para todos, o jejum prolongado é bem ilusório pra 99%da população, há necessidade de acompanhamento psicológico sério. Minha opinião embasada em pesquisas e consultas com diversos especialistas. Só imagino moradores de rua que ficam muitas vezes dias sem comer... repito que é minha opinião, mas é responsável buscar todas as fontes confiaveis possíveis pois o sucesso ou fracasso de qualqer procedimento é individual, cada pessoa é única!!!
@jonataslopesdasilva9575 Жыл бұрын
Estranho uma mina obesa ficar falando desses assuntos, o normal seria ela falar so de comida
@du98992 жыл бұрын
Pior é fazer jejum tendo que trabalhar estudar .O que eu não gosto é o bafo que dá, acabo chupando bala e daí deve quebrar o jejum 😶mas mesmo assim consigo emagrecer quando faço .
@aloha31232 жыл бұрын
Mastigue cravo ou lasquinhas de canela no lugar da bala.