Os Benefícios do CAFÉ na SAÚDE: O que NUNCA TE CONTARAM

[@olaciencia]

Um brinde ao nosso querido e amado cafezinho depois do almoço ☕☕ 👉Curso Alimentação sem Segredo: bit.ly/ola-alimentacao CUPOM CAFE para 10% de desconto REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Função da cafeína para a planta: www.cell.com/trends/plant-science/abstract/S1360-1385(01)02055-6 Composição do grão de café: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043452619300774?via%3Dihub Diferentes tipos de café: www.infoteca.cnptia.embrapa.br/bitstream/doc/30170/1/CT582004.pdf Café estimula substâncias digestivas: www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/003655299750025525 /// www.mdpi.com/2072-6643/14/2/399 Café aumenta a motilidade intestinal: www.mdpi.com/2072-6643/13/1/88 Café descafeinado na digestão: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2393014/ Café descafeinado e motilidade do intestino: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2393014/ Estudo - café e risco de hipertensão: www.nature.com/articles/ejcn2015119 Cafeína aumenta a pressão momentaneamente: www.ajconline.org/article/S0002-9149(06)01647-X/fulltext /// doi.org/10.1017/S0954422419000015 Cafeína estimula vasoconstrição: doi.org/10.1345/aph.1K337 /// journals.lww.com/psychosomaticmedicine/abstract/2004/01000/critical_review_of_dietary_caffeine_and_blood.10.aspx Compilado de estudos - efeitos do café na saúde cardiovascular: www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-nutr-071816-064941 Compilado de estudos - fatores não genéticos de doenças neurológicas: bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-020-01873-7 Café e risco de Alzheimer: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37523229/ /// pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37970326/ Hipóteses - efeitos protetores do café: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1279770723014008?via%3Dihub /// www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1842 Excesso de cafeína pode geral mal estar: www.fda.gov/consumers/consumer-updates/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much

[@mariaizabelcosta8472]

Eba eu tomo 2 litros por dia

[@noneto9311]

Bolo de café manteria as possíveis propriedades benéficas do café ou o preparo do bolo retiraria muito dos componentes benéficos do café?

[@SENTINELA-X1J]

Tô fora

[@mariaizabelcosta8472]

Parabéns 👏🏻 pelo canal ❤🙏🏻

[@marcobarreto9630]

Café ☕️ iniciar o dia bem!👍

[@tanahora3624]

Sou produtor de cafe nas montanhas de Minas Gerais e fico muito feliz de saber que meu cafe faz bem pra população mundial

[@tnt8077]

E nois tbm sou produtor

[@isidorodaviddoro1920]

Realmente deve ser bom saber isso,o seu trabalho está contribuindo para o bem estar das pessoas😊,continue.

[@euullucc3]

💪🏼

[@gilvaniaaraujo7319]

Tanahora, eu gosto muito dos cafés cultivados na sua terra, MG. Já testei café de outras regiões do Brasil e pra mim, os melhores são de MG.

[@HARPIA394]

E eu. Aqui. Em. Sp. Lutando pra. Encontrar. Café. Em grao. De. Boa. Qualidade. Eu. Amo. Um cafezinho moído na hora

[@martabride3021]

E viva o café ☕️ Nós,cafeicultores ,amamos ouvir isso 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@wellymoder1168]

Tbm sou cafeicultor, café dominou de norte a sul em

[@hannalins]

E quem tem refluxo é não pode tomar café, o que faz?

[@rafaelhcastro]

@@hannalins eu tenho refluxo e tomo café sem me causar problemas. Porém, isso depende do produto (existem selos da ABIC no pacote, indicando a qualidade). A ordem crescente de qualidade dos cafés é extraforte (o pior, torra excessiva, impurezas etc) > tradicional> superior > gourmet > especial (o melhor). Cafés de baixa qualidade não consigo também, pois "descem queimando".

[@reginaximenes4821]

@@rafaelhcastro também tenho refluxo e tomo café descafeinado e não me faz mal.

[@tigre4659]

Vai no nutricionista e ver se tem algum tipo de café que pode te fazer bem​@@hannalins

[@editeteixeira3045]

Café da manhã, com pão de queijo é bão demais da conta sô! Olá, Ciência! 😘 Lucas 🙋🏻‍♀️

[@SoniaVieiradosReis-g2w]

Mineira na área? Também amo pão de queijo, mesmo tendo intolerância a lactose não deixo de comer.

[@susanacoutinho9567]

E com um bolo de milho bem quentinho,nossa senhora!!!

[@jordan58776]

Né nada, esses trem de mineiro aí num funciona não sô, ainda bem que não sou de beagá 😶‍🌫️

[@rosangelaconselvan4841]

Adoro café , eu compro em grão 100% arábica sem açúcar , uso moedor mini da Oster maravilhoso , faço no coador de papel , para mim e vida , sou saudável

[@susanacoutinho9567]

@@jordan58776 Ainda bem mesmo que não é de BH,assim sobra mais coisas gostosas e maravilhosas rsrsrs.Não sabe o que está perdendo....

[@VivianeRay]

"Não se sabe o quê no café faz bem para o coração" Eu sei.. FELICIDADE 😂. Tomar cafe traz conforto e felicidade para nosso interior ❤❤

[@leidianemoreira]

😂👏🏽👏🏽

[@technonick642]

Sou autista e gosto muito do seu estilo de edição com timers, muito satisfatório ver você acabar o tópico no tempo certo.

[@HAngeli]

Não é? Também adoro!

[@lainenog8570]

Eu também adoro isso nos vídeos dele technonick além do conteúdo que nos agrega tanto, a edição está sensacional

[@MrTheUzu]

Só faltou a separação por tempo

[@NadjaMoreira-j7z]

Também adoro 😍

[@danielaribeiro7280]

O dia só começa depois de uma boa xícara de café! 😊☕

[@Noeli.S.Andrade]

Assistindo o vídeo bebendo um cafezinho.

[@danielmelokaiser3416]

Depois dos meus 12 anos, nâo me vejo vivendo sem!

[@brunobs.013]

Bebo bastante café, uns 300 ml de manhã e uns 200 ml a tarde. Todos os dias desde criança.

[@paulogazolla7488]

Sou carteiro e amo café..... Imortalidade chegando

[@deboraramos3902]

Acabei de me tornar membro com o que posso doar mensalmente e com a consciência tranquila de estar investindo na ciência e no meu conhecimento ❤

[@olaciencia]

Muito obrigado!!!

[@rafaeldefreitasmunhos1679]

O que aprendi sobre café é que ele é bom tanto sem açúcar quanto com açúcar (tome como preferir). Tome café até as 15h e espere pelo menos 1 a 2 horas após acordar antes de consumi-lo. Evite tomar café em jejum. Se conseguir beber sem açúcar, é melhor, pois você não estará ingerindo doce. Se tiver problemas de ansiedade ou algo semelhante, recomendo parar de tomar café, pois isso pode melhorar muito, especialmente se você tiver transtorno bipolar ou borderline. Caso queira continuar, opte pelo café descafeinado; ele é igualmente bom, "engana" o cérebro e ainda mantém os benefícios do café.

[@campoenergetico5627]

já tomei muito café. Parei pois não me fazia bem. sempre que fico agitado começo tremer e não consigo desenvolver bem atividades.O café me fazia isso. para eu realizar as coisa da melhor forma só em um estado de calma.

[@lordpigsama]

O nome disso é vício por conta da cafeína meu nobre. Treendeira acontece tbm quando alcoolico fica sem beber

[@yatsuartist]

​@@lordpigsamaputs aí vc viajou chefe

[@carolina_salgueiro]

Sem café meu dia não começa. Pretinho, sem açúcar, bem quentinho. Pode está o sol rachando lá fora e vou beber o meu pretinho ❤

[@matheusragnini]

Eu também, quando não tomo chega me dar dor de cabeça mas não troco mais

[@carolina_salgueiro]

@@matheusragnini Café é tão bom, quê chega a ser um elogio. ❤️

[@jullyra]

Verão, 40° na sombra... tô eu lá com meu cafezinho. Não largo por nada ❤❤

[@carolina_salgueiro]

@@jullyra Bemmm assim ❤️

[@marialourdes3427]

​@@jullyratbm, pode tá maior calor, tomo várias vezes ao dia. De manhã, lanche das 17 hs e no jantar. Não fico sem meu pretinho, forte, quente e sem açúcar. ☕😋❤️

[@dianaoliva9772]

Adoro! O cafezinho não pode faltar pela manhã!

[@katyusseneves1590]

Não msm☕

[@murilokkkkkj]

☕☕❤❤

[@edsonjuniorpio3616]

Os nutricionistas e médicos que demonizam o café vão ficar putos com esse video!😂

[@elisangelabarros7475]

Pois é...hoje está na moda demonizar diversos alimentos. E depois dizer pra vc tomar esse e aquele Suplemento🤔

[@lainenog8570]

​@@elisangelabarros7475 infelizmente,m! Querem vender o peixe deles e pra isso precisa demonizar muitos alimentos, infelizmente lucram desse jeito, que ficamos atentos...

[@DoglasReis30]

Azar deles 😂😂😂

[@lordpigsama]

Só vão dizer, Boa sorte pra vcs

[@2323felixfelix]

Poucos assim. E na vdd, eles não estarão nem ae para vocês!

[@anah_mello]

Amo café, mas uma caneca pela manhã é suficiente ❤❤❤

[@juliovital5901]

Parabéns a equipe do Olá, Ciência, por oferecer um curso que nos ensina a nos alimentar melhor dentro da nossa realidade. Muito obrigado!!! De boa... O que tem de nutricionista mandando comprar Mirtilo (Gente o que é isso???) e tantas outras coisas que nem sei da existência e quando dou o azar de encontrar alguma coisa eu teria de vender um Rim para comprar regularmente a iguaria pelos nutricionistas recomendada!!! Saudades dos nutricionistas que mandavam a gente comer ovo.

[@josemariamirandadasilva-oi6tw]

Sem o cafezinho de manhã tenho dor de cabeça.

[@viajante1997]

Turma do café sem açúcar junta pra foto 🤳🤳🧖❤️☕

[@susanacoutinho9567]

Tô nessa!😂😂😂😂

[@dux284]

TMJ ☕

[@celiaacdc6167]

❤ café sem açúcar é vida

[@mariaizabelcosta8472]

2 litros por dia se deixar

[@fabioamarozumba]

🤳☕️ opa!!

[@jucileenepontes2505]

Gosto puro com queijo. Amo com leite e tomo pela manhã, tarde e noite.😊

[@thiagoemorge]

Achei que só eu que gosto com queijo,corto uma fatia e jogo dentro da xícara,fica bom demais😅

[@ivanfreire]

​@@thiagoemorgeVocês botam queijo DENTRO do café??? Eu sou o louco do queijo. Ovo mexido com queijo, meu sanduíche favorito é o queijo quente. Adoro macarrão com queijo, pizza e muita coisa com queijo Mas colocar no café já pode ser sintoma de alguma doença mais séria

[@MarlonRomanelli]

Eu assistindo esse vídeo e tomando um cafezinho preto quentinho e sem açucar!

[@editeteixeira3045]

Olá, Lucas! Eu só tomo café pela manhã, não posso ficar sem e é uma caneca grande, puro. Não tomo durante o dia, é mesmo uma raridade! 😘🌷

[@reginaavance473]

Eu faço exatamente isso.

[@ricardo.richardii]

Eu tomo sempre de manhã e à noite, geralmente com leite!

[@JazzCalvo]

KKKKKK na hora eu lembrei do capitão América

[@alvaronevess]

E que seja um café forte... rsrsrs

[@wellymoder1168]

​@@ricardo.richardiitomar café na hora de dormir??????

[@adalmariojose3227]

Meu pai era produtor de café. Fui criado com café com leite na mamadeira. Hoje estou chegando aos 82 anos manuseando meu celular. Pelo menos uma coisa eu tenho certeza. MAL NÃO FAZ.

[@fatimagoncalves4981]

Amo café ☕ Desde sempre muitíssimo obrigado Lucas. Peço a Deus que abençoe muito. Que vc tenha muito sucesso na sua vida. Sucesso. Grata. Maria De Fátima São Paulo capital

[@dux284]

Atualmente, café especial (cafés mineiros e paulistanos) adquiridos em grãos... começo a manhã moendo grãos e fazendo meu café na prensa Francesa ☕ TwoNay!

[@wildferreira]

Simplesmente Adoro - bebo desde criança e sem açúcar. Para mim, café é VIDA ☕☕☕

[@creativeblindao3864]

É verdade que no cuador é mais forte ?

[@xpert1432]

​@@creativeblindao3864kkkkkkkkkkkkk

[@carmersilver353]

Sou do Paraná e criança torrravamos o café e a função das crianças era moer café. Meu dia só começa depois do café

[@reginaximenes4821]

Descobri que tenho intolerância à cafeína depois de sofrer muitos anos com palpitação, mal estar físico, fraqueza e sensação de desmaio. Tinha episódios constantes. Hoje não abro mão do meu café descafeinado todas as manhãs.

[@agabe2022]

😮😔

[@ryckmoura5133]

Como vc descobriu? Fez algum exame?

[@Felipe-Musk]

@reginaximenes4821 Já tentou tomar o café Gourmet ou Especial da três corações? Eu tomava café e sentia os mesmos sintomas que vc, porém depois que mudei para o café gourmet e especial três corações não tive mais nada disso.

[@reginaximenes4821]

@@ryckmoura5133 não. Depois de muitos exames e não detectar nada, médicos chegaram a supor que eu estava com síndrome do pânico. Teve só um médico que sugeriu que eu cortasse pimenta, café e bebida alcoólica. Resolvi então fazer a experiência de cortar o café, já que os outros dois eu não tinha hábito de ingerir. E nunca mais tive nada.

[@reginaximenes4821]

@@Felipe-Musk Não. Será mesmo? Mas o descafeinado não muda em nada o sabor. É muito bom!

[@fatimagoncalves4981]

Boa noite pessoal que assisti o vídeo vamos ajudem o canal deem o laiq . Vídeos tão esclarecedor merecem muitos liks. Obrigado. Maria De Fátima São Paulo capital..

[@lemaofarinha]

Vamos estudar pra melhorar o português também.

[@86wfrancis]

1:37 Quando lavo a caneca de café pela manhã na empresa de software onde trabalho (que por sinal fornece café a vontade, um café forte que muitos aqui no Sul não estão acostumados e colocam mais água, mas eu como paulistano já estou acostumado) quando via esse "resíduo de aspecto oleoso" pensava que tinha lavado mal a caneca, ou que a máquina de café (nível industrial, empresa de software sabe que o café afeta na produtividade e ignora a ansiedade que causa em excesso) estava precisando de manutenção. Graças a seu vídeo agora sei que o problema não é a lavagem 😂 Este já se tornou junto com Space Today meu canal com tema de ciências favorito, muito bom saber que temos canais neste nível no Brasil, vale cada centavo que pago no KZbin Premium

[@thaysacorr]

assistindo esse vídeo tomando meu cafezinho com chipa. bão demais!

[@magnomarques7]

O café que eu tomo é extraído do fruto ainda verde, isso o tona capaz de ajudar a emagrecer por que tem maior concentração de Ácido Clorogênico...além disso ele é rico em Cromo, adoçado com estevia e baixíssimo em calorias. Super indico!

[@regianemarques6980]

Nome?

[@regianemarques6980]

Nome?

[@ursulamachado111]

É pir isso que quando estou passando mal e não consigo esquentar eu tenho que tomar um café e assim melhora obrigada pela orientação gratidão. Ursula Machado

[@vivirocharj]

Adoro. Mas com minha insonia e ansiedade so tomo qdo preciso mto

[@gundam7463]

Te deixa mais ansioso

[@acbeads]

Você tem razão. Há pessoas muito sensíveis ao café que não podem tomar de todo e há outras como eu só tomo até às 14h senão olá insónia, vivendo e aprendendo

[@samuelaroucha4356]

Minha bebida favorita! Eu gosto de jogar o pó dentro da vasilha de água e esquentar até extrair i máximo do sanou do café

[@luciasanae6393]

Adoro café, puro e sem.açucar. coado ou expresso! Tomo de manhã e de tarde.

[@mundodosnerds1892]

Já eu não gosto sem açúcar

[@leticiatrevisan703]

Ótimo vídeo, já posso tomar meu cafezinho sem culpa 😂

[@user-zr8wo4mc4c]

Se eu não tomar cafe fico irritado, dor de cabeça e ansiedade, eu ja fiz bolo de cafe que é uma delícia , o cafe me acalma , bebo cafe a quase todo momento. Eu amo café.

[@HAngeli]

Isso é vício. Eu também tenho dor de cabeça se não tomar.

[@amazonasgames2176]

Eu também tinha este vício em café, comecei sentir dor no coração, algo preso na garganta como catarro, também quando corria meu coração só faltava pula do peito. Troquei o meu café pelo chá depois de 1 mês. Comecei me sentir melhor. Hoje só tomo chá. Faz o teste troca seu café pelo chá pelo menos 3 dias.

[@thomasturbando9320]

Tá viciada na droga cafeína

[@daciterrivel7973]

@@amazonasgames2176café pra mim é morte súbita. Isto serve pra energético,chá mate,chocolate,guaraná,coca-cola.

[@user-zr8wo4mc4c]

@@amazonasgames2176 Chá também contém cafeína.

[@eleticemoreira4306]

Não vivo sem café! 😊

[@brunakalilimpastari2388]

Mto bom saber os benefícios do café e tb a quantidade ideal pra isso!! 👍👏☕

[@marcoantonioborgescardoso4373]

Amar café faz parte da mineiridade! Ótimo tema, muito estimulante e saboroso!

[@williansilvadossantos3824]

Inclusive estou assistindo esse vídeo é tomando um cafezinho ❤️😎

[@larisseroland6073]

E viva o café e o pão de queijo! A dupla mineira mais famosa do Brasil🥰🥰🥰

[@estelagomessantana9500]

Eu amoooo café ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️

[@maur00]

ouvi fala q cafe prejudica no intestino de absorcao de alguns nutrientes, pra quem toma apos o almoco

[@WesleySantos-xw8ce]

Café é uma das melhores bebidas que existem! Sempre tem que ter, todo dia, com um pãozinho ou bolachinha! 🥰☕ Olá Ciência! 😊

[@Almeida_Rodrigo]

Finalmente um vídeo científico sobre uma bebida que eu gosto falando de benefícios pra saúde e não malefícios.

[@sandracarvalho4807]

Amo café, não fico sem☕

[@fatimasammartanomacatrozzo9817]

👏👏👏👏 p esse Cientista q sempre nos traz ensinamentos baseados em estudos. 🎉 Adoooooro.

[@josediniz1443]

Amo cafe , começar bem o dia só tomando um cafezinho bem gostoso, tomo cafe desde criança e nunca me fez mal . Na quantidade certa é muito bom para o nosso corpo, de 3 a 4 xícaras ( 100 ml ) por dia, puro , adoçado ou com leite é bom demais. O cheiro do café feito na hora assanha a vontade de tomar um cafezinho maravilhoso ❤.

[@paulaflor6253]

Meu dia só começa apis duas xicaras duplas de cafe ❤ Café é vida 😊

[@eledidesrosasantana549]

Gosto muito de café com leite

[@canaldonelson72]

Olá Ciência ... café é Vida !!

[@luizvilbert2055]

Eu amo tomar café! 1 xícara de manhã e uma xícara até 15:30 horas da tarde!

[@fernandacarvalho2238]

Não existe nada melhor mesmo! ❤

[@Jesusteama-jta]

Vidio incrível

[@janeferreirasilva9811]

O café pra mim é indispensável. 😊

[@iasmimalmeida9791]

Viva aos quem gosta de café, Uhuuuuu!!! Rs Não confio muito em quem não gosta de café 🤔…

[@mariaduarte6699]

Eu adoro café,todos os dias tomo de manhã,o dia não seria o .mesmo sem ele😍😋

[@tatianarondao7914]

Pensa numa pessoa apaixonada por café puro ou com canela!!!🥰♥️☕️

[@martaluza4115]

Café traz alegria

[@wesleymoreirabraga6342]

Depois ver vários conteúdos de falsos nutri e profissional de ciência, achei o seu q é maravilhoso e respeito a pesquisa científica, parabéns seu canal é 10.

[@emillycoutinhoflexor]

Boa tarde Lucas, eu tenho que tomar um café puro de manhã, antes de tomar o café com leite é pão! Amo!❤️

[@JoaoMano3l]

Eu tinha que ter assistido esse video a três meses atrás, antes de cortar de vez o cafézinho da minha vida. Eu achava que ele era culpado por crises de ansiedade, mas sem o café continuou hehe.

[@marineidesilvadossantos9489]

Já ouvi alguns nutricionistas falar que café após o almoço dificulta a absorção do ferro pelo organismo. Agora fiquei confusa, Lucas!

[@kassiaandrade2688]

Fiquei curiosa também com esta informação

[@lgslays]

É fato, mas isso só será problema para quem está com deficiência de ferro. Segundo Rodrigo Goes

[@PiOlho77]

AMOOO CAFÉ COM BISCOITO DE POLVILHO ❤❤❤❤

[@priscilamonteiro2792]

Na pandemia me apaixonei por café,mas café gourmet.

[@leonardoaugusto5491]

Ate q enfim um canal falando bem do meu amado cafezinho 😊

[@danielncarvalho]

Café é vida ☕!!!

[@alessandrogomesdebarros]

Eu tinha dificuldade de ir ao banheiro, e depois que passei a inseri-lo na minha alimentação, as coisas mudaram, agora vou todo dia

[@TimNoubs]

Só tomo café cedo depois do almoço me dá ansiedade e taquicardia

[@rodolfocarvalho1561]

Obrigado por fornecer conteúdo tão imprescindível!!

[@LukasLira]

Eu assistindo tomando café ☕😌

[@aristotelisprobionarcisiop5348]

Tomo café o dia todo, de sete da manhã até nove ou dez da noite , forte sem açúcar, e sinto bem demais, e s minha bebida preferida a anos , sou viciado em café !!

[@Alex-888H]

Eu adoro café, mas só na parte da manhã, se eu tomar umas 3 xícaras meus pensamentos e o coração aceleram tanto que querem sair pela boca.

[@underline9858]

sou viciado em café a décadas e instintivamente sempre tomo café depois do almoço e me sinto mais leve

[@momoita]

Poxa! Video excelente, porém contém o mesmo problema q eu vejo em TODOS os videos q falam sobre café. Sempre falam "xicaras" de café, mas qnts ml tem essa xícara? Pq eu tenho xícaras q vão de 50ml à 350ml. Alguém pode esclarecer?

[@SilvaFRL]

Por isso tem gente de 80 anos tomando cafe desde de novo e estao saudavel

[@TukaJack]

Café é vida

[@betuskaeli6259]

Amo café ❤

[@marcosmatos668]

Deixei de tomar e me fez bem, melhorou minha ansiedade, e não tenho azia também,e minha enxaqueca também melhorou!

[@renataalvesferreira8634]

Sempre amei café e agora com todas estas informações, vou continuar mais segura com minha xicara matinal, obrigada ❤❤❤❤❤

[@hevedebarros]

Mto bom Olá, Ciência 🙌 Como sempre!! Obrigada.

[@otavianosantos2277]

Meu café é um limão e três laranjas café arrebenta o estômago e o sistema nervoso

[@danielbastani3702]

Canal bom demais! Parabéns pessoal.

[@luciacabral2291]

Bom dia! Só acordo com café!😅

[@BrasilEmFatos]

Eu nunca fui chegado ao café. E quando digo nunca fui chegado, quero dizer que não bebia até meus 22 anos. Depois quando formei na faculdade e o trampo e a vida de pai começou a apertar, comecei tomar 1 xícara pela manhã. Mas tem um pequeno detalhe: sou TDAH diagnosticado e faço uso de medicação para o mesmo. Acontece que, a depender do dia, se eu tomar café, a ansiedade dispara 500x e tem vezes que até me deixa com mal estar e dor de cabeça. Decidi que, é melhor dormir corretamente minhas 8 horas por dia e abandonar o café. Para mim não foi díficil pq, além de não gostar mesmo do gosto, eu passei a tomar muito recentemente (tenho 26 anos). E foi a melhor coisa que fiz...

[@julioleite3967]

É q eu preciso fazer. Abandonar o café.

[@LeoPazetti]

Se vc não curte o gosto, então não fará falta nenhuma mesmo. Mas pra quem gosta de tomar café e gosta de fato do sabor, porém tem algum problema ou doença psicológica, o ideal é tomar o descafeinado. É uma ótima solução.

[@Mortadela-voadora]

Eu também, tenho TDAH e problemas com ansiedade e quando tomo café fico com uma sensação de mal estar bem intensa... Nunca fui fã de café pelo o gosto e tals e abandonar de vez essa bebida foi umas das melhores coisas que eu fiz na minha vida 🙏🏽

[@Erick_Matheus_98]

Café é VIDA! quem não toma café boa pessoa não é. ☕❤️

[@unknowne1197]

Eu parei de tomar café justamente por causa das palpitações. Agora eu bebo chá e percebi benefícios, quando eu tomava café pela manhã era bom para acordar e ficar ligado,mas depois dás 10 da manhã o efeito passava e eu me sentia fraco sem energia, agora com o chá não tenho mais esse problema,estou disposto o dia todo com as baterias carregadas.

[@fernandomaron87]

Exatamente, o café dá um pico alto de ansiedade e depois uma baixa de energia que te dá sono e te obriga a tomar outro café, oq faz criar um ciclo vicioso

[@unknowne1197]

@@Kallastar. Chá mate

[@elianacleci8635]

Amo um bom café passado na hora.

[@lroche3262]

E tantos muitos outros vídeos no KZbin demonizando o café, horas de podcast. A humanidade sempre tomou café e estamos vivos.

[@vanialopes9761]

Com certeza. Aliás, com o leite e o trigo também. Bebemos leite e comemos pão desde sempre e munca fizeram mal, a não ser a pessoas com algum distúrbio.

[@alidasilva3336]

A humanidade sempre fez guerras e estamos vivos 🤷‍♂️

[@rafaeldefreitasmunhos1679]

De forma geral, o recomendável é esperar pelo menos 30 minutos após a refeição para tomar café. Uma vez que, a cafeína presente no café, por conter substâncias conhecidas como antinutrientes, pode atrapalhar a absorção de nutrientes pelo organismo, principalmente do ferro, vitamina D e cálcio presente nos alimentos.

[@iveliseferrante9192]

Café puro sem adoçar, tudo de bom!!!

[@FLUFFYN]

Depende, se for café novo e em grãos é maravilhoso, mas o tradicional é amargo e sem gosto, só tomo de vez em quando. Mas café no geral é muito bom. 😎

[@susanacoutinho9567]

​@@FLUFFYNDepende da marca.Aprendi a tomar café sem açúcar, é outra coisa.A gente sente o sabor do café.

[@HAngeli]

​@@FLUFFYN Tamo junto. Só tomo por educação com a família.

[@adminmeusite7735]

teocu

[@CaioStriker]

Ainda não cheguei nessa fase...

[@vanessacruvinel6358]

Amo café! Bom saber dos benefícios.

[@Gabriela_73892k]

Se eu não tomar café eu não vou bem na escola. Nunca deixo de tomar um cafezinho

[@anamariapimentacarvalho5564]

Amo café.

[@semkifazer.1384]

Quem tem probemas de ansiedade é bom deixar de tomar, eh deixei e minha ansiedade melhorou muito, sté as taquicardia q eu tinha acabarar praticamente

[@dinhopcosta]

você já chegou a tomar o café descafeinado?

[@Barracadosoliympia]

Tô no caminho reduzir a concentração em 85% porcento graças a deus🙏🏽 Logo logo é zero consumo

[@adrianomello1786]

Verdade. Prejudica o sono e quem é propenso a crises de pânico,eu, vai ter com mais frequência.