Jak Poprawić Wytrzymałość | Ćwiczenia z Piłką dla Piłkarza

[@bartoszszlachcikowski874]

Długo kazałeś czekać jak zwykle pełen profesjonalizm

[@MajerFootball]

Bartosz Szlachcikowski Dziękuję 🔥

[@PawelXD15]

Fajne ćwiczonka. Pozdro!

[@MajerFootball]

pawloosxD Dziękuję 🤙

[@lkszgobice5207]

Na takim super boisku to dla mnie nawet interwały były by przyjemne 😀 super ćwiczenia napewno je wykorzystam

[@MajerFootball]

ŚWIAT FUTBOLU Powodzonka 🤘

[@monaco4691]

Super ( z resztą jak zawsze 😀) .Akurat szukałem jakiejś alternatywy dla nudnego jeżdżenia na rowerku. Dzięki

[@MajerFootball]

Pan Olaf Dziękuje, na pewno będzie ciekawiej 😇

[@wiktoriwan8159]

Wow super odcinek tak trzymaj

[@MajerFootball]

Wiktor Iwan Dziękuję ⚡️

[@9Rossi46]

Super ćwiczenia, głównie dlatego że biegając nie zapominamy o kontakcie z piłką :) dzięki temu staje się to przyjemniejsze! - nie które da się przerobić na trening drużyny czyli około 16 chłopa, ale może masz jeszcze jakieś dobre ćwiczenia wytrzymałościowe właśnie dla drużyn :) Nienawidze tylko biegać wtedy wręcz odechciewa się trenować ! :P

[@MajerFootball]

9Rossi46 Jasne, super i Dziękuję 🔥

[@roberciesinski6370]

@@MajerFootball również proszę o jakiś filmik dedykowany dla drużyny. może jakiś ciekawy obwód lub cos w tym stylu :)

[@jakubkowol9424]

Pięknie się to ogląda działaj dalej💪👍😉

[@tymoteuszpolak5246]

Kozak odcinek 💪

[@MajerFootball]

Tymoteusz Polak Dzięki 🤘

[@potworspodtwojegoozka9137]

A jest jakaś alternatywa tych ćwiczeń jak sie siedzi w domu?

[@dynekk7]

2k22 polecam ćwiczonka!

[@popwitme236]

2k24 polecam

[@mikoajsawik1772]

Fajme ćwiczenia. Zobacz też kanał trening piłkarzy gdzie są bardzo ciekawe materiały między innymi interwały,idealne ćwczenie na rozwój wytszymałości

[@MajerFootball]

Mikołaj Sławik Dzięki 👍

[@mxchvl6768]

Jebać trening piłkarzy, ten pedalek co ma 15 lat a ma sie za wielkiego trenera i tylko was naciąga na kupowanie planów treningowychX D

[@piotrk2679]

@@mxchvl6768 xD

[@piotrkawa8426]

Fajny film

[@MajerFootball]

Paul Pogba Dzięki 🤘

[@szampek82]

Siemaneczko...stronka z planami treningowymi coś nie działa?? ;/

[@szymonkolodziejski]

Ja dzisiaj robiłem trening wytrzymałościowy bez piłki a w następnym wypróbuje te ćwiczenia :)

[@MajerFootball]

Szymon Kołodziejski Super, powodzenia 🤙

[@szymonkolodziejski]

@@MajerFootball Dzięki nawzajem!!

[@Konrad-hc1xi]

Coś na temat treningu indywidualnego dzieci?

[@tata-uz5nh]

A ile serii i powtórzeń na ćwiczenie?

[@MajerFootball]

ta ta W zależności w jaki trening to wplatasz, tu masz podane 5 ćwiczeń i od ciebie zależy z którego będziesz korzystał i jaki czas pracy sobie wyznaczysz.

[@adrianzurawski7512]

Mam pytanie do ciebie o te dresiki nike z herbem romy. Chodzi mi o to jaki masz rozmiar i wzrost, żebym mógł sobie porownac

[@MajerFootball]

Adrian Żurawski Mam rozmiar M, wzrost 1.80

[@adrianzurawski7512]

To co byś kupił na moim miejscu m czy. Mam 1.77

[@adrianzurawski7512]

@@MajerFootball to co byś kupil m czy s. Mam 1.77 wzrostu

[@MajerFootball]

Adrian Żurawski oj nie wiem. To nie zależy tylko od wzrostu, masz opcje zwrotu także spokojnie.

[@mxchvl6768]

Bierz S

[@3bartosz]

Ile powtorzen seri i jakie przerwy ?

[@MajerFootball]

3bartosz W zależności w jaki trening to wplatasz, tu masz podane 5 ćwiczeń i od ciebie zależy z którego będziesz korzystał i jaki czas pracy sobie wyznaczysz. Przerwy staraj się robić do ustabilizowania oddechu.

[@3bartosz]

@@MajerFootball a ten trening rozwija wytrzymałość tlenową czy beztlenową?

[@wiktornaczk5188]

😀❤️⚽️💪🏻

[@mklzook7469]

U mnie śnieg 😐😐😐😐

[@MajerFootball]

mklzook 7 nie polecam. 😰

[@mklzook7469]

@@MajerFootball czego?

[@MajerFootball]

mklzook 7 śniegu

[@lkszgobice5207]

mklzook 7 to trenuj w domu 😀

[@mklzook7469]

@@lkszgobice5207 no trenuje ale lepiej na boisku niż w domu