Makan ni je kalau tak ada masa nak breakfast..

Рет қаралды 51,437

Dr.Onn Akbar Ali - Heart Clinic @ KPJ Kajang Specialist Hospital

3 ай бұрын

Follow, Like & Share.#dronn #pakarjantung #kpjkajang #breakfast #sarapan #diabetes #angin #busy #carbs #unhealthy #sugar

Пікірлер: 74

@yencorrie6633 2 ай бұрын

Doktor ni memang paling win😂😂😂, saya suka cara doktor bagi jawapan, dalam jawapan ada nasihat

@mohammadhafizul7697 3 ай бұрын

Dah lama tak dengar ayat "makan sarapan buat alas perut"😂 tapi memang betul pun daripada sarapan makanan yang tinggi gula, tinggi karbohidrat, lebih baik tak payah makan sarapan kan😊 terima kasihlah doktor sbb video doktor lah yang pertama kali saya tengok doktor suruh tak pyh makan sarapan 👍🏻👍🏻👍🏻

@nourih9420 6 күн бұрын

Betul . Kena bijak pilih mkn . Elak mkn roti putih, manisan atau mknan tinggi carbo . Utamakan protein seperti telur, ikan sadin dan sebagainya.

@user-sn5ng1to4e 3 ай бұрын

Rebus 2 biji telur...focus on protein

@Khalfu Күн бұрын

Yeah, best 2 biji telur..berkhasiat

@sitizuryanimsidik Ай бұрын

baik ambik buah pisang ke, kurma 3 biji ke @ apa² buah....simpan buah kat rumah

@fatinnurhana5208 14 күн бұрын

Sama je. Buah pun akan naikkan kadar insulin dan gula. Especially 2 buah ni sgt unhealthy utk pesakit kencing manis.

@Mika82133 Ай бұрын

Mantap betol jawapan doktor👍👍👍👍👍

@norhayatiearlee2041 3 ай бұрын

Kita jadi gemuk sb mkn byk gula, garam, karbohidrat dan tak mkn sayur.Tambahan pula kita tak ada masa nak bersenam,sb tu wpun mkn sikit tapi badan tetap naik. Ditambah pula dgn tekanan kerja.

@Deadcatdancing 3 ай бұрын

Nk tnya sye ni jenis mkan bnyk bersenam pon kurang tpi xgemuk ii knpw y😅

@yatiyana1691 2 ай бұрын

@@Deadcatdancingtu sebab metabolism tinggi TAPI kena hati2 sebab mudah kena penyakir TOFI (thin outside fat inside) tu yg nampak kurus tapi kolesterol tinggi

@shakirdarius1772 2 ай бұрын

Bkn xde masa tp tido lambat bgun lambat...dia extend masa tido lebih sbb tido pon lewat....

@naknasikkk5122 2 ай бұрын

Yg last tu.. Kau telan angin je.. 🤣🤣🤣😂😂

@kirkmasterpiece Ай бұрын

ambikk kauu...mantap doc...😂😂

@Hulkmania370 3 ай бұрын

Ahahahahah mkn angin ajeeee😂😅😂😮😂

@queseraseraqueserasera Күн бұрын

Hahahahaha....win sgt ni doc😂😂😂 Actually..before tidur boleh rebus telur,..pastu esok pagi makan telur rebus...nyammm😊😊

@izzatishnin5236 3 ай бұрын

haa ngada ngada nak tnya Dr kan da kena haha.. gurau2, brother ask a very good question

@flowerslover481 Ай бұрын

Ini terlalu jujur🤣🤣🤣🤣.

@nurulhuda8146 4 күн бұрын

nie nk tegur diri aku sendiri, aku mgaku bukan xde masa. org termasuk aku sekarang malas bangun awal. Yahudi ajar tido 8 jam, tapi rasulullah ajar tido 5 jam je. mak aku hari bangun kul 4 sblum kul 8 dah siap sarapan😢

@jaswantchal9040 Ай бұрын

😂😂😂

@atanpakraja Ай бұрын

sibuk la sanggggatttt....

@TengkuMahadi 3 ай бұрын

Pg. Dia ala kadar je, tghari bantai dua pingan😅. Ramai yg camtu, sehari tak makan kalau makan alakadar je, tp mlm dia bantai 3 pinggan😅

@user-st5qq8wd8b 3 ай бұрын

sy telan GREEN TEA je pgi2

@farahhijanah85 Ай бұрын

Breakfast dgn protein shake , InshaAllah fast food for smart people

@nurulhuda8146 4 күн бұрын

lps tu penyakit byk dtg.. opah aku umur 96 tahun x mkn fast food

@rohanaahmad6795 3 ай бұрын

Betul tu...

@AQiH_dz 3 ай бұрын

Roti apa yg 80sen tu doc? dah lama tertinggal bas dah ni doc...

@odc737 3 ай бұрын

Roti Bun Gardenia. Dulu mmg RM0.80. Sekarang dah naik harga RM1.20

@mzs9293 3 күн бұрын

dulu 50 sen syok ou

@khabirkhalid818 3 ай бұрын

Aku kurus kering dulu sebab x breakfast dan masih muda, sekarang minum air manis lebih sikit terus buncit😅😅😅

@Ady-rl2ns 3 ай бұрын

😮😮😮...realy..saya bulan puasa kuat.minum.manis...perut dah buncit skg😅

@timothman1 2 ай бұрын

Cakap berlapik & Manis kata tak nak dengar...kan... termasuk aku pun terkena.

@MR-qj3ov 3 ай бұрын

X makan pagi nanti sakit perut ,perut masuk angin..dtg la loya ,pening, gelisah..SUme penyakit dtg berlumba2 x tahan nak menangungnya..

@zamhimself 3 ай бұрын

intermittent fasting 👍🏼

@michicolattinozakaria9357 3 күн бұрын

Itu la yg sy suka doctor terus ckp bagi yg jenis mengada2kan helok sngt ni. Konon kena breakfast la apa la😅

@evanyapp8506 3 ай бұрын

Ubat paling baik.. air.. sehari 3 litter..

@muhamadferdausibrahim8122 3 ай бұрын

Biasa pagi memang makan roti yg rm1 singgah kedai kejap beli. Tak gemuk kurus je tp kolestrol tinggi tak jelas. Makan tengah hari dgn malam sikit je sebelum2 nie. Sekarang tak makan takde selera knpe badan macam naik plak aneh2. Org2 cakap pon gemuk sikit.

@zulkiflimusa2630 6 күн бұрын

Sy ada soalan doc...klu xmkn breakfast..bp lama tempoh yg kita blh xmkn...klu xmkn 1hari blh x..soknya bru jmp mknn..ke ada mslh len plak klu xmkn 1hari?

@wanmuhammadhakimwanmohamad1943 Күн бұрын

Salam Dr. Onn, untuk pesakit yg ada 3 serangkai, yang memang kena makan ubat pagi2 sebelum dan selepas makan, macam mana dietnya? Minta tolong Dr. Onn buat pencerahan atau cadandan sedikit.

@syahmihalizah4817 3 ай бұрын

doctor.. tolong advice utk sakit jnis asma bole x. sy pngidap asma.. smpai joging pace 8 pon dada rasa ketat.. ssh bernafas😢

@maizack166 Күн бұрын

Betul doc takda sunnah untuk breakfast

@mohdakmal8184 17 сағат бұрын

Apa contoh breakfast yang sihat ye...?

@joharjohar4507 3 ай бұрын

JawapN paling baek

@ibnudaim04 3 ай бұрын

Good advice , doctor.

@Maya-bl8tu 3 ай бұрын

Thank you Doc

@PakChikMirol 2 ай бұрын

Bila tak makan breakfast... balik kerja, malam makan nasik goreng kat restoran pukul 10pm... -typical melayu

@genggenggon 3 ай бұрын

y kne mkn pg2 ni,org: 1. puasa 2.gastrik 3.bina badan

@hanifibrahim870 3 ай бұрын

Ubat kepada gastrik pun adalah puasa...

@hambaallah531 3 ай бұрын

Saya punya makanan pagi instant 0at 4 sudu + chia seed + air panas + olive oil satu sudu. Pantas utk prepare dorumah ataupun di pejabat dengan syaara ada mesin coway / cuckko utl air panas

@TempoyakKimchi 3 ай бұрын

instant oat tak elok.

@kampungboy3455 Күн бұрын

Mnknye breakfast kena mkn nasik ke cmne?

@pejuangnafkah3599 Ай бұрын

😂😂😂DLM Serius ade joke

@ironladyis 2 ай бұрын

Telan angin 😂

@joserizal5027 3 ай бұрын

Sy mkn hati pagi ptg siang mlm.. kurus n slim n byk penyakit 😢

@hayila164 3 күн бұрын

😂😂😂😂

@mohdazuanabubakar1894 2 ай бұрын

ALHAMDULILLAH...🤭

@zuleykazazamendoza424 3 ай бұрын

Telan angin kang gerd pulak.

@hafezi236 3 ай бұрын

kalau bfast hanya minum kopi ade campur gula sesudu 2 ok x?

@rickrochel8170 3 ай бұрын

Bedul punya doc

@zurass90 Ай бұрын

buat IF terus

@fishfishing2628 2 ай бұрын

Aku perna tak makan 1 bulan.kesannya metabolic badan aku sangat slow .skrang makan 4hari skali pun badan masih maintain.apa punca dia?skrang balik kampung bini masak naik sampai 7kg dalam sminggu😂

@razaliibrahim9985 3 ай бұрын

Mcmana pula kalau pagi nak kena makan ubat2? Boleh ke biar perut Kosong aje?

@zarithsofiah9990 2 ай бұрын

🤣🤣🤣doc kejam

@esamboochuk7854 3 ай бұрын

doktor..saya kerja jam 6pagi dah masuk kerja...makan pagi tak sempat...makan tegah hari pon tak sempat..kadang² makan jam 3 petang...itu saja saya makan...malam saya tak makan...samapi ke pagi besok...ulang bende yang sama hari²...tapi saya gemok jugak...macam mane tu doktor.. apa penjelasan doktor

@muhammadraif2590 3 ай бұрын

Dalam pinggan 2 awak makan apa?

@mohammadhafizul7697 3 ай бұрын

Sebenarnya kita cukuplah makan dua tiga kali saja dalam sehari tak boleh kerap sangat dan kalau nak lagi bagus buat intermittent fasting

@elyanamohdahnuar422 Күн бұрын

Kadar metabolisme yg rendah kot.... Cuba cari cara utk naikkan kadar metabolisme.... Bersenam ke... Atau kurangkan carbo dan lebihkan protein....