Self-esteem and self-doubt. Causes and healing techniques. How to love yourself.

➞ Memo "On the real causes of suffering": online.makhnovskii.ru/nosuffer
=======================
➞ Technique “Healing the Inner Child”: • Как быстро прийти в се...
➞ Technique for working with the past: • Как изменить свое прош...
➞ Farewell Techniques: • Как забыть человека. К...
➞ Emotion Living Technique: • Как избавиться от токс...
➞ Reimprinting technique: • Реимпринтинг. Как пере...
➞ Empty Chair Technique: • Самотерапия. Техника п...
➞ Belief Technique: • Ограничивающие убежден...
➞ Internal conflict technique: • 3 способа убрать внутр...
➞ Techniques for working with anxiety: • Как избавиться от трев...
➞ Manipulation Response Technique: • Как противостоять мани...
➞ Value Recruitment Technique: • Вербовка. Как подчинит...
=======================
➞ Causes of emotional problems: • 3 главные причины проб...
➞ Consequences of psychological trauma: • Психологические травмы...
➞ Imposter Syndrome: • Что такое синдром само...
➞ Toxic Shame: • Как побороть чувство с...
➞ Personal boundaries: • Как узнать свои границ...
➞ Emotional hygiene rules: • 10 правил эмоционально...
➞ Ways to lower self-esteem: • 3 способа понижения са...
➞ Schizophrenogenic patterns techniques: • Как противодействовать...
=======================
➞ Emotional freedom: makhnovskii.ru/emofree
➞ Brain Cleansing Course: makhnovskii.ru/kchm2
➞ Schizophrenogenic Patterns: makhnovskii.ru/shzp
➞ Goal setting: makhnovskii.ru/setagoal
=======================
➞ Telegram: t.me/+qaPyihbH1AViMWE6
➞ LIVE channel: / @anton.makhnovskii
=======================
Anton Makhnovskii.
➞ Gestalt therapist.
➞ Business coach.
➞ ICF Coach.
makhnovskii.ru/
=======================
Navigation:
00:00 Signs of low self-esteem.
01:41 Fear and loathing around self-esteem.
04:27 What is self-esteem and why is it needed?
06:50 Reason 1: Narcissistic trauma.
10:18 Reason 2: Inadequate upbringing.
12:44 Self-Esteem Healing Technique:
14:50 Step 1: Identify the symptom. What happens to you and when?
15:51 Step 2: Find the cause. Who taught you this and when?
16:41 Step 3: Take out the trash. Get rid of someone else.
18:27 Step 4: Make a new choice. What do you choose instead?
19:47 Additional techniques for working with self-esteem
=======================
I receive a lot of requests and complaints about low self-esteem and self-doubt.
Low self-esteem or low self-esteem and insecurity are markers that signal that someone once did not appreciate you, violated personal boundaries, caused psychological trauma, and now you are not getting what you want and what you deserve.
What causes low self-esteem or insecurity? You earn little, want little, ask little and receive little, and therefore do not live the way you want.
At the same time, all these numerous trainings, super courses and other group hugging sessions, where they promise to tell you how to pump up self-esteem and how to become self-confident, are simply useless!
It is not enough to learn the secrets of self-confidence, listen to meditations, affirmations, or send a request into space for high self-esteem to cover you headlong and you suddenly become super successful and earn millions. So it doesn't work!
To find the true causes of low self-esteem, deep long-term work is needed.
Childhood traumas, limiting beliefs, personal boundaries, self-love, NLP are just a small list of things to work with.
Psychology is not about momentary effects. This is a deep inner work and a clear, well-considered application of techniques.
Self-esteem and self-confidence is not just an idea of yourself and your own importance. This is your "clothes" for the outside world. These are your opportunities, goals and dreams.
If it is important for you to learn how to raise self-esteem and how to pump up self-confidence, and also if you want to understand how and what self-esteem affects, then do not switch. My channel is for those who want to make their lives better with the help of psychology and are ready to go for the result.

[@Makhnovskii]

➞ Починить мозг: clck.ru/3BTKay

[@levpolaykov]

Антон, когда выпустите свою книгу, в которой отразите свои знания, и планируете ли это сделать? p.s. Благодарю за полезную информацию)))

[@janiskirss290]

@@levpolaykov эти т. Ти мир дж Этот .

[@user-pb8rk4nw4e]

Й

[@user-hy7tr8ic7f]

Благодарю за это замечательное видео!Все чётко, понятно и кратко!Что такое, как решить и жить счастливо!Процветания и успехов Вам, Антон!

[@user-dg5lv7bc4q]

Благодарю!!!

[@fluffycloud2069]

«Я пришёл в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям» Все записываю. Спасибо, Антон!

[@Makhnovskii]

👍🏼

[@user-bi1zh1dt4k]

Проблема в том, что включается "воспитание"... И уже идет другое программирование: это не культурно, так не делают, у нас так не заведено и т.п. Хотя на самом деле это только ожидания и борьба тараканов в головах...

[@elenagudkova5064]

У меня не работает. Хотя давно знаю эту фразу. Эта история гораздо глубже.

[@user-sm7ey3lf9j]

​@@Makhnovskii , спасибо, супер ...

[@user-hg2mo8nv3q]

Я в детстве говорила что -то подобное родителям, только другими словами..,,Вам надо,вы и делайте ,а я не буду". За что слышала в ответ какая я ,, негодяйка,паршивка ,неблагодарная и вообще @овна кусок,,...😢

[@mimimichannel583]

Конспектируем себе: «Возвращаем всё хозяину, прямо в этой ситуации, прямо этому человеку, отвечаем: Я - это я, я такой, какой я есть, я такой, каким я должен быть. Если у тебя другое мнение, то это всего лишь твоё мнение. Наши мнения могут различаться, и это нормально. Всё, что ты говоришь, думаешь и чувствуешь, это всего-навсего твои слова, мысли и чувства. У меня есть своё мнение, мысли и чувства, и они могут отличаться от твоих. Это нормально. Я имею право не нравиться тебе, я имею право быть неудобным для тебя, я имею право быть плохим для тебя. Ты имеешь право не любить меня, ты имеешь право быть недовольным, ты имеешь право страдать. Ты взрослый, ты справишься. Молитва гештальтиста: Я - это я, ты это ты, у меня своя дорога, у тебя своя дорога. Я пришёл в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, ты пришёл в этот мир не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. Я делаю своё дело, ты делаешь своё дело. Если мы встретились и поняли друг друга, то это замечательно, это прекрасно. Если же - нет, то этому нельзя помочь».

[@user-py9qs3pv8e]

Гениально.

[@3dbiz0n]

mimimi channel, очепятка: "ты пришёл в этот мир не для того, чтобы соответствовать _моим_ ожиданиям"

[@user-dl3lb1xx8t]

Супер!

[@mimimichannel583]

@@3dbiz0n спасибо, исправлено.)

[@fairyangelova]

Благодарю! Тоже думала что это надо выписать 👍💜🔮

[@user-zn7te2xw2o]

Отличный ролик! Я вдруг понял, почему у нас народ такой забитый, потому что ему вечно занимают самооценку, гнобят, обесценивают, унижают. И это продолжается столетиями! Нас всех лечить надо! Всех! По телевизору! По радио! На тренингах! До тех пор, пока мы не перестанем быть рабами! Спасибо, Антон!

[@user-nz2to6gw5b]

В точку! Но это не выгодно системе… как управлять здоровым, умным и финансово независимым человеком??? Никак.. одно радует идём вперёд хоть медленно, но верно

[@antonov6191]

Что-то Жириновский не сильно подействовал / ели ели наберал 6-9% ..

[@user-eh7ii3zc7y]

Рабами проще управлять!!!

[@user-ew8cf2bb9e]

В 1917 деток учили писать на школьной доске "Мы не рабы, рабы не мы", поэтому наверное Союз так и ненавистен был некоторым)

[@vlvlad1535]

​​@@user-ew8cf2bb9e В этом и есть особый цинизм. Держать все население в рабском страхе путем " красного террора" и репрессий , насильно загнать в " красную армию " 5 миллионов человек убивать в братоубиственной гражданской войне, отнимать до зернышка у крестьян путем " продразверстки" и писать " мы не рабы,..."!!! А кто тогда?!!.

[@natalienova6143]

Эх! Как жаль, что в мое время не пришлось понять всё это вОвремя! Мне 71г. Главную мою мечту я реализовала в жизни. Не обращая внимания на останавливающих и обесценивающих. 11лет я одновременно и училась, и работала) Специальность фортепиано. Еще и замуж вышла и дочку родить успела - всё одновременно). Успешно работала более 50лет официально) Умела и других мотивировать на достижения и медали-кубки. Недавно вышла на пенсию. Этим довольна) А вот и еще есть одна моя мечта нереализованная в полной мере. Опять звучат типа мнения: да поооздно, да зачееем... Как тогда, в далекой моей юности... И вот Ваши видео мне как лечение и наконец понимание: где и с кем я была... и почему было так трудно в те годы... Ваши видео как будто раскрывают реальность, убирают туман, дают понимание мотивов всех этих некрасивых манипуляций... Вот думаю, что надо не бояться и пробовать! Может у меня получится и эти цели осуществить... Вы придаете сил! Благодарю искренне! И желаю успехов и признания!

[@Makhnovskii]

Вот это история, супер! Благодарю, что поделились🙏 Всех благ вам!

[@natalienova6143]

@@Makhnovskii От души благодарю! Всего доброго!

[@vera.v]

Желаю успеха Вам, пусть все получится!

[@natalienova6143]

@@vera.v ♥️

[@user-mw3rq1yx2q]

Успехов 💙

[@dimitry9118]

Золотой ты человек, Антон. Мне 35 лет , только мозг включился. Такого помощника бы лично. Спасибо. «Это всего лишь твоё мнение. Это всего лишь мнение. И оно всего лишь твоё». В самую душу 🙏💪

[@Makhnovskii]

💪

[@aleks_brigadir]

А мне 55 и благодаря Антону начал возвращать себя себе. За что ему поклон до земли.

[@lanavais6784]

Я ещё добавляю .И ко мне это не имеет никакого отношения.

[@kompanietz]

Вы лихо раскладываете по полочкам сложнейшие вещи. Здорово, что я вышел на ваш канал

[@Makhnovskii]

Добро пожаловать, Сергей! Рад, что вам полезно!

[@user-su4wm4oi8p]

Я поражена, как много полезностей выложено в бесплатном видео, реально, без воды и соплей. Все четко понятно. Не только замануха, но и конкретные инструкции " что делать". Благодарю вас.

[@Makhnovskii]

Всё для вас, Елена! Рад, что полезно!

[@swet.to4ka181]

Спасибо большое, всё правильно... На днях стою в магазине, взяла в руки ободок для волос, такой милый...Буквально услышала в голове мамины слова:"Какая вульгарная вещь,что за безвкусица..."Постояла в нерешительности, купила,довольна как Слон🤣🤣🤣

[@user-ic6pu6eo4x]

я тоже заметила, что переняла вкусы и взгляды родителей сама того не понимая и не желая

[@NadezhdaSheglova]

Рассмешила! 😅

[@user-ut5hc9ih8p]

12:04 Когда мне было 23 года, была с мамой на рынке и хотела купить костюм: пиджак и бриджи, со стразами. Страз было немного, всё в пределах нормы. Никогда не забуду мамину реакцию: ,,Куда тебе это в твоём возрасте!? Ты уже взрослая женщина'". Что???? В 23 взрослая женщина? Костюм я купила, но сейчас (мне 45) понимаю, что мамина реакция - это кошмар. И конечно же, на мне это отразилось.

[@AnnaIsHere]

Ахахахах, "просто... боишься - не бойся, стесняешься - не стесняйся")))) От создателей "Не грусти!" )))))))

[@yanagut9660]

От создателей "успокойся"😄

[@merlanla1n181]

Там платно ведь, если углубляться. Автор рассказывает поверхностно просто в данном ролике

[@user-nv4nj7oh4c]

😂😂😂

[@redmi_8security_avast630]

Нас с детства пытаются обучить математике, физике, химии, истории, географии и тд. Забывая о главном. Быть собой. Антон один из немногих специалистов кто действительно помогает. А по некоторым вопросам - безусловно лучший. Всегда попадает в цель проблемы и помогает решать её. Долгих лет жизни Вам и вашим близким, Антон.

[@Makhnovskii]

Благодарю🙏 И вам всех благ!

[@glagoli3]

Антон, ваше чувство юмора великолепно! Вы очень хорошо "спускаете с небес" и говорите: "Не верьте этой чуши".

[@Makhnovskii]

🙌

[@AlexAlex-rv3df]

Антон СИЛА

[@codeforgames]

@@AlexAlex-rv3df как говорит моя 5-летняя племянница "Сила, смелость и острый ум" 🙂

[@alexandrew2360]

Самый умный харизматичный специалист ! Респект !

[@Makhnovskii]

Благодарю!

[@user-ey5nv2ym9l]

@@Makhnovskii Антон,Вы действительно дарите благо,занимаетесь правильным делом,даже если всего один человек из ста изменит свою жизнь и станет счастлив благодаря Вашим лекциям -весь мир станет лучше.

[@user-iw6dj4sy9t]

Я работал около 2 лет назад таксистом в Москве. И однажды, вёз Антона. Так как я разговорчивый сам по натуре, стали с ним общаться на разные темы (сейчас не вспомню о чем), и в конце Антон назвал мне свой канал и сказал - если хочешь, подпишись. Я подписался, и не пожалел. Тогда подписчиков было не так много. Сейчас, Антон и сам вырос как профессионал, это видно. Желаю Антону и всем нам здоровья и любви, и чтобы все это подкреплялось финансами)))) Аминь

[@Makhnovskii]

Ого, вот это да😄 Супер, очень рад получить от вас такую обратную связь, Мурад! И рад, что мой канал оказался вам полезным)

[@user-hd7wg4yi4v]

Из-за низкой самооценки у человека ничего не складывается в жизни, и возникает депрессивное состояние. Получается самооценка влияет на качество жизни человека. Антон, спасибо большое за полезную информацию.💖

[@user-vw9zu1xw2h]

А как же надоело так жить.... 😢

[@karolinalevinskaya7645]

Заплакала на словах Твоя самооценка была когда-то чьей-то оценкой тебя. Вроде и понимаю головой всё, это не новое знание, но но слёзы как с цепи сорвались

[@Makhnovskii]

🙏 Берегите себя.

[@user-ik4mw4ue6t]

Да, мощные слова. И это действительно так. А если знать, что это так, то всех, кто считает вас тупой и прочее, можно смело слать на небо за звёздочкой. Я не понимаю, зачем одни стремятся понизить самооценку другому? Я надеюсь, что вы справитесь и будете плакать меньше и то - только от счастья). 🤗

[@lyudaes2454]

Наталья, стремятся понизить самооценку, чтобы таким образом самому самоутвердиться и поднять свою самооценку. К сожалению, для многих это норма - самоутверждаться за счёт слабых (детей, подчинённых и т. д.) Поэтому очень важны внутренние опоры, и уверенность, что с тобой всё в порядке. Это всё мы сами можем себе дать.

[@user-ik4mw4ue6t]

@@lyudaes2454 , а такие индивиды не понимают, что со стороны выглядят убогими? Считаю, что такие люди ещё и глупые в чем-то.

[@batya-cn7lo]

​@@user-ik4mw4ue6tЭто жалкие, падшие НЕлюди, пусть они сами в своей желчи захлёбываются, необходимо делать всё, чтобы перестать зависеть от мнений этих чертей, на зло им научиться самообладанию, восстановить свою самооценку и стараться не подпускать вообще таких в свою жизнь

[@user-ic4mt4gr2c]

Антон, я удивляюсь Вам, что без,,тонны воды,, даëте информацию которая заходит и с которой легче идти по жизни. Не останавливайтесь. Спасибо!🤝🤝🤝

[@Makhnovskii]

Всё для вас, Александр!

[@natalikievlynka3101]

"Впитываю" каждое Ваше слово. Слушаю, изучаю, делаю выводы, учусь) У меня растёт сын (11 лет) и я просто в ужасе, сколько я уже успела нанести вреда. Вы меня остановили. Как будто глаза открыли. Теперь работаю над собой. Антон, надеюсь Вы как-то поднимете тему подросткового возраста. Спасибо!)

[@Makhnovskii]

Рад, что видео вам полезно, Наталия🙏 Благодарю за обратную связь!

[@user-qh2ej2ve6j]

Простоооооооооо 🤣🤣🤣🤣шооооок откуда вы такооой. Рада что вы есть

[@Makhnovskii]

🙌

[@stasyab7413]

Как только вспоминаешь: "он имеет право на свое мнение", то все становится на свои места, останавливаются все внутренние монологи. Я действительно признаю за человеком его право иметь свое мнение. Мне легко:)

[@Makhnovskii]

👍🏼

[@marinakosinava5510]

Всё, как с меня списано до последней буквы. Всю жизнь страдаю от низкой самооценки. Моя мама, исключительно для моей пользы, часто меня критиковала. Ей хотелось, что бы я была уверенной, красивой, умной и т. д., а я от этого ещё больше комплексовала. И отдушиной были только уроки математики в школе, там я чувствовала себя и умной и красивой. Позже, уже повзрослев, выбрала себе мужа, который тоже меня критиковала и обесценивал, но уже с другой целью,, Ты - никто, в тебе всё плохо,,. И даже после развода я не избавилась от чувства, что мне в этой жизни ничего хорошего не предназначено. Я не хотела ничего менять и уже смирилась. И тут Вы! Ну так хоть напоследок почувствую себя человеком. Я Уверена, у меня есть шанс. Благодарю Вас от всего сердца!

[@Makhnovskii]

Сожалею, что вы прошли через травматичный опыт, Марина. Берегите себя 🙏

[@ololorin163]

Такая же ситуация, только я мужчина. Из-за этого в 33 так и нет семьи. Страшно.

[@tinaaspire3295]

Потрясающе сильное видео. Очень признательна за такое высоко профессиональный подход к работе над своей самооценкой!! Руководство для каждодневной работы!! Спасибо, Антон!! 🙏🙏🙏

[@Makhnovskii]

Рад, что вам полезно! Благодарю за просмотр!

[@user-fhhhgggj]

@@Makhnovskii Антон ,а считается ли нарушением личных границ,то что человек рядом ,сильно громко смотрит телефон,а я например ,находясь рядом,не хочу этого слушать ?

[@Makhnovskii]

А вы сами считаете это нарушением своих границ?

[@ljudmilakarhu7140]

Хорошая самооценка это как поливание цветка 💐. Недольешь-высохнет, перельешь- загниет. И следить надо когда полить и сколько. Всё в меру! 😀

[@user-vgdk-5]

решил слушать утром каждый день как для глубокого понимания и исправления косяков и формирования новой структуры личности- каждый комент в поддержку канала

[@Makhnovskii]

Андрей, благодарю за поддержку!

[@Kseniia3D]

Скажу как человек с психологическим образованием, это реально крутой спич! Не затянуто, по фактам и максимум пользы! Благодарю ❤

[@Makhnovskii]

Благодарю за теплые слова!

[@user-by6hz9hr4r]

Вы шикарны👌 точны и безкомпромисны, как идеальный хирург) советую всем и себе переслушивать каждую лекцию по несколько раз 👍👍👍

[@Makhnovskii]

Благодарю за теплые слова!

[@alenkakro9525]

Особенно порадовало: " Мы ж тебе только добра желаем" " Мы ж это от любви! Не могли мы по другому!" Дааааааа, слыхали 😏

[@elena0555]

Самое лучшее видео на данную тему 💚💜 Спасибо.

[@Makhnovskii]

Всё для вас! Благодарю за просмотр!

[@user-nh1ve7cr5p]

Я это я, ты это ты, у меня своя дорога, у тебя своя дорога, я пришёл в этот мир не чтобы соответствовать твоим ожиданиям, ты пришёл в этот мир не чтобы соответствовать моим ожиданиям, если мы встретились и поняли друг друга то это замечательно, и прекрасно, если же нет, то этому не помочь. Спасибо!

[@Makhnovskii]

🙏

[@user-sx5dr1yz9u]

Все точно и правильно. 👍Дети выросли. В прошлом информации было недостаточно, поэтому что-то упущено в воспитании детей. Спасибо. Успехов Вам.

[@Makhnovskii]

И вам всех благ, Нина!

[@user-uh3du3jz3e]

Как правильно подобраны слова и последовательно выстроена речь! Все в точку. Вы прекрасный профессионал и оратор. Спасибо Вам.

[@Makhnovskii]

Маргарита, благодарю за теплые слова! Это приятно😊

[@NataliaIvy_]

Сейчас встречается много пустых людей с высокой самооценкой - а это уже путь к нарциссизму. Вот с этим надо бороться.

[@Poison_Orchid]

О да. Невероятно бесят, когда сам ты самокритичен (адекватнее их)

[@Vald102]

Да общество такое стало , особенно это девушки...

[@bohdanpetrenko868]

Антон, большое спасибо за ваши видео. От себя добавлю что просто смотреть видео недостаточно, нужно работать над собой, становиться сильнее морально и физически, только тогда можно восстановить самооценку. Этот путь сложный, вам будут противостоять все. Те гнобил вас все это время, унижал, обесценивал, пользовался никогда не позволят вам поднять голову. Главное не сбиться с пути, иметь терпение и всегда помнить что ваша цель - исцелить себя и наладить жизнь, а не вернуть старые обиды.

[@user-be8yb4qy8g]

Согласна,что нужно работать над собой. И ещё я поняла: дело не в тех ,кто гнобит тебя. А в нас самих: почему мы допустили это, почему меня вообще может кто-то гнобить? Вот, корень проблем в детстве, в родителях. И как этот корень вырвать, уничтожить, решать только нам. Конечно, если есть желание не быть больше тряпочкой, о которую все пытаются вытереть ноги.

[@user-vb3hy8nz1p]

Спасибо за бесплатные уроки! Крутое видео просто супер!

[@Makhnovskii]

На здоровье, Денис. Рад, что полезно!

[@user-gv3er5dy8n]

Ну вот все ,как чистая вода из родника мудрости и знаний!!!! Я просто в восторге от простоты и ясности изложения !!!! Умно , с примерами и логическими заключениями для абсолютно любого уровня интелекта. Антон, спасибо вам!!! Вы не просто помогаете людям, вы их спасаете!!!

[@Makhnovskii]

🙏🙌🏼

[@user-lx3ms5hx1v]

Это величайший дар не многим дан... СПАСИБО!!!!!!

[@Makhnovskii]

🙏🙌

[@Ryzhichek]

Никогда не думала, что у тирании человека столько синонимов будет.)) Благодарю за видео, я уже понимаю большинство своих проблем, кризис среднего возраста у меня в самом разгаре - дай Бог мне сил выйти из битвы победителем!

[@user-st8mv1ni8p]

Спасибо! Очень полезные выпуски... Мне приходится по несколько раз слушать, и чтобы полностью понять и осознать... 👏👍

[@Makhnovskii]

Рад, что вам полезно, Оксана!

[@gromov8550]

В одном ролике, без единой капли "воды" , всё по делу. Кратко и доходчиво. Этот ролик в топ

[@user-ic6pu6eo4x]

у Антона без "воды" все видео, все по делу. Посмотрите и другие видео

[@user-mx9tg2bk4n]

Антон! Ваше чувство юмора - это отдельный вид искусства!) Любим Вас!

[@Makhnovskii]

Благодарю, Юлия! Это приятно☺

[@self-discovery693]

@@Makhnovskii Начало видео просто огонь. Аххххааахха. У меня даже скулы от улыбки свело. Красава. Талант. Благодарю.

[@user-dp2wf4iv6w]

Замечательно. Всё по полочкам. И сами выглядете блестяще. "В здоровом теле здоровый дух" 🥇

[@Makhnovskii]

Благодарю🙏🙌

[@sammi1499]

Наоборот, здоровый дух обеспечит нам здоровое тело!

[@user-dp2wf4iv6w]

@@sammi1499 Я думаю, что наш "аватар" первичен, а дух (сознание) - продукт работы мозга.

[@user-fx7ic1tw6d]

Благодарю АНТОН ✊ Всё чЁтко, внятно, просто и понятно👍

[@Makhnovskii]

✊

[@irinasmirnova2210]

Восхищаюсь Вашим талантом донести сложнейшую информацию лёгким, доступным языком в кратчайшие сроки! Это бесподобно, я эту информацию лет десять собирала, как жемчужины, нанизывая на нитку, Вы уложились в 20 минут!!! Бурные, продолжительные аплодисменты))))) а мне пора вернуться к дневнику, БЛАГОДАРЮ Вас за четкий и понятный алгоритм

[@Makhnovskii]

Ирина, очень рад, что вам полезно) На здоровье!

[@irinasmirnova2210]

@@D..705 мужчина, вам надо вы и идите. Зачем мне глупые, непрошеные советы? 🤣

[@user-nf6ug6ns5n]

Глубоко и вдумчиво) при этом очень доходчиво объяснено ❤️

[@Makhnovskii]

Рад, что видео пришлось вам по душе, Жанна!

[@user-jl3mw2mg8u]

Я сегодня применила в жизнь ваш совет.Так и сказала своему своими словами ,,Я себя не на помойке нашла чтобы ты так со мной обращался.,,Присмирел,даже .Базар фильтрует пока.

[@user-bu8bg2dh5q]

Наконец-то наткнулась на человека, который сказал, что самооценка должна быть адекватной. Выдохнула во все лёгкие.

[@Makhnovskii]

👍

[@maxim1893g]

Антон, вы рвёте шаблоны всего того что нам годами прививалю горе психологи, многие растроятся из-за того что, оказывается, нет волшебной кнопки, а оказывается нужно работать по 5-ти напровлениям иначе ничего не получется. 5 направлений это уму непостижиме нет должен быть более простой способ. СПАСИБО ВАМ. Надеюсь с вас начьнётся качественно новый виток популяризации психолоии.

[@Makhnovskii]

🙏

[@Manijka]

Мне так нравится как Антон преподносит информацию👍 Четко и с юморцой🙂

[@Makhnovskii]

Всё для вас, Елена! Благодарю, что смотрите!

[@user-jl3mw2mg8u]

Главное грамотно все по существу.Четко и конкретно.

[@user-ic6pu6eo4x]

@@user-jl3mw2mg8u мне тоже нравится что без реклам себя и "воды"

[@dashamy1633]

Супер! Специалист высокого уровня! Талантище от Бога! Рекомендую ваши видео друзьям и специалистам в области психики человека. Превосходно, доходчиво!

[@Makhnovskii]

Благодарю, что делитесь, Даша! И за теплые слова ☺️

[@natalienata4380]

Антон, спасибо огромное 👍❤️🙏 Всё по пунктам для для работы с собой 👍👍👍❤️❤️

[@Makhnovskii]

На здоровье, Наталья!

[@sobchuk.alena.]

Благодарю🙏 вас Антон!!! 👍👍👏👏🤗🤗

[@Makhnovskii]

На здоровье, Алена!

[@ruslanh6968]

Намного информативней и полезней чем "рассказы" всяких Лабковских и Орловых.

[@user-mv7wl5ul5c]

Господи какой же ты гениальный парень благодарю тебя от всего сердца души! Истинно глаголишь всётаконоиесть!Пусть Боги хранятВас❤

[@Makhnovskii]

Благодарю за теплые слова, это ценно🙌🏼

[@KaterinaAlexeeva]

Круто! Я счастлива! Необычайно ценные и толковые почти 22 минуты❤

[@Makhnovskii]

Благодарю за просмотр, Екатерина!

[@user-le4hm4cw5k]

Спасибо огромное за видео!

[@Makhnovskii]

На здоровье, Владимир. Благодарю за просмотр!

[@molo9468]

Большое спасибо! Мы ценим то, что вы выложили такую полезную информацию для нас в общий доступ. Желаю вам и всем вашим близким крепкого здоровья и благополучия 🙌🏻

[@Makhnovskii]

И вам всех благ! Спасибо, что смотрите!

[@Anara_Ahapkina]

Переслушиваю и каждый раз нахожу удивительно ценное для себя, вы талантливый и великолепный Учитель, благ одарствую!

[@Makhnovskii]

🙏

[@_Zharki]

Здорово! Благодарю от души, Антон! А молитва гештальдиста - это сильно!

[@Makhnovskii]

Всё для вас, Светлана!

[@kurpoll_Allesya]

Поняла... Перестань стараться.. Пусть теперь другие стараются для тебя 😁 благодарю❤

[@elena0555]

👍😉

[@valentinakoninskaya3791]

👍👍👍💖

[@user-kr6th9sv2l]

Благодарю Вас Антон ! Нужно держаться подальше от таких людей , которые отравляют и понижают мою самооценку !

[@Natalia-xf3ug]

Супер видео. Очень сильное. Спасибо вам за ваш труд. Вы очень помогаете. Хотелось бы попасть к такому психологу на лечение.

[@Makhnovskii]

Очень рад, что мои видео вам полезны, Наталья!

[@xrustalik]

Как всегда 👍👍👍

[@Makhnovskii]

Благодарю!

[@user-fhhhgggj]

Огонь 🔥

[@OFF_BWANA]

Здравствуйте. Такие как Вы люди действительно помогают другим людям! Спасибо вам огромное за ваш труд!

[@Makhnovskii]

Рад, что вам полезно, Павел. Благодарю за просмотр!

[@lanakorona9577]

Антон, Ваше видео, как всегда, супер! Очень профессионально и доходчиво! Благодарю Вас!!!❤❤

[@Makhnovskii]

Всё для вас! Рад, что мои видео полезны!

[@Cherry-hh4sn]

Мощно очень! Главное без лишней воды, по делу, чётко!!!спасибо Вам за информацию !

[@Makhnovskii]

Рад, что вам полезно. Благодарю за просмотр!

[@olyabondareva8468]

Антон, огромное спасибо!! Потрясающий выпуск: коротко и четко, все по делу. Годы терапии в одном видео. Тренировки и еще раз тренировки - уверена, результат не заставит себя ждать.

[@Makhnovskii]

Успехов, Оля! Рад, что вам полезно!

[@vikulyaladypozitive2560]

Обожаю..!!!)* Очень Доступно и ПравдиВо..!!!* БлагоДарю..!)* Обняла Душой..!)* ✨💕🥰🤗😍💕✨

[@Makhnovskii]

☺🙌

[@Nadia-ng9yi]

Антон, Вы лучший!!! Спасибо за Ваши знания и огромный труд 🙏❤

[@Makhnovskii]

Всё для вас! Благодарю за просмотр!

[@user-bc8fv4gk4p]

Дякую, за безцінні лекції та поради!

[@introvertUZ]

Очень качественный информационный контент! Наблюдаю за Вашим ростом уже около двух лет. И делаю выводы о том, как Вы быстро развиваетесь и достигли значемых высот в познании и совмещении разных направлений в психологии. Мне нравится то, что Вы делаете для зрителей. Спасибо Вам большое!

[@Makhnovskii]

Благодарю вас! Спасибо, что вы с нами все это время!

[@susannaablyakimova8290]

Да, растет и меняется на глазах, и профессионально и личностно.

[@marajade6967]

Ппц, а ведь Антон говорил в своём видео про стоицизм насчёт того, что время- главный ресурс, что я и до него знала, а вы два года вместо вклада в себя наблюдали за ростом?

[@introvertUZ]

​@@marajade6967 Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что Вас побуждает задавать в данном ключе вопрос? Зачем Вы сейчас пытаетесь мне показать свое мнимое превосходство? Или же у Вас на почве своей никчемности образовалось чувство зависти? Возможно, у Вас назрел кризисный дефицит внимания и Вам хочется, чтобы Вас срочно похвалили?

[@user-lm3mc1df3z]

@@marajade6967 , а это , по ходу , обесценивание ! Народ начал применять токсичные техники ! )))

[@user-fg1wl1ch4k]

Спасибо,Антон. Постараюсь чаще смотреть Ваши видео. Помогает. Мне 66 лет,вроде,и не стОит детство и кричащую мать вспоминать. Лет в 20 я просто подняла на улице голову к небу и говорю :" Вот хрен вам всем,я дочь генерала". На самом деле был сантехник пьяница. И так мне хорошо ,уверенно стало. Институт закончила,руководителем работала. Но не приемлю никакую критику,сразу расстаюсь с людьми,которые " против шерсти". И расстраиваюсь только тогда ,когда что- то не получается. Сразу смотрю видео ,штудирую интернет. Спасает любящий муж рядом,выслушивает . Да,буду чаще смотреть Ваши видео.

[@Makhnovskii]

🙏

[@relaxingpianomusic327]

Слава Богу за то, что мы живём в век информационный. И спасибо Вам огромное за Вашу помощь людям! Это именно то, что я должна была услышать много лет назад. Мне уже 50, и я начала новую жизнь. Именно так как вы описали, Ваши слова - это для меня поддверждение что я на правильном пути.

[@Makhnovskii]

🙏🙌🏼

[@SweetLady2517]

Просто топ! Без воды, всё предельно ясно и понятно, что с этим всем делать!👍🏻🫶

[@Makhnovskii]

Анастасия, благодарю!

[@margaritastepanova596]

Огромная благодарность и признательность Вам, Антон! Вы удивительный и уникальный человек, профессионал в своем деле и единственный такого высокого уровня! Спасибо что Вы есть и делитесь с нами своими знаниями!

[@Makhnovskii]

Всё для вас, Маргарита! Рад быть полезным!

[@EvA_O]

Благодарю от души, Антон!!! Вы так мне помогаете 🙏🙏🙏💖💖💖

[@Makhnovskii]

Очень рад, Ева! На здоровье!

[@user-nr3cv1uq3d]

Антон, Вы истинный мозгоправ 🧠💪. Благодарю за Ваш труд и за Вашу щедрость ❤❤❤

[@Makhnovskii]

Рад, что вам полезно, Татьяна! Благодарю, что смотрите!

[@potselueva_d]

Уважаемый Антон, спасибо Вам огромное за то, что делитесь такой информацией в свободном доступе! Вы действительно спасаете жизни людей. Разумеется, при этом мы сами должны применить техники и информацию. Спасибо Вам большое! Всех благ Вам! 💐✨

[@Makhnovskii]

И вам всех благ! Спасибо, что смотрите 🙏

[@potselueva_d]

@@Makhnovskii ☺️❤️☀️

[@lilyrose2000]

Всё так. Я именно так и работала над собой, и перекодировала себя. Это трудная работа, но это того стоит. Отличное видео в сегодняшнем информационном поле для тех кто тратит время на "гуру" или ждёт что их кто-то исправит. Это личная работа и никто не сможет проделать ее кроме себя. Всем добра. Благодарю за видео.

[@Makhnovskii]

🙏🙌

[@user-ic6pu6eo4x]

100% согласна

[@user-mt3dw6tb4r]

ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ , ЧТО БЫ Я БЕЗ ВАС ДЕЛАЛА БЫ.....БЕЗ ВАШИХ ТРЕНИНГОВ ТЯЖЕЛО ОСТАТЬСЯ ИНДИВИДУМОМ СРЕДИ ЛЮДЕЙ ТРАВМИРОВАННЫХ ПОСТОЯННЫМИ ВЗРЫВАМИ И ОБСТРЕЛАМИ. ОГРОМНОЕ СПАСИБО.

[@Makhnovskii]

Всё для вас, Анна! Рад, что могу быть полезным!

[@user-tk9fz6zj5h]

Гениально уложили тонны информации в 20 минут! Спасибо))

[@user-dl3lb1xx8t]

Антон, спасибо вам огромное за ваш труд!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-wq5ul5bs4e]

Как вы все четко объясняете и разъясняете, прям по полочкам. Начала перед сном смотреть ваши видео, думала как обычно «для сна» что нибудь включу…. А тут… 6 утра, а я все слушаю 😀

[@Makhnovskii]

Ого, марафон получился🙈 Рад, что мои видео пришлись вам по душе!

[@PARTEEZAN]

Спасибо вам, Антон! За то что делаете ощутимый вклад в будущее, где возможно будет больше адекватных людей

[@Makhnovskii]

🙏🙌

[@roksalanas7565]

Дааа, много совершено ошибок нашими родителями, родными, друзьями, одноклассниками, людьми идущими рядом с нами по этой жизни. Теперь мы разгребаем их ошибки и наши воспринятые неправильным восприятием этого мира, людей и т д. РАБОТЫ МОРЕ, КАК ГОВОРИТСЯ НЕПОЧАТЫЙ КРАЙ! БЛАГОДАРЮ ЗА УРОКИ, АНТОН! ЗА ДОНЕСЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ, КОТОРАЯ АКТУАЛЬНА СЕГОДНЯ И ЗАВТРА. СПАСИБО ВИРТУАЛЬНЫЕ ПСИХОЛОГИ МНОГОМУ МЕНЯ НАУЧИЛИ. ЖИЗНЬ МОЯ СТАЛА НА МНОГО ЛЕГЧЕ.

[@Makhnovskii]

🙏

[@ElenaMerger]

Это не ошибки.

[@pietaspietas9221]

Слушаю и думаю: " Как хорошо, что я люблю себя с детства. Я люблю свою внешность, я ничего не хочу в ней менять, я любуюсь на свои фотографии и свое отражение в зеркале, я часто улыбаюсь сама себе. Я настолько довольна собой, что если бы у меня было право выбора моей внешности, я бы выбрала эту. Я по-настоящему СЧАСТЛИВА. Спасибо, Господи, за то,что у меня есть". Любите себя, принимайте себя, не старайтесь подогнать свою внешность или внутренний мир под чей-то шаблон, не разменивайте себя Все мы уникальны,и в этом вся соль. Автору спасибо.

[@user-ic6pu6eo4x]

как я Вам по-доброму завидую.... вернуть бы время назад когда я слушала свою бабушку и верила, что я уродина ни на что не способная и знать бы то,что я сейчас знаю благодаря, в частности, и Антона с его лекциями

[@pietaspietas9221]

@@user-ic6pu6eo4x Вы прекрасны та,которая вы ЕСТЬ. Все шаблоны надуманны. А бабушкины слова из зааисти сказаны или злобы. Не думайте об этом, вы самая лучшая)

[@user-ic6pu6eo4x]

@@pietaspietas9221 спасибо большое) да. вы правильно подметили что бабушка из зависти могла говорить мне гадости, т.к. она не любила моего отца (а я внешне на его линию похожа) и очень любила мою сводную сестру. Я это с детства видела, слышала гадости но не понимала, что мнение бабушки это только ее мнение и не нужно на себя его примерять.

[@user-io1tj2xo9x]

А кто вы по знаку зодиака?

[@pietaspietas9221]

@@user-io1tj2xo9x я нетипичный представитель своего знака) если вас интересует по Солнцу, то Козерог

[@user-md8dc3py1g]

Настолько емкое, максимально практичное и позитивное видео)) Огромное Вам спасибо за труд во благо. Хотите Вы того или нет, а энергия то мироздания Вас слышит и ценит 😉

[@lenaart4505]

Антон🔥Это мое любимое видео. Концентрация пользы заложенная в этих 20 минутах зашкаливает. И хочу подчеркнуть, что очень творчески и поэтично получилось. Испытываю эстетическое наслаждение при прослушивании. Благодарю 🙏 за ваш труд, очень вдохновляет и легко разрушает ложные мысли, социальные установки нашего времени доведённые до абсурда , заставляют услышать свои настоящие желания и потребности 💭

[@Makhnovskii]

Благодарю за тёплый отзыв, Лена🙏

[@IRA37350]

Как же мне нравятся все Ваши лекции! Столько полезного для себя открываю! Ютуб рекомендовал Ваш канал мне не случайно! Спасибо ! Вы нужны многим людям!!!

[@Makhnovskii]

Благодарю! Рад быть полезным!

[@user-cb5ys5hn3c]

Видимо и мне не случайно.Прекрасная лекция Антон,прекрасное чувство юмора,а главное доходчиво!

[@user-tx9qk5ou6m]

Аетон, благодарю за четкое, ясное, актуальное видео! Из него я взяла для себя главное- работать и работать. И еще отслеживать свои личные границы, чтобы не сливать/ не дать сожрать вампирам результаты своих трудов.

[@AnnainDanmark]

Антон Махновский и Игорь Рызов мои любимые спикеры, жду каждый ролик с нетерпением! Спасибо, Антон, как же вы легко и просто доносите информацию!

[@user-ic6pu6eo4x]

Антон моя любимка

[@sansaraom2696]

Лучший ❤️

[@user-op7iw9ng3s]

Большое спасибо, Антон! Ваши видео очень ценны для лучшего понимания себя и других! Вдохновения и успехов Вам!🙏☀️🌈🔥

[@Makhnovskii]

И вам всех благ, Елена! Рад, что видео вам полезно🙏

[@user-op7iw9ng3s]

Спасибо, Антон! 🙏🙂❤️

[@user-qm3qx5sh7t]

Как всегда, все четко, ярко, информативно. Большое спасибо за Вашу работу, Антон!

[@Makhnovskii]

Благодарю, что смотрите!

[@n.sachem8639]

10:15 До слез.... Родительское отношение очень повлияло на мою самооценку и качество моей жизни в целом.

[@Makhnovskii]

🙏

[@Larissa262]

Антон, вы профессионал высшего уровня. Спасибо вам огромное за ценную информацию.

[@Makhnovskii]

Всё для вас, Лариса! Рад, что полезно!

[@violaflor4243]

Восторг от вашей работы!

[@Makhnovskii]

🙌🏼

[@user-kd7gf2rv2n]

Мне нравится Антон, потому что он всегда внятно и чётко даёт решение проблемы. Видно, что он не просто умный, но и искренний

[@user-xq9ut8ib5l]

Антон!! Вы великолепны в своём профессионализме!! 🥰

[@Makhnovskii]

Благодарю, Екатерина🙏

[@ilonarich260]

Предельно просто о сложном! Осознанно о бессознательном ! С изнанки на поверхность! Браво, , Антон!

[@Makhnovskii]

Всё для вас!

[@Nika-uq4og]

Антон, Ваш юмор - это шедевр) Спасибо за хорошее настроение и самое главное - за ценную информацию

[@Makhnovskii]

Всё для вас, Ника! Благодарю, что смотрите!

[@user-qe4kf5qc4c]

Прочитала кучу литературы по психологии,но помогла эзотерика, вот там научилась принимать все как есть. Но ваши ролики порвали мои представления, так все понятно стало. Аж азарт появился и желание попробовать. С глубоким уважением к вам, а теперь и к психологам.