Sei un rivoluzionario..ho giusto avuto mal di collo questa settimana e le cause non le ho scoperte...ho lavorato la terra per molte ore e forse ho stressato particolarmente una delle due parti del corpo anche se cerco di sbadilare da entrambe le parti per distribuire lo sforzo...comunque ieri ho fatto il mio allenamento con stacco da terra e spalle e trazioni al mento per il trapezio...oggi fa un po’ meno male. Pesistica è una buona soluzione e come dite voi prevenzione
@pasquacinquepalmi11814 жыл бұрын
Grazie, Gianluca Felice di aver esposto il problema del collo Sei il mio più grande fisioterapista. Buona serata Buon inizio settimana.
@Edsel02014 жыл бұрын
Miglior fisioterapista del mondo! 💪🏻🔝
@centroyogachandra49824 жыл бұрын
Sei il migliore 👍 è importante ascoltare il dolore ed andare alla fonte dell’origine !! Solo così si possono affrontare i propri limiti e resistenze .... Il tuo approccio è una chicca di saggezza 🥰
@AlmaPhysio4 жыл бұрын
Grazie mille per le belle parole 🙏 sono contento tu sia d'accordo con il nostro approccio.
@missleto51154 жыл бұрын
@@AlmaPhysio grazie mille ❤️mi consiglieresti qualche lettura?
@mariasalis1142 Жыл бұрын
Sei semplicemente eccellente ✌️✌️✌️✌️✌️✌️
@antonellacrobuantonellacro77102 жыл бұрын
Sei veramente un bravissimo fisioterapista....ciao e grazie infinite Gianluca ❤
@malusorce33284 жыл бұрын
Ma fin da subito direi!! Ciao Gianluca 💪🏽
@marcocastoldi74034 жыл бұрын
Ottimo 💪💪💪👍🙂 sei anche un grande mental coach
@zampiniumberto15974 жыл бұрын
Ad un terzo del video mi sono detto, azz, ma Gianluca è rincojonito? Poi per fortuna sei tornato normale! Grazie per i tuoi video, non finirò mai di ringraziarti per avermi fatto passare la fascite plantare con i tuoi esercizi. Ci sono voluti tre mesi ma ora sto bene. Ora proveremo con il collo, ho dei forti dolori, specie al mattino al risveglio, poi sto un po' meglio ma li ho per tutto il giorno. Credo sia colpa di qualche sudata eccessiva al lavoro.
@arzi712 жыл бұрын
Mi piace l'approccio, il dolore è parte del gioco, no pain no gain. Ho 51 anni, mi alleno a corpo libero tutti i giorni, vado in mountain bike 2 volte alla settimana su percorsi spesso molto dissestati. Se ogni tanto mi blocco di lombari o di collo ci sta, ma almeno non ho il rimpianto di aver sprecato le opportunità che la vita mi offre.
@Barbara-rg7vw3 жыл бұрын
Ciao, splendido video, io però corro due volte a settimana e tutte le mattine faccio esercizi di mobilità presi da yoga, pilates, fitness, natural movement... Eppure appena mi metto al pc o a leggere un libro, mi si accartoccia il collo. Ho 43 anni ed ho sempre fatto sport 🤷♀️
@aminelahbabi13553 жыл бұрын
Grazie mille l'ho seguio il suo consiglie perché mi sembra la cura e ragione pui giusta
@mariellaferrari99814 жыл бұрын
Miglior fisioterapista del mondo !!!! Evviva la modestia !!! 😄😄
@AlmaPhysio4 жыл бұрын
Vero 😊😜
@dayane-kupukupu23373 жыл бұрын
Complimenti per questo video informativo. Grazie!
@giuseppepigliapoco7543 жыл бұрын
K0grazie bravissimo ti seguo da tempo mi hai risolto molti problemi grazie all'infinito
@italiarubino11284 жыл бұрын
Sono contenta di questi esercizio che sto facendo grazie
@zampiniumberto15973 жыл бұрын
Ciao Gianluca, sono iscritto al tuo canale da molto tempo e ho trovato solo giovamenti da quello che fai fare e quello che dici, ma attenzione a certi messaggi su, stiamo troppe ore al computer o lavori simili, perché in alcuni dei commenti leggo che si sta molto meglio a casa che in ufficio con il lavoro a distanza, sta a vedere che il covid c'ha dato una mano? Questa è una battuta ovviamente. Ma ricordiamo a queste persone che c'è chi lavora in agricoltura, al bosco, in ospedale, in fabbrica e in cantiere, devo continuare? Questi, io per primo, come diavolo facciamo a lavorare da casa? Per noi che dobbiamo stare sul posto di lavoro e stressare il nostro corpo, diventa un problema stare meglio con la nostra salute. Caro Gianluca il tuo messaggio non fa una piega, ma c'è troppa gente che pensa che lavorando in Smart working si risolvono problemi di stanchezza e stress da lavoro. Domani proverò a mandare al bosco la mia motosega per vedere se da casa mi riesce a lavorare.
@pierochiappini57974 жыл бұрын
La seconda parte é quella giusta
@marialauramantovani40044 жыл бұрын
Salve Gianluca io soffro da anni di questo problema, cercando di curarlo con visite specialistiche/farnaci/massaggi. Interessanti ed utili tuoi consigli. Sono contenta di conoscervi tramite web.😍
@AlmaPhysio4 жыл бұрын
Anche io sono contento di conoscerti ☺️
@minaadile26094 жыл бұрын
Grande grande grande grazie Gianluca
@PPObscurity4 жыл бұрын
Io ho avuto un colpo di frusta laterale 4 mesi fa, sono andata in pronto soccorso con un leggero male al collo e mi hanno fatto lastre, ho fatto la visita con l'ortopedico ma era tutto a posto, collarino e via. Causa problemi vari non mi sono mai fatta vedere da nessuno, ho ripreso a lavorare dopo 9 giorni circa e sono stata lontana dalla palestra due mesi..Ma da febbraio.. Inferno.. lavoro aumentato ( estetista, testa piegata, postura scorretta, lavoro statico) mal di cervicale, collo, braccio.. Roba atroce, ho ripreso l'allenamento con i pesi, gradualmente, mangio bene, mi alleno, dormo almeno 7/8 ore.. Ma qui davvero mi viene da pensare che qualcosa non va. Ora causa coronavirus sono a casa e non ho dolori infatti.. Ma ho passato metà marzo a tornare a casa con la nausea e la cervicale a pezzi.. Cosa consigliate?
@AlmaPhysio4 жыл бұрын
Ciao! Per prima cosa non disperare, il decorso della tua situazione è molto comune, e l'ortopedico con cui hai fatto la visita avrà escluso cause gravi... Vedo una correlazione tra l'incremento di stress a lavoro, la mancanza di allenamento ed il dolore, non trovi?
@PPObscurity4 жыл бұрын
@@AlmaPhysio Ho ripreso ad allenarmi con i pesi da febbraio, ma comunque patisco quando faccio spalle ad esempio, o quando carico molto le braccia..
@ioleromeo9194 жыл бұрын
Ho visto fino in fondo i suoi ultimi video. Sono preoccupata per lei, Gianluca ! Mi sembra più agitato in questi video ! Capisco che lei stia focalizzando l'attenzione sul modo superficiale con cui tanta gente affronta i propri problemi. La ringrazio per i Consigli Globali sul nostro modo di pensare.
@AlmaPhysio4 жыл бұрын
Buongiorno Iole, mi permetto di darti del tu :) ti ringrazio per il pensiero che mi dedichi, alle volte affrontando certi argomenti la frustrazione prende il sopravvento, ma nel cuore rimaniamo sempre calmi e tranquilli :) un caro saluto
@alesssandrobombelli42864 жыл бұрын
Ciao, Concordo al 100%.
@angeloaloisi74864 жыл бұрын
Grande!!!
@eldabessone91363 жыл бұрын
Molto interessante ❤❤❤❤
@eugeniobentoglio69963 жыл бұрын
Salve. La seguo con molto interesse . Ho notato che in un altro video sconsigliava l'esercizio di allungamento laterale come al min 1.30. Grazie per una eventuale risposta.
@AlmaPhysio3 жыл бұрын
Ciao Eugenio, dipende dallo stadio della lesione. In caso di lesione acuta è meglio evitare il movimento, ma nei successivi giorni si può farlo progressivamente
@eugeniobentoglio69963 жыл бұрын
@@AlmaPhysio Molto gentile. Grazie.
@gerryinter3814 жыл бұрын
Ciaoo Gianluca 🔝 🔝 💪 💪
@AlmaPhysio4 жыл бұрын
Ciao! Vi e' piaciuto il video? :)
@rossanarossi35656 ай бұрын
È + di 1 anno che soffro.di.male al collo spalle,, faccio tanti tipi di esercizi ma risultati 0, che dipenda dalla schiena?
@lucagorgoloni52904 жыл бұрын
Ciao se io ho dolore che mi parte dal collo e mi finisce al trapezio posso fare palestra o è sconsigliato?
@AlmaPhysio4 жыл бұрын
L'esercizio fisico, tranne in situazioni molto gravi, è sempre consigliato. Non esagerare in sala pesi, non trascurare l'allenamento aerobico che è fondamentale per la tua salute. 🙌
@susyiadanza95664 жыл бұрын
Ciao Gianluca, spesso mi capita di aver dolore allo sterno, circa a metà della sua lunghezza. Può v dipendere da una cattiva postura dorsale(che ho)? Grazie😘
@andreamazzeo35754 жыл бұрын
Quando i legamenti del collo sono "overstretched" cosa bisogna fare per riportare stabilità? Grazie mille
@AlmaPhysio4 жыл бұрын
Ciao Andrea, come fai a sapere che sono overstretched?
@andreamazzeo35754 жыл бұрын
@@AlmaPhysio purtroppo in passato sono stato manipolato al collo troppe volte da chiropratici.. comunque la fisiatra me lo ha detto
@carmenvinc26454 жыл бұрын
Il dolore cervicale porta dolori anche dorsali?
@AlmaPhysio4 жыл бұрын
Dovremmo capire che cosa significano entrambi! 😊
@carmenvinc26454 жыл бұрын
@@AlmaPhysio io da un anno ho dolore dal collo alla schiena dopo l gravidanza credo abbia avuto uno squilibrio posturale
@patriziator29453 жыл бұрын
Like lo meriti!!!🙏
@rossanarossi35654 жыл бұрын
Io vado senpre in palestra pero' quando cambia il tempo p c'è solo.umidita' mi viene mal di testa , dai raggi e ridiltato che ho delle vertebre del.collo che sono attaccate, ho.incominciato a svegliarmi con torcicollo fin dalla giovane età davo la colpa di avere dormito male
@AlmaPhysio4 жыл бұрын
Ciao Rossana, parlane con un fisioterapista specializzato in dolore cronico e vedrai che risolverai il tuo problema
@giovanna26784 жыл бұрын
Cke beneficio grazie
@monicaeleuteri91493 жыл бұрын
X vivere devo lavorare...lavorare mi toglie l'anima...non ho tempo x null'altro...come si fa?
@rosylabella1444 жыл бұрын
Quando giro la testa alla cervicale sento come un rumore di sabbia anche ferma.Aiutatemi
@Ivan-yk2lp4 жыл бұрын
Non è niente, il rumore non ascoltarlo. Fai dei piccoli esercizi non traumatici. 30 anni fa, mi dissero che avevo una cervicale di un ottantenne e avevo quei rumori...si, ho perso parecchia mobilità per degli incidenti, con schiacciamenti delle vertebre, però l'importante è di non avere dolori. Quindi, movimenti dolci atti a mobilizzare e rinforzare tutti i muscoli del collo e andrai alla grande.
@AlmaPhysio4 жыл бұрын
Ivan, sei un terapista eccezionale! :)
@Ivan-yk2lp4 жыл бұрын
@@AlmaPhysio non voglio rubarvi il mestiere... Chiedeva aiuto, testimonio la mia esperienza personale, e ho ideato degli esercizi per me a tal proposito...e sembra funzionino già da un po' di anni. Ho messo un paio di video di esempio, che poi toglierò...
@AlmaPhysio4 жыл бұрын
Non si tratta di "rubare" o meno, hai dato un consiglio perfetto secondo il nostro punto di vista... Spesso molti pazienti non sono così fortunati!
@taccomatto13 жыл бұрын
Ma veramente 😳😳😳???
@Zzakaria6584 жыл бұрын
Il collo va sbloccato non tirato
@rossanarossi3565 Жыл бұрын
Io.quando mi sveglio al.mattino ho male al collo alla parte dx collo, spalla x finire.alla mano fino al pollice
@Marcos-gs2fw4 жыл бұрын
Sagge parole....
@valeriotatarelli57082 жыл бұрын
Già che si dice che è il migliore del mondo da solo già non mi piace poi il video non mi è stato per niente utile