💥🥒🧀 Малоуглеводные лепешки из кабачков. Прекрасная замена хлеба диабетику! 💥🥒🧀

Кабачковый хлеб для диабетика, самый простой в приготовлении!
Простейшие лепешки из кабачков. Хрустящие с краешка, а внутри нежнейшие.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitri...
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕР...
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehi...
Ингредиенты:
Кабачки свежие - 400 грамм;
Отруби овсяные - 50 грамм (Выбираем при покупке те, в которых нет муки);
Хлопья овсяные - 50 грамм;
Сметана 20% - 50 грамм;
Яйцо - 2 шт.;
Сыр - 100 грамм;
Разрыхлитель теста - 10 грамм (Выбираем тот, в составе которого нет пшеничной муки. Можно заменить 1/3 ч.л. соды с каплей лимонного сока);
Соль - 1ч.л. без горки
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 10,5 грамма;
Жиры - 11,8 грамма;
Углеводы - 13,6 грамма
199 кКал
Приятного аппетита!

[@marideniz]

❗❗❗ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ✅БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. Все ссылки в БЕСПЛАТНОМ КАТАЛОГЕ. Скачать каталог www.marideniz.com/pdf/Каталог_бесплатных_рецептов.pdf ✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/ ✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet ✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет, информация здесь www.marideniz.com/Клуб-живого-общения-диабетиков/ ✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehitri_bot

[@ТатьянаЛобзукова-ю2щ]

Я восхищаюсь и очень признательна, что при всей ценности рецепты не сложные и видео не длинные - все доя людей! Мари, очень блпгодарны Вам!

[@ЛюдмилаМоисеева-т4ь]

Большое сппасибо за такой ВАШ труд испекла, очень вкусные и глюкометр доволен! Дай Вам бог здоровья за то, что вы для нас делаеие. Спасибо!!!

[@ОксанаМоржакова-ш8о]

В додиабетическую бытность готовила кабачковый торт с майонезом, так кабачки натерла с вечера и на дуршлаг. Утром они были сухие и никаких заморок с отжатием. Рецепт такой же только с манкой. Спасибо Мари напомнили.

[@ЛюдмилаБакрадзе-п4о]

А МОЖНО БЕЗ ОТРУБЕЙ...ТОЛЬКО ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ № 1??????

[@ЕленаМатвейчук-з9е]

Спасибо за рецепт! Я посуду в которую натираю кабачок застилаю марлей, затем очень удобно отжимать. И руки чистые, и отжимать легче. МИРА всем и добра.

[@АллаКудакова]

🙏🙏🙏👍🏻💪😘

[@ТатьянаСоркина-б9к]

Спасибо большое, Мари за рецепт 🎉

[@Darla_maee]

Спасибо за прекрасный рецепт, очень просто и вкусно!!! Вместо отрубей добавила псиллиум.❤

[@ЕлизаветаПодгайнова-щ9д]

Спасибо большое за рецепт! Обязательно приготовлю!

[@ЛюдмилаПьянкова-т4у]

Боже Мари ты волшебница❤

[@ВикторияСкалыга]

А обязательно и отруби и хлопья?Если одни отруби добавить получиться или нет? Спасибо

[@ViktoriaST5]

Вот уже сегодня и приготовила, вечером с чаем самое то пошло, вкусно, а завтра еще и на работу возьму... Спасибо! Вкусненько! Нам понравилось!

[@irinalyskova-gd9vd7re1p]

Пользы много, и живот рад,😊 самое то! Благодарю ❤

[@shizuko-el9uv]

Спасибо большое. Как раз лежит кабачок. Вчера на завтрак делала блинчики по вашему рецепту начинку делала из творога с карамелизированной (изомальт) тыквой, вся семья с удовольствием ела. Спасибо что делитесь рецептами.

[@galinadub949]

Мари🎉, чудесный рецепт, я уже готовила раньше что-то подобное, но без сыра, эти будут ещё вкуснее❤

[@ЕленаЗинченко-ж1к]

Я обязательно приготовлю, благодарю Мари❤❤❤

[@ЕленаКулютникова]

Очень вкусный рецепт. Еще делаю с ражаными отрубями и добавляю чеснок тоже очень вкусно.

[@grazhdanka57]

Я сделаю так же. Закончились овсяные отруби.

[@Людмила-в9о5ы]

И с овсянкой?

[@ЕленаГубанова-ы4в]

Спасибо за интересный рецепт. Сама бы не додумалась сделать такие лепешки❤

[@НурияВольвач]

Приготовила. Очень понравился рецепт. Вкусно и сытно. Спасибо большое, Мари ❤️

[@ТатьянаПодорская]

Спасибо большое! Очень хороший рецепт!

[@СергейТищенко-п9л]

Спасибо за такой простой рецепт,а то кабачки ещё есть и незнаешь что с ними делать.А теперь знаю.

[@АннаКоновалова-м4ы]

Спасибо большое за такой рецепт. Ьудем пробовать

[@ЕленаМалюта-и7ъ]

Лепешки- просто чудо. Я их сейчас вместо хлеба овсянного. Вкуснятина. Ма ри спасибо огромное за ваш труд для нас.

[@ГалинаСокалова]

я часто делаю лепешки добавляю только сыр и псиллиум

[@АнтонинаПлотникова-н3я]

Благодарю, всех Вам благ!

[@ЛюбовьПиляшкина]

Спасибо за вкусняшку..

[@АртемД-ч1ж]

Спасибо большое Мари что так готовите буду готовить. 🎉, Татьяна.

[@ЛюдмилаКосова-я7ы]

Дорогая Мари большое вам спасибо за науку вы просто умница и кпасавица

[@ВалентинаШарова-э6ь]

Большое спасибо вам!

[@ЗояЛевадная]

Зоя,спасибо Мари .❤

[@hannahetmanava1483]

Мари, спасибо за рецепт. Я только не поняла, какое дополнение к вечернему творожку с сахаром??? Ведь нам творог на ужин нельзя, тем более с сахаром!!!

[@marideniz]

Ну с сахзамом конечно. Сахар мы не едим, просто так сладкий творожок назвала. Понятно же о чем речь)

[@Людмила-в9о5ы]

Здравствуйте пожалуйста подскажите какой сах зам лучше употреблять,я знаю что стевия,но из за её привкуса не могу её

[@АннаСалагубова-ч5я]

Очень круто!!!! Я хотела узнать, цукаты из топунамбура на можно?

[@marideniz]

Если делали сами, без сахара и фруктозы, то да.

[@Марина-ы2о9й]

Спасибо за рецепт.🌷🌷🌷

[@ValentinaZimmer-p6m]

Благодарю вас Мари❤ Сделаю сегодня же😊

[@ЛюбовьТокарева-ш4т]

Спасибо за рецепты вкусняшка

[@user-19bio56]

Спасибо,а как долго и где хранятся лепешки?

[@marideniz]

Не знаю, мы их не храним)

[@Людмила-в9о5ы]

Творог с САХАРОМ а НЕ с сах заменителейм я правильно услышала?А что так можно было

[@marideniz]

Ну с сахзамом конечно. Сахар мы не едим, просто так сладкий творожок назвала. Понятно же о чем речь)

[@Людмила-в9о5ы]

@@marideniz спасибо подскажите пожалуйста какой лучше сах зам кроме стевии можно?

[@julifish4142]

Спасибо!

[@СарияШарафутдинова]

У нас, в Уфе, продаются в магазине отруби овсяные и клетчатка пшеничная, кому можно .

[@HelenaMoi6kotiki]

У меня отруби овсяные не такие, их не надо измельчать, они уже измельченные. И мука овсяная есть. Можно же просто из муки или все же хлопья измельчать?

[@MyPlanetA]

🙏👍😊

[@_-world]

Спасибо!

[@МаринаПетрова-м5ц]

Благодарю

[@valentinapiekiene9399]

Aciu Jums❤😊

[@романлютник-ы9ю]

👍👍💄

[@os_magick]

как их хранить? в холодильнике?

[@ТатьянаСоркина-б9к]

Спвсиьо за такой рецепт

[@ИринаКомарова-у8в]

СПАСИБО большое, Мари! Обязательно сделаю сегодня или завтра. Сейчас кабачков много и Ваш рецепт просто находка!!!

[@НатальяГуреева-я6р]

Срасибо большое!!!!

[@АлиханАлихан-м6ш]

Здраствуйте

[@ОльгаЛещенко-ь5о]

Спасибо большое! Мари, а где вы покупаете отруби, которые у вас в рецептах?

[@grazhdanka57]

Мы все покупаем в Озоне, вайлдберриз, кто где найдёт. В магазине из нет.

[@ТатьянаЗолотарь-щ6ф]

Я-покупала в пятерочке-

[@ВераШвец-й6в]

Спасибо.

[@ГалинаЕмельянова-д6л]

❤❤❤

[@НатальяАнкуда-т7р]

Спасибо , очень вкусно

[@АлександраЕгорова-ь1р]

😋👍😘💞🤗💐

[@ЛарисаСавченко-т2щ]

Здравствуйте,у нас продаются только пшеничные отруби их нельзя добавлять

[@marideniz]

Отруби и клетчатку пшеничные можно

[@ЛарисаСавченко-т2щ]

@@marideniz Спасибо!

[@НатальяТерещенко-й6н]

Спасибо вам Мари❤