Mammutmarsch Berlin 2023 | 100km in 24 Stunden

[@tobiasphilippzig5959]

Hallo Sebastian, ich bin Tobias, dein „verschollener“ Laufbuddy. Wie dumm ist das denn gelaufen! Durch deinen Durchhänger vor VP2 hatte ich mir ca. 30 Minuten Vorsprung erlaufen (konnte ich durch dein Video jetzt rekonstruieren). Am VP3 wollten wir uns ja treffen, ich war da auch länger mit meiner Tochter, muss aber 3 Minuten vor deiner Ankunft weitergezogen sein. Von da an sind wir praktisch immer im etwa gleichen Abstand geblieben - und haben uns an jedem weiteren VP knapp verpasst….Voll dämlich, vom Tempo her hätte es super gepasst (und von allem anderen her auch: ich hab’s total genossen, mit dir durch die Mammutherde zu pflügen und dabei gepflegt über Einstein oder seltene Ursachen von Herzrhythmusstörungen zu diskutieren!😃). Hat mir auch Leid getan, dich bei VP2 zurückzulassen, ich kam mir richtig herzlos vor. Aber das eherne Gesetz des Mammutmarsches lautet ja, dass jeder sein Ding und sein Tempo machen muss. However: ich war nach 16:08 Stunden im Ziel, 37 Minuten vor dir, was natürlich nur deiner Unpässlichkeit geschuldet ist. Freut mich jedenfalls sehr, dass du Unwohlsein, Blasen und Schweinehund ignoriert und dich durchgebissen hast, du bist ein echtes Kämpferherz! Vielleicht treffen wir uns ja irgendwann nochmal und dann rocken wir das Ding gemeinsam, großes Mammutehrenwort! Bis dahin liebe Grüße, mach’s gut!

[@oms]

Hallo, schön, dass du dich meldest, es wurde schon nach dir gefragt :-) Zusammen hätten wir nur 15 Stunden+ gebraucht :-) Bis nächstes Mal, beste Grüße

[@mammutmarsch-official]

🦣🙌 Herzlichen Glückwunsch lieber Sebastian! Danke, dass du uns mitgenommen hast und danke für das schöne Video. Dein MammutMarsch-Team 🫶🏻

[@dennis_27]

Hallo Sebastian, mal wieder ein schönes Video. Es macht Spaß, die Strecke nochmal zu erleben. Für mich war es der erste 100km Marsch und nach 21 Stunden habe ich es geschafft. Dir Glückwunsch zum finishen und mach weiter so. 👍🏻

[@carmencita1368]

Toll 😊! Ich vor zwei Tage meine erste 100 km Wanderung abgeschlossen. Der Wunsch aufzuhören, war ab km 25 schon da. Habe mich einfach von Versorgungsposten zu Versorgungsposten geschleppt und am Ende die 100 km in 22 Stunden geschafft. Das Gefühl danach war unglaublich.😊

[@claudia8563]

Hallo Sebastian. Mega cooles Video 👍🏻Glückwunsch 🏅 klasse Leistung, Respekt!!! Liebe Grüße

[@ferdiw.3100]

Perfektes Samstagabend-Programm zu Apfelschorle und Chips. Wünsche dir ein angenehmes Restwochenende 😄

[@patrickh8796]

Ja mann,lass es dir gut gehen

[@97PLAYBOii]

Freue mich, das Video gleich anzuschauen 😊 Mach weiter so

[@kiefernwald]

Beim Zieleinlauf hab ich Gänsehaut bekommen. Ist aber auch echt ne krasse Leistung. Respekt!🙃✌️

[@jurgengortz9811]

Gratuliere dir Sebastian👍, tolles Video👍, Danke👋

[@Dirk_2.0_ontour]

Mega tolles Video wieder

[@LTWYD]

Ich werde es später schauen! Macht mich jetzt schon total glücklich, dass du doch noch teilnehmen konntest und es ein Video gibt!

[@Laschwappen]

Endlich das erwartete Video. Jetzt kann man sich doch noch entspannt zurück lehnen und die Pflichten aufschieben. Der Abwasch kann warten!

[@oms]

Abwasch? Der macht sich doch von alleine😎

[@WuppertalerWanderWade]

Lustig, meine dreijährige Tochter sagt auch immer Laschwappen und mir ist es auch schon 1-2 rausgerutscht

[@sgthaggi9595]

Habe nach 97Km so einen Film gefahren… diese Routenänderung kurz vor Schluss ich konnte keinen klaren Gedanken mehr fassen und habe so kurz davor mit dem Gedanken gespielt aufzugeben… eigentlich völlig verrückt. Am Ende habe ich’s irgendwie geschafft 😁 Glückwunsch natürlich 😊

[@steenvejlgaard]

Dear Sebastian By following you, I have listed for my first ever 100 k in august in Copenhagen. I’m a huge fan and have seen your videos many times. You are honest and I especially like when you tell us how much you suffer- but still like the challenge…..

[@dennisturk216]

super vid .... wie immer ^^

[@drunkmorrison]

Ich liebe diese Videos. Irgendwie haben die was total beruhigendes.

[@krentorz]

....bewundernswert, wie Du Dich immer wieder aufbaust und die Sache durchziehst. Herzlichen Glückwunsch zum Zieleinlauf beim Mega-Marsch in Berlin 2023. Eigentlich hattest Du ja gar nicht vor, ihn dieses Jahr zu machen. Umso mehr kannst Du stolz auf Dich sein....LG aus Südhessen

[@oms]

Vielen Dank und Grüße zurück. Aber bitte! Es was der Mammutmarsch :-)

[@DrUrbex]

Super wieder hochgekämpft! Und natürlich eine klasse Leistung! Evtl. werd ich auch irgendwann mal in den Genuß eines 100ers kommen und wenn es erst in 5 Jahren ist. Es ist nie zu spät! Mit dem Wandern habe ich mein Hobby endlich gefunden. Einmal Mammut - immer Mammut 🦣🦣🦣

[@atomnase7688]

GRATULATION super Leistung und cooles Video. Danke

[@Alex-ji8kb]

Bin durch Zufall bei dir gelandet. Mega Leistung und bekommst nen Abo

[@patschuster3991]

Hallo Sebastian, einen ganz kleinen Anteil hab ich auch da ich dir das Starterbändchen umgebunden hatte. 😉Riesen Respekt auf jeden Fall für's durchbeißen. So frühe Probleme erwartet man sonst nicht bei dir. Umso mehr eine Mega äh Mammut-Leistung. 💪Ich hab selbst meinen ersten 💯er auch gefinisht und deine Videos haben einen nicht unwesentlichen Anteil das ich überhaupt auf den Geschmack gekommen bin. Danke dir und weiter so!! 🤘

[@stefanmuller3991]

42:06 Wegen der Sauerstoffsättigung hat mir erst vor einer Woche einer auf unserem Gesundheitstag erklärt, dass 97% normal ist, die anderen zwei hatten 96%. Bei starker Belastung kann der Wert sinken, weil der Körper das dann nicht so schnell ausgleichen kann. Bei unter 94% findet man Artikel, die einem empfehlen, eine kurze Pause von der sportlichen Aktivität einzulegen.

[@jurgen9091]

Sebastian auf dem MACHT-MUT-MARSCH! Das passt mal wieder!😊

[@WanderBlog]

Super durchgezogen Sebastian. 💯💪🏻 Für mich geht es nächste Woche zum Ultramarsch Eifel 55 km. 😮👌🏻 LG Thomas

[@petramenotti8839]

wir sehen uns Thomas 😁

[@WanderBlog]

@@petramenotti8839 Ich freue mich. 🙂✌🏻

[@oms]

Top, viel Erfolg. Ich bin da auf Tour mit der Familie.

[@WanderBlog]

@@oms Danke dir. 👍

[@petramenotti8839]

@@oms Viel Spaß 😁👍

[@moritzmuller1156]

Dieses Wurstglas macht mich fertig 🤣 Wieder ein sehr unterhaltsames Video mit starker Leistung deinerseits 😎

[@elocinoutdoor]

Hab dich tatsächlich am Start noch wegfliegen sehen 😂 Deine Geschwindigkeit ist einfach unglaublich!

[@stefanh3519]

Glückwunsch super Leistung.

[@Mjonny1]

Das mit dem Puls bitte im Lauf und vor allem immer dann, wenn es dir schlechter geht.. im ruhe Modus im Verpflegungsposten sagt uns das nicht viel. Ansonsten sind die Werte ideal.

[@arosarithe]

Klasse gemacht auch wenn es am Anfang etwas schwierig war🎉🎉.

[@larubinaantonia]

Ja wahnsinn ☺️ herzlichen Glückwunsch, heftig durchgebissen 👍🥳 und wieder ein super Video! Sebastian, was soll ich sagen, du wirst es noch schaffen, dass ich mich doch noch an einen Hunderter ran traue… 😬 Danke für all diese Einblicke die du uns schenkst. Deine Motivation, dein Wille, dein Kampfgeist, ach ich liebs ☺️

[@konrad_toenz]

Eine Spitzen Leistung wieder ! Obwohl es wirklich so aussah , als ob du abbrichst. Das nennt man wohl Durchhaltevermögen! Daumen Hoch!

[@patrickroth4199]

Hut ab vor der Leistung! Ich habe dich auch KZbin verfolgt und mich entschlossen auch direkt einen 100er zu laufen, natürlich nicht den gewünschten Erfolg gehabt und nach 45 die Reisleihne gezogen. Dennoch ist es beruhigend zu sehen das selbst so ein Profi bei 25 km manchmal stolpert und auch zweifelt. Dennoch werde ich nicht aufgeben und wieder neu ansetzen! Hut ab vor jedem der so etwas durchzieht! Egal ob 30/55 oder 100km! Es hat Spaß gemacht auch wenn es an dem Tag nicht hätte sein sollen!

[@schwalle0608]

Gratulation und mega Video! Hat mich gefreut durch dein Video alles nochmal Revue passieren zu lassen. War einfach ne geile Veranstaltung. Ton war übrigens super 👍

[@oms]

Top. Haben wir uns beim Marsch gesehen?

[@schwalle0608]

​@@oms Leider nicht. War eine Startgruppe nach dir dran. Hab dich nur kurz bei deinem Start gesehen.

[@bernd_unterwegs]

Sehr schön durchgebissen, so muß das sein. Das mit dem Schlafmangel und der Anreise keine top Zeit zu erreichen war ist verständlich. Die meisten hätten das vermutlich gar nicht geschafft. Ich bin selber auf den MM NRW gespannt, 100km mit Höhenmetern, Evtl mein Endgegner 🙈 aber ich freue mich jetzt schon darauf 💪

[@DrUrbex]

evtl warte ich an der Isenburg auf dich 😀

[@leber9791]

Wieder sehr geil und souverän gefinisht! 👌👍

[@stadtrandwanderer]

Starke Willensleistung und wieder einmal perfekte Unterhaltung! 👍🏻

[@fabiandieterle]

Nach nicht einmal 7km die vorherige Startgruppe aufholen ist auch ein ordentlicher Anfang 👍 Danach dich so früh "kämpfen" zu sehen, war mal ganz ungewohnt. Umso schöner, dass es danach wieder aufwärts ging. Aber genau dieses durchbeißen ist die Fähigkeit, welche letztlich über Zieleinlauf und Abbruch entscheidet. Glückwunsch zum finish. Der Berliner Marsch steht bei mir auch noch auf der ToDo-Liste. Mal schauen, ob es nächstes Jahr etwas wird.

[@inSideMusicGroup]

Technische Anregung. Ggf. Mit einem Low Cut Filter auf der Tonspur Arbeiten. Jeder Schritt ist im subfrequenten Bereich zu hören. LG 😊

[@TurbiiiReloaded]

Ach, das mit der "Power weg" kenn ich selbst. Fahre oft Fahrrad, manchmal voller Elan raus, gute Kraft, schönes Wetter und nach 25km ist die Luft raus, Stimmung geht nach unten... ja, das kommt leider oft mal vor. Aber geil, dass du wieder Energie bekommen hast. Manchmal wirken kleine Pausen wahre Wunder :) Und ja, Musik höre ich auch. Ich gehe quasi nie raus ohne Musik, sie gibt mir oft den Kick und die Motivation. Sehr geil, schön, dass du es noch geschafft hast!!! Wahnsinn und das in der Zeit, 100km Fußmarsch... Wow!

[@ScoxzS]

Hallo Sebastian, hab leider länger nicht mehr reingeschaut bei dir. Bist aber immer noch so unterhaltsam wie früher und die stunde ging im nu wieder rum. Dein Durchhaltevermögen ist wieklich sehr bewundernswert. Liebe grüsse aus Bonn, vielleicht läuft man sich ja am rhein mal über den weg. Werde versuchen stets eine Erdbeer fruchtbuttermilch im gepäck zu haben falls du die überhaupt noch trinkst. Cheers

[@stadtrandwanderer]

Wow, einen riesigen Respekt vor der Leistung, denn bekanntlich ist der Kopf der härteste Gegner. Grandios wie Du Dich das durchgebissen hast und schön, dass Du danach mit Good Vibes und einem tollen Marscherlebnis belohnt wurdest. Super sympathisch und inspirierend. 👍🏻💪🏻🙂

[@scoutsoutdooradventures9863]

Hallo Sebastian wiedermal eine Hammerleistung...tolles Video Danke fürs Mitnehmen 😎👍👟 Grüsse aus Rhein Main

[@tmkrgonline9900]

Glückwunsch Sebastian! Ganz stark. Ich habe dort zum ersten Mal teilgenommen und musste nach 40km und riesigen Blasen unter Schmerzen enttäuscht abbrechen. Die Schuhe waren dann doch nicht die richtigen. Nächstes Jahr bin ich wieder bei 👍

[@oms]

Das ist sehr schade, nächstes Jahr kannst du dich erneut beweisen und nachbessern. Beste Grüße

[@rcandy2209]

Moin. Dein Blutzucker war denk ich mal im Keller .Dadurch hattest du Kopfschmerzen und schwere Beine. Das Nutellabrot gibt lange gleichmäßig Energie ….da Nutella viel Öl enthält und das länger dauert, das das vom Körper verarbeitet wird wie z.Bsp. Traubenzucker. Man kann sich aus Spaß mal ein Blutzuckermessgerät mal kaufen und messen wenn es einem schlecht geht.Kost nicht so viel . Schaue gerne deine Videos.Mach weiter so. Viele Grüße.👍👍👍👍

[@oms]

Blutzuckermessgerät ist bestellt😎👍

[@lauftbeidir7776]

Tolle Leistung wieder mal. Bin selbst in Startgruppe 1 gestartet. Ich wusste ja das Du nicht dabei bist. Doch dann bei km 50 kam ich mit „ ich glaube sein Name war Tobias“ ins Gespräch. Er meinte Du seist wohl doch spontan dabei. Hab den Rest der Strecke drauf gewartet das mich der Sebastianexpress passiert. Leider nicht passiert. War dann doch schon um 04:30 Uhr im Ziel. Vielleicht beim nächsten Mal. Schöne Grüße und mach weiter so

[@DerMicha1508]

Wahnsinnsleistung und tolles Video. Wie kriegst du das auch privat immer hin? Das ist ja schon logistisch ne Meisterleistung. Hut ab. Verausgabe dich aber nicht nur wegen KZbin. Respekt für deinen Ehrgeiz. Toll. VG Micha

[@bumblebee9764]

Eine schwere im ganzen Körper die einen runter zieht ? Depressive kenne dieses Gefühl den ganzen Tag jeden Tag und es ist ein echt befreiendes Gefühl wenn das nachlässt.

[@sosoanna730]

Bist du bei dem Mammutmarsch NRW/Wuppertal dabei? 😊 Nur durch dich bin ich darauf gekommen und habe mich als Helfer eingetragen

[@philippa.6605]

Eines deiner Videos, das mich am meisten anspricht. Klasse, wie du dich durchbeißt und auch die An- und Abreise war ja nicht gerade ein Spaziergang. Im August nehme ich in Berlin am 50 km Mega Marsch teil, mein erster MM. Vielleicht sieht man sich ja 2024 in Berlin beim 100er.😀

[@AndyopJoeck]

Ach Du lieber Himmel. Wahnsinnig stark durchgezogen und das trotz Motivationshänger !!! Herzlichen Glückwunsch Sebastian 🎉💪🏻

[@Outdoor.mit.Manuel]

Glückwunsch haste gut gemacht Sebastian

[@WRLF1]

Super Video und der Tobias ist auch sehr nett

[@mrmadmogli7]

Die ganze Woche schon auf das Video gewartet. Endlich mal ein gebührender Zieleinlauf 🏆🍀👍

[@Nordhesse1991]

Hallo Sebastian bei uns in Willingen ist auch Extrem Wandern angesagt man könnte bis zu 150 km wandern es gibt aber auch 22, 44 und 100 km. Fetten Respekt das du das alles so durchziehen tust. Mega Respekt. LG Patrick aus Willingen

[@armand-nrw]

Berlin Berlin los gehts ✌🏻😄

[@davidcaminhar4620]

Was für ein Krimi, von "ich steige aus Leute, gib so Tage das läuft es einfach nicht" zu "da ist der Fernsehturm, das gibt mir nochmal richtig Schub". Ich bin jedes mal auf's neue begeistert von diesen unfassbare Leistungen! Es sind immerhin 100km... das ist eigentlich unvorstellbar. Ich habe den 100er MegaMarsch/Mammutmarsch schon so oft probiert und bin jedesmal nicht mal in die Nähe von 100 gekommen. 😅

[@Dani19898166]

Ich ziehe meinen Hut vor dir 👍 du bist eine Wildsau 😁

[@flomussraus]

Moin Sebastian, klasse wie du bei dem Tief anfangs durchgebissen hast. Das ist ein Beweis für Willenskraft und Erfahrung, denn wie du sagst, es wird letztenendes dann doch besser werden. Wo ist denn dein erster Laufbuddy hin? Der war ja auch dabei, als wir uns kurz gesehen haben. Es war für mich ein besonderer Moment, dich zu treffen! Viele Grüße, Flo 💥💯✌️

[@oms]

Ja, den Tobi hab ich auch nicht mehr gesehen. Vielleicht sieht er ja dieses Video und klärt uns auf👍Beste Grüße

[@ebaer5099]

Klasse. 👍👍👍 ... Berlin ist richtig schön, ich sag mal als Tipp: Mauerweg. 🥰👍

[@ebaer5099]

Übrigens in Berlin am Stadtrand hatte ich eine meiner wenigen Wildschweinbegegnungen 😅 und einen Fuchs hatten wir auch schon in der Straße in Köln ... und in Ehrenfeld wurde vor 1-2 Jahren ja sogar ein Wolf gesichtet (Parkgürtel). Die Tiere sehen ja auch, wo es schön ist. 😍😅

[@sergejmeier4152]

MEGA ! MEGA ! MEGA !

[@stefanmuller3991]

Bin jetzt seit Feb. 2023 nichts mehr gelaufen und heute mal wieder 10 km, 1h 43 min, 499 HM, 24-26 Grad, mit nur 2 kg Gepäck. Wenn ich mir vorstelle, dass Sebastian das 10 fache mit vielleicht 5kg gelaufen ist, da merke ich, dass ich noch etwas mehr Training brauche. 🙂 Mir war auch irgendwie schwindelig ab Beginn, hätte wohl mehr trinken müssen oder etwas Salz.

[@WanderTim]

Ein weiterer 100er eingetütet, sehr stark! 💯👍🏻 Ich habe mich auch beim 171er Kölnpfad angemeldet. Mal gucken, wie weit ich komme. LG und bis dahin, Tim 😎

[@Sanne_K.]

Wie immer eine sensationelle Leistung...vor allem bei so einem Tief doch noch am Ball zu bleiben und durchzuziehen 👍 Ich habe immer den Eindruck, dass du relativ solche Tiefs bekommst, wenn du zu Beginn mit zu viel Geschwindigkeit startest. Aber naja, wie du schon im Video sagtest, die ganze Umstände vorher mit Konzert und Anreise tragen da sicherlich auch dazu bei. Liebe Grüße 😊

[@oms]

Ja, man hat halt keine Ruhe😂

[@jonnyjonny8639]

Hi Sebastian. Bist du immer nur mit dem Hoka Bondi unterwegs? Der eignet sich ja perfekt für den Asphalt oder? Hast du schon ein Video über deine Schuhe hochgeladen? Ich trag den Ascics cumulus durchgehend auf dem Asphalt. Für lange Strecken (ü 50km) ist der nix. Freue mich auf deine Antwort. Lg

[@Outoffboxes]

Welches GPS Gerät nutzt du zur Zeit ? Liebe Grüße!

[@arnonym2444]

Wirkt auf mich als hättest du Migräne gehabt - bei einigen triggert das durch Schlafmangel. Bei mir eher Wetterumschwünge - Muskeln fühlen sich hart und zu kurz an, Energieniveau sehr gering, Kopfweh, Müde, Brainfog- Triptane: heißt die Wirkstoffgruppe die mir sehr gut dagegen hilft und Tage rettet

[@SteveRocket321]

Hi Sebastian, die „Geistertrack“ Aufzeichnung im Garmin 600 lässt sich einfach vermeiden. Die Einstellung Tracks>Auto Pause>Ein pausiert automatisch die Aufzeichnung wenn die Geschwindigkeit gegen Null geht. Ich denke das sollte das Problem beheben.

[@oms]

Das ändert leider nichts, da wir in Deutschland eine zu geringe Genauigkeit des GPS-Signales haben.

[@SteveRocket321]

@@oms Probiere die Einstellung vielleicht mal aus, bei mir hat es gut funktioniert. 👍👍 Allerdings bin ich auch mehr mit dem Bike unterwegs, macht eventuell doch einen Unterschied. 🤔

[@Imperio112]

Leeeven Jung, darf ich mir ein Turorial-Video wünschen???? Ich selbst laufe IMMER mit leerem Magen, grundsätzlich, und schaffe damit 51 Km in 8h23m. Haue mir am Vorabend jood Nuuudele erinn, dann sind die Glycogenspeicher voll uns los gehts! Scheue einfach immer den Punkt etwas zu essen, weil ich den Körper nicht mit "verdauen" beschäftigen will, er soll sich auf laufen konzentrieren und nicht alles Blut aus den Muskeln abziehen und in den Magen schicken. DEINE Erfahrungen, wann und was und wieviel und nach wieviel Km würden mich echt interessieren. klar ist jeder körper anders, das ist klar, aber so deine Erfahrungen was "runterzieht" und was "puscht" würde mich einfach interessieren. Würde mich über einen solchen Erfahrungsbericht sehr freuen ;) Jeröööß us Rheinbach ;)

[@sylviakeller9117]

Wann war der? Viele Höhenmeter? Was mich wundert, bei uns wurde erst ab Pfingsten erst Sommer. Vorher noch kalt knapp 10 Grad.

[@Mo0nkey]

29:56 Fuchsseuche kommt in Städten auch mehr vor als im Wald ^^

[@marcneumann1814]

Wären noch deutlich mehr Berlin-Videos möglich und häufiger/regelmäßiger?

[@checkmulla7033]

Respekt für diese Leistung. Wenn man denkt es geht nicht mehr kommt von irgendwo ein Lichtlein her :)

[@swag_Tech]

Hallo Sebastian, ich möchte meine tiefen Respekt aussprechen was Du da leistest. Hammer gut ! Weiter so . Da ich ein Riesen Fan von Dir bin würde ich mich freuen wenn Du mal Richtung Duisburg Homberg unterwegs bist würde ich super finden . Lg aus Homberg

[@WuppertalerWanderWade]

Was ist das bei 31:30?

[@kevinvollers9413]

Moin Sebastian wieder ein super Video von dir ich möchte unbedingt auch mal ein mega marsch mitmachen 😊

[@Hansi1962Kraemer]

Glückwunsch. Ich nutze mein Startgeld etwa 5 Stunden länger. Gruß aus Wetzlar. Wir freuen uns auf die gemeinsame Tour mit Dir.

[@oms]

Da musste ich erst einmal nachdenken :-) Wir sehen uns

[@buthide]

Top Leistung wieder. Gibt es eigentlich Risiken Ibuprofen während so einer körperlichen Belastung einzunehmen? Frage um es ggf dann auch bei meinem nächsten Marsch zumindest Mal im Gepäck als Notfall Medizin dabeizuhaben.

[@sack24]

Habe gestern die 30km in Duisburg gemacht. Bisher die weiteste Strecke meines Lebens. Aber aufgrund fehlender Höhenmeter war es echt einfach. Nächstes mal sind die 42km dran

[@danielh.367]

22:14Uhr so sieht's aus :D

[@DJDPorter]

Herzlichen Glückwunsch und Respekt. Mich würde mal interessieren was du auf so einen Marsch für Kalorien verbrennst. Gruß Boris

[@oms]

Vielen Dank, laut Google verbraucht zügiges Walken 400kcal/h

[@DJDPorter]

@@oms ok danke dir. Dann ca 6000 kcal ??

[@oms]

Das könnte hinkommen.

[@LaHaSi4208]

Im gehen einschlafen das schaffe ich auch locker ganz ohne Mammutmarsch.... 🤔🤪😁 Mal wieder eine typische OmS Bestleistung! 🏃🏻‍♂️😀👍👍👍

[@foxadventure5918]

Wahnsinn.. unter den Vorraussetzungen dennoch s9 durchgezogen 🎉 Wahnsinn Bin gespannt ob mein Durchsetzungsvermögen genau stark ist in 3 Wochen auf dem Grimmsteig und dann im august Mammut rhein Main 😂👌🏻 Klasse gemacht 👌🏻

[@EDIsaev]

Mit dritter Gruppe hast du gestartet? Um 13:40?

[@forestradio_]

Hallo Sebastian, ich habe mit Übergewicht vor ein paar Wochen mit dem Wandern begonnen. Mein Ziel ist nächstes Jahr einen 50km Mammut oder Mega Marsch zu laufen. Wie ist es denn am Ziel, ist das immer am selben Ort wie der Start? Falls nein, wie kommt man zu seinem Auto/Unterkunft zurück? Wie machst du es, wenn die Veranstaltung etwas weiter weg ist? Frankfurt (Mega und Mammut) wäre am kürzesten entfernt. Ansonsten Ruhrgebiet, Mönchengladbach, Düsseldorf. Sollte man lieber vor Ort noch eine Übernachtung im Hotel bleiben, oder schafft man es mit dem Auto wieder nach Hause zu fahren (Strecke zw. 90-180km). Wie machst du das nach den Märschen? Gruß Norman

[@oms]

Hallo Norman, gute Entscheidung, Kampf dem Pfunden💪Ob du es nach einem Marsch noch nach Hause schaffen kannst, weißt nur du. Ich bin da der falsche Ansprechpartner. Bei den meisten Märschen sind Start- und Endpunkt identisch, es gibt jedoch Ausnahmen. Auch da wirst du beim Veranstalter besser informiert als von mir. Sollte Start und Ziel nicht identisch sein, musst du laufen, dich abholen lassen oder mit der Bahn fahren. Viel Erfolg bei deinen Vorbereitungen.

[@andifreisinger6110]

Hey Sebastian gibt es mal wieder ein Video mit Übernachtung draußen?LG

[@Xalerosh]

Tolles Video, geil durchgekämpft. Sowas motiviert doch unfassbar, oder? Seit wann nutzt du ein iPhone, ich dachte du warst auf der Android-Seite :D Oder nutzt du das iPhone nur zum Filmen?

[@oms]

ip13 seit über einem Jahr. Kamera und Abmessungen haben mich überzeugt.

[@forellenkrone1969]

Sauerstoff Sättigung Normal Bereich 95-99

[@WalkingGermany]

läufst du eigentlich mit merino shirts ?

[@RH-km2jt]

Gutes Video. Der Verpflegungsposten hatte aber etwas Optimierungsbedarf 😅. Salzstangen mit der Zange verteilen? Warum nicht kleine Salz Brezeln mit einer Kelle verteilen 😆

[@HurricaneWeasel]

Erstaunlich, wie gut du dich nach dem Knick erholt hast. Ich habe auch manchmal Tage mit Beton an den Beinen... Herzlichen Glückwunsch. 😀

[@Robin4709-f4u]

👍👍

[@hansmaulwurf5692]

Ibuprofen - nennen wir bei unseren Kindern immer Zaubersaft. 😊💪

[@Pittiline66]

Glückwunsch zum 🦣 Finish. Ich hab mich einerseits erschrocken, dass du schon nachv20 km ans Abbrechen denkst, dann dich aber nach genug Erholung und Energiezufuhr an der VP, dich wieder aufgerappelt hast💪. Vielleicht bist du zu schnell gestartet, oder was auch immer.. Am Ende ist alles gut gegangen🏅🎉

[@armand-nrw]

Wider eine Wahnsinns Leistung 😁👍🏻 Mental durchgekämpft, du kannst so stolz auf dich sein. Größten Respekt ✌🏻

[@cheezy0893]

hab gehört, dass Krämpfe beim Ausdauersport unter trainierten Athleten nichts mit Magnesium zu tun haben sollen o_0 Hauptgrund wäre Wasser und Salzmangel...

[@ebaer5099]

Ich glaube speziell bei Sebastian sind die Waden eingeschnappt, dass sie so selten mit auf's Bild kommen, weil er meist nur von vorne filmt. 🤔😅

[@Eduard.W]

Was für ein Sauerstoffsättigungsgerät ist das?

[@oms]

Eins zum messen der Saueretoffsättigung des Blutes.

[@ottivpunkt3970]

Hey schade das dich die Cola von mir am VP1 nicht weiter gebracht hat.😢 Gruß Otti vom VP1 danke für die Grüße

[@Malexius]

Laufbuddy am Anfang hat auch gut Gas gegeben. Sehr gut durchgezogen 💪Krass zu sehen wie sich das Blatt noch gewendet hat. War bis zum Schluss noch spannend. Und der Epische Zieleinlauf. Mega 💪💪

[@oms]

Jeder Marsch ist anders und man kann immer noch dazulernen :-) Beste Grüße

[@Pittiline66]

da Sebastian ja leider schon das Video vom Marsch danach veröffentlicht hat, fand ich es weniger spannend, weil ich ja nun wusste, dass er die 100 km geschafft hat. Die Entwicklung vom aufhören wollen, bis aufrapoeln , wieder gut fühlen, war trotzdem interessant👍

[@Malexius]

@@Pittiline66 Ja das habe ich auch gesehen. Es gibt auch Filme die schaue ich gerne mehrmals weil mich das einfach so fesselt und ich den Ausgang ausblenden kann. Das spricht dann aber auch für den Ersteller des Films das so hin zu bekommen 😉

[@davidgutesleben1266]

Nur Max Giermann ist ein Super Schauspieler wenn er Kinski nachahmt. Das ist phanthastisch

[@oms]

Kinski selbst hatte aber auch einen enormen Unterhaltungswert. Nicht in seinen Filmen, aber in Interviews und Talkshows :-) Giermann toppt das aber noch!

[@Crouder]

Maultaschen essen und eine neues Video von Sebastian. Was gibt es besseres?