만병의 근본 원인은 몸속 독소이다 - 독소를 제거하면 자연스럽게 살이 빠진다 ㅣ 굶지말고 해독하라 ㅣ 안드레아 모리츠 ㅣ 에디터

▶ 책추남 NAVI 스쿨 120% 사용법 cafe.naver.com...
책추남TV 채널 멤버십 가입: bit.ly/3hE4usN
책추남TV 네이버 까페 cafe.naver.com...
책추남TV 카카오 채팅방 open.kakao.com... (비밀번호는 네이버 까페에 공지에)
▶ 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기
YES24 Aoille.me/t6po0...
교보문고 Aoille.me/t6po0...
쿠팡 coupa.ng/cbbEFv
G마켓 Aoille.me/t6po0...
책소개
물만 마셔도 살이 찐다는 당신을 위한 책!
살 뺀다고 굶는 건 하책, 해독이 상책!
≪굶지 말고 해독하라≫라는 제목의 이 책에서 저자는 지금까지의 다이어트 상식에 반기를 든다. ‘비만은 독성 중독에 의해 생기는 것이며, 이 경우 몸은 독성에 대한 방어 체계로서 지방을 축적한다’는 것이다. 과체중이나 비만은 몸이 곤경에 처해 있다는 것을 의미한다. 체중이 불어나는 것은 소화 기능과 신진대사에 장애가 왔을 때 나타나는 증상이다. 그리고 몸에 만성적인 독성 중독이 있을 때 나타나는 신호다.
몸속에 축적된 독소를 청소하면 안전하고 영구적으로 체중을 감량시킬 수 있는 확고한 기초를 얻을 수 있다. 해독의 구체적인 방법으로 간 청소, 대장 청소 등의 노하우에 대해 상세하게 배워보자. '살 뺀다고 굶는 건 하책, 해독이 상책'이라는 이 책을 통해 우리는 약물에 의존하지 않고, 반짝 유행하는 일시적인 방법도 아니고, 칼로리를 계산하거나 힘들게 유산소 운동을 하는 것도 아니면서, 체중을 감량하는 방법에 대해 알게 될 것이다.
목차
저자 서문/ 독성 중독이 비만의 원인이다!
제1장 근거 없는 믿음
사회적 선택
체중 감량에 대한 잘못된 믿음
체형 분류
건강한 몸과 정상 체중
몸속 청소하기
자연스러운 체중 조절
제2장 비만의 원인
육체가 아닌 정신
화학물질과의 전쟁
색소에 들어 있는 독성 물질
지방의 유혹
달콤한 유혹
몸에 좋은 것은 입에 쓰다
건강한 버터
건강한 오일
‘좋은’ 기름과 ‘나쁜’ 기름
제3장 몸속에서 일어나는 일들
생명의 에너지
소화: 존재의 중심
림프: 천연 정화 장치
대장: 하수관이 역류할 때
신장: 돌로 지은 집!
제4장 3대 위험
위험한 3인조
간: 천연 필터
간: 천연 용광로
암: 중독된 세포
독소 주입
위험한 믿음
제5장 생물학적 전투
약은 치료제인가 질병의 원인인가?
찾기 힘든 기적의 치료제
기적의 치료제는 없다
공복 호르몬
스트레스는 비만의 원인
식욕: 마스터키
제6장 수술: 치명적인 해결책
미봉책
야만적인 치료법
협력자 혹은 사기꾼
병적인 갈망
자연으로 돌아가라
제7장 설탕에 대한 집착
설탕 중독
과당: 옥수수를 이용한 속임수
액상과당은 무엇인가?
액상과당의 문제점
식품 라벨의 함정
제8장 잘못된 것 바로잡기
콜레스테롤에 대한 잘못된 믿음
염증이란 무엇인가?
제9장 해결사
효소: 천연 촉매
가공되지 않은 식품은 건강에 좋은가?
다양한 색깔의 음식
제10장 몸속 청소하기
질병: 근본적인 치유
몸의 균형 다시 바로잡기
먹는 음식
음식에 대한 진실
제11장 자연의 리듬
휴식
렙틴: 한밤중의 배고픔
그렐린: 성장하는 식욕
충분한 수면 취하기
생체 시계에 맞춰라
제12장 운동이 아니라 활력
왜 운동을 하는가?
무리하지 마라
속도를 조절하라
운동에 대한 팁
수분 부족
생명력
운동과 체질
정신과 신체의 조화
제13장 위대한 유산
소아 비만의 유형
텔레비전 시청의 영향
소아 비만에 대한 여러 고찰
위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡 & 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다.
▶들으면 들을수록 운(運)이 좋아지는 [책추남 스쿨 TV]
▶책추남 카카오 오픈 채팅방 open.kakao.com... (비밀번호: 네이버 까페에 공지)
▶ 책추남 저서 및 역서
: [하버드생 조우석과 함께 한 꿈을 이루는 6일간의 수업], [엄마 투자가 - 하버드 입학사정위원이 전하는 7단계 교육 투자 혁명], [행운 사용법], [행운의 고물토끼], [위대한 코치 존우든의 인생코칭]
▶월드 클래스 북코칭
: 내 인생을 바꿔 줄 책 & 남 모르는 베스트 북들을 추천해 드립니다! 만 권이 넘는 독서량과 독서력을 바탕으로 최고의 책들을 추천해 드립니다! 讀萬卷書(독만권서) 行萬里路(행만리로)! 정말 좋은 책들이 널리 사랑받는 세상을 꿈꾸며! World Class Book Coaching [책추남 TV]!
▶책추남 NAVI 스쿨 후원
(국내) 카카오뱅크 3333 - 08 - 3849846 (조우석)
or 투네이션 toon.at/donate...
(해외)
1. 3333-08-3849846
2. 예금주 영문명 WOOSEOK JO
3. 은행명: CITIBANK KOREA INC - KAKAO (SWIFT CODE : CITIKRSXKAK)
4. 은행주소: 24 CHEONGGYECHEON-RO, JUNG-GU, SEOUL, KOREA
#다이어트 #건강 #자기계발 #책 #독서 #하버드토론 #책추남 #북튜버 #독서모임 #독서클럽 #독서토론 #명언명구 #독서 #북코칭 #자기계발 #성장 #동기부여 #변화 #꿈 #비전 #좋은글 #책속의한구절 #책속의한문장 #게임체인저 #최고의나를만나다 #영웅의여정 #미운오리백조 #애벌레나비 #에고게임 #셀프게임 #라이프체인저코칭 #북살롱 #추천채널 #김미경TV #체인지그라인드 #책한민국 #책읽는다락방J #겨울서점 #책도리 #거북이별책부록 #따뜻한목소리현준 #책읽는자작나무 #책읽어주는여자 #책그림 #북올림 #책갈피

[@조세이돈에세이]

내년엔 건강해지기위해 다이어트좀 해야겠습니다. 독소가득한 음식을 벗어나는것이 도움이 되겠군요 감사합니다

[@광진김-k9l]

책추남님 감사합니다. 혹시 책속에 간청소 등 몸속청소를 어떻게 하는지도 소개되어있나요?

[@booktuber]

네 어느 정도 원리들이 소개 되어 있고, 저자의 다른 저서 에 구체적으로 나와있습니다

[@조진희-r4b]

감사합니다 축복합니다

[@파란하늘-m5x]

항시감사요

[@sunhur2785]

너무 좋은 책입니다 감사합니다

[@booktuber]

저도 감사드립니다

[@사랑감사풍요]

좋은 책 추천 해 주셔서 감사합니다. 덕분에 좋은 책 많이 알아 갑니다.

[@booktuber]

▶ 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기 YES24 Aoille.me/t6po0c8534 교보문고 Aoille.me/t6po0c8533 쿠팡 coupa.ng/cbbEFv G마켓 Aoille.me/t6po0c854c 책소개 물만 마셔도 살이 찐다는 당신을 위한 책! 살 뺀다고 굶는 건 하책, 해독이 상책! ≪굶지 말고 해독하라≫라는 제목의 이 책에서 저자는 지금까지의 다이어트 상식에 반기를 든다. ‘비만은 독성 중독에 의해 생기는 것이며, 이 경우 몸은 독성에 대한 방어 체계로서 지방을 축적한다’는 것이다. 과체중이나 비만은 몸이 곤경에 처해 있다는 것을 의미한다. 체중이 불어나는 것은 소화 기능과 신진대사에 장애가 왔을 때 나타나는 증상이다. 그리고 몸에 만성적인 독성 중독이 있을 때 나타나는 신호다. 몸속에 축적된 독소를 청소하면 안전하고 영구적으로 체중을 감량시킬 수 있는 확고한 기초를 얻을 수 있다. 해독의 구체적인 방법으로 간 청소, 대장 청소 등의 노하우에 대해 상세하게 배워보자. '살 뺀다고 굶는 건 하책, 해독이 상책'이라는 이 책을 통해 우리는 약물에 의존하지 않고, 반짝 유행하는 일시적인 방법도 아니고, 칼로리를 계산하거나 힘들게 유산소 운동을 하는 것도 아니면서, 체중을 감량하는 방법에 대해 알게 될 것이다. 목차 저자 서문/ 독성 중독이 비만의 원인이다! 제1장 근거 없는 믿음 사회적 선택 체중 감량에 대한 잘못된 믿음 체형 분류 건강한 몸과 정상 체중 몸속 청소하기 자연스러운 체중 조절 제2장 비만의 원인 육체가 아닌 정신 화학물질과의 전쟁 색소에 들어 있는 독성 물질 지방의 유혹 달콤한 유혹 몸에 좋은 것은 입에 쓰다 건강한 버터 건강한 오일 ‘좋은’ 기름과 ‘나쁜’ 기름 제3장 몸속에서 일어나는 일들 생명의 에너지 소화: 존재의 중심 림프: 천연 정화 장치 대장: 하수관이 역류할 때 신장: 돌로 지은 집! 제4장 3대 위험 위험한 3인조 간: 천연 필터 간: 천연 용광로 암: 중독된 세포 독소 주입 위험한 믿음 제5장 생물학적 전투 약은 치료제인가 질병의 원인인가? 찾기 힘든 기적의 치료제 기적의 치료제는 없다 공복 호르몬 스트레스는 비만의 원인 식욕: 마스터키 제6장 수술: 치명적인 해결책 미봉책 야만적인 치료법 협력자 혹은 사기꾼 병적인 갈망 자연으로 돌아가라 제7장 설탕에 대한 집착 설탕 중독 과당: 옥수수를 이용한 속임수 액상과당은 무엇인가? 액상과당의 문제점 식품 라벨의 함정 제8장 잘못된 것 바로잡기 콜레스테롤에 대한 잘못된 믿음 염증이란 무엇인가? 제9장 해결사 효소: 천연 촉매 가공되지 않은 식품은 건강에 좋은가? 다양한 색깔의 음식 제10장 몸속 청소하기 질병: 근본적인 치유 몸의 균형 다시 바로잡기 먹는 음식 음식에 대한 진실 제11장 자연의 리듬 휴식 렙틴: 한밤중의 배고픔 그렐린: 성장하는 식욕 충분한 수면 취하기 생체 시계에 맞춰라 제12장 운동이 아니라 활력 왜 운동을 하는가? 무리하지 마라 속도를 조절하라 운동에 대한 팁 수분 부족 생명력 운동과 체질 정신과 신체의 조화 제13장 위대한 유산 소아 비만의 유형 텔레비전 시청의 영향 소아 비만에 대한 여러 고찰 * 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡 & 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다.

[@tarotok4u]

동감이요.. 해독 통해 올해10키로 감량했어요... 진짜 굶어도 1키로 안빠지고 요요 엄청 왔었는데 두달만에 빠졌어요... 이 책도 비슷한 내용이네요 해독.. 건강과도 직결되는거 같아요 보통의 다이어트로 인한 부작용(탈모,빈혈등) 없이 오히려 건강수치 개선됨요 책추천, 감사합니다 참고로 어포메이션 재출간 마음 ❤ 모아주신거 넘넘 신기해요 도서관에서 대출받은후 계속 연체 하고 있었는데 , 재출간 소식듣고 책 바로 샀어요!! 당분간 대출 정지요.. ㅎㅎ

[@독수리-r1h]

해독 어케 하셨는지요?

[@hyun-jaschulze1602]

Kk