Manchester United Intervall Lauf - Fitness Test

In diesem Video zeigen wir dir einen hochintensiven und sehr effektiven Intervall Lauf, der von großen Clubs wie Manchester United praktiziert wird. Dieser Lauf ist besonders gut für die Saisonvorbereitung, um sich bestmöglich auf die neue Saison vorzubereiten und deinen Gegner einen großen Schritt voraus zu sein.
Von hochintensiven Sprints, die dir den Atem rauben werden, bis zu ausdauernden Erholungsphasen - das ist das Workout, das die Profis von den Anfängern trennt!
Der Lauf besteht aus 20 Interval Läufen und lässt sich hervorragend auf einem Fussballplatz durchführen. Benutze hierzu die gesamte Länge des Spielfeldes und folge den Vorgaben im Video!
Lass uns in den Kommentaren wissen, ob du den gesamten Plan geschafft hast oder bis zu welchem Durchgang du gekommen bist!
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[@Baller-gt9gq]

Maschine! Mega anstrengender Lauf 👏🏼

[@AllAboutFootballPro]

Danke! Lass uns in den Kommentaren wissen, ob du den Lauf komplett geschafft hast oder bis zu welchem Durchgang du gekommen bist 💪🏽