Mancuerna Hexagonal de cemento 14 kg - Material Reciclable

- Información detallada de como hacer paso a paso una mancuerna hexagonal de concreto (sin tanto rollo)
- Incluye plantilla para molde y lista de verificación (CheckList) de todo el material a utilizar.
- La taza que utilice es de 325 mL, el tamaño que venden en las tiendas de souvenir.
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Tubo: 41 cm
Piezas de alambre: 12 piezas de 35 cm
Perforacion en tubo: 4, 8 y 12 cm
Arena: 7 1/2 tazas
Cemento: 2 1/4 tazas
Gravilla: 2 kg equivalente a 4 tazas
Agua: 3 3/4 tazas
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- Link para comunidad en Telegram
t.me/joinchat/N_F2oYkIljIzMGVh
- Plantilla para molde
Link de descarga
drive.google.com/file/d/18aD4...
* Al imprimir, asegurate seleccionar "Tamaño real" en la parte de Tamaño y Manejo de la página.
- Lista de Verificación (CheckList)
Link de descarga
drive.google.com/file/d/1lTNQ...
Información del video:
- Video por Christian M. Santos

[@christianm.santos9022]

Por favor dale me gusta al video y comenta algo para que este video llegue a mas personas!

[@cristhianronaldoduchendura4418]

Sos un capo bro saludos

[@christianm.santos9022]

@@cristhianronaldoduchendura4418 gracias bro

[@luisfernandofloresch8124]

No vendes esas pesas?

[@JJ-bh7cg]

Excelente video bro

[@christianm.santos9022]

@@luisfernandofloresch8124 No pero hay una chava en el grupo de telegram que si las vende. La liga para el grupo esta en la descripcion del video.

[@HLSAMUEL]

Yo hice las mias con cemento y use de molde una maseta de planta, le puse aceite a los costados para cuando se seque el cemento no se pege Quedo muy bien, linda forma y pesa unos 10 kilos cada una 🤙

[@CreacionesMcCArthur]

Quedó perfecta para entrenar. Gracias por compartir tu proyecto de la mancuerna, saludos desde venezuela

[@Camilo.V]

Este señor es muy habilidoso le quedaron geniales

[@VernyEnriqueSanchezRojas]

Me agrada este tipo de contenido pues muestra alternativas mas económicas de cinseguir o construir (coml en este caso) unos implementos tan necesarios para ponerse en forma como las mancuernas. Ojalá hagas mas contenido así por favor

[@yesidacevedo7061]

Me gustó el vídeo bro, las voy hacer y gracias por los planos para hacer las mancuernas, sigue subiendo este tipo de contenido con los planos claro👍👍

[@jfjd7396]

Están increíbles...me gustan mucho.👍🇪🇸

[@lucianosantos3753]

Mancuerna Hexagonal de Cemento - Material Reciclable Excelente conteúdo! Muito obrigado por compartilhar. Sucesso sempre!

[@juniorog5051]

KZbin hoy por hoy no recmoienda esta clase de videos que lastima

[@migues1234]

X q

[@tuonichan5940]

A mí me apareció en recomendados , y eso que no miro habitualmente este contenido casero

[@seriesorte4308]

Preciosura de mancuernas na neta que ahora mismo me estoy poniendo hacer 🔥

[@joaquinvillalba6827]

Excelente video muy informativo y todo al detalle.🖒

[@jhonatanmeraz5480]

Ahuevo luego luego explicando exelente video si así fueran todos los vídeos estaría genial

[@delforquiroz9747]

Lo maximo!!!! Te pasaste bro!!! Exitos,mañana lo hare!

[@mounirtaleb9388]

Muchas gracias por el gran trabajo!

[@elemperadorputin8749]

Te felicito brother Bien vídeo Dios te bendiga

[@humbertoleonruiz3796]

Felicidades por tan buen video execelente, es el primero que veo y estoy seguro no será el último. Tienes un sub más. Gracias por aportar algo tan genial. 👍

[@IkonCompany7]

Te quedaron de lujo!!!!

[@christianm.santos9022]

Muchas gracias hno

[@lucaspaixao8786]

Salvou meu dia com essa ideia , parabéns!!!!

[@Diego-qn1je]

Muy útil. Gracias por subirlo

[@signosxxx]

Que agradable sujeto...👌

[@dlproquia]

Eximente video, y gracias por las medidas par a descargar. Un video muy completo.

[@juniorleit478]

me gusto que nos regalara la plantillas.

[@lorcrasta]

Muy buen vídeo. Excelente

[@nonoshk]

Muchas gracias 😉... haré mis mancuernas 💕

[@juanpuyol9334]

Excelente video bro, te felicito, sigue subiendo este tipo de contenido, ayudas a muchas personas 🙏🏻👍🏻

[@christianm.santos9022]

Muchas gracias hno

[@juniorleit478]

yo utilice arena que me traje de la playa y me quedaron chidas, ya vendí mi primer par...

[@angelr.burgosg.7402]

excelente la demostracion

[@Garossss]

Excelente video amigo!!!

[@agustinailinn]

Impecable. Gracias!!

[@jhonfreddypreciado]

Gracias así las haré con fe en Dios

[@davidtorres8794]

Excelente video te felicito

[@alejandrorivero9289]

Exelente mi hno

[@pabloskigg4949]

Excelentísimo video, muy buena calidad, te felicito amigo. Podrias explicar como lo detallas o personalisas las mancuernas con eso logos?🙏🙏

[@vic.tokidama]

Muy buen contenido crack

[@jeampollopezfarro5501]

seria genial que expliques el proceso para poner los logos al costado de la mancuerna

[@MIHAWKSOLITARIO]

Tome su like buen hombre

[@alejandromsegovia7690]

Gracias amigo exitos!!

[@abrahelaguilar7886]

GENIAL... GRACIAS

[@alvaroquinones2256]

Genial hermano

[@gersonjafettrojasvela1327]

Que buenas mancuernas 🤙

[@luiszaidmx4004]

Buen video bro

[@christianm.santos9022]

Gracias hno

[@drygonza5432]

Eres grande bro👌

[@christianm.santos9022]

Saludos bro, gracias

[@acdeath9214]

@@christianm.santos9022 bro porque lo pones en agua después que está duro?

[@CarlosR238]

Yo tengo unas mancuernas de 40 libra de cemento y 2 pequeña de 10 libra, más una mochila llena de grava y con eso entreno diario e intenso.

[@vallucalenita7930]

Excelente trabajo. Me gustaría verte pintándolas de negro así como las del gym.

[@zalousloup4470]

que masteeerr

[@cristiancamilocardozofajar4179]

Excelente video, me gustaria saber las cantidades de mezcla para los demás pesos

[@nachaestefo2689]

Muy buena

[@nachitoo4334]

Muyy bueno👏👏

[@christianm.santos9022]

Gracias hno

[@marsonic2155]

Hola. Buen video, muy bien explicado. Tengo una pregunta, ¿cuantos kilos de cemento compro?

[@javiergarcias2275]

Muy bien te felicito, pero me. Pregunto como. Haces la base?

[@xl1826]

Muy perfecto todo, me encanto, lo unico que nos gustaria son las plantillas de mancuernas de 5 a 30 libras, estaria muy bueno, saludos.

[@christianm.santos9022]

Gracias 👍🏼, puedes encontrar en el grupo de Telegram otras plantillas disponibles. Saludos

[@dailygym313]

Nice 👍

[@GuillermoCastaneda-hn4vu]

Muy buena, solo cambie el tubo de 3/4 por el de 1 pulgada por que el otro se me hizo muy chico

[@Lenichigo]

Grandioso tu video bro, pero tengo una duda ¿Las tazas que usaste cómo medida son las mismas que de cocina?

[@gabrielbastidasgarcias6698]

Buen videos pero me podría decir el cemento y arena y el agua en klg o kl

[@mouradsebaa184]

👍👍👍

[@soynando01]

hola saludos amigo.. una consulta cómo le hiciste para poner el sello personalizado .. vídeo pliss

[@guillelobo6491]

Que buenas salieron y como puedo hacer el molde así curvo ??

[@ivanraulsanchezdiaz7499]

, yo cuando salga a vacaciones de la u(en 5 dias) las hare porque ya no tengo dinero para el gym y te comentare como me quedan, muchas gracias amigazoo!

[@ivanraulsanchezdiaz7499]

Pero estoy bien flaco JAJ buscaré el molde de 10 kg xd

[@christianm.santos9022]

@@ivanraulsanchezdiaz7499 jajajaja yo mido 1.77 m , cuando estaba en la uni pesaba 62 kg. Ya te faltan 4 días para hacer las mancuernas, me avisas! No se si eres de Mexico pero compra medio saco de cemento, te va a salir en menos de 100 varos, la cubeta de 19 lts de arena está en menos de $20, si no tienes el alambre galvanizado le puedes meter tornillos o clavos. Con $200 la armas y te va a sobrar para hacer un chingo más de pesas.

[@ivanraulsanchezdiaz7499]

@@christianm.santos9022 me pondre mamadismo, la pobreza no me va ganar

[@ivanraulsanchezdiaz7499]

@@christianm.santos9022 Ya tengo mis pesas hace un tiempo, después de unos intentos fallidos claro ! No quedaro que tan bonitas pero funcionan, gracias amigo

[@ivanraulsanchezdiaz7499]

@silver moon todavía le tengo acá debajo de mi cama y la uso para hombros debes en cuando, sigue intacta

[@osmangg5922]

Una pregunta la pesa no se quiebra por el tuvo de plastico

[@saulrojas3171]

Excelente idea bro a mi gustó se me haría más versátil poner una tuerca o tubo con rosca en lugar del tubo de pvc así podrías usar diferentes pesos con la misma barra o agregar más peso a una sola mancuerna

[@christianm.santos9022]

Si Bro, también podría ser buena idea.. o también sería mejor con discos de concreto

[@tonyvazkez3807]

Hola en cemento usaste 2 kilos y medio?

[@returno2]

sos un genio hermano gracias por el video

[@marapicon4967]

también se puede hacer con hormigón ? Ripiosa ?

[@DarkMorthy]

Y sera seguro hacer copa para triceps con una mancuerna de cemento?

[@manuelmendoza6382]

Es mejor hacer el molde PVC queda más resistente y queda mejor con una varilla de 1/2"

[@taniacorrea1326]

Las medidas para la mezcla que ocupas es para cada lado o es para ambos lados? Es se se tienen que hacer dos veces la mezcla no?

[@maggot_92]

Muy bien hermano pero porque las sumerges en agua cuando se estan secando para que es eso??

[@GokuYamoshi]

Soy mas de llenar baldes con piedras y tierra. aunque tambien tengo otros baldes con cemento para levantamiento

[@fcoalvaradolima]

El mejor tutorial que he visto hasta el momento. El peso te queda exactamente igual si haces dos mancuernas?

[@christianm.santos9022]

Gracias hno, si lo haces con las mismas medias y la misma cantidad de arena, agua y cemento, te pueden quedar igual o con diferencia de gramos, pero no mucho.

[@danielahoyos9106]

Oye una pregunta, haces encargos

[@thegame9710]

el tubo de PVC no se rompe?

[@elemperadorputin8749]

Los moldes son solo cartón?

[@rapanui1980]

excelente compadre, muy bien explicado todo. Pregunto ¿Cómo hiciste el grabado de los íconos: (Batman, Happy Face)?

[@thedreamofcesar9398]

Me imagino que colocó el molde/forma en cualquier cara del hexágono de cartón y al desmontar todo queda la forma deseada

[@rapanui1980]

@@thedreamofcesar9398 es prosible, gracias

[@luisyllesca17]

muy bien explicado, gracias. tengo una pregunta cual es la diferencia en echarle gravilla a la mezcla de cemento y arena??

[@christianm.santos9022]

Gracias 👍🏼, al agregar la gravilla incrementas el peso.

[@vladimirmendoza4230]

@@christianm.santos9022 hola bro tengo dos preguntas y me gustaría que me pudieras responder, la primera es me gustaría hacer discos de 2.5 kilos y me gustaría saber de cuánta mezcla necesito y la otra es de que tamaño se debería hacer o de qué tamaño de circunferencia debería ser para hacerse espero que me respondas, gracias

[@christianm.santos9022]

@@vladimirmendoza4230 Que tal hno, te fallo con esa información, al momento no he intentado hacer discos pero ya que sepa te paso la información. Saludos

[@vladimirmendoza4230]

@@christianm.santos9022 gracias bro

[@erickalbarracin3295]

las hice, demore aproximadamente una semana porque no tenia soportes para las dos mancuernas.. ya se secaron y ahora las lije, limpie y le pase una pintura sintetica negra, espero queden bien y duren! segui todos los pasos y le rellene el tubo tal cual dice! y saque casi todas las burbujas con el fierrito al momento de rellenar

[@christianm.santos9022]

👍🏼 sos todo, procura no dejarlas caer al suelo cuando estés haciendo ejercicio para que te dure más la pintura.

[@erickalbarracin3295]

@@christianm.santos9022 consulta de ultima hora, quedaron bien.. hace mas de dos años deje gim y perdi fuerza por lo q 14 las siento pesadas.. quisiera que pesen 9-10kg.. q hago? Las rompo y uso el mismo tubo para hacer otras mas chicas? O les rompo un poco del concreto de cada lado para disminuir peso? Ayudaaa

[@christianm.santos9022]

@@erickalbarracin3295 No, guárdala o véndela, tienes que hacer otra, te mando la plantilla de 9 kg

[@erickalbarracin3295]

@@christianm.santos9022 dale porfavor el de 9, si sabes las cantidades para armar concreto .. y tambien el logo de batman y los demas para personalizarla!! mi correo es [e-mail] en cuanto puedas mandame asi las armo que la necesito porfa!!

[@christianm.santos9022]

@@erickalbarracin3295 Listo, ya esta en tu correo.

[@laflsmdfr7119]

Una pregunta, un tubo de 1/2 de PVC aguantará?

[@arca1093]

tienes plantilla de mancuernas desde 2 a 20 kg? o puedes hacer video de como hacer plantillas??

[@eze2210]

Buenas disculpa xq la dejas en el agua 24horas despues ???

[@miriampanamapulido5699]

Hola cómo le marco el logotipo que yo quiera,espero me haya explicado

[@dannyortegagranda3172]

Cómo le haces para estamparle figuras

[@quiyiyo]

Amigo esas medidas del cemento y la arena alcanza para una mancuerna ? O para más? Mi molde mide 10 cm de alto x 10 de lados hexagono

[@jorgeyesidamorochogalvan8538]

Hola quisiera un vídeo donde expliques como hicistes el molde gracias

[@christianm.santos9022]

Ya lo tengo bro, solo me falta poner el audio. En cuanto pueda lo subo. Saludos

[@alexisishihara6431]

como pusiste el grabado de batman ??????????'

[@antonymontero3086]

Tengo una duda, para que o porque metes la pesa en agua por 1 día?

[@fredydiaz1711]

Bro el tubo su resiste

[@javierg8605]

una pregunta bros, esta mancuerda me servira para empezar a modificar mis brazos o creen que deba hacer una con menos peso, ojo a lo mucho solo e realizado flexiones y barras

[@alianshampoprisioners7056]

Aconsejo darle de dos a tres manos de pintura epoxi...

[@biancadanielagardunovenega8703]

Es más difícil de lo que pensé jajaaj

[@brayanmorales8412]

Muy buen video quisiera que me mandarás unas plantillas para hacer una de 20 y 25 kilos saludos de Monterrey México 🇲🇽💪🏻

[@christianm.santos9022]

Qué onda hno, en Telegram han estado mandado de esos pesos. La liga la puede encontrar en la descripción del video. Saludos

[@robertojunior7883]

Por que tem que colocar ela na água por 24 hr ??

[@derekmanzano8175]

Para que le sirve lo del agua?

[@nataliamr8130]

Alguien sabe si se puede hacer mancuernas con cemento cola?

[@adelcastel3943]

Para la mezcla de 10 kg cuanto como sería?

[@edgarjuarez6643]

Y el dejarlo en agua para que sirve ?

[@poderosasmusicaparamanifie9014]

Puedes hacer una para una mancuerna de 20 kilos y de 2 kilos

[@tierraperdia2221]

Cada hexágono pesa 7kg? O sea todo el conjunto pesa 14kg?

[@gordaf1]

Que medida es una taza ?

[@edwinponce5074]

Bro me puedes decir las medidas para hacerlo

[@danavillamizardiaz4829]

Hermano es tubo si Resiste el peso