Manipülasyona Uğradığımı Nasıl Anlarım?

Birinin sınırlarımı aştığını, beni manipüle ettiğini nasıl anlarım?
Sınırını aşan bir davranışı fark etmek için kendi duygularını fark etmek sağlıklı sınırlar için ilk adımdır ve çok önemlidir. Beden, sınır aşımına mutlaka reaksiyon verir. Huzursuzluk, rahatsızlık çoğunlukla sınır aşımının öncü işaretleridir.
Manipülasyon söz konusu olduğunda, karşı tarafın sorumluluğunu üçüncü bir kişiye yüklemesi yaygın bir yöntemdir. Kişi yaptığı şeyin sorumluluğunu almamış olur.
Manipülasyonu fark etmek için duygusal dengenizi sağlamak, ani tepkiler yerine sakin kalmayı öğrenme becerisi çok gereklidir.
Bu videoda birinin haddini, sınırını aştığını anlamana yardımcı olacak bilgiler paylaştım.
Görüşlerini benimle de paylaşır mısın?
Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin?
🌻Seanslarla ilgili bilgi ve randevu almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.
superpeer.com/...
🌻Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne hemen katılmak için aşağıdaki linke tıklayabilirsin.
superpeer.com/...
Bu video ilgini çektiyse benzerleri için takip edebilirsin.
Önemli: Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir. Lütfen bu video üzerinden kendinize teşhis koymayın ve ihtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyin🌱
Sosyal Medya Hesaplarım⬇
Instagram - / psk.mervebasibuyuk
TikTok - / pskmervebasibuyuk
@terapistkoltugupodcast
#Psikolog #terapi #Seans #Psikologmervebaşıbüyük #eğitim #travma #sağlık

[@user-xr6dz3wi5z]

Ben ne kadarda manipülasyona açık.. sınırlarım ... sınırsız adeta cinnet haline geldiğimi fark ettim... büyük farkındalık yarattı❤ teşekkürler 🎉

[@burcuyanar7224]

Mesela ben anlattıklarınızı genelde yapıyorum yani 'ben sana fikrini sorduğunu hatırlamıyorum, böyle bir talepte bulunmadım senden' gibi ama sonrasında da insanlar diyor ki sen hiç eleştiriye gelemiyorsun ya da söylediklerin çok keskin ve sert gibi tepkiler alıyorum bu da tuhaf..

[@sevinbaycan]

Bu da duble manipülasyon sanırım 😂

[@Ozdenzehra]

@@sevinbaycanaynenn öyle, burcu hanım aldırmama gayretinde olun. Bırakın öyle düşünsünler, hakikat o değil...

[@ezgisanl7678]

Toplumumuz netliğe alışık değil. Sonraki nesillerde aşılacağını sanıyorum

[@nbr7754]

Evet bunu ben de çok yaşıyorum

[@sevinbaycan]

O kadar temiz konuşuyorsun ki;eminim bir çok insanın karanlığını aydınlatıyorsun.Kaybolmuş karakterlere anlam kazandırıyor söylediklerin.Hep konuş 🤍🙏

[@zuhalkara7442]

Sayenizde ne kadar köklü bilinçaltı kodlarim varmış bunu öğrendim,işyerimde,ikili ilişkilerde,çocuklarımla olan iliskilerde de bu bana hizmet etmeyen kodlarimi temizleyeceğim,bana günün farkındalığı olduğunuz için teşekkür ederim ❤

[@efsane988]

Ya böyle dinlerken sanki karşılıklı konuşuyor gibi hissettiriyorsunuz böyle siz konuşurken bende kendi kendime yanıt veriyorum. Çok çok başarılı

[@Buse-999]

Notlarımm: - samimi olmadığım kişi bana “senin iyiliğini düşündüğüm için böyle söylüyorum” - O kişiyle olduğumda ne his ediyorum? - Araya üçüncü kişiyi sokarlar: “herkes şöyle düşünüyor”, “öyle yapma ANNEM üzülüyor”. yaptıkların şeyin sorumluluğunu almıyor. - Ya da kişi SENİ üçüncü kişi olarak araya sokuyor. - “GENELDE böyle/ÖYLE olsa daha iyi olur” - Kimin isteği için ben hareket ediyorum? *Duygularını fark et *Açık bir şekilde karşı tarafa dillendir (çok öfkeliysen yardım al/durumdan uzaklaş/ durumu yaz, sakinleş) (Duygu regülasyonu)

[@cell5226]

Aslında bu videoyu hem kendim için hemde sınırlarını ihlal ettiğim insanlar için dinledim sağlıklı Sınırlarını ifade ettiklerinde onlara tavır koyduğumu farkettim bu video bir nevi uyanış oldu benim için❤

[@bracialiss]

Terapi alıyormuşum gibi hissettim , öyle akıcı ve güzeldi , farkındalık oluşturdu , teşekkür ederim ☺️

[@user-zi9wr6ko1t]

MERVE HN. ÇOK ÖNEMLİ VE DAVRANIŞLARIMIZI KONTROL EDEMEDİĞİMİZ KONULARI ELE ALIYORSUNUZ!! TEŞEKKÜRLER!!!

[@VizhdanMehmedova]

Tüm anlatiklarinizdan 16 yılık evliyim sürekli manipülasyon da olduğumu öğrendim çok sağolun sayenizde uyandım çok güzel siniz

[@merveyorganci3281]

Bayıldım emeginize sağlık. Lutfen devami gelsin ❤❤

[@aylahizar]

Ama bu konuyu, regresyon, projeksiyon, yansitma, travma tetiklenme tepkileri konusuna deginmeden anlatamazsiniz. Insanlar kendini tepkilerinin projecte etme ya da travmalarindan, komplekslerinden kaynaklanip kaynaklanmadigina bakmadan surekli kendini koruma, sinir koyma adina sacma, kaba tepkilerini hakli gorur lutfen duzeltme yapin. Tepkilerimizin kaynagini, kendimizin de farkinda olmayi ustune basa basa ekleyin. Herkesin sadece kensini hakli gordugu toplumda bu cok onemli !

[@mavimavi8714]

Videolarinizin devamini bekliyoruz lutfen durmayin cok rahatlatici bir sesiniz ve anlatma tarziniz var

[@yusufbagdatl2838]

Çok güzel bir bilgilendirme yapmışsınız çok teşekkür ederim. Sağolun gününüz çok güzel geçsin.

[@psikologmervebasibuyuk]

Teşekkürler güzel dileğiniz için 🌻

[@ramazancura2286]

Allah güç kuvvet sağlık sıhhat versin inşallah yüreğinize sağlık

[@safakgulez430]

Hiç kimsenin düşüncesine değer vermem ben ne istiyorum bu önemli hocam benim için teşekkürler sevgiler :)

[@Gokceee90]

O zaman neden buradasınız bu videoyu dinleme ve yorum yapma gereği duydunuz 😊

[@mehmetzahidermis]

Sayenizde yeni bir bakış açısı kazandım meğer ne çok yalnış yapmışım bir aydınlanma geçiriyorum

[@senacivelek7107]

O kadar tatlı ve bir o kadar da haklısınız ki… ❤

[@nihan1300]

Harika bir anlatım

[@esmasnl]

Bazen ister istemez sınırımı aşabiliyorum insanlara karşı bunu çözmek için pasifleşmeyi seçiyorum

[@psikologmervebasibuyuk]

İkisi arasında bir yer var ve orası sizin sağlıklı sınırlarınız🌻

[@lale739]

Çok güzel bir video… emeğinize ağzınıza sağlık ❤

[@hazal2389]

Her hafta başında izleyeceğim bir video olmuş gerçekten elinize emeğinize sağlık 💕

[@aysedemirci6687]

Emeğinize sağlık süper olmuş altın fikriniz için

[@mafiosoginger]

Merhaba, isyerinde saglikli sinirlar koymak pek mumkun olmuyor. Cunku isyerinde manipulasyon yapmaya calisan insanlar genelde saglikli aile ortaminda buyumemis, asiri ego sahibi, toksik yapiya sahipler. Bu da iclerinde aci ve sikinti yaratiyor, disa vurum da buna bagli olarak cevresine zarar vermeye yonelik manipulatif davranislarla oluyor. Eger bu kisilere sinir koymaya calisirsaniz, hemen anlayip pasif ya da aktif sekilde saldirganlasip sizi yalniz birakmaya ya da pozisyonunu kullanarak hayatinizi guclestirmeye yonelik eylemlerde bulunuyorlar. Aile ici ve arkadaslik iliskilerinde daha kolay yapilabilir bence. Video cok bilgilendirici oldu. Sesiniz de huzur veriyor, konusmaniz cok akici ve buyulu, zaman nasil gecti anlamadim. Terapi gibiydi :) Basarilar dilerim

[@domino2708]

O kadar hayranım ki size ❤

[@ardacanduzgun2529]

Cidden Allah razı olsun

[@niloyaa9308]

Yaa hocam sizleri yeni tanıdım ama cok sevdim sizi, videolarınız bana cok iyi geliyor 🌼

[@ozgun7666]

merve hanım sizi begeniyorum ama cok fazla tekrara dusuyorsunuz ve tamamlamakta zorlaniyorum.

[@gokcan82]

Coook tesekkur ederiz ne kiymetli anlattiklariniz sanirim manipulasyon en yakinlardan daha cok geliyor ve kimse bunun farkinda degil ozellikle arabulucu daha iyi iletisimim oldugundan beni kullaniyorlarmis bunun farkina varsim bir kac yildir buna izin vermiyorum Birde ucuncu bir sahis uzerinden anlatiliyormus gibi yapip aslinda senden bahsediliyor olmasi ve senin bunu herseferindé farkediyir olmanda manipule edilmekmidir merak ettim

[@asin2684]

Hocam ben öfkeliyken kendimi daha iyi ifade ediyorum😂😂

[@Nalannzrn]

Gerçekten çok faydalı oldu 👏🏻👏🏻

[@demetdortkol3037]

Tesekkurler

[@ezgimeric]

Annemi anlattınız tıpkı onun manüplasyonları :)

[@hasimcoruk5143]

Dolduruşa gelmem, dolmuşa binmem kısaca

[@Matmazel405]

Dimağınıza sağlık.Bildiğim halde işte bu ! dediğim bir anlatım olmuş.❤ Hep derim sormadan fikir söylenmez. Fikirimizi söylemiyceksek niye anlatıyorsun cevabı ile karşı karşıya kalıyorum …Ben sadece duygumu paylaşmak istiyorum deyince “Paylaşma o zaman duygunu” üstüne çocukça tripler vs. EGO ları uyarıda kaldırmıyor sınırmış mınırmış hoşlanmıyor kimse uyarıdan…İnsanlar saygılı ve nazikçe duygu paylaşımı yapan kişiyi dinlemeyi bilmiyorlar haldur konuya dalarak yargı eleştiri ve kendi fikirlerini empoze etmeye bayılıyorlar ve bunu bilinçsizce yapıyorlar 🎉 bilinçli ise zaten dediğiniz gibi manipüle oluyor ikiside tehlikeli sevemiyorum çok rahatsızım böyle insanlardan… Gel gelelim bu bilinçte parmakla sayılacak kadar az insan var etrafımda :) Çevremi şu bilinçte insanlarla donat Ya Rabbim amin :) Yargısızca ,eleştirmeden yönlendirmeden fikrini beyan etmeden sadece seni anlayabiliyorumm…demek bu kadar zor olmasa gerek Öneri ve eleştiriye açık mısın istermisin demeden susmayı başarabilmek bu kadar zor olmasa gerek …

[@bahardemir5770]

Çok teşekkür ederim

[@sabriyeakbas9294]

Manipülasyonau çoğunlukla eşim yapıyor bana ve çocuklarıma, sınır çizmeye çalıştıkça beni suçluyor evliliğimiz senin yüzünden böyle, çocuklarımız senin yüzünden mutsuz , ayrılmaya karar verip adım atmaya çalistikça çocukları zor kullanarak yani manipülasyonla maşa olarak kullanıp benim hatalı olduğumu, benim yanlış düşündüğümü bana empoze ediyor , kendimle çeliştirmeye çalışıyor beni ve her defasında her ayrılma kararımda bunlar yaşanıyor, ilişki patinaja giriyor ve ben bu durumdan bir türlü kendimi soyutlayamiyorum bunun için nasıl bir yol izlersem kendim olup kendi hayatımı yaşarım, bir fikir verir misiniz, teşekkürler

[@nuranbaltacioglu1265]

Fiziksel siddet yoksa psikolojiyi bozan siddettir gerisi mesafeyi koyarak halledilir

[@gulverenbleckmann2238]

Merve hanim! Cok uzaktan,konusmadsn,birsey söylrmeden,veda etmeden,buhar olmskda manupalisyonmudur?

[@BETULGENC-jk9dk]

Herkesin aksine manipüle eden taraf ben miyim onu öğrenmeye geldim.. Aslında arkadaşıma gerçekten iyi niyetli bir şey söylemişken hiç beklemediğim bir tepkiyle karşılaştım ve sert bir tepkiyle karşılaşınca aslında farkında olmadan da olsa onu kırdığımı fark ettiğim için özür diledim. Verdiği cevaplarda bana kırgın olduğunu hissettiğim için birkaç saat sonra yine yazdım ve niye uzatıyorsun neden üzüleyim gibi cevaplar aldım. Kırıldığını hissediyorum dediğimde ise bana sürekli üste çıkmaya çalışmana kızıyorum cevabını alınca düşünmeye başladım. Ben acaba böyle biri miyim? Sürekli hatalar yapıp sonra işin içinden sıyrılan ve karşı tarafı suçlayan biri miyim? Ben acaba ona verdiğim cevaplarda pasif agresif bir tavır mı takındım? Yani cevap yazıyorum söylediklerine ama bir yandan da sürekli düşünüyorum acaba gerçekten de sürekli bu şekilde mi davranıyorum ben farkında değilim ama karşıdan böyle mi görünüyorum diye çünkü bunu bana söyleyen ilk kişi o değil. Açıkçası bugüne kadar böyle önemli bir durum yaşamadım karşımdaki insana başarısız ya da değersiz hissettirmedim dolayısıyla söyledikleri zaman dalgaya vuruyordum ama bugün ciddi ciddi düşünmeye başladım. Arkadaşıma o kadar çok değer veriyorum o kadar önemsiyorum ki bunu bilmeden yapmış olabilir miyim hissi bile berbat hissetmeme yetiyor. Bir yandan manipülatif olsan böyle mi hissedersin karşındaki insanın duygularını bu kadar önemsemezsin diyorum ama diğer yandan ya farkında olmadan da yapılabilen bir şeyse diyorum. Çok üzgünüm. Çünkü kendisinin başarılarıyla sürekli gurur duyan biriyim. Ağlamak istiyorum ama kendimi baskılamaya çalışıyorum ailem görsün istemiyorum çünkü. Ne yapmalıyım onu da bilmiyorum çok üzgünüm.

[@rem4229]

En büyük problemim

[@MsJb458]

Hocam tavsiye ettiğiniz kitaplar var mıdır?

[@simurg296]

💯💯💯💯

[@IBRAHIM-pd4ow]

M eğer eskiler gibi ,güzelmiş gözlerinin gülümsemesi , E skiler görse kıskanırdı gülüşlerini , R üzgara bıraksan saçını V eya saçların rüzgar olsa , E min ol sende melek olurdun . merve hoca ya hediye ☺😁

[@yesim.5520]

👏👏👏

[@IBRAHIM-pd4ow]

ben bir eskiciyim hurdacı, kırık kalbinin parçalarını toplar tamir ederim . merak etme ben para almam, gönül alırım ,biriktiririm . kısa oldu ama olsun 😁 isteyene isminden şiir yazılır 😅🤣

[@zeynepkabaoglu3613]

👍✋👏👏🌈☀🤗🍀❤

[@Chatteki.babaanne1990]

Peki, iş yerinde sürekli ter kokan birine, bunu nasıl söyleyeceğiz 😂 1 yıldır çekiyoruz. Bıktık artık

[@omerfaruktuncer6023]

Kalıcı deodorant hediye edin 😂

[@MGULER-mn1ep]

Bir gün yanında ya bir koku var duyuyor musun diye sorun sonra da ben mi kokuyorum acaba deyip kendinizi koklayıp öyle bir şey duyarsan söyle nefret ederim ter kokusundan ter kokan insandan diyin. Bazen insan kendi kokusunu duyamıyor filan deyin duyarsan söyle beni uyar bunda alınacak bir şey yok alınmam ben yeri gelince ben de sana söylerim deyip yolunu yapın. 2 3 gün sonra da canım istersen buraya yedek tişört falan getir terlemişsin gibi geldi bana ben deodorant tasıyorum yanımda istersen sende bulundur filan deyin

[@MGULER-mn1ep]

Eğer anlamaz aynı devam ederse benim bir yakınım var ter kokusundan kurtulamıyordu bunun için doktora gidip tedavi oldu istersen sende bi görüne bilirsin senin de sürekli bu problemin oluyor deyip olayı sağlık sorunu gibi lanse edin ki konısmak kolay olsun biri ayıplarsa ne var canım bu bir sağlık sorunu ayıbı olmaz deyip geri çekilmeyin bir süre sonra o kişi zaten üzerine açıkça böyle bir etiketin yapışmasından rahatsız olacaktır

[@hirocn4481]

E haklsnz da bi insan da saçnı komik duruma düşürecek gibi olmuşsa kötü bir makyaj yapmışsa onu uyarmak Manipüle etmek mi olmuş oluyor artık psikologlar empati kurup demek yerine bencilliği öğretiyorlar bence. bu tür uyarı insanlıktır.Bu durumda gerçekten manüpile etmek mi yoksa gerçekten iyi niyetli bir uyarı mı Bu ikisi arasındaki farkı anlatmamız gerekiyor

[@niloyaa9308]

Zaten videoda anlatmış ki hoca Belirtmiş yani. iyi niyetli bir uyarı olsa insan kendini iyi hesseder ve teşekkür eder,ama eğer kötü hissetmeye sebep oluyorsa modunu düşürüyorsa manipülasyon vardır işte bu kısımda sınırlarımız ihlal edildiği için orada kendimizi korumamız gerektiğini anlatmış güzelce :)

[@tubatuba5430]

anlamadığınız şey şu. o insan kör değilse nasıl bir makyaj nasıl bir saç yaptığını zaten aynada görmüş bundan memnun olmuş ve dışarı o şekilde çıkmıştır. sizin ya da dünyanın geri kalanının bunu komik bulması önemli değil. o sormadan gidip uyarırsanız bu hadsizlik oluyor. empati falan değil. ha gelir der ki ''ben bugün saçımı böyle yaptım ama emin değilim nasıl olmuş sizce? '' böyle sorarsa söylersiniz komik olmuş bence yapma diye. insanlar gerçekten sadece kendini ve kendi zevklerini norm alıyor ve bunu çok normal bişey zannediyor.

[@hirocn4481]

@@tubatuba5430 ok