Neden Bunlar Benim Başıma Geliyor? Neden Kabullenemiyorum? I Psikolog Merve Başıbüyük

[@busra3904]

Videoyu yaklaşık 22 saat önce yüklemişsiniz ve ben de dün bu saatlerde 1 yıldır asıl gitmesi gereken ben olduğum bi ilişkide karşımdaki kişi tarafından terkedildim. Tek sebebi sana iyi gelmiyorumdu. Ve ben ilk 1-2 ay hariç ondan sonraki tüm zamanlarda hep bitirmek isteyen taraftım ama aman ilişkim bozulmasın aman emeklerim ziyan olmasın aman onu beklediğime yazık olmasın diye diye 1 yıl 1 ay oldu. Kabullenmek benim için büyük bir zorluktu en başında. Anne sevgisinden mahrum büyüdüm, annem hep babamı suçlardı ben küçükken. Belki de ona benziyorumdur diye hep kızdım kendime. Terkedilmekten korktum. Tıpkı annemin babama yaptığı baskı gibi. Beni terkederlerse onları pişman etmeliyim düşüncesinde oldum hep çünkü ben terkedilecek bi kız değildim. Dün beni terkeden kişinin karakterine, davranışlarına baksanız 5 dakika yanında durmak istemezsiniz. Ama hayatla inatlaşmak öyle bir şey ki saçma sapan insanları hayatımızda tuta tuta tıpkı sizin söylediğiniz gibi kahrolup kendi kendimizi bitiriyoruz. İyileşebilmek adına her videonuzu izliyorum. Kitaplar okuyorum vazgeçme ile ilgili. Bu video da bana tam zamanında ışık oldu. Hep psikolog olmak istemişimdir ama kendi terapi sürecimi tamamlamadan cesaret edemedim hiç bi zaman buna. Öğretmen oldum, yaşım 24. Ve ben bu saatten sonra gitmesi gereken herkese güle güle demeyi kendime ödül bilicem. Kabullenicem. Bize zarar veren her kim olursa olsun hayatımızda asla yeri yok, biliyorum. Bu yüzden kendim için başarıcam bunu. Bu süreci de atlatıcam. İyi ki böyle videolar, iyi ki siz, iyi ki varsınız! 🪽

[@beyzanurersoz2741]

Ne kadar çok ortak noktamız varmış. Ben de şu an 24 yaşımdayım, öğretmenim ve ben de psikolog olmak isterdim. Sadece şöyle bi fark var: vazgeçmeyi, kabullenmeyi hayat bana daha genç bir yaşta öğretti ve şu an hayatımda kimlerin olup olamayacağına karar verme cesareti gösterebiliyorum. Senin içinde doğru zaman geldiğinde bunu yapabiliyor olmanı dilerimm ✨🌸

[@elalemneder3251]

Öyle söyleyip yine kendini aynı durumlarda defalarca bulacaksın maalesef bu işler böyle

[@burdayamanla]

38 yaşındayım.. 20 küsür senedir can ciğer 3 kadın arkadaşım; lisede döneminde ilişkimi tasvip etmedeikleri için birlik olup okul cıkısı beni köşeye çekip seninle artık görüşmüyoruz, bitti , bizim arkadaşımız değilsin dediler ve beni orda bıraktılar. Ağlayarak eve gidip içlerinden birini arayıp nolur beni bırakmayın beni yalnız bırakmayın deyip onlara yalvardım. Bu anıyı tam 20 yıldır hafızamın karanlık yerlerine gömdüm ve hiç yaşanmamış gibi onlarla arkadaşlığıma devam ettim.. Terk edilme yalnız kalma korkumdan... Bu yaşımda aldığım terapi ile psikoloğuma anca anlatabildim bu olayı. İşin kötüsü devam eden arkadaşlığımız sürecinde benzer durumlar yine oldu.. Yakın zamanda hepsiyle irtibatı tamamen kestim.. Ama bu olayı aşamıyorum... Kabullenemiyorum diye açtım videonuzu.. Yaptıkları iğrençti.. Kibirli ve aşağılayıcıydı.. Ve bunun suçlusu ben değilim.. Değilim.. Terk edilme korkum hala devam etse de biliyorum, geçicek.. Şimdi kabulleniyorum ve biraz daha üzülmeye canımın acımasına izin vericem.. Ama bu uzun sürmeyecek.. Çünkü benimle ilgili değil.. Onlarla ilgili olanlar.. Üzüntüm geçicek.. Belki başka dostluklarla yine neşeli eski ben olucam... Teşekkürler emeğiniz için..

[@kumsal2451]

O kadar dinleniyorum ki, sizi dinleyince. Keşke iki insan olarak oturup sizinle konuşa bilsem. Duygularımı okuyorsunuz resmen. Umarım hakk ettiğiniz değeri görürsünüz🙏🏻

[@benetton9890]

kabullenmeyi kendin için bir iyilik görmek bakış açısını değiştirebiliyor. Sanki bir yenilgi gibi hayatı siyah beyaz görmekten öte hayatın bir süreç olduğunu ve farklılıkları kabullenebilmek ruha huzur getiriyor. Örneğin hazımsızlığı, nasıl olur da bu bana yapılır ya da zaten onlar beni haketmiyordu gibi düşünceler yanlış inanışa da sebep oluyor ve kendi kendimi yalandan geçiştirmeye çalıştırdığımı da hissediyorum halbuki ömrüm yettiğince kendi kendimle olucam (beden ve ruh sağlığım yerinde olduğu müddetçe) . Bu yüzden olanı kabullenmek nasıl dışarıyı görüyorsan kendini de o dışarının parçası görmek, daha sağlıklı ve işlevli hale getiriyor. Bu durundan muzdarip olanlar için yazarın ismini hatırlayamadım ama İyi hissetmek adlı bir kitap var, onu arada bir de olsa açıp okursanız size bir şeyler katabileceğini düşünüyorum.

[@anilyilmaz9046]

Hocamız bende yeni bir ampul yaktı ve aşina olduğum diğer bir konu ile bağlantı kurmamı sağladı. Neden yargılıyoruz? Çünkü kendimize konduramıyoruz, bu sonucu hak etmiyoruz. Peki neden öfkeleniyoruz? O durum bizde bir zarar ve hasar oluşturuyor ve biz kendimizi bu kaybı karşılayabilecek kadar güçlü bulmuyoruz. İşte çözümün kaynağı bu: olan olayların bizim özdeğerimizden bağımsız olarak başımıza geldiğini bilmek ve yeni durumla başedebilecek kadar güçlü duygulara sahip olmak. Örnek: 4 yaşındaki yeğenimin sevgilisi başka şehre taşındı. Çözüm: başkasını bulurum dedi;) Çünkü sorunu kabul etti ve çözebilecek kadar güçlü olduğunu biliyor. Duygularınızı emdr ile güçlendirebilirsiniz. Sizi üzen davranışlar olumlu duygularınızı zayıflatır ve özgüven azalır.

[@simurg296]

o kadar düzgün davranıyosun mutluluğu başkası hak ediyor, neden bu haksızlık beni buldu?? insan kendisi ile ilgili dışardan gelene neden bu kadar takılır sorumun cevaplarını buldum :))

[@goncakeles5024]

Samimi ve bilgilendirici üslubunuz inanın ihtiyacı olanlara çok iyi geliyor.Emeğinize sağlık.

[@muratcakr9236]

Sanki Türkan Şoray... Teşekkürler güzellik... Paylaşımların benim için değerli..

[@kucukbirdokunus6836]

Öyle güzel ve açıklayıcı anlatıyorsunuzki video bitmesin istiyorum,çok teşekkür ederim huzurlu sesli insan ❤🌸

[@psikologmervebasibuyuk]

E ben hep anlatırım🙃🌱

[@kucukbirdokunus6836]

@@psikologmervebasibuyuk Teşekkür ederim 🙏🌸🥰

[@Sevbanllll]

muhteşem bakışaçıları farkındalığımızı geliştiriyorsun aydınlandımteşekkürederim....

[@Selinaydinlik]

Ne güzel konulara girmişsiniz; dürüstlük konusunda benim tavrım. Esnek olmamaktan dolayı kaybettiklerim oldu

[@hihdtvtheddgsyruduxisisidi9788]

Seni çok seviyorum bana ne kadar iyi geldigini bilsen hocam mesleğinin hakkını çok iyi verdiğini daha iyi anlarsın güzel sesli huzurum ❤❤

[@vkgkfkvfkb]

Bu kadar iyi gelen gerçekten o buhran halinden bir anda çıkaran bir insan daha görmedim

[@emineozturk9304]

Benim de hayatımda kabul edemediğim noktalar var,çok faydalı bir video oldu sagolun

[@gulhundur]

Ne güzel ifade etmişsiniz.🌺Video için teşekkür ederim.💖

[@nurcetinkaya4937]

Konuları çok güzel açıklamışsınız. Gerçekten keyif alarak ve tatmin olarak dinliyorum videolarınızı. Emeğiniz için teşekkürler, umarım bu tarz içerikler üretmeye devam edersiniz. ❤ Birçok kişiye faydası dokunacağını düşünüyorum.

[@nursakalli7277]

Üzülmek sinirlenmekten daha zor bir duyguymul..sanırım bir çok şeyi öfke ile çözmeye çalışmamızın sebebi toplum olarak bu😢öfkelendiğimizde şiddetle dışarı atabildiğimiz için çabuk da geçebiliyor,ama üzüntü kırgınlık zor yüzleşiliyor ve atlatması daha zor oluyor..

[@MLeticia2]

Cok güzel icerikli bir video olmus! Anlatiminiz cok güzel!

[@sebnemgurer9149]

Ben de kabullenemiyorum ve sürekli kafamda döndürüyorum ve öfkem taşıyamayacağım kadar artıyor

[@e.s.2195]

Maşallah gerçekten bu kadar iyi ve biz insanların gerçeklerini anlatan güzel ve harika bir uzmansınız size bayıldım 🥰😍

[@thewoman2929]

Ya siz çok iyisiniz iyiki varsınız ❤❤❤

[@Biselvi]

Tekrar izliyorum 🫠🌿

[@Selinaydinlik]

Bu videoyu 3 kez dinleyeceğim

[@asyaegemen10]

2022 girdigim isten 2023 ciktim sonra neden bu isten cikti etraftan baski alinca artik o is bu dunyada tek varmis gibi surekli pismanlik, kahrolmak.... 10 ayi boyle oldum hala kurtulamadim bazen kendimie diyorum keske o ise hic girmeseydim boyle bir sey yasanmazdi. Kendi kendime soylenip duruyorum..

[@gulcanosman4634]

Faydalı oldu, teşekkürler🌷

[@serhatocak6366]

Hocam emeğinize sağlık, çok güzel, çok faydalandım, beynimde ışık yaktınız, teşekkür ederim❤❤❤

[@fatma-uq1no]

Ağzınıza sağlık. Farkındalık yarattınız. ❤

[@mustafagenco6468]

Abla 17 yaşındayım Hatay’da yaşıyorum en yakın arkadaşlarımı akrabalarımı sevdiklerimi kaybettim ben bu yaşıma kadar darbe virüs deprem gördüm ben bunları kabullenemiyorum abla ben bunu kabullenemiyorum

[@whisky1447]

Bende 17 yasindayim deprem yaşadım evet akrabalarimdan ölenler oldu seni çok iyi anlıyorum suan yaşadığım çoğu şeyde niye bunlar hep benim başıma geliyor bıktım tarzı kelimeler kullanıyorum beni bu videoya getirende buydu ztn ama bisekil üstesinden gelmemiz lazım sanırım bende çok yoruldum bazı şeylerden sürekli mutlu taklidi yapmaktan kafama biseyleri takmaktan son zamanlarda vücuduma bile yansıdı ama yapabileceğimiz ne varki elimizde olmayan bazı şeylere elbette üzülüyoruz ama bazı şeyler için yapabileceğimiz biseyde yok gibi durumu kabullenmek lazim

[@maestrosenfoni]

Her şey çözülür, ama kronik sağlık sorunu olan nasıl kabul edecek

[@HAYATYOLUM]

Sevgili arkadaşlar bu biraz ben mühendis olucam deyip mezun olunca fabrikada çalışmak gibi mesela genelde şikayet bunun gibi bir şey oluyor ve kendi kendine zarar vermeye çalışıyor gençler ve üzülüyorum bazen yardım ederken açı verici hak etmiyormusun ama maalesef böyle bir ülkedeyiz kabule geçmediğindw açı vermeye başlıyor. Zor kurtarıcı aramak ta doğru değil.

[@Tuğçe-l8o9p]

Hocam deprem psikolojisini anlatır mısınız korkuyu

[@Aysegul.vardarr]

Aşçılık ve turizm okudum aşçılık okurken depresyona girdim iki kere aşçı olduğumu asla kabul etmiyorum ve istemiyorum yanlış bölümleri okuduğumu kabullenmekte de zorlandim babam şimdi de aşçılık yapamazsin yapma imalata girme otele gitme diyor ben ne yapacağımı bilmiyorum mağazalara destek eleman olarak gittim baristalik yaptım ağır geldi butik pastaciligi sevmedim imalatlara beni almıyorlar zaten otellerde İngilizce istiyor bilgi işlem elemanı olarak girdim mobbinge uğradım 8 ay oldu atlatamadım eğitim danışmanlığı denedim beni kullandılar fazla is yüklediler bu hayatta ne yapacağımı bilmiyorum 😢

[@Berfingumus97]

Gastronomi okuduğum için ben de senin gibi yaşadığım pişmanlıkları yaşıyorum. Sen geçtiğin yollardan geçtim, iş bulmakta zorlandım. Bulsam bile yapamadım aşırı stresli ve ağır sektör. Ben de şu an satış danışmanı olarak bir kitapçıda çalışıyorum. Ve uzaktanda olsa başka bir bölüm okumayı düşünüyorum. Sen de sana göre olan başka bir bölüm okuyabilirsin. Eğer tekrar gidemiyorsan üniversiteye uzaktan başka bir bölüm okuyup kurslara gidp kendini geliştirebilirsin

[@Aysegul.vardarr]

@@Berfingumus97 şu an part time eğitim danışmanlığı yapıyorum ve kpss çalışıyorum çocuk gelişimi okuyordum biraktim kurslara gidiyorum evet diksiyon bayramdan sonra başlıyor muhasebe programıma uymadı Hüsnü hata gidiyorum öyle baya zor egitim işleri de

[@Berfingumus97]

@@Aysegul.vardarr harika🙌🙌🙌 umarım her şey gönlünce olur🌻

[@Aysegul.vardarr]

@@Berfingumus97 teşekkür ederim senin de💚

[@Berfingumus97]

@@Aysegul.vardarr 😘

[@Berfingumus97]

En sevdiğim yemek kendi kendimi yemek😂

[@doganature8228]

benimle aynı sorunu yaşayan var mı lütfen yardımcı olun. 2 senedir birine takığım. İlişkimiz yalnızca 2 ay sürdü ama bende etkisi felaket oldu. İlk ayrıldığında sıkıntı yoktu toparladım ama pişman olup geldiğinde çok inandım pişmanlığına kabul ettim ertesi gün yine terketti ve benim sorunum orda başladı. Başta intihar etmek istedim bu duygu o kadar yoğundu ki destek almaam gerektiğini anladım ve psikoloğa gittim. 2 psikolog değişmeme rağmen hala tamamen çıkmadı aklımdan. Arada güzel bi ilişkim de oldu ama yine “o” gitmiyor. Hatta yarışıyormuşum gibi hissediyorum. Normalde asla instasına falan bakmam korkarım. Üzülmekten korkarım yani. Sırf aşmak için baktım ve hayatının güzel gittiğini görünce çok mutlu olamadım. Çünkü ben onu unutmak için her yolu denedim. Psikologlar, fallar/tarotlar, kişisel gelişim kitapları, spor/yürüyüş , farklı dateler, farklı fikirler, piyano öğrenmek, şarkı yazmaya başlamak vs vs unutmak adına aklınıza gelebilecek her şey. Ama bi şey onu unutmamı engelliyor. Buarada onu özlüyorum ona hala aşığım demiyorum hatta bunu biliyorum onu sevmiyorum ama onunla içten içe yarışıyorum. Neden ben kötüyüm de o iyi diye? Gerçekten kendimden sıkıldım. Artık ex olarak kalsın ve onu hatırlamıyım ayda yılda bi hatırlıyım istiyorum. Artık nolur zihnimden defol git.

[@mahnuraycan7879]

Benzer birşey yaşamadım,daha farklı şeyler yaşadım,ama sana önerim,özünde kendini sevmen ve kendine değer vermen en önemlisi ve hikâyende benimle benzer olan kısım da,karşı tarafın mutlu olduğunu görmen ve bilmen seni daha büyük bir kısır döngüye sokar, ve şunu anlamalısın,sana tüm bunları yaşatan kişi hasta ya da kötü birisi,yani günün sonunda o kişi hep öyle özünde,mutlu olması özünde iyi biri olmadığı gerçeğini değiştirmiyor,sana şifa gönderiyorum🙏

[@doganature8228]

@@mahnuraycan7879 teşekkür ederm söyledklerin çok iyi geldi iyi ki varsın 💕🦋

[@mahnuraycan7879]

@@doganature8228 Rica ederim,gerçekten bunu deneyimlediğim için paylaştım, sadece rahatla diye söylemedim,gerçekten öyle o tür insanlar ve umursamıyorlar,dediğim gibi bu onları iyi biri yapmıyor günün sonunda,katkım olduysa çok sevindim❤️🙏💕sevgi ve huzur seninle olsun

[@doganature8228]

@@mahnuraycan7879 mutlu olması özünde kötü olduğunu değiştirmiyor demen çok güzel bi farkındalık kattı haklısın o yüzden katkın oldu gerçekten 💕

[@mahnuraycan7879]

@@doganature8228 ❤️💕❤️

[@zehrapremium]

ahah ben kahroluyormuşum... her kelimeniz bana nokta atışı... teşekkürler farkındalıklar için

[@ilknuraydnoglu5835]

Merhaba benim piskolojik rahatsizligim var küçüklüğümden beridir insanları rahatsız edici cümleler iğrenç cümleler kullanıyorum ses tonum çok kalın ses tonum berbat rahatsız edici olduğu için ses tonumdan dolayı rezil oluyorum ben

[@gamzeduyguuu]

Bir dakika travmalar bir yana da siz bu bütün konuşmaları kesintisiz mi yapıyorsunuz? Karşıda metin var mı? Videoyu oturduktan sonra hiç mi durdurmuyorsunuz? Nasıl hiç “ıııııııı” diyip dağılmıyorsunuz? Nasıl, nasıl, nasıl? 😱👏

[@SAD01623]

❤❤❤

[@mustafaozturk2719]

Hicbisey anlamadım

[@niluferdumaner5933]

😍