Manipura Chakra - Meditazione guidata

[@ericabruno9314]

Grazie Sara, intensa meditazione ho pianto come una bimba.

[@jenniferzucchini7305]

Una meditazione così bella da dipingerla. Identificarsi in una splendente città di cristallo in un deserto caldo dà fiducia in se stessi, calore e felicità. Grazie ❤️

[@furelise6157]

Io ho visualizzato una bellissima città dorata e splendente, piena di farfalle variopinte, musica allegra, e ho immaginato di danzare in questo centro di energia. Quando mi hai sussurrato "questa città è dentro di te" ho sorriso, grazie maestra, è stata una bellissima meditazione. Ho capito che a prescindere dagli eventi della vita, ho ancora quella fortezza splendente dentro di me. 🦋

[@xallanon]

Grazie Sara. Tu mi stai dando tanto. Appena potrò permettermelo ti donerò quello che meriti e mi iscriverò ai tuoi corsi. Grazie 🙏😊davvero

[@federicachiocciolina9421]

È una pratica bellissima, e la tua voce infonde tanta dolcezza e energia allo stesso tempo

[@alessiamarta6115]

Questa rimane sempre la mia meditazione preferita ❤️ grazie Sara per tutto quello che stai facendo per noi in questo momento particolare , te ne siamo tutti grati 💕 restare positivi e diffondere energia positiva è quello che ci serve , un abbraccio 🌸

[@giovannidondi5773]

Grazie, Namaste Lia

[@marinamaurizio8014]

Caspita... Sono entrata dal portone e ho pianto... Lacrime vere....nonostante sia stata breve... Mi ha sbombardata...grazie Sara!

[@vickycristina691]

Sei stupenda. Io non so come fai ad essere cosi dolce, accogliente e allo stesso tempo efficace e diretta. Grazie per questa generosità.

[@rossellalangianese2674]

È stata meravigliosa.. eppure difficile per me. Manipura è un chakra su cui devo molto lavorare.. Grazie ❤

[@giuliatorre7053]

Bellissima meditazione...sei bravissima grazie

[@lauraimperatori6447]

Grazie infinite❤️Una profonda e meravigliosa sensazione❤️

[@rossanamattachini7426]

Ciao Sara, trovo questa meditazione bellissima. Quando l'ho fatta la prima volta, ho sorriso per la metà del tempo, sentendomi piena di energia e forte e contemporaneamente immensamente felice e grata. Credo che questo sia in assoluto il chakra su cui voglio (e ho bisogno di) lavorare maggiormente, e aver sperimentato delle sensazioni così positive già dalla prima volta, mi ha dato tanta carica e fiducia 🌺 Grazie 🙏🏻

[@saracassandra995]

Sei una benedizione ❤

[@dariamoretto6805]

Ciao Sara, ho fatto la pratica tranquillamente, durante la meditazione mi è successa una cosa strana, mi sono sentita in un vortice che mi faceva girare come una trottola ad una velocità pazzesca.Mi sono sentita come se non riuscissi più a fermare il corpo. Ora sento un forte formicolio in tutto il corpo, soprattutto, alle estremità. È stato pazzesco! Grazie 🙏

[@77Queen77Queen]

Durante la meditazione ho sentito una bella sensazione di forza e solidità ma quando hai detto la parola "cristallo" ho percepito l'estrema fragilità di quella stabilità

[@anhumanbeinglikeyou8881]

Ho provato a fare questa meditazione dopo lo yoga per la disintossicazione di primavera (che mi ha fatta sentire molto rilassata) ma purtroppo non riesco a lasciarmi andare nelle meditazioni di visualizzazione, mi richiede un grande sforzo.. comunque grazie mille per questi contenuti, in un momento come questo è vitale ricentrarsi

[@silviazanuso5385]

Grazie per questo meraviglioso viaggio verso la nostra " casa interiore" 💛

[@danielam.82]

Spero Sarà che riprendi a fare nuove meditazioni sono fantastiche

[@carmencicia2791]

Grazie mille di questo dono 💛

[@simonettachiaretti533]

Bravissima! Importante punto di riferimento per me Grazie 💗

[@claudiodagate359]

Con i tuoi video sto imparando a meditare...sei bravissima,emani serenità e positività..namasté. grazie

[@alesapienza3140]

Bello,belli,bello.Geazie

[@katiaritucci9856]

Buongiorno 🙏☀️

[@siriasayrelax5344]

grazie per la tua energia solare

[@auroramarino1402]

complimenti🎉 vibrazionale cromatica plesso solare terxo chskra. Un luminoso graziel ☯

[@yoganurse8294]

Grazie per questo meraviglioso viaggio interiore

[@barbyvivaldo8526]

Bellissimo 🤩

[@serelocci]

Grazie Sara

[@susannapais]

grazie Sara 🌻

[@manuela9716]

Ciao Sara, anche questa meditazione mi è piaciuta molto ed è soltanto la seconda che faccio... sono riuscita a concentrarmi, a seguirti e ho percepito quella sensazione di caldo. La tua voce trasmette calma e serpenti. Grazie mille! Namaste'

[@gioiasesto9772]

Pazzesca questa meditazione, veramente intensa! Ha toccato delle corde particolari, ho apprezzato un sacco ♥️☀️

[@Ilariadavoli]

Per fortuna qui splende il sole oggi e quella Luce Gialla è stata davvero una sorpresa Speciale☀️Grazie 🙋🏼‍♀️

[@michelethemiko6575]

Grazie 🙏❣️

[@cinziascalvini7785]

grazie 🙏

[@francescasalvatori8513]

Grazie Sara.

[@luisannamura188]

Grazie mi è stata molto utile

[@tamy3766]

Ciao Sara, ti ringrazio per ciò che mi stai donando a livello fisico ma soprattutto spirituale. Le tue lezioni ormai sono parte fondamentale della mia quotidianità. Voglio chiederti un consiglio su quale sia il migliore tappetino per lo yoga dinamico per evitare di scivolare troppo con le mani durante gli esercizi. Grazie ancora !!

[@Barbara-kn3qo]

Bellissima!

[@alessia5099]

Wow bellissimo😍😍

[@domenicopezone3851]

Grazie molto bella

[@stefaniarancati6964]

Grazie, molto bella , un bacio

[@cris2811]

Sempre grazie!

[@annatsereteli5198]

Grazie di cuore! La prima meditazione per me. e anche meravigliosa!

[@mammaavvocato5822]

Bellissima!!!!! Sto iniziando a meditare davvero grazie a te. Grazie, di cuore.

[@federicarubini5443]

Grazie!

[@simonasamperi8069]

Mi sono un po’ commossa durante la meditazione ❤️

[@KuiNoManga]

Grazie per questa meravigliosa meditazione. È stata molto intensa, così tanto da farmi scendere una lacrima. Grazie dal profondo del mio cuore.

[@annalisaaluisio2994]

Bellissima lezione, oltre a figurarmi ciò che dicevi è stato intenso poter avvertire le sensazioni concrete e tangibili sul corpo, come la calma e il calore diffusi. Bravissima Sara, Grazie!!!

[@Crudonna]

Super! Grazie!😍💎

[@giovanniformichelli]

BELLLLISSSIMOOOOOOOOOO ^_^ GRAZIEEEE sei un tesoro

[@irenepiro7392]

Grazie Sara 💛

[@peaceandlove2686]

Grazie mille e una meditazione bellissima ❤️

[@laura3g747]

Grazie Sara 💖 un abbraccio. Namaste 🙏🏻💙

[@orichannel65]

bellissima meditazione Sara....grazie e non vedo l'ora di farla dal vivo con te domenica ...baci

[@jessicafundaro1624]

Grazie, è stato bellissimo! ❤️

[@marcellatriolo4327]

bellissima meditazione! stupendo

[@elisa1804]

sei fantastica!

[@VirginiaWhiteRose]

Bellissima! Grazie!

[@benedettoviezzi683]

grazie sara

[@sabrinadinunzio-milorddanz2994]

Semplicemente meravigliosa. Grazie 🙏

[@melissaandorlini]

Ciao Sara, grazie di cuore per questa meditazione. Meravigliosa come tutte le altre ❤️

[@essebruna]

bella, bella, bella! Grazie Sara :* Namaste

[@71fiorenzo]

bellissimo viaggio

[@veronicaolivati5020]

Grazie Sara bellissima meditazione!! Prima ho fatto una pratica lunga e poi ho seguito il tuo video. Sei sempre una grande fonte di ispirazione 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ P.S. La prossima settimana mi arriva il tuo libro!!

[@LaScimmiaYoga]

Wow, spero che ti piaccia!!

[@katia1591]

Grazie Sara 🙏

[@alessiacasto6710]

Grazie Sara 🙏 arrivi sempre nel momento giusto 💝

[@pamyb2773]

Bello sara grazie!!utilissima come anche le altre!!!

[@belkispabon9050]

grazie, meravigliosa meditazione

[@barbarapiccirilli8890]

Grazie di ❤

[@tizianacapodifoglia6674]

Grazie

[@annavaleriani3421]

Grazie🥰

[@lauraguadagnucci2427]

Molto bello. Ancora un po' difficile per me, sopratutto l'affascinante identificazione con la città di cristallo

[@mariarosariaaloisi2637]

Ciao sara, oggi ho fatto per la prima volta questa meditazione dopo lo yoga.... ci sono dei motivi se si preferisce una meditazione più dibun altra? Anahata al momento mi ha emozionata particolarmente... sara grazie, in questo periodo sei manna dal cielo pee tutti!! Ti abbraccio, sei diventata una mia amica!

[@stefaniara8646]

Bellissima meditazione. Grazie Sara!

[@melimeli5408]

Ciao Sara, bene così ne abbiamo due di meditazioni su Manipura! Meglio più che meno ;)

[@melimeli5408]

La devo riprovare. Ma credo di preferire l'altra di meditazione per manipura chakra. Grazie 🙏

[@andreamichelevincenti]

Sempre molto interessante, un caro saluto di stima!

[@alessiamarta6115]

Bellissima meditazione ❤️

[@mariagloriadefelice228]

Grazie.

[@elisadipieri6194]

Grazie 🙏🏻

[@marti1879]

Grazie Sara :-)

[@vanellopechogan4061]

Ti ho da poco scoperta e mi piace tantissimo cio' che fai, come lo spieghi....e' una pratica bellissima e rilassante...Se posso chiederti, quando sono seduta e cerco di tenere la schiena piu' dritta possibile, faccio un po' di fatica, e' normale.normalmente mi rendo conto di avere una postura sbagliata con le orecchie fra le spalle, come dici tu....grazie

[@LaScimmiaYoga]

Ciao Elisabetta, si è normalissimo. Non siamo abituati a stare seduti in terra e quindi dopo un po' la schiena si stanca e i muscoli ci fanno male. Ad ogni modo, puoi anche praticare su di una sedia. Ciaoo

[@vanellopechogan4061]

@@LaScimmiaYoga Su di una sedia tendo ad appoggiarmi e quindi preferisco stare in terra, anche perché come posizione mi piace di più. Comunque come ho già scritto hai la capacità di fare apprezzare lo yoga. Grazie

[@antonellamorri9953]

Ciao Sara ho fatto questa meditazione, bellissima❤️, ho fatto anche la successiva quella del settimo chakra, si può fare in questo modo? 🙏

[@deborahvicalvi8977]

Sara! Ti ho scoperto di recente e mi piacciono molto le meditazioni guidate da te. Per me è una pratica del tutto nuova. Io credo di avere un problema legato alla forte sensazione di paura e ti vorrei chiedere su quale chakra posso concentrarmi. Ti tingrazio. Namastè.

[@domenicacapozzo3821]

La città che è la mia parte interiore, era vuota e fredda. Che può significare? Grazie

[@laura3g747]

Grazie Sara 🌟 meditazione 🧘‍♀️ intensa e forte........... e mi aiuta molto. Namaste’ 🙏🏻💙

[@lilianaara9926]

Bella❤

[@giuliomalagoli1301]

Ciao Sara anzitutto complimenti e grazie. Io e mia moglie Lucia siamo molto contenti e soddisfatti di avere iniziato tramite i tuoi corsi on line il percorso dello yoga, che stiamo cercando di approfondire per quanto possiamo seguendo le tue lezioni. Avrei una domanda. Sento che dovrei fare meditazione su alcuni chakra. È consigliabile fare meditazione su un chakra per volta per almeno un certo periodo e poi passare ad un altro, oppure non ci sono problemi a meditare su più chakra contemporaneamente? Grazie per ogni risposta che potrai darmi. Giulio

[@claudiam.4727]

Ciao sara, sono alcuni giorni che ho cominciato a lavorare sui chackra meditazione + esercizi, è possibile che già mi senta meglio? Non avevo mai praticato lo yoga e sento gia dei miglioramenti! Grazie!

[@bisolitari8031]

Salve, la meditazione degli ultimi due Chakra mancanti alla playlist sarebbe bello vederli appena potete.... Buon Tutto!

[@LaScimmiaYoga]

ciao, si li abbiamo già messi in palinsesto e usciranno a breve. Quello sul 5 chakra uscirà il 18 maggio.

[@deborahgarofalo4104]

Ciao Sara è corretto meditare ogni giorno x un chakra al giorno oppure sarebbe meglio concentrano sul chakra che secondo me è più chiuso?

[@1Bea86]

Grazie. 🙏 Mi ha fatto lacrimare molto ma la sensazione finale è stata positiva. È normale che nelle meditazioni sento come dei brividi che mi partono dal coccige e arrivano alla sommità del capo? Non sono brividi di freddo, è una sensazione piacevole ma molto intensa.

[@LaScimmiaYoga]

Ciao Bea, si è normale. Soprattutto se, come in questo caso, ci focalizziamo proprio sul far risalire l'energia dai chakra più bassi verso l'alto. Ciaoo

[@valentinadonofrio9782]

Bella, complimenti. L'hai scritta tu? :)

[@davidelu2326]

Ciao Sara. Perché il cancello pesante? Perché il simbolo dell'Ariete? Grazie

[@elix2812]

Sensazione strana, quando parlavo di calore io avevo freddo alle braccia e alle gambe ma l'interno mi bruciava!

[@FrancescaPaola83]

Perché sul portone c'è un ariete?

[@monjaferracin947]

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

[@ziababa71]

🙏🏻

[@stec2389]

🌸🐜💙💚🕉️

[@Mirkoshady]

Famtastica

[@pace536]

Pratica religiosa/filosofica pericolosa per tutti i veri cristiani. Aprire i chakra significa aprire alla medianita' che appartiene al mondo degli spiriti angeli decaduti poi dovete andare a farvi benedire dagli esorcisti. Gesù Verità dona molto, molto di più con i doni dello Spirito Santo ...

[@valentinalot8704]

Quante baggianate in poche righe.