Meditazione - Pochi minuti per calmare la mente

[@Livia-qs7hv]

I video di meditazione di Sara sono così potenti che anche i gatti attraversano lo spazio-tempo. Ahahah! Grazie Sara!

[@vitapassante5109]

Grazie Sara il video mi a aiutato molto

[@caporetto90]

Infatti davvero semplice e utile e umanissima. ..e poi il gatto che a fine video scompare attraverso i libri è un plus😅

[@saradelucia5667]

Ciao, è la prima volta che provo a meditare, quando è partita la musica ho lasciato andare via i pensieri nella mia mente e sono partiti flash, immagini felici. Inevitabilmente questo mi ha fatto scendere una lacrima..

[@delreymaker.8750]

Ho avuto anche io la stessa sensazione.. Ho visto tutto nero e nello stesso tempo vedevo dei flash e con la musica mi sono scese delle lacrime

[@lamiki4046]

Grazie Sara💜 questa meditazione la pratico spesso. Mentre visualizzo i sassi che scendono nell'acqua e così i pensieri andarsene mi prende una commozzione profonda, poi senso di leggerezza che mi fa capire che ce la posso fare. Un abbraccio forte e Namastè 💜

[@propusgemini3932]

idem

[@eraellera]

Hai una voce che ipnotizza la mente ;) e poi il gatto è bellissimo :))

[@saraventili7688]

molto bella davvero l'immagine del sasso che rappresenta i pensieri da gettare via..

[@manuelabarra7472]

Grazie!❤Con i tuoi esercizi mi stai aiutando in questo isolamento che mi fa impazzire!

[@lucagrassetti]

grazie perchè ti ho scopeto durante il primo lockdown di questo 2020, ho 26 anni e soffro d'ansia, era tanto che volevo cominciare a meditare e grazie a te ci sono riuscito!

[@rainbanshee993]

Questa è una delle mie meditazioni preferite e quella che mi riesce meglio a livello di concentrazione, anche per più di 5 minuti... Lanciare quei pesi nell'acqua, accettarli e lasciarli andare è magnifico! Grazie, come sempre. 😍

[@moon-sy6jy]

1:26 Il gatto che rientra da un'altra dimensione

[@robertacipollaro]

Io ti ringrazio, perché volevo provarci da tempo e finalmente l’ho fatto. Non so se è normale ma io ho pianto ☺️ Continuerò senz’altro!

[@patriziatofani72]

Anche io ho pianto ❤️

[@silviamesagne]

Roberta anche io ho pianto

[@adelerusso3747]

Anche io ho pianto ... ❤️ grazie

[@marikamuratori2424]

Appena finito e anch’io ho pianto 😅

[@veronicamonaco2302]

Anche io

[@sbrendula]

Il gatto controllava se stavano con gli occhi aperti o chiusi, e chi l'ha visto... li aveva aperti!

[@AlinaTurtureanu-ny4nm]

Grazie Sara per tutti i video che fai e per tutta la tranquillità che mi trasmetti ogni volta che medito insieme a te🧡

[@rosannacavallaro5568]

Incredibile come un tempo così breve possa essere tanto intenso. Ti ringrazio

[@monicalorenzato7744]

La tua voce è angelica sempre e per sempre la scimmia yoga.

[@fulviagiovi6337]

Grazie x avermi regalato un momento magico....ne farò tesoro....infondi serenità e pace

[@florentvauxion3664]

Sei una bellissima anima, ti ringrazio per questa meditazione che per me e' stata dolce. Bello anche il pianoforte. Un abbraccio.

[@minaminella2]

Quel gatto è stupendo come te. Grazie per tutto, mi hai salvato la vita, o tuoi esercizi, le tue meditazioni, grazie🥰

[@flaviachiarelli3139]

Grazie per questa semplice ma efficace meditazione breve. Sei la mia luce nelle giornate Sarà

[@milenacasalone7681]

Grazie! Bella, semplice ma intensa meditazione che aiuta a far sprofondare i pensieri dei quali è’ meglio liberarsi.....grazie! Sei davvero brava sia per gli esercizi di yoga che proponi che per le meditazioni. Sono tutti molto utili per ritrovare benessere psicofisico e serenita’ !

[@veneremoonchild261]

È la prima volta che guardo questo video, solo guardandoti meditare mi sono davvero rilassata. Sei tanto dolce. L’unica cosa che ancora lì frega è la respirazione, non riesco ad espandere bene l’addome ed ho ancora il respiro corto :( ho iniziato davvero da 3-4 giorni a praticare yoga e respirazione , almeno una volta giorno, mentre la respirazione quando mi sento tanto ansiosa e tesa !

[@andreeagiovanna7045]

La mia prima volta qui! Anche se non capisco abbastanza di tutto questo... ma imparerò! I miei COMPLIMENTI !

[@cappuccinomarasc1980]

Grazie, namastè 🙏

[@annalisapazienti9700]

Grazie per questa meraviglia

[@sarainwonderland4295]

Grazie!meraviglioso!

[@chiaracompagnoni8]

Magnifica... grazie!! Un sasso era un vero e proprio macigno... ma è andato!! Ho capito che posso lasciarlo andare... anche solo per 5 minuti 💖

[@alessiapalaia2595]

Bellissima meditazione

[@elenasface2962]

Sei semplicemente bravissima

[@FrancescaI.81]

Grazie per questo bel contributo, bella meditazione 😊

[@danielabubuioc2974]

Soffro di ansia depressiva, la mia psicoterapeuta mi ha consigliato ogni mattina un po' di meditazione. Penso proprio che farò questo "format". L'idea del sasso nel lago è veramente una scoperta per me, mi hai aiutato un sacco grazie.

[@SperanzaByDoIt]

Ho trovato il tuo canale un mesetto fa più o meno e la mia vita pian piano sta cambiando in meglio, grazie mille Sara 🙏🧘🏾‍♀️🔝

[@furelise6157]

La mia preferita, la faccio quotidianamente e la consiglio a tutti. 💛

[@paolasacchetti1545]

Ti seguo da un po' di tempo e volevo esprimere la mia gratitudine per la tua professionalità e bravura. Grazie per quello che trasmetti🙏🌀

[@sparto8350]

Da quando ho scoperto il tuo canale mi si è aperto un mondo. Grazie mille!!

[@valhalla973]

E' una bravissima maestra. Grazie per i suoi video. I migliori saluti.

[@alessandrabosello1545]

Grazie, da quando è iniziata la quarantena, ti seguo spesso anche se non avevo mai praticato yoga... È una pratica che ho scoperto che mi fa stare bene ❤️ quando finirà tutto questo, ho in mente di iscrivermi ad un corso, infatti!!

[@pierinopasquotti3286]

Bravissima. Grazie.Un magnifico modo per iniziare una giornata.

[@romeoandjuliet9308]

Devo provare a farlo E incredibile come riesci a concentrarti ❤️👌

[@alessandromariacaridi6720]

Grazie mille per l’ispirazione! Ho iniziato da poco e mi ha aiutato molto il suo video! I commenti relativi al gatto sono superflui vuol dire che non avete chiuso gli occhi 🤣

[@letizialando9487]

Grazie Sara!🌼....non è mai facile meditare per me....ma tra i miei buoni propositi per iniziare bene l'anno nuovo, ho messo 5 minuti di meditazione al giorno....e questo video mi è di aiuto.....un abbraccio!

[@pirasmr]

Bravissima, prima volta per me hai catturato a pieno la mia attenzione!

[@Barbaraleanne]

Complimenti per la meditazione di pochi minuti 😘

[@Itz_Andrea_YT]

Grazie mille per questo video, è fantastico!❤️❤️❤️

[@emanuela3219]

senza questo video non riesco a dormire! grazie sara

[@valerioearth]

Una bellissima voce che ha accompagnato il mio risveglio 😊 grazie di cuore Sara! PS troppo bello il gatto che scompare!!! 😁😁

[@giovannivalente3302]

Grazie Sara. In questi mesi i tuoi video mi hanno aiutato moltissimo a trovare la motivazione per fare yoga

[@LaScimmiaYoga]

Grazie a te Giovanni ^__^

[@delreymaker.8750]

Bella questa meditazione... quando ho sentito la musica, la mia mente era come un flash.. ad un tratto mi sono scese delle lacrime

[@MonkeyMama.Burger]

Grazie! questo video fa parte della mia routine ormai. Riesco davvero a meditare qui, anche se brevemente, in qualche modo, apre la mia mente e trovo la pace! Te ne sono davvero grato.

[@pinklamborghini2574]

grazie mille per questo bellissimo video

[@mery2850]

Avevo la nausea. Mai fatto yoga, poi sbam trovo questo video, lo seguo alla lettera e nausea passata. WOW

[@frantaf4431]

Iscritta subito. La tua voce... ♥️ GRAZIE!🌿

[@grazielladavide1232]

Grazie tante❤

[@elenagatti9154]

salve,innanzitutto grazie per la semplicità,dopo anni ho deciso di provare,direi che è andata molto bene,questa sera ci riprovo

[@paolaacciai822]

Grazie ancora Sara ..da piu' di un anno ti seguo.. Sei parte della mia vita!!

[@enricacanton7143]

grazie per il tuo aiuto ... ho necessità di calmare la mente e le tue pratiche sono l'ideale. namaste enrica

[@ilyb.8029]

Grazie Sara per questo video 🙏🏻 mi ha aiutato tanto a meditare per me che sono le prime volte

[@monicarusso413]

Grazie, mi sto avvicinando alla meditazione e le tue guide sono davvero importanti!

[@MICHELAVERA]

Grazie mille...era moltissimo tempo che non lo facevo più...❤️

[@stefanialucchini5891]

È la prima volta che provo a meditare e mi sono sentita in pace con me stessa grazie sei molto brava

[@danynail3575]

Grazie Sarah con te meditando riesco a controllare l'ansia, che ogni tanto prende il sopravvento su di,,,, ❤️❤️❤️❤️

[@michelacatalano7392]

Grazie 💙 una bella meditazione per iniziare la giornata 💞

[@Karen26-d8z]

Graxie sara❤

[@dariocasa6833]

Grazie di questa lezione 💐🍀

[@ec4488]

Mi hai fatto piangere bravissima!

[@rora200989]

Funziona sul serio🤩

[@CARLO92ize]

Grazie! Pratico spesso questa meditazione e mi fa stare bene :)

[@Ilpoteredellamore]

Grazie 💘😍😍

[@sbana97]

complimenti Sara sembri veramente calma e in pace col mondo

[@supercat438]

Bellissima meditazione rilassante.

[@paolacampanella1497]

Grazie Sara, come sempre ❤

[@livias8405]

Ho sempre voluto provare, ma ogni volta c'era altro da fare e ogni volta la meditazione mi sembrava qualcosa di molto lontano da me e incompatibile con una mente tachipsichica come la mia. Ma oggi mi sono decisa, ho provato insieme a te. Ho provato ad allontanare tutte le brutte sensazioni di questi giorni. Mi sa che ci incontreremo spesso. Grazie! Ps: rimaniamo tutti a casa in questi giorni così tutto finirà e staremo bene 🍀

[@LaScimmiaYoga]

Ciao Livia, uniti faremo finire tutto in fretta. Ciaoo

[@silviacostantini2133]

Grazie per i tuoi video, veramente.

[@flaviachiarelli3139]

Bellissima e finalmente alla mia portata. Grazie Sara

[@lauradebenedetti1827]

molto brava❤️

[@laurabortoluzzi2821]

Bellissimo!!!

[@paolaronci]

Grazie Sara, mi sono commossa mentre lanciavo i sassi nel lago! Ho provato una grande gioia ed un senso di leggerezza mi ha pervasa. Spero che mi accompagni per tutta la giornata! 🙏🍀☀️

[@LaScimmiaYoga]

Ciao Paola, ti mando un forte abbraccio ^__^

[@lallalib]

Grazie mille, video utilissimo. Spero tu ne realizzerai altri sulla meditazione!

[@lauragranati4043]

bellissima meditazione,mi trasmette molta calma e feicità =)

[@edroad5334]

Vero! Sembra quasi di attuare il pensiero positivo tibetano! Quelle.pratiche di quel libro sembrano.come.la meditazione di sara!

[@PaolaPaika]

Grazie di cuore Sara. Sei riuscita a calmate un diete attacco d'ansia. Grazie di cuore 🙏

[@TheNaDiUz92]

Grazie mille Sara, è stata per me la prima in assoluto di meditazione guidata, per tutto il tempo della meditazione ho provato una strana sensazione di tremore interno in tutto il corpo, quasi come se qualcosa dall'interno volesse saltare fuori.... Stranissima sensazione, ma al termine della meditazione ho provato una specie di sollievo... Namastè

[@LaScimmiaYoga]

Continua con la pratica, sono sicura che pian piano ti darà sempre più sollievo. Namasté

[@albertofava865]

@@LaScimmiaYoga namasté

[@kristal1779]

è la prima volta che è meditato e devo dire che ero un una situazione veramente surreale, continueró a farlo sicuramente!

[@elenafiordarancio9215]

grazie mille per la bella meditazione!

[@marinellamassaro4677]

molto bello.Grazie! per la prima volta sono riuscita a concentrarmi in una immagine (il lago e le pietre che tiriamo come pensieri inutili ) senza che la mia mente divagasse. Un grande abbraccio , Mrinella

[@stiv33]

Intanto grazie! Leggo che non sono l'unico che si è commosso quando è iniziata la musica. Ho sentito la tristezza e la gioia che sentivo dentro. È stata una strana e forte esperienza. Riproverò ancora questa meditazione

[@angelacoppola7495]

Grazie.... è stato utilissimo. Per me che mi sto avvicinando ora al buddhismo e alla meditazione seguirti nei tuoi video è davvero una splendida esperienza.... 🙏🏻

[@whendoyoucomeback]

Bello, mi piace il tuo stile, grazie. Finalmente una persona che parla normalmente e non come fosse un'illuminato monaco tibetano :)

[@Carasconosciuta]

Grazie! Per la prima volta sono riuscita a liberare la mente

[@alessandroquesada8390]

Grazie, Maestra. ❤❤❤

[@mariamantovani6626]

Bellissima…mi ha fatto un gran bene

[@cristina.perrica87]

Grazie mille! Bello e utile! 😉

[@stefaniacorsi8927]

Grazie per questa perla, dopo 4 volte sto iniziando a focalizzare e capire....namaste'

[@mikymiky1960]

Ciao Sara, ti volevo raccontare che ,ormai anni fa quando frequentavo le scuole medie ricordo che la profesoressa di italiano poco prima di ogni compito scritto di classe ci faceva fare qualche istante di meditazione ....ho conservato la consapevolezza della pratica anche in un momento particolare come la gravidanza ......davvero grazie .

[@roxy78100]

Come sempre sei dolcissima. 😘😘😘😘 È una meditazione meravigliosa. Grazie di cuore! 💝💝💝

[@andreadacorta8286]

ti ringrazio, mi sei d'aiuto in un momento di grande difficoltà...

[@annagiuliaalessandrini8626]

Buongiorno, è la prima volta che seguo una lezione di meditazione, durante le lacrime sono scese solo perché mi vedevo immersa nel lago felice. Grazie❤

[@jana-zzky9]

Semplicemente grazie🙏

[@danieleboscolo8867]

Video utilissimo, specialmente in questo periodo di pandemia,sono contenta di aver visitato il tuo sito 😘 Grazia

[@danielam.82]

Grazie Sara bellissima meditazione ❤

[@sil1550]

Grazie per questo video, riesce davvero a calmarmi...la musica perfetta🙏🏻grazie 💙

[@annadaisy33]

grazie mille! stupendo! non so se è normale mi dava la sensazione di cadere di lato. poi non volevo smettere e aprire gli occhi, si stava bene al lago!

[@grazielladavide1232]

Bravissima grazie mille