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- Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) -
Êtes-vous carencé(e) en vitamine D ? Faut-il consommer de la vitamine D2 ou de la D3 ? La vitamine D est-elle importante pour notre cerveau ? Comment éviter la carence en pratique ?
Dans cette vidéo on vous explique tout ça et pourquoi la vitamine D est si importante !
00:36 - La vitamine D est-elle vraiment une vitamine ?
01:37 - Si la vitamine D n’est pas issue de l’alimentation, d'où provient-elle ?
03:42 - À quoi sert vraiment la vitamine D ?
06:11 - La vitamine D agit-elle sur les neurones et le cerveau ?
08:11 - Quelle est la différence entre les vitamines D2 et D3 ?
12:58 - Pourquoi sommes-nous presque tous carencés en vitamine D ?
15:25 - Comment prévenir la carence en vitamine D en pratique ?
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Séquoia santé est un projet indépendant, visant à rendre accessibles et pratiques les progrès en médecine et en recherche, sur les thématiques de la longévité, du bien-vieillir, du bien-être, de la forme physique, et de la qualité de vie.
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