María León -

No importa que sean vacaciones, si quieres algo tienes que trabajar todos los días para conseguirlo.
Hoy en el nuevo episodio del Régimen de la Sargento León les tengo un entrenamiento de "Flexibilidad"

[@jorgeguzmanmalpica]

Cuerpo, mente, espíritu, alma PERFECTA. La pregunta , tienes algún defecto??????? Tu sonrisa lo dice TODO.

[@salomonesquivel1620]

excelente vídeo María eres una mujer admirable, te admiro y respeto, gracias por enseñarme tanto bendiciones

[@mariodavidcaicedodelacruz898]

Sargento Leon que buen video felicitaciones tienes una flexibilidad increíble voy intentar claro que esa flexibilidad como la tuya Maria tal vez en otra vida jeje saludos

[@Cookie_T_T]

Genial 😍 Ví que todos pedían el vídeo pero no pensé que lo hicieras💕 ¡Vamos a intentarlo!💪

[@santiagomartinez-dr4xh]

Amo a esta mujer, es divina tiene todo, su voz es celestial..

[@kitosilver6193]

presente como siempre 😎😎😎 pura motivación 😍😍😍

[@hacelinotrujillo3014]

Hermosa maria gracias por existir

[@cecicr8497]

Impresionante!!

[@santiagoangeles3272]

Woow Maria yo siempre veo tus videos me encantan

[@legacytrucking]

She is beautiful, talented and blessed with healthy life God bless you Maria!

[@zulygonzalez1574]

Wuaww 😲😲😲eres la mejor mi idola 😋💗💗💗💗😘😘😘😘

[@evarobles6212]

Maria te amo! Eres mi ídolo, algún día espero tener ese flex

[@juantrevino2479]

me encantan tus videos saludos Maria Leon

[@angelykm5976]

😧 te vas a romper mujer Jajajajaja ya en serio mis respetos

[@MegaAddy12]

Gracias María voy a poner en práctica 😊

[@lourdescoria9769]

Que maravilla

[@antonietalopez785]

Grandiosooo 😎

[@carmendiaz864]

Siempre he admirado tu agilidad en el pole, siempre desee aprender pero tengo poliartrosis, tumores óseos, fibrosis pulmonar , fibromialgia e hiperparatiroidismo, me da mucho miedo lesionarme, así que me quedo con ese sueño, felicidades y v bendiciones.

[@stephaniareyes5176]

Dedicación y esfuerzo!! 😀

[@arelygomez9638]

hola María, desde niña he tenido flexibilidad, hace unos años empecé a hacer danza y adquirí mas, sin embargo, lo dejé y ahora creo que me estoy oxidando. Me causa duda, por que cuando estoy haciendo puntas no me duele nada y cuando tengo el pié en posicion anatómica , me duele mucho!! acabo de descubrir tu canal, espero lograr avANCES. GRACIA POR COMPARTIR TU SABIDURÍA

[@ceciliaflores7344]

Hermoso trabajo

[@monicagonzalez9192]

Soy bailarina y me encantan tus videos porque creo que son perfectos para una persona que quiere estar tonificada sin perder su movimiento. Me encantaría que hicieras uno de cintura 💪🏼 Salu✌🏼

[@adrianalozano3264]

Gracias por compartir tu video

[@montseg.c.4124]

Me encanta tu diciplina , tienes una figura increible yoo estoy haciendo lo mismoo para tener un cuerpo saludable , saludos Maria.😊

[@mariallona6059]

Maria león es buena en la flexibilidad saludos 😆😊😊👏👏👏👍

[@brandonrangeloficial]

Hola María! sabes es la primera vez que comento uno de tus videos pero siempre los veo , quiero decirte que eres una inspiración para mi y claro que imagino que también eres una inspiración para la mayoría de los bailarines mexicanos. Por otra parte quiero que sepas que no solo te admiro en la danza si no en la música ya que en esas dos Artes me identifico contigo. Seguiré apoyando tu canal, espero ser un artista completo y entregado así como tú lo eres.... TE ADMIRO MARIA LEON ❤️ Por cierto cómo sé que será muy difícil que tú algún día veas mi video de las 50 cosas sobre mi en uno de los puntos hablo sobre ti que eres una inspiración y que te amo 👉🏻👈🏻☺️ y que si un día lo llegaras a ver te mandaba un saludo pero mira mejor ya te lo puse aquí 🙊❤️

[@josemariaramirez5036]

Q padree quedas kn ganas de mass

[@abrilalarcon1939]

Espectacular!! #SargentoLeon dios mioo yo e intentado hacer el split y el spagat pero no e podido😢😢😢 saludos desde #ChilpancingoGro 🌴🌞 mi novia #Yucecastillo y yo te admiramos muchisimo!! ❤

[@sahiangarcia7363]

Wow,te admiro mucho

[@DANIAELMAGIA]

que bien , dejo mi like :)

[@ivanhoesanchez2606]

Mmm

[@espinosamagg4764]

Te amoooooo!

[@musicaenelviento7802]

María esperaba ansiosa el vídeo de flexibilidad pero al nivel que lo manejas solo me inspiró a cerrar el vídeo y buscar otro. Saludos!!

[@saulplascencia5859]

Hermosa,Mi Maria...

[@academiajaguars7807]

Me encantaría que hicieras un video sobre flexibilidad de espalda 😍😍😍

[@meryvazquez2372]

Eres admirable de todos los cuerpos que salen que son fitness y estan todas operadas tu te ves mejor a mi me gustaria tener un cuerpo como el tuyo

[@videocinemafivestars]

Increible tu flexibilidad, para los que no tenemos tanto flex como le hacemos

[@runorquidea8358]

Me encanta.. A mi me encanta estirarme tambien 😍

[@chernaga]

Sufrí pero me gustó mucho. Si pudieras poner explicación para saber que musculo mover y así saber si lo estamos haciendo correctamente. Saludos

[@keilyloranca9437]

Me gusto

[@urielbenitez8819]

Te amo 😍😍😍😍

[@fabiolamonte878]

Woorales mis respetos para tiii :)

[@Bugsy190]

Nombre...me salió igualita la rutina!!!!🤣🤣😭😭

[@leyva.l8374]

JAJAJAAAJAJ x dosss igualitaaa😒😒😂

[@kitosilver6193]

esto esta demasiado intenso 😱😱😱😱😱😱😱😱

[@jcza6932]

Woow!!

[@nohemilopez3401]

Ai que dolor no pudeeeee creo q me rompi mi espaldaaaa

[@benoitbasquiat9932]

Con ustedes, la mujer de goma

[@mariaeugeniaquinones131]

Te admiro

[@mayasalas5220]

Dios mía!!!

[@ximenareza9317]

💕💕

[@jazmintoledo9758]

Estaría padrísimo que fueras explicando tus vídeos para saber que músculo debe de trabajar y evitar lesiones .

[@yamilethsalazar3028]

Hola María soy una gran admiradora tuya y quisiera pedir un video de cómo podemos lograr un split así como datos del ballet muchas gracias

[@kimdiscball4194]

Hola Maria León saludos

[@tium1156]

A barbaraaaa😳

[@aliciaborbon2261]

HOLA SARGENTO MUY BIEN LO Q HACES PERO SI YO LO ARIA UNA VEZ EN MI VIDA NO SE COMO QUEDARIA.SALUDOS DESDE ENSENADA BAJA CALIFORNIA ESPERO QUE PUEDAS VENIR A CANTARNOS PARA ACA .

[@judithtorre5905]

Guapísimas

[@andreadiaz-mr7km]

Quiero ser María León!!! 😭😭😭

[@ivanhoesanchez2606]

QUÉ BIEN

[@angeleduardomartinezgutier2776]

Como se llama la musica que comienza en el minuto 10:50 me gusto mucho!!❤❤😢

[@yzaalvarado7039]

♥

[@arturomosqueda6814]

Hola felicidades

[@maestralucypaz]

Debes de ser responsable con estos vídeos de alto nivel. Alguien ingenuo se puede lesionar. Gracias

[@celestinomendez1998]

Sólo alguien muy tonto trataría de hacerlo si no tiene la preparación necesaria: Felicidades María eres sensacional ;

[@imeldasanchez7501]

😍

[@carlosleon7433]

" La educación consistirá en la gimnástica para el cuerpo y la música para el alma."

[@ignacioandradegonzalez1284]

Mari león 🤩💜 pd eres La Jean Claude banda mexicana

[@marinahdz8800]

Hola María, felicidades por tu canal.!! Oye María noto en tu hombro un acortamiento de tu lado derecho, es una lesión vieja?

[@tinitinytoo]

Los ejercicios los haces en frio? O entrenaste algo o hiciate cardio antes?

[@luiscastillogow]

Te amo 😏

[@fitnessol271]

Hola María Leon, ¿Crees que pueda hacer eso? :o y ¿sin cajas como seria?

[@rogeravila1672]

buen ejercicio

[@emmabeluchi3442]

Please english subtitles🙏

[@danielabenitez3692]

El nombre de la música 1 y 2, por fa por fa!!😢

[@alejandroreyessamano7757]

Cómo siempre hermosa mary

[@Dianalopez-qo7le]

A mi me abren arriba de un cubo yo boca arriba y casi lloro 😭😭😭 odio que me habrán !

[@luismendez2925]

Muy vien y que guapa

[@carolinaherrera-xf5rc]

Que música es??

[@ansepg]

Wow! A mi esposo y a mí nos encantan tus rutinas, pero para los que no tenemos tanta elasticidad?

[@colchon7876]

Justo en el último ejercicio ya no sentía mis patas jajaja 😅

[@alejandroreyessamano7757]

😚

[@jessvela9656]

Sargento! Súper! Pero para los que no tenemos tanta flexibilidad? Que nos aconsejas!

[@kym807]

Jess Vela practicalo todas las veces que sea posible

[@monicagonzalez9192]

Y hazlo sin las plataformas

[@danajanet5061]

Ve videos de perfecta de pies a cabeza ella es maestra de ballet y tiene videos para comenzar a ser flexible

[@jesusrojas2385]

Nooo mams me imaginé muchas cosas menos la rutina jajaja estas hermosa! Saludos

[@danyvidmor5620]

Cómo puedo hacer para que no me duelan las rodillas?

[@rangelmadonadoerandiaida9775]

Daniela Vidal si te están doliendo las rodillas es porque no hay una alineación de rodillas a dedos de pie o bien estas hiper extendiendo pero no estás alongando tanto como para hacer eso, entonces, busca que tú rodilla siempre esté a la altura de tus dedos de pie osea a la misma dirección y que tu rodilla no esté más atrás de la posición normal

[@viridianareyes5109]

Yo estudié Jazz por mucho tiempo.. Y créeme que las clases de flexibilidad eran mis tormentos.. Pero gracias a eso mi pareja fue muy feliz..😋😊

[@lissethbriceno2731]

Ahy, no mames maria! Si hago todo eso ni madres que pueda parar al siguiente dia, a penas logro desgonzarme y ya estoy que muero imaginate con esto quedo semi muerta!. Unos de estos ejercicios que has mostrado los he hecho en el colegio en educación fisica creeme duelen demasiado!. Dijo mi amiga se me salen todos los ahi vergas! Profes asi que ni se queje por mi vocabulario 😂

[@abrilalarcon1939]

lisseth briceño yo igual pero bale la pena amacer bn madreado 😂😂

[@lissethbriceno2731]

Jaja, 😂

[@jesusarebalos4754]

Te amo todavia preciosa

[@kimdiscball4194]

Que flexible eres

[@danielaouo388]

Oye pero si sirve

[@wendyhernandez9725]

eso es facil bueno para mi

[@holabbveztasvienwapo3869]

Hola hermosa!!!! Lindo vídeo 💖💖💖 Podrías hacer vídeo especifico para quitar la grasita del abdomen como en el lugar de el ombligo Si lo haces te wa amar forever♥♥♥♥♥

[@wendyhernandez9725]

yo si teng9 flexibilidad

[@VNMarco]

No me dolio mucho ... Sin duda la parte más difícil fue en el 12:52 pues no me queria venir del gimnasio

[@themediacontrolyouropinon]

Auch eso deve doler ....pero teves bien mami

[@carlosmaldonado3231]

María márrie at me

[@mariadelrosariozacariasmon2427]

A mi me estorba la panza 😪

[@jesusarebalos4754]

Qiero cer tu maestro

[@iselabustamante723]

muuyy buenos los ejercicios pero seria mejor que fueran aterrizados en personas que no somos tan fitness como tu o que apenas estamos comenzando en esto del ejercicio...

[@maickaguilera320]

La música parece de una película xxx... XD

[@miamagana5107]

Oraleeee , que bien saben jajajaja!! Saludos, bendiciones!!!

[@judithtorre5905]

Maick Aguilera jajajaja

[@martiinbustamant5211]

Estas BELLIISIIIIMA Mamiita😍🤤😜 Me encantas

[@adrianrdz919]

se estira mucho pero así hay prrsonas

[@lennonharrisonmcartney1967]

María bonita disculpame por poner esta canción en tu video pero pues ya no tengo a quién cantarle, así que desaogare mis tristezas aquí. 🎼me enamoré de ti como aquel niño🎶🎵♩que se enamora de un juguete caro🎶🎤🎙♩pero yo se que tu me niegas tu cariño🎷🎺🎻porque no tengo dinero pa' comprarlo🎷🎹🎻no me quieres lo se por mi pobreza🎷🎺♩no quieres darme ni un poquito de tu amor🎶♩🎙se que tu contemplas tu belleza🎸🎻🎷 y la riqueza que te ofrece sólo amor🎷🎸🎵juguete es el amor porque en la vida🎹🎷🎻por un juego se engaña el corazón🎸🎤🎵yo como un niño me enamoré de un imposible🎹🎷🎵que está jugando con mi vida y con mi amor🎼

[@alexandertorres2129]

Novia❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤