Марафон состояний: мастерство жить. Часть 2: комментарии к домашнему заданию

[@olgaburdina2181]

Здравствуйте. Всегда слушаю на скорости от ×1,5 и выше. Но именно ваши лекции, так сложилось, что не ускоряю из-за ощущения важности взаимосвязи всех слов, а на скорости часть пропускается. Вот и книгу искала в аудио, чтобы "прослушать" между делом. После вашего комментария, настраиваюсь читать вовлекаясь в процесс. Сопротивление из-за ощущения "это так долго и медленно", с учётом того, что засыпаю на 10-15 мин чтения и возвращаюсь к книге спустя день и больше. Но сейчас услышала для себя важный задел. 2. Упр. 4 точки получается фокусироваться стабильно на 3х, как добавляю 4ю - вылетаю из процесса. Блуждающие мысли выталкивают - хватает на 30 секунд моего сопротивления и выхожу полностью из упражнения. 3. Лекция про воду стала откровением. Безумно вкусно вода+соль - уменьшился запрос на соль в пище. За 30мин до еды пить даётся проще, чем через 2 часа после - жажда наступает где-то через час. Потому, предположила, что нужно ещё уменьшить соль и остальных специй и добавить время на пережевывание, увеличиваю слюну. Про "насос" забываю пока что. 4. Лекцию про предназначение удалось прослушать с 6 подходов. Столько новых смыслов, меняющих подход к собственной жизни, что переваривание затянулось. Но, ощущения понимания, успокоения и замедления как результат - ценность. Даже пропустила несколько сеансов с психологом ощущая довольство уже текущим результатом. Благодарю вас!

[@tati_cosmet]

Читаю книгу, смакую каждую страницу! Утро стало моим любимым временем, каждый вечер засыпаю в предвкушении пробуждения, встаю в 5.30 и наслаждаюсь тишиной… воду пить стала давно, понимаю что лучше стала себя чувствовать-слышать, научилась затормаживаться в ежедневной суете и просто к себе прислушиваться! Вся моя жизнь прежняя, ничего не менялось во внешнем мире, но сильно изменилось мое мироощущение! ❤спасибо

[@НатальяБелова-л2ф]

Напишите, пожалуйста, название книги. Я в машине слушаю лекции и не успела записать.

[@НатальяКазакова-и8я]

@@НатальяБелова-л2ф Фрэнк Кинслоу квантовое смещение

[@ОльгаКомова-т7э]

Я тоже не поняла какая книга, напишите пожалуйста??? ❤

[@tati_cosmet]

Френк Кингслоу «квантовое смещение». Под основным видео есть ссылка для скачивания

[@ЛюдмилаЛа-у9б]

​@@tati_cosmetнапишите, пожалуйста, ссылку на книгу. Не нашла😊

[@devitegpreet-yuliasolodkev6338]

Огромная благодарность Вам и низкий поклон! 🙏🏻 Хочу поделиться тем, что уже очень давно (около 2,5 лет, особенно последний из них) не могу себя заставлять. Всегда было очень легко учиьься, а этим летом пошла учиться и не смогла закончить. Первый раз в жизни. 😢 Первый раз в жизни целый месяц август с удовольствием спала долго, ездила на море или ходила в бассейн недалеко от дома (не бежала на край света, чтобы кому-то что-то доказывать или показать). Никуда не поехала в отпуск, осталась в том месте, где живу, по-настоящему его приняла и получила очень много удовольствия от жизни ииенно там, без спешки. Выспалась, как никогда. Стала намного меньше кушать по объему, не хочется сладкого. ❤

[@irentru7377]

А сколько вам лет,если не секрет? Я заметилла ту же странность у себя ближе к 50. Всю жизнь бежала впереди пароаоза, переехала в другую страну после 40, выучилаиностранный язык, выучилась на мед профессию, подвиг на подвиге и...сломалась...завод кончился. НЕ МОГУ себя заставлять больше...никакого насилия, тело и психика рабботают только по согласию...У силы воли есть конечный ресурс?😮😮😢

[@НинаХосикуридзе]

Спасибо за марафон❤ Уже в процессе выполнения заданий увидела результаты: - захотелось больше пить воду и меньше есть; - утром состояния наполненности, вечером есть энергия, хотя раньше чувствовала опустошенность и усталость; - спокойно реагирую на все негативные процессы в коллективе, как-будто смотрю со стороны; - нет острого ощущения бросить работу и уйти на другую, хотя раньше хотелось; - впервые почувствовала, что в отпуске отдохнула и захотелось выйти на работу и работать в полную силу; - появилось чувство присутствия здесь и сейчас. Все лекции смотрю с удовольствием и также с удовольствием выполняю задания. Очень интересно в 48 лет о себе многое узнать.

[@gritsenkoelena2304]

Много лет пью воду утром. Это уже так привычно, что не представляю, как иначе. Пью по разному: иногда стакан горячей (только горячей!) воды, а иногда литр. Но потом, в течение дня для меня вода как бы переставала существовать, я о ней напрочь забывала. Но когда сейчас стала пить из состояния благодарности этой волшебной жидкости, я стала чувствовать потребность пить понемногу в течение дня. Это потрясающе! Книгу читаю, читаю медленно, перечитываю, погружаюсь в состояние, благо, в отпуске, но надеюсь, что и потом эти периоды самопогружения будут со мной. Сегодня очень чётко увидела разницу: чувствовать и погрузиться в чувство. Оказывается, это очень разные ощущения! Благодарю Екатерину и всех, кто в этом чудесном пространстве!!! ❤❤❤

[@user-jj9]

Вспомнила сейчас, как много лет назад своей маленькой дочке читала стишок во время её умывания: "Водичка-водичка, умой моё личико! Чтобы глазки блестели, Чтобы щёчки краснели, Чтоб смеялся роток, Чтоб кусался зубок!" И процесс рутинного умывания вдруг становился радостным и счастливым ритуалом! Вода действительно считывает и несёт в себе информацию, я в это верю.

[@МарияПа-м7с]

И я сыну его читала😊 а сейчас ему 7 и он знает, что вода даже просто в душе она с чудесными свойствами, она "смывает " все нехорошее и ненужное за день. У него бывает болит голова. Так он не жалуясь, идёт в душ и стоит обливается с головой. Видимо помогает😂 я сама по утрам в любое время года пью горячую воду с лимоном на балконе - это такой смак🎉 да плюс свежий воздух и запахи осени сейчас, мммм... всем рекомендую так попробовать

[@ТатьянаСвищёва-ы1с]

Скажу про воду... Уже лет 15 пью воду. Именно воду, а не напитки. Знаю сколько пить, как и зачем... Но сейчас во время видео впервые пила воду из состояния. И, знаете, это другая вода! 😊 Спасибо за комментарий! А книжка ещё предстоит.

[@ОльгаГришина-ф8я]

Метод КС просто потрясающий! Появилось различение. В фазе чистого сознания полная тишина и покой ; в фазе эйфочувства переполняющий трепет, расширение, особенно на уровне горлового центра. Удивительно то, что на физическом плане ощущения также ярко ощутимы! Приступая к практике или просто при мыслях о ней на уровне лба и висков происходит движение мышц, приподнимаются брови, раскрываются шире глаза. Попробую снять на видео этот процесс, чтобы понимать, субъективно это или объективно. Признаю вклад в мою жизнь Сокальской любимой своей! 🙏😇❤️ С огромной благодарностью Екатерине Александровне! Каточка любимая моя, спасибо, что Ты есть! Слава Богу за всё!

[@LianaGlowChannel]

Подскажите, что Вас приводит в эйфочувство? Это более глубокая фаза расслабления?

[@Татьяна-в2э8б]

До сегодняшнего дня я относилась к марафону как к прохождению уровней в игре. Прослушать лекцию, посмотреть фильм, упражнение 4 точки, прочитать книгу ...как примерная ученица, которая должна выполнить все что поручил учитель, чтобы получить медаль и получить профит, в моем случае научиться получать удовольствие и радость от жизни и не чувствовать себя загнанной лошадью в загоне с колючками. В общем, короче говоря, я сейчас иду не читать книгу, а иду получать удовольствие от чтения, потому что реально интересно. ❤

[@ОльгаРадченко-о9х]

Екатерина, добрый вечер! Слушаю комментарий, готовлю ужин, рядом сидит моя любимая собака. Тоже слушает. Про питие воды. В момент окончания лекции, собака встаёт и идёт.........пить воду!!!! Даже животное поняло😅

[@ЛенаХорева-ж2х]

Екатерина и все Участники, Здравствуйте! Сегодня, очень ярко))испытала внутреннее ощущение радости от своего состояния, которым хочется делиться с окружающими. И оооочень ,как никогда! поняла вас. Вы передаете нам то,что проживаете и чувствуете сами!!!❤❤❤❤ Спасибо большое. Всем желаю Крутейшего дня!!!

[@isabellasecret2642]

Воду пью, книгу читаю, в процессе присутствую. Сладкое не ем, мучное не ем, начала бегать! Дада, это все, за счёт присутствия в здесь и сейчас. ❤

[@elenaslesinger6100]

Спасибо Катенька за всё. После 2 марафонов мне удалось пройти контроль смертью. Целый год продолжался "бой" за нормальную жизнь. С нетерпением ждала 3 марафон. Удивительно, что он начался намного позже чем его ждала, пришлось до конца работать самой. Неделю перед выпуском я снова отважилась на новую таможню, не верила, что ее пройду. Прошла с 4.8-2.9 и удивлялась что это смогла. И уже думала, что в "дамках", но случилась трагедия у дочери, которая тлела 3 месяца, которую я не хотела припустить и которую мы стали проходить "легко", вспомнила вашу трагедию с сыном, когда я не понимала как вы так держитесь и так хорошо выглядите. Теперь понимаю чему вы нас научили, какой лёгкости. В таком состоянии и нужные люди к вам приходят и предложения. И вместо истерики удерживает это состояние и все делаем с лёгкостью, вместо того чтобы бились головой о стену и запивали водкой. Не знаю как это работает, но просто работает, как будто просто спустили другую программу. Но это был долгий путь и продолжается. Только держать и не отпускать эту лёгкость!!! Спасибо, спасибо. Работаем дальше.

[@nataveksha]

🌿Я просто воду пью. Даю себе я время. 💧Глоток - и я уже в пещере под землёй. Там озеро с водой чистейшей. 💧Глоток - и камни драгоценные блестят. В воде растворена от минералов польза. 💧Глоток. И плавная вода течёт. И вот она уже питает растений корни. И листья к солнцу тянутся. А ночью шепчутся со звёздами. 💧Ещё глоток. И, испаряясь, капли утренней росы стремятся ввысь. И в облаках плывут. Я вижу радугу. И лёгкий ветер ощущаю. 💧Глоток. Дождём приятным устремляюсь вниз. Там речка, озеро. Там море, океан! Вот сила! Мощь! Бескрайняя свободная стихия! Дышу! Люблю! И наполняюсь! Я в безопасности. Всë есть во мне и Я во всём! 💧Я просто воду пью.

[@Tatiana_Han]

Екатерина Александровна, снова и снова восхищаюсь вашим профессионализмом. Какая огромная работа стоит за каждым вашим видео!!! Благодарность за вашу щедрость.❤

[@zifadz4280]

Екатерина Александровна,от всей души,огромное БЛАГОДАРЮ 🙏 ❤️

[@НатальяОдинцева-ы7ц]

Я когда Взаимодействую с водой - всегда Благодарю за очищение, наполнение и исцеление🙏/итак уже много лет/

[@ТатьянаПерееденко]

Добрый день всем единомышленникам! Очень интересная, познавательная лекция!!! Екатерина, Браво!!! Я стараюсь выполнять Д/З , начиная с самого утра, будь -то зарядка, медитация, домашние дела или то,что возникает спонтанно.... Да, соглашусь, и это как правило (рутина)..... С позиции изучаемого - быть в процессе, альфа-состоянии и наполненности Благостью, не всегда получается - мысли сами куда-то улетают... Однако, быстро улавливаю это, себя "перестраиваю" и применяю обучающие "инструменты". Все эти действия приучают возвращаться и ощущать себя и свои мысли - Я Живая!!! С питьевой водой, дело обстоит проще. Этот режим соблюдаю давно (схема была другая), результаты очевидны. После прочтения вашей лекции - почерпнула, много нового, чем и воспользовалась. Мне понравилось, сейчас пью - по новой схеме. Книгу читаю, а оказалось и хорошо, что медленно....Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ, Вам, ЕКАТЕРИНА!!! За, Ваш, профессионализм, щедрость Души и умение творить ДОБРОМ!!!

[@ИринаМиренкова-з7е]

Огромная благодарность Екатерина Александровна. Иду очень медленно. У меня такое чувство, что в моей голове или пусто или много хлама. Спасибо за напоминание, что спешить не надо. Воду пью, с 20 года. Добавлю к ритуалу - СМОТРЕТЬ НА ВОДУ С ЛЮБОВЬЮ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ, ЗА ТО ЧТО ОНА ЗАБЕРЁТ ЛИШНЕЕ, ПРИНЕСЁТ НЕОБХОДИМОЕ И ПОДАРИТ ЗДОРОВЬЕ. Книгу только начала читать. ❤❤❤

[@user_bastet]

Дорогая Катерина. Сегодня дослушала этот эфир. Много лет уже учусь у Вас и вместе с Вами меняюсь и радуюсь этим переменам. И благодарю за то, что сама Вселенная нам дает эту возможность. Именно сегодня хочется поделиться радостью, которую почувствовала в ответ на Ваши слова предающие радость обучения для себя, а не для кого-то. Это так важно, видеть смысл, быть открытым для того, что через Ваши лекции течет от сердца к сердцу. Видеть как суета, проникающая в мысли и чувства растворяется от энергии благодарности и любви (которой учимся вместе). Когда пью воду с благодарностью. Когда рада помогать близким. Когда приходит понимание нашего единства и неповторимости каждого. Когда чувствуешь душу а не тело. Когда с уважением понимаешь, что пользуясь чем -либо, я принимаю в дар от Вселенной труд кого-то и могу дарить то, что делаю сама. Когда убираю подъезд делаю это чтоб было красиво вокруг. Можно еще много и много писать про все реализации...но пойду читать книгу)) Примите поклоны и благодарность за то, что рядом с Вами лучше чувствую себя и Бога. Я слышу синхронность и красоту Создания. Буду возвращаться к этим ощущениям. Спасибо Вам и всем, кто слушает и слышит.

[@ВладАртёменко-п9и]

Здравствуйте участники марафона , прикладываю усердие ... И Вам желаю.

[@tatiana_osmushko]

Благодарю Вас, Екатерина Александровна, за знания, расшифровки и рекомендации!!! Благодарю за Ваш огромный труд!!! ❤❤❤❤❤❤❤

[@yoga_from_Siberia]

Любимая Екатерина Александровна❤. Низкий поклон вам за вас ❤

[@EVSamLove]

Всем добрый день! ☀ В ходе прочтения книги, возникает чувство ощущения чуда! И это так здорово! Появляются наконец-то положительные эмоции. Воду пью по утрам, каждый день, уже несколько лет,но пока без настройки. Буду пробовать проговаривать и настраиваться на нужную волну. Идём дальше. 💥

[@JaEfClub]

Поклон Вам , Екатерина Александровна за Ваше попечение и водительство. Огромная благодарность Вам и Вашей команде!!!!

[@НатальяЯстребова-л5ы]

Екатерина - Вы необыкновенная! Вы дарите ту философию, те Законы, по которым должен жить человек и строиться Общество. ВЫ- Уникальная! Счастья Вам!!! Благополучия!!!

[@kate.kutuzova]

Низкий поклон за ваш труд!

[@ГульмарьямСертаева]

Делаю упражнение по рассадке своих частей. Отмечаю, что стала намного спокойней. Увидела, что многие мои части, по сути, страхи в разном виде. Это упражнение плюс фиксация на том из какого состояния реакция, дают возможность смотреть со стороны на себя и сразу эмоционально не реагировать. Принятие своих частей уравновешивает.

[@Svetoslavna0107]

Благодарю, прослушала внимательно, все теоритически понятно, посмтоиим как будет на практике применять Ваши рекомендации! Здоровья Вам, терпения и Милости Господа закончить то, что Вы запланироваличделать во благо другим, Екатерина и всем, кто участвует и работает над Марафоном! ❤❤❤

[@ОксанаНазарова-ь3л]

Спасибо, Екатерина!!! Забыла про соль 🙈. Очень трудно пить горячую воду, потому что все делать привыкла быстро, а с горячей надо сидеть и пить маленькими глотками. Терпения не хватает)) это супер открытие про меня саму.

[@irinasviridova8565]

Огромное спасибо, дорогая Екатерина, за удивительный Ваш труд, за ту неоценимую помощь, которую Вы приносите многим душам и Миру. При упражнении на расслабление ( из четырёх точек) через пару минут мысли уходят совсем и даже при окончании упражнения не сразу получается сосредоточиться, хочется оставаться в этой абсолютной расслабленности, отрешенности. Когда спрашиваю своё Я, что требует от меня жизнь, чего хочет от меня Бог, чего я хочу - чувствую , что ответ находится не вне, а в глубине моего сознание, который пока мне недоступен. От всей души Благодарю 🙏 ❤

[@МиМи-й7ч]

Благодарю от всей души! ❤ Книга читается медленно, с удовольствием, как будто проникает в тело, создаёт ощущения 🤗

[@karinestepanyan7105]

Как врач я свои назначение начинаю с водой: пить воду с любовью и с благодарностью ❤

[@ОльгаНовикова-ы6ы]

Спасибо за марафон. Он точно открывает мои глаза и заставляет смотреть на свою жизнь по новому, стало гараздо легче жить и гармоничнее. Поняла, что очень все люблю контролировать и боюсь отпустить контроль, поэтому мне пока сложно концентрироваться внимание на 4-х точках. Книгу лучше стала понимать после вашего комментария. Читала медленно и примеряла к себе. После упражнений, может и не все сразу получается, но чувствовала себя немного как прибалдевшая) стала более спокойнее. А сегодня даже почувствовала эйфочуства- как радугу после дождя и прекрасный лес с его могучеством и силой👍и это было очень красиво и радостно! Спасибо большое за ваш труд, Екатерина Александровна 💜

[@amaamakati]

Екатерина, спасибо Вам огромное за Ваш труд! Я опять вернулась к марафону, чтобы продолжить слушать Ваши эфиры после прочтения книги 🤙🏼 Дай Вам Бог здоровья и благополучия 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@МарияВ-к3п]

Всем здравствуйте. Воду пью,книгу ещё не читала. Лежу трансформируюсь с температурой. Огромная благодарность всем ❤❤❤

[@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж]

Будет здоровы!

[@НатальяСергеева-в6ъ]

Благодарю от всего сердца! 🙏❤️

[@НатальяСелезнева-ъ6н]

Екатерина, благодарю за вашу информацию ❤! Спокойно, доходчиво, грамотно и проникновенно😊!!!

[@iuliakozik4318]

У меня само собой стало получаться находиться в безвременье. Может пока ненадолго, но всё же отлавливаю эти моменты в себе. Стала больше наслаждаться, именно наслаждаться временем с детьми. Это потрясающе, Екатерина, вашу лекцию про воду смотрела сразу, как она вышла, и в принципе пью много воды,но момент про соль как-то упустила. И сейчас в очередной раз ко мне приходит эта информация. Благодарю Вас❤

[@АннаПлотникова-ц1ш]

Жить легко, а не относится к жизни с лёгкостью! Круто!❤

[@МаринаКузьменко-р2м]

Слушаю постоянно и восхищаюсь! Низкий поклон вам!!!

[@ОлесяКоваленко-т1ы3ч]

Всем доброго дня! Марафон чудесный, пью воду по утрам уже очень много лет, наговариваю на воду, заговаривай что-то своё, про здоровье, но про подсаливание никогда не слышала. Полностью соблюдать схему в течение дня не получается, пока получается с утра и раза 3 в день. Результат на лицо, чувствую себя намного лучше, даже постройнела на удивление❤ книга КС удивила своей простотой, попробовала упражнения. Это просто удивительно❤ чувствую что получается ощущать мир как в упражнении, только с открытыми глазами, потихонечку правда, радуюсь ❤ Бесконечно благодарна за марафон, в предвкушении ❤❤❤

[@ИннаГостяева-м9о]

Нахожу себя живущей во множестве автоматизмов - и это я еще из тех, кто привык наблюдать за собой)) Вода со мной давно и про структуру знала, но какая же тонкая, глубокая настройка произошла в результате комментария! Очень освобождает одно только понимание, что происходит на самом деле! Когда во мне - очень процессной - произошло переключение на результат, не заметила, но вернуться в свою природу всем объемом никак не удавалось. Понимаю теперь, почему не хочется даже заняться зарядкой, выйти в лес (что в общем-то всегда было приятно для меня), а только лежать и быть в безвременьи. Наполняюсь. Вчера пришло осознание, что я даже не чувствую свои истинные природные ритмы и амплитуды - а так хочется жить в соответствии с ними, это должно быть очень приятно) Благодарю!

[@svetlanazenchenko5288]

Спасибо за Вас в моей жизни ! Слушаю Вас всегда с огромным удовольствием и благодарностью!

[@ЛюбовьЛитвинова-в6д]

Замечательно и своевременно. Благодарю

[@НатальяЯстребова-л5ы]

Внесла в свою жизнь Воду. Заметила, что отказалась спокойно от чая и кофе. Начинаю слушать себя и спрашиваю, хочу ли я пить? Спокойно стала относиться к еде. Пирог без чая. Прекрасно! Так как лучше, спокойнее и с наслаждением его съем и пойму он мне нравиться или нет. Фантастика! На сколько мы автоматически можем жить🤔🙄

[@КристинаКристина-ь4ю]

Екатерина Александровна, я благодарна,что вы есть в моей жизни. Вы, как терпеливый и мудрый инструктор, в нужный момент подсказываете и направляете в нужное русло. Спасибо за комментарии к марафону, очень вовремя. Это поддерживает. Я сейчас учусь вождению, не очень успешно. Но мой инструктор настойчиво и терпеливо в сложных ситуациях меня поддерживает. Потихоньку стало получаться. Надеюсь, в познании себя, с таким любящим наставником как вы, тоже будут результаты. Спасибо вам

[@Карина-и5н4л]

Добрый день! Книгу прочитала быстро, на одном дыхании! Я читающий человек, а данная книга легко написала, поэтому получилось прочитать быстро, но не в ущерб усвоению материала. Применяю КС - иногда плакать хочется, понимая-как же всё просто! И Истинное Я всегда со мной, внутри... Я просто не знала, как найти и почувствовать, искала вовне, но всё было не то.... Слëзы радости от того, что я наконец-то нашла то, что так давно искала!!! Я стала меньше действий выполнять, перестала себя озадачивать) делаю то, что необходимо на данный момент. И всегда хватает времени и сил на текущее. Также стала меньше есть сладкого!!! Спасибо большое!!!! ❤

[@ОльгаКомова-т7э]

Напишите, пожалуйста, название книги? ❤

[@Карина-и5н4л]

@@ОльгаКомова-т7э Мгновенное исцеление. Техника квантового смещения. Фрэнк Кинслоу.

[@СветланаМишурова-ы3ы]

Подскажите, у меня книга по ссылке закончилась на 3 главе, а дальше предлагают купить. У вас тоже так ссылка была? Или есть где- то полный вариант?

[@Titel016]

Благодарю - в наше время это редкость, что профи такого уровня дает марафон абсолютно бесплатно! 🙏🏼 Пить воду и вообще быть в альфа состоянии получается только утром - до того как все остальные проснулся 😅 и вечером когда все уснут! В течении дня, в суете, к сожалению, не удается поймать это состояние 😢

[@es9591]

Удачи❤

[@ЛилияБатурина-д6у]

Екатерина, благодарю за этот марафон и комментарий ко второй части! Целый день хожу и хочу сделать что-то для себя) позаботиться о себе! Забочусь, но всё не то, чувство не приходит. И тут вижу Ваш комментарий : " Позаботьтесь о себе- выпейте стакан воды! ". И вот оно, то, что я искала! Вода! По состоянию здоровья, сейчас постоянно болею и все рекомендации сходятся от недостатка воды! Так что с большой благодаться набрала стакан воды и позаботилась о себе! Благодарю Вас!

[@oksanak3369]

Благодарю, Екатерина Александровна за ваш труд , за книгу отдельное спасибо. Книга отличная, читаю медленно, выделяя некоторые моменты, возвращаюсь перечитываю. С водой немного сложнее, привыкаю к новой системе питья. Ещё раз спасибо за знания.

[@НатальяГолушко-л6г]

Уважаемая Екатерина, принимаю вас и ваш труд как подарок! И не могу не сказать "спасибо"!!! Нима Цыренович до сих пор работает в Академгородке Новосибирска ведет прием, помогает многим людям. Интересно то, что даже врачи направляют к нему, особенно с проблематикой пищеварительного тракта, когда сами уже не знают, что делать с пациентом. Сама врач и водила своих детей к нему, когда официальная медицина не может помочь. Еще раз спасибо за ваше великое дело и огромное человеколюбие!

[@marianna.b]

Хочу поделиться своим опытом выполнения заданий. Читаю книгу Фрэнка Кинслоу и выполняю упражнение и абсолютно точно могу подтвердить то, о чем говорит Екатерина Александровна - состояние благости это полный кайф. Я не знала как именно назвать то состояние лёгкого экстаза и растекания в Пространстве, вот благосостояния идеально подходит) даже заканчивать упражнение не хочется. Воду начала пить после просмотра видео, пью уже больше недели и уже чувствую изменения - чувство голода изменилось, даже мысли, такое ощущение, стали чище, точнее меньше пустой болтовни в голове, и как будто иначе чувствуется Пространство. Думаю, оно иначе чувствуется после всех этих действий. Мне очень нравится этот процесс и интересно именно проживать это, замечая эти изменения. Всё марафоны Екатерины Александровны, как свидание с самим собой. Благодарю от всей Души и Тела❤

[@ЮлияИвашова-щ3н]

Всем здравствуйте! У меня так интересно в жизни произошло. Про книгу Кинслоу, правда про другую "Секрет мгновенного исцеление " узнала "случайно" чуть раньше,когда смотрела первую часть марафона." И уже тогда увидела результаты применения техники КС (таблетки от головы я теперь не пью,так как есть эта прекрасная техника,хотя нет,не так.... есть чистое осознание,оно то всё и приводит в порядок) Сейчас читаю вторую его книгу и я в таком восторге от того как разворачиваются события в жизни. А я смотрю на это все как ребёнок, с широко открытыми глазами и единственное что приходит на ум "И это все для меня,благодарю!"❤❤❤ Я вижу и понимаю знаки,которые посылает мироздание! И так спокойно и легко стало внутри. Всем желаю ощутить это не передаваемое ощущение! Екатерина огромная вам благодарность,за этот путь. И огромная благодарность моей небесной семье,что вывели меня на этот путь и познакомили с вами!❤❤❤

[@tatyanaegunova6213]

Картинка стала ещё светлее, вы прекрасно выглядите ❤🌸 Благодарю за эфир 🙏

[@ONE_LOVE_FITNESS]

Книга и упражнения потрясающие! Благодарю вас, Екатерина🙏❤️

[@ЕленаЗаугарова-з6в]

Можно ссылку на книгу? Спасибо❤

[@zaremadzhabieva1707]

Спасибо , что напомнили про воду. Мне можно только немного пить. Но я поняла, что даже пара чашек в день, выпитые спокойно - уже дадут результат. Благодарю ❤

[@margobell5492]

Как называется книга подскажите

[@KizilovGuide]

Марафон действительно мощный и крутой 😍 в нём собран самый сок из стольких источников, инструментов и информациии что это действительно очень сильно❤️ спасибо огромное за ваш труд и ваш бесценный подарок ❤️ Мне наньше трудно было медитировать, не то что медитировать, даже сфокусировать внимание на чем то, а сейчас благодаря вашим урокам и наставлениям уже достаточно быстро и легко вхожу в медитативное состояние, в альфа состояние и это очень кайфово😍 книга тоже очень классная, прочитал только начало но уже столько эмоций от этого 😍 спасибо вам огромное 🙏🙏🙏

[@ОльгаГрачева-й2х]

Спасибо Огромное,как всё вовремя! Такая правда,всё о чём вы говорите Екатерина Александровна! Просто расслабление привело к лени,апатии,ничего не хотелось делать.А действовать из расслабления,вот круто чему научиться!Стало так интересно наблюдать себя. Мне было трудно сосредоточиться на дыхании, очень помогли 4 точки. И правда когда задаёшь вопрос,откуда мысли,растекаешься как мороженое. С третим пальцем-фантастика,он правда вырос! Только два ваших эфира посмотрела,а столько для себя открыла,важного,ценного. Так щедро делитесь знаниями,опытом,мудростью. За воду отдельное спасибо! Такие глубокие темы,так доходчиво и понятно обьясняете.Благодарю!

[@Юлианна-д3п]

Спасибо за комментарий! Нарушила порядок выполнения заданий и снова ловлю себя на мысли,что стараюсь выполнить все вовремя, достичь результата и теряю сам процесс. Первый раз сегодня выпила воду,обращая свое внимание на свое состояние. Пока удаётся замечать свое состояние,когда уже начинает трухать, стараюсь делать упражнение Альфа-состояние и только потом действовать. А нужно же каждое свое действие проверять! И действительно,сложно присутствовать в четырёх точках,часто,сознание размывается. Начала читать книгу, о своих успехах напишу позже😊

[@АэлитаЦыцаркина]

Книгу слушаю в аудио формате, просто информацию лучше усваиваю на слух. У мужа после Ковида была апатия (почти в течении 2-х лет). Я сделала упражнение из книги Кинслоу про соединение сегодняшнего состояния и того состояния которое хотелось чтобы было. После этого прошло меньше недели и о чудо! Муж как будто проснулся! Развил такую бурную деятельность : занялся копчением (рыба, мясо), сделал тушенку (в автоклаве), различные заготовки (он любит готовить) и идеи что сделать еще из него бьют просто фонтаном! Я стала практиковать действия из расслабления и увидела как меняется мир вокруг меня. Пью воду в течении дня. Заметила, что стала бодрее по утрам, забыла про головные боли, а вечером, несмотря на большую нагрузку на работе, хватает сил заниматься не только домашними делами, но и огородом. Жизнь случается и это здорово! ❤СПАСИБО

[@Tatiana-gj9nq]

Дорогая, Екатерина Александровна, Благодарю Вас за вашу помощь ❤❤❤! Читаю книгу,перечитываю и делаю КС. Очень эффективно, хотя может и не всегда получается,как я хочу 😊. Было даже такое чувство,что я уснула,но прошло всего несколько минут,но я почувствовала тепло внутри себя. Очень много отриц. мыслей лезит,да ещё и красочных😢,что только с помощью Ваших уроков нахожу успокоение 😊😊😊❤❤❤. Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ИринаФеникс-ш7ь]

Благодарю за этот прекрасный марафон состояний ❤ Я тоже не могу зайти в 4 точки, очень сложно сосредоточиться, постоянно какие то левые мысли как мусор одолевают. Я пробовала через другую технику зайти в альфа состояние, у меня получалось 2 раза, но когда я туда нырнула, там увидела зло и бесов 😢 и мне пришлось резко выйти, не знаю куда я там зашла 😅 Сейчас пробую сосредоточиться на 4 точки , сегодня начинаю читать книгу и пить воду. Проблема, что хочется быстрее сделать все одолевает, но уже есть результаты, я периодически прихожу в присутствие. Делала раньше технику по гештальт терапии, озэосзнание себя и того где находишься, становилось тоже страшно когда я начинала осознавать где я и кто я и что моя жизнь настолько неинтересна и моё отношение к себе на столько плохое, что от этого негодования техники я тоже бросала.. Ваш марафон мягче, хотя у меня были провалы в апатию на месяц в этом году два раза, но после этих провалов я как Феникс возраждалась уже с новыми установками и с новыми силами начинала делать шаги в жизни в сторону, в которую раньше даже посмотреть боялась. И теперь все стало меняться к лучшему и я лучше справляюсь с трудностями и чувствую себя уверенно и гармонично ❤ Благодарю еще раз за этот ценный марафон , я сейчас уже лекции по 2 раза пересмотрела и сейчас все по новому открывается, информация идёт лучше и воспринимается мной структурированее, чем в первый раз, т.к.я меняюсь в сторону целостности ❤

[@ТатьянаЧепикова-д3у]

Екатерина Александровна, огромная Вам Благодарность за ваше безусловное служение людям, за ваш Вклад в наш Мир💛💚🧡♥️

[@твоялюбовь-г2ч]

Благодарю. Огромное человеческое спасибо

[@TheJulshine]

Екатерина, Вы спасаете жизни людей! Спасибо за новый материал😊❤

[@ЛарисаКаганцева]

Благодарю и низкий поклон ❤🙏🏻🌹

[@mbcandle73]

Екатерина, благодарю за ваши знания и труд. А самое главное, что делитесь этими знаниями. Я начала читать книгу и получаю удовольствие. Обожаю утренне время 6 утра, когда ты можешь посвятить время себе в тишине. Я всегда стараюсь просыпаться за час-два до пробуждения всей моей семьи. ❤

[@ТатьянаТатьяна-с1т1д]

После чтения книги потрясающее послевкусие! Она манит к себе! Ещё не раз её прочту! Отдельное спасибо за совет по воде - работает: настроение улучшается, настрой позитивный! Искренне благодарна Вам, Екатерина Александровна 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@taiz212]

Екатерина Александровна, огромная благодарность Вам!

[@olgakom3998]

Я благодарю Пространство, что встретила марафон состояний очень вовремя. Как раз тогда, когда мне точно необходимо несколько спокойнее воспринимать всё то, что происходит вокруг. Когда на меня давят обстоятельства, в голове вдруг всплывает вопрос : "Я делаю это из состояния расслабления? " Нет! И у меня тут же появляется ощущение тела. Я словно скидываю с себя плащ скованности, распрямляю плечи, вспоминаю, что есть 4 точки, пробую сосредоточиться и... мне становится спокойно. Сосредоточение на точках не могу сказать, что длится долго, но тем не менее, уже только то, что в моей голове возникает этот вопрос, достаточно, чтобы ощутить себя иначе и чувствовать все по-другому. Спасибо большое Екатерине Сокальской! Я впервые узнала о марафоне несколько недель назад. Информация ценная и доступная! В моей Вселенной ко мне все приходит вовремя) И этот инструмент помогает мне пережить сейчас эмоционально сложные моменты. Это здорово! Я чувствую помощь. Про книгу. Кинсли говорит, что надо отслеживать откуда приходят мысли, где они рождаются. В такие моменты я вижу картинки. Мысль пришла из "двери", она из облака, из воды. Не знаю, как это должно или может быть, у меня так) А вот что между мыслями - я не могу пока уловить😅 Про воду. Воду пью давно и читаю на нее приблизительно такое по смыслу, что "ты да я вода" , благослови меня, очисть, направь.

[@ОльгаКлимова-г8б]

Екатерина Александровна, огромное спасибо за предоставленную возможность, книгу, подаренные Вами материалы!!! Визуализация изменения полей вдохновляет! Стали встречаться новые люди, проявилась лëгкость бытия. В 04:40 встаю с улыбкой...

[@TanyaPROLife]

Екатерина Александровна, благодарю за ваш труд и служение людям🙏🏻❤

[@marussiamelamed2583]

Екатерина, вы очень точно заметили, что нашему человеку надо понимать...Поэтому в вопросе питания помимо воды хочется разобраться более подробно. Я неожиданно легко перешла на раздельную систему еды и питья. Но есть вопрос- кофе/травяной чай/какао - совсем не пьем...или иногда по чуть-чуть можно. К чему мы их относить и как употреблять относительно всего остального. В конце еды поесть яблоко..нормально? Хочется встроить новую систему в свою жизнь... Заранее буду благодарна за ответ. По поводу Кинслоу, смогла купить книгу в Озоне. Читаю по 10-15 страниц. Больше не получается. Упражнение "Откуда приходит мысль" прекрасно. Я практически засыпаю. Также применяю технику Врат. Ищу слово. И у меня получается несколько упражнений в одном. Сначала четыре точки, потом ищу мысль, потом работа со словом. Это действительно очень помогает легче относиться к проблемам и не торопиться сразу их решать. Для меня это огромное достижение! Спасибо вам огромное за то, что делитесь своей мудростью с людьми. ❤

[@ГалинаГоованова]

Спасибо за бесценные глубочайшие пояснения к действиям. Я пила воду всегда в состоянии -это полезно, но ни разу не пила из состояния покоя . Для меня как открытие. Спасибо!

[@ОльгаГрачева-й2х]

Спасибо,я тоже только это осознала!

[@МарияБыкова-э7ы]

Доброго дня, Екатерина! Благодарю Вас за ваш труд - это прекрасно, сильно и своевременно в очень нестабильном настоящем! Хочу подсветить такой момент - может кому-нибудь тоже это будет близко: делаю упражнение на расслабление перед сном "четыре точки" и очень "размазывает" по кровати, но потом ночью очень беспокойно сплю, как будто всё то, что успокоилось во время упражнения, поднимается с новой силой и в голове полный сумбур, не могу отключиться, до конца уснуть, утром просыпаюсь, как будто марафон бежала - нет не сил, не энергии. Демотивирует, даже иногда пугает, потому как во время таких недоснов приходят очень неприятные какие-то картины толи этой жизни, толи ещё какой-то... Надеюсь, что это мозг на место всает) может быть что-то посоветуете❤

[@FIO_Leto-vo]

Попробуйте такой приём: когда днём всплывают в памяти какие-то волнующие/неприятные моменты из прошлого или сюжет ночного сна беспокойный, то надо подышать и представить: вдох-забираете свою энергию, выдох - возвращает чужую. И так пока не отпустит. Если так делать каждый день, то во сне или наяву начнут возвращаться люди из Вашего прошлого, а это значит, что ситуации с ними тоже надо продышать, забрать свою энергию, вернуть чужую.

[@irinafateeva773]

Вы правы по поводу книги. Я читаю её, когда возникает тревожность и расслабляюсь. И так перечитываю ее уже третий раз. Книга меня успокаивает. И конечно, выполняю квантовое смещение. Иногда достаточно просто почитать книгу.

[@igreencouncil]

Скажите, пожалуйста, о какой книге речь? Не увидела на обложке и не услышала автора и название.🤷🏻‍♀️

[@irinafateeva773]

Фрэнк Кинслоу "Мгновенное исцеление. Квантовое смещение". Под предыдущим видео Екатерины есть ссылка на эту книгу в электронном виде. Екатерина показывала распечатку книги, а не типографский экземпляр.

[@liliyaganieva6797]

Добра и света Всем. Книгу читаю, слушаю и делаю. Успехи- проваливаешся в нечто белое мягкое и тут жн накрывает сон. Стала ещё спокойнее. В это промежуток времени искала на квартиру, чтобы снять. Все утвердили, что не возможно так как ты хочешь от слова совсем. У меня получилось. И как говорил Кврлосон спокойствие и только спокойствие. Лекции Екатерины Александровны слушаю с 2020 года, уажктся знвю на изусть и все равно, что то новое. И самое интересно когда ты спокоен нервных около тебя меньше, да и нервные успокаивается. Благодарю Вас и низкий поклон. Признаю, что я беру и благодарю всех за участие в моей жизни.

[@olga_zhuravleva_health_coach]

Пью воду уже более 3 лет, живую, структурированную, биодоступную, 50 мл на 1 кг веса . Ушли отёки, головные боли, появилась энергия, стала лучше спать. Красота!😊 Благодарю, что затронули тему воды, многие совсем не пьют воду, а только чай, кофе, соки, а это еда, а не вода

[@natalyasaulina1602]

Екатерина, спасибо Вам большое😇, за пояснения и акценты , что никуда не надо торопиться. И действительно процесс гораздо увлекательнее, чем результат. Я так чувствую и люблю процессы. Практикую упражнение "4-ре точки" и с каждом разом все лучше😍. И засыпать помогает и просыпаться с ясной головой и концентрация на рабочих задачах стала качественнее. Смотрю эфиры и комментарии с задержкой, иногда по несколько раз. Сначала раздражалась, но постепенно стараюсь уживаться со своим темпо-ритмом. Воду давно пью, не могу сказать, что всегда с удовольствием, просто из состояния, что так надо и что так гораздо лучше организму, чем без воды. Давно за Вами наблюдаю, слушаю лекции, и даже попала на живую встречу В Питере) Восхищена и было долгое чувство легкости и благости🥰Спасибо за открытый и доступный марафон, я с интересом продолжаю путешествие в мир к себе☺

[@ЕЛЕНАМакшанцева-ж1у]

Екатерина, каждое видео огромный отклик, вышло уже 6-е, но я иду в своем темпе и это очень комфортно. Нахожу ответы на абсолютно все свои вопросы, даже про эту информацию с водой, в детстве меня лечили водой которую "заряжали" молитвой и вот ответ! Это что-то невероятное и глубина марафона зашкаливает.. Благодарю вас от всего сердца, что делитесь такой полезнейшей информацией. После применения техники 4х точек стало улучшаться настроение и меньше загонов в голове, вообще мыслемешалка прекратилась. А техника Кинслоу с вопросом "Откуда приходит моя следующая мысль?" и плюсом 4-ре точки - помогла мне в момент очень болезненных месячных, уже много лет не обхожусь без рвоты, дикой боли, уколов и таблеток... а в этот раз, один вопрос в голове буквально гасил эту боль, прошли без употребления обезболивающих, без рвоты!

[@Chastlivaya86]

Заметила очень интересную особенность, после остановки мыслей, мысли сами собой начинают появляться в виде картинок и образов... И в полном безмыслии, мысль приходит одна самая числая и нужная в данный момент, что нужно сделать.... даже записывать ничего не нужно... в нужный момент в голове появится нужная информация, это чудо. Единственное, что периодически разные события в течение доя могут выбивать из состояния покоя.... Приходится приводить мысли в порядок..., что даже если опаздаю на автобус, или что-то не успею сделать, то ничего страшного не случится. И еще одно мое наблюдение, что ночью снятся очень насыщенные сны, я прям чувствую, как мозг напряжен... и утром еще все это продолжается, а потом я начинаю входить в 4 точки, смотреть откуда берутся мысли и мозг успокаивается.... ночью я сплю, не могу контролировать...Хочется и ночью отдохнуть от мыслей....😅

[@Hd-044]

Жизнь это не цель, а путь. Живём сейчас и наслаждаемся настоящим. Спасибо, что напомнили, Екатерина Александровна❤

[@user-ur33ot88fn]

Благодарю за встречу с вами❤. Теперь я буду вести чек-лист ровно 21 день и к следующей части переходить ровно через 21 день.

[@СергейМатвеев-в7я]

Лежу и читаю книгу... Первые 70-80 страниц дались с трудом, но этом лично моя история - не очень люблю американский стиль написания - много воды и повторения одного и того же по кругу (забавно, что переехал на ПМЖ в США 9 месяцев назад из Москвы). Но после этого для меня начались откровения. Сначала про то, что "кто привязан к материальному миру - проклят, а кто к духовному - проклят дважды". Увидел в этом своих двух знакомых и дальше пошло интереснее ))) неспокойный ум не позволяет видеть "лес за деревьями". Это прям про меня... и более того, последние два месяца или даже больше, находился в потерянном состоянии. И, благодаря марафону состояний части 1 и 2 начал возвращать себя к себе. За что огромная благодарность Екатерине. Продолжаю двигаться дальше в изучении себя и своих состояний и желаю себе и всем участвующим удачи! И еще раз огромная благодарность автору, что бесплатно делится с нами всеми этой бесценной информацией!!!

[@dr_sanny6647]

Благодарю за ваши слова. Для меня упражнение с водой не новое, но про некоторые смыслы не задумывалась. Спасибо за акцент про любовь к себе.

[@АленаГазимагомедова-о1и]

Как я рада что присоединилась к Вам ❤ Екатерина - благодарю Вас за это красивое путешествие к самому себе . Поймала волну, жду каждый эфир. Не легко дается,но результат уже имеется. Отказалась от вредной привычки (больше 10 лет курила) уже 2 недели ни ни

[@natata5328]

Добрый день! Присоединяюсь к благодарности за ваш труд. Я нахваталась разных ваших лекций в хаотичном порядке, но сейчас они выстаиваются в единую стиойную систему. 2-3 раза надо одно и тоже услышать/ прочитать, чтобы осознать и принять. Стараюсь пить воду, но пока могу пить утром и вечером. Днем - никак не вспоминаю про воду. Вечером только вспоминаю, что день прошел без воды. Зато начала днем гулять в парке и почувствовала, как меня к этому тянет. Как здорово ходить и благодарить Бога и людей за то чудо, которое получилось совместным трудом и Бога и людей на протяжении многих лет - это наш парк. И стала понимать большую мудрость близких людей!

[@valeriyakaiser6760]

Спасибо ,Екатерина, Вам и всей вашей волшебной команде за еще одну возможность для нас всех изменить свою жизнь к лучшему ))я долго шла к тому, чтобы начать хоть чуть-чуть принимать то, что вы рассказываете , трескается сопротивление моя психика оказывала колоссальное. После определенных событий в моей жизни, я снова вернулась к марафону и теперь прохожу его совсем по-другому, многие вещи открывая заново. Книгу я читаю понемногу, смакую, обдумываю , примеряю к себе . С водой отношения налаживаю ))раньше пила очень мало , теперь пить пусть не намного больше, но с чувством того, что делаю это для себя - после того как выпью воду из позиции заботы о себе , внутри остается очень приятное, теплое чувство . Спасибо вам еще раз за ваше сопровождение на моем жизненном пути и ваши знания, которыми вы делитесь с нами ❤

[@YurAom56]

Екатерина, Вы такая большая Умничка!) Благодарю! Уже давно осознал как важно находится почаще в медитации и проносить это состояние в повседневную жизнь, но как то не получалось сохранять это надолго, да и вообще подолгу медитировать. Метод КС меня ввел в полный Восторг как это можно быстро влетать в состояние безмятежности! Благодарю!!

[@evansonb.k6859]

Огромное спасибо) пью воду с позиции Надо пить и все , а вы развернули по другому ) благодарю вас😊 очень познавательно. Получается вся жизнь идёт не осознанно, а в по пыхах) какой разворот это мощно) огромное спасибо!

[@АлёнаБерезанская-й9г]

Наконец-таки решила и сама написать что-нибудь касательно прохождения марафона:) Отмечаю, что мне трудно удерживать внимание одновременно на 4х точках (Екатерина Александровна упомянула об этом в видео, даже немного полегчало, что я не одна такая). Трудно делать дела из расслабленного состояния, все равно постоянно как-будто куда-то тороплюсь, спешу, хотя сейчас первая неделя декрета, жду малыша, кажется, ну куда спешить?) Поняла, что "действовать из расслабления" можно всегда и в любых обстоятельствах, если развить этот навык. Хвалю себя за то, что напоминаю себе про действие из расслабления. Буду стараться развивать в себе этот навык. Про воду: очень люблю ее пить, но никогда не задумывалась о том, в каком состоянии я ее пью. Тоже есть над чем работать. Про книжку: в процессе чтения. Также отметила, что спешу ее прочесть, не нахожусь в процессе. Всем тепла, добра и благости в повседневных действиях!

[@zhushmand]

Обнял😘🌞

[@Фикус-ж5ш]

Эх… и прочитала только пару страниц, и обещание себе пить воду так и осталось на бумаге и редкими глотками, и альфа состояние по праздникам. Вот тебе и сознание. Стыдно перед собой. Погладила себя по голове и делаю !

[@АйгульНургалиева-ф2ц]

Спасибо, читаю Кинслоу, возвращаюсь, перечитываю, стараюсь учиться: "Откуда приходит мысль?".

[@ОксанаБессонова-с5у]

Екатерина вам огромная благодарность. Мне так нравятся ваши коментарии к домашнему заданию . Получаю отваты на многие возникающие вопросы .Начала пить воду осознанно ,мне этого прям не хватало . еда без чая. Сразу почувствовала изменения, ночью в туалет не всю. Проблемы с ж.к. уходят. Пока не очень получается с расслаблением . С уважением ❤

[@dianakiseleva3486]

Добрый день, сердечно благодарю вас за марафон. Читаю книгу Кинслоу, в первый день когда начала читать прямо был подъем энергии, мне кажется что у меня получилось квантовое смещение, а потом где то 2 дня прямо сильная тревожность и больше ничего не получается. Но пробую и 4 точки пробую

[@ТатьянаВоробьева-л9ч]

Ещё хотела сказать, что очень понравилось, что Вы дали мотивацию объяснили всю важность состояния, спасибо, мне действительно хотелось узнать зачем и я удивлена, как мы созданы, сколько систем и как все зависит от состояния. Спасибо, что сказали делать только для себя, учусь на этом концентрироваться. И мне стало понятно про еду, и как с жизнью тоже можно так сказать, чтобы каждое действие слюнки вызывало)))) я могут настроиться делатьдомашние дела из состояния слюнки текут и они приносят исцеление, спасибо, теперь для меня дошло, какое дело моей жизни, просто делать добрые дела)))

[@AngelinaMakarova-b6d]

Должна добавить, что, даже не смотря на то, что не всё получается, притормозить и успокоится точно удаётся хотя бы частично. За что большое спасибо.

[@ИринаАндрианова-м6о]

Воду пью, с утра с лимоном и медом, пробовала пить и просто воду, но все время тянет пить с лимоном и медом -- приняла и теперь пью так! Упражнение третий палец - удивляет, действительно куда направляешь энергию, то и растет. Книгу скачала - буду читать! С утра делаю лимфодренажную зарядку - с благодарностью, я так забочусь о себе и мне это нравится! Стараюсь действовать из расслабленного состояния - нравится это состояние! Благодарю за марафон

[@Daria__Vlog]

Книга читается легко, но не быстро. Останавливаюсь, делаю упражнения и правда иногда отрубаюсь. Альфа состояние достигается легко, даже во время прогулки. И да, я почувствовала как расслабляется в первую очередь голова. А вот вода- работаю над этим. Огромная благодарность за комментарий, Екатерина. Как всегда во время!

[@Мария-н7щ8р]

Благодарю. Иду марафон очень медленно и впервые не ругаю себя за это. Послушала третий раз и услышала новое, опять Благодарю за настройку и совет про воду из состояния, ну и что делитесь конечно 🙏