MARATON DE LONDRES: si planeas correrla, esto puede servirte

[@MartinLopez-fs3qc]

Coló sos un Crack. Adelante siempre adelante. Muy motivadores tus vídeos con tu edad. No hay excusas para los que somos más jóvenes que vos.

[@pablotucuman6909]

Estimado , sos admirable, corriste 3 maratones en menos de 1 mes, lograste tiempos increíbles, como haces querido

[@pedrop_menchero]

Nunca me había planteado que siguiendo la línea marcada en el asfalto haría la distancia exacta. Muy interesante el contenido, como siempre.

[@juliosuarez5659]

Querido Leonardo la Maraton de Berlin es el Domngo 16 de Septiembre y no como le habia comentado que hera en Agosto. gracias por sus consejos y recomendaciones.

[@porfiriovilchisroa9220]

Hola Leonardo, si realmente quieres experimentar gran apoyo al corredor durante TODA LA RUTA, ven al maratón de la Cuidad de Mexico; es toda una experiencia. La gente, la música, la organización te motivan a llegar a la meta. Saludos desde Mexico.

[@alejandrafigueroa8201]

Me encanta ,lo describes tan bien ,que cada detalle me lo imagino ,,hasta me dió calor !!! Y también ganas de ir al baño 😂

[@apagatutele2931]

Tienes que probar Chicago, es una maravilla Lo d la pulsera estoy haciendo lo mismo con Valencia (España)

[@NANO0COOL]

Se noto en la la aplicacion que fuistes muyyy rapido la primera ñarte de la maraton te daba una prediccion de 3;10;00 i la segunda parte se noto lo que explicastes i la verdad que no entendia hasta que me lo explicastes. La maraton de barcelona tambien tiene un poco de desnivel positivo pero no tanto . El tema del publico es una pasada lo que te llega a motivar . I por el tema del isotonico en españa hay mjchas marcas conocidas raro que en londres no alla . Un abrazo de finisher a todos

[@alexbritto5434]

Felicitaciones Leonardo! Se no fuera ese incómodo seguro salía la clasificación para Boston. Saludos desde Brasil ! Sos un groso como dije en otros comentarios.

[@TheMadeav]

Felicitaciones Colo!!! Y una vez más gracias por los videos. Súper didácticos.

[@paolalarsen2506]

Felicitaciones Colo! Te paso un dato. En Formosa se corre una fecha del campeonato de Ultras distancias en el mes de junio. El logro se lo debemos al esfuerzo de un tipo que es puro corazón... un caballero del tiempo: Fabián Duarte. Sería genial si pudieras venir a compartirlo y al mismo tiempo entrevistarlo a este groso del running (finisher de la Spartatlón!!! Y el año que viene lo intentará a sus 40 lunas... un capo mal....Con mucha ilusión me despido. Abrazo de finisher... 😉💪

[@aguscoll6150]

Grande colo abrazo grande desde cordoba!!!!

[@sebastianbertini2360]

colo!!felicitaciones. !! nos vamos a cruzar en el 42 d bs as. va a ser mi primer maraton. un abrazo

[@franciscogrieco4029]

Muy buen material .Grande LEO!!!. Felicitaciones por otro logro más. Un abrazo desde Rosario

[@cristianfcao]

Grande Colo! Romper un récord personal en esas condiciones y hasta teniendo que hacer una parada #2 no está nada mal! Me la complicás con los 21 de Asics, LPM! Yo no iba a correr esa carrera por estar cargado de laburo y por tener un viaje a los pocos días, pero tengo MUCHAS ganas de conocerte y saludarte, y en la Maratón de BA, que la pienso correr, va a ser un quilombo de gente, y aparte que no quisiera molestarte si vas a tratar de hacer marca...

[@marinagarrido150]

Colo cuando venís para Rosario? Hay muy lindas maratones. Te esperamos!!

[@brunoluiz6815]

Bien Colo... A por todas en Buenos Aires!!!!!

[@jorgecaranti1655]

Leonardo lo tuyo fue para a mi fue mejor de lo que te pensas. Digo esto porque muestra el video que subista casi nada de metros en Berlin y en Londres subiste 350mts positivos, eso tiene que influir mucho y aun asi bajaste 1min30seg tu marca anterior incluyendo la ida al baño!!. Vamos, que tenes que celebrar y ponete mas que contento porque en Bs As la rompes seguro !!!.

[@Venur77]

Muchas gracias por las explicaciones y el video saludos desde España

Que grande Colo!! Muchas felicidades. Me gustaría saber mas al respecto de las pastillas de sales. Abrazo!!!

[@LaloMunoz]

Excelente información Colo gracias...abrazos

[@alexanderduran5736]

Todos tus seguidores estábamos atentos a tu vídeos de Londres espero hallas podido bajar tus 3:30 y si no pues te lo gozaste Saludos desde Bogotá leonardo

[@andrespioli]

Tenés que hacer un vídeo con los "imponderables" que surgen en una carrera, como una parada #2, y que podemos hacer !!!

[@clari7741]

Bienvenido y Felicitaciones!! Cuando se vio el cuadro comparativo entre N.Y, Berlín y Londres, ví por primera vez tu marca (no uso ni facebook, ni Instagram, ni Twitter) que al ser menor que 03:29 me puso muy contenta, sé que no era el objetivo principal pero fue menor que tú mejor marca personal y eso es muy loable, más con el contratiempo de la Isotónica, igual me parece muy arriesgado de tu parte probar algo que nunca tomaste teniendo un objetivo que cumplír.. bueno felicitaciones una vez más, espero esos próximos videos!!🙌

[@mourglia]

hola Clara, seguro que fue arriesgado, pero era la única opción. Hacía mucho calor, y de no tomar lo único que daban en la carrera, era 100% seguro que me iba a deshidratar y por lo tanto muy probablemente la hubiese pasado mucho peor. Son riesgos que hay que tomar en situaciones como esta. Abrazo de finisher.

[@edgararias1133]

Buena doc, te esperamos en Lima, yo tb correre los 21 K....

[@leonbiller4259]

Muy valiosos datos ! Me llama mucho la atención tu FC promedio. Es alta para un recorrido tan largo! Desde ya te felicito por compartir abiertamente experiencias y por tu determinante empeño y empatía a la hora de comunicar, participar, competir y divulgar. Bravo !

[@mourglia]

Asi es León, siempre son asi mis pulsaciones (las mido desde que comencé a correr, en 1998). Por ejemplo en el caso de Berlin fueron las más altas: 171 de promedio y un pico máximo de 186. Mi FCMax actual es de 192, cuando la fórmula genérica de "220-la edad" al tener 43 años me debería dar 177. De todos modos, si ves el video de Berlín notarás que con esos pulsos voy conversando en casi todo el recorrido de los 42k, es decir que voy cómodo. Abrazo y gracias por tu comentario.

[@leonbiller4259]

Leonardo Mourglia gracias por tu rápida réplica! A la postre, tu capacidad aeróbica y anaeróbica es muy elevada. El hecho que logras mantener(te) con una FC tan elevada durante tanto tiempo, cercano a tu VO2 teórico máximo es algo, digamos, inusual y sumamente interesante de apreciar. Fuerte abrazo !

[@carlosarielsantander522]

GRACIAS COLORETE POR CONTAR TU EXPERIENCIA!.. SALUDOS!..

[@TheAdriangvargas]

Muy bueno Colo! voy a ver el de charlas al trote!

[@osvaldo.ultrarunner]

Sos un León Coló!!!! Gracias por compartir tu experiencia. Una consulta soy de Buenos Aires, hace 4 años que vengó corriendo, entrenando, he corrido 8 medias maratones y mi bautismo de fuego sera el 24 de junio en Rosario los Benditos 42.195 metros. Iré y dejare el alma en esa carrera, pero el 23 de septiembre (3meses después) es la de buenos aires, y quiero correrla, vos que opinas? Es recomendable. Saludos Héroe y gracias por tanto!

[@Elhazamora]

Saludos Leo desde México, eres grande!! Y cuando hay que 💩 no hay manera de decir que no! Andará en las 24 horas de Santiago del Estero un Amigo ultramaratonista Mexicano Marco Antonio Zaragoza Campillo va por esas 24 horas y antes irá a Uruguay a las 48 horas tratando de romper Récord mexicano de 270km en 48hrs, el ya corrió el Espartatlón, espero que en Argentina, si hay Video de las 24hrs te lo encuentres en las Charlas al Trote! Un abrazo y en Hora buena!

[@andrespioli]

Uno de tus primeros consejos que aprendí de ver tus vídeos es de no probar geles y bebidas nuevas en la carrera. Pero claro uno cuenta que va a conseguir o van a dar las bebidas "más comunes" a lo que estamos acostumbrados en este lado del mundo. El próximo viaje seguro que llevas un pack de powerade !!!. Y tú parada "en boxes" fue más rápido que un cambio de neumáticos en fórmula uno, no se observa en el promedio x km de esa parte de la carrera que hayas subido mucho el tiempo

[@mourglia]

Es la idea, pero ante una situación de calor fuerte como la de Londres, hay que decidir entre "experimentar y ver que pasa" o deshidratarse de forma garantizada. Si no tomaba eso que daban, me deshidrataba seguro.

[@andrespioli]

Leonardo Mourglia Si Colo obvio, además uno supone que va a consumir algo de lo que ya conoce y supone además que powerade se consigue en todo el mundo, pero en un mundo globalizado no todo es así. Además leí que falleció un corredor que se descompuso en la carrera.

[@juliosuarez5659]

Leonardo, ahora voy a participar en la Maraton de Berlin y quiero mejorar mi tiempo. no se que espadando, quisiera que me dijera que clima hay en Agosoto en Berlin. muchas gracias por su buenos consejos.

[@genarososa5445]

Leo eres grande.

[@claraestrada5299]

Colo que día te vemos en México dale campeón

[@josuvlogs702]

Abrazos de finisher de vuelta Colo, venís a los 21,30 o a los 42 de Adidas en México?

[@CarlosLR2310]

Uno de mis sueños es correr Londres. Viví ahí un tiempo y dejé parte de mi corazón allá. Los sorteos no me han favorecido por años y estaba viendo la posibilidad de postular con charity. Espero resulte. Saludos!

[@mourglia]

💪💪💪

[@danielcarbone9743]

Groso leo! No podes correr tanto! Jaja saludos colo un abrazo

[@SantiagoSarmiento1]

Te ves un tanto cansado.... Un saludo desde Ecuador . Estaré esperando los próximos videos ✌

[@facudiaz6233]

Buen video!!

[@josevidaurresoler3863]

Super éxitos maestro. Por otro lado Leo porque Boston se corre Lunes ???

[@DavidDiaz-cp5bt]

Felicidades que pilas

[@DanielVasquez1]

Colo seras que vienes a colombia al maraton de medellin (maraton de las florez)

[@juliosuarez5659]

hola Amigo Leonardo, hace dos semanas corri la Maraton de Bosto gaste mas Tiempo fue 3' 45.54, este año entrene mas Kilometraje de 4.563.120 . no se que pasa que perdi mas 10 Minutos.

[@josemoreira6680]

Has pensado correr el de Australia?

[@sebastianzeballos7373]

Te tendremos en los próximos meses acá en Rosario colo? 21k el 3/6 y 42k el 24/6

[@RobertoArambillete]

Como te inscriben para Londres? , hace años no era facil, tenias que asociaciones con alguna ong o institución de caridad?¡

[@mourglia]

Sigue igual. Yo fui como periodista invitado por New Balance

[@rickyvent4034]

Que mala suerte,lo de ir al baño, ahí seguro que 2 o 3 minutos,perdiste, pero te felicito,yo hice mi primer fondo de 21 km 110m y tarde 2 horas y 15 minutos,y he pezado un plan para bajar de la hora en los 10km, actualmente 59'40" o sea por debajo, pero la idea es correr entre 50/55 minutos pero empecé el lunes y hoy paso el entrenamiento a mañana porque hice piernas con pesas y tengo un dolor"agujetas"pero muy fuertes, enfin felicidades con todo en contra has metido 1.30 minutos,mira el proyecto Nike se quedó a 18 segundos de la barrera de 2 horas,comentaron que solo 6 décimas de segundo más rápido el km hubiera bastado

[@sjuan1229]

Jajaja muy buena la recomendacion del calor!!!

[@jorgecaranti1655]

km 25: ¨LA PAJARA¨ !!! como dicen los Españoles jajajaja. Me paso en el km 33y1/2 en la maraton de Cba 2017 de ir baño, puff deje el baño inservible !!!!:

[@Shiblon13]

JJJ. Eso mismo me sucedió a mí el domingo pasado en una de 25k nos dieron una bebida distinta y a los 20k medio algo raro como lo que dices y me tuve que detener a agarrarme el estomago.

[@juanmartinbeccarvarela]

Colo, metiste 3:27 con parada en boxes? O no estás contando el despiste? Y dps el 05/05 sale el Epic 5?q coincidencia 😉😉😉 Es x acá?

[@danielsuarez3768]

Me quedé con el me estaba cagando!! Mortal 😂

[@DanielVasquez1]

Lo bueno de entrenar a 30 - 35 grados con 80 porciento de humedad

[@pablomsalas]

Primerooooooo saludos leoooooooo

[@90cardu]

Vas a estar corriendo colo Londres 2029? Esperemos q si

[@jaimecastro2791]

el 1 de enero de 2029 me voy acodar de leonardo