MARATON ÖNCESİ SON TAVSİYELER | Vlog127

[@omerbilgic5125]

Efsane Bir Vlog daha durmak yok yola devam.TEbrikler Fatih Abi

[@anlanl4624]

Bırakın triatlonu sporla hiç alakam yok. Fakat oturup Fatih hocamın tüm videolarını izliyorum. Anlattıkları şeyler, deneyimler, tavsiyeler hepsi triatlon ile ilgili olsa da gündelik hayata, iş hayatına uygulanabilecek şekilde.

[@asiyeguzel8465]

Abi videoların çok kaliteli çok iyi tebrik ederim rica etsek şu jelleri içecekleri falan anlatır mısın sağlığa zararlı mıdır nasıl kullanılır neye dikkat etmek gerekir gibi

[@abdullahcop2283]

Verdiğin bilgiler için çok teşekkürler. Bir sorum olucaktı asıl mesleğin nedir abi?

[@mustafaakkoc24]

Çok hoş çok içten samimi tavsiyeler teşekkürler koşşmasam da dinledim :D

[@AslaDurma]

Teşekürler.Belki birgün lazım olur ;)

[@canardayagci6578]

Bu sene video gelmedi?:)

[@kayhankahomenpulurbey7974]

15.05.2019 tarihinden beri BeyFit-RUN ile koşuyorum. Her pazartesi Beylikdüzü Yaşam Vadisinde saat 19:45'te koşuyor ve güç antrenmanları yapıyoruz. Bir gün sizide aramızda görmek isteriz. En iyi 10 K sürem 50:47 İstanbulu Koşuyorum Bakırköy etabında oldu. 42 K maratonu için kendime 04:30:00 süre belirledim. 5,5 aydır elimden geldiğince koşularımı aksatmadan yapmaya çalışıyorum. Zeytinburnu Cumhuriyet koşusuna gittiğimde bile aklımda 42 K maraton vardı.Sonucu yazacağım. En büyük takipçilerinizdenim.

[@AslaDurma]

Başarılar. Bol şans

[@kayhankahomenpulurbey7974]

04:17:02 süreile ilk maratonumu tamamladım. Barbaros bulvarından iniş harikaydı, Bakırköy sahil harikaydı. Konfetiler, alkışlayanlar, muhteşemdi. Dönüşte Bakırköy sahilde hiç kimse kalmamıştı. Cağaloğlu yokuşu çok ama çok hoşuma gitti. İnanılmaz bir deneyim oldu benim için. Eksiklerimi gördüm, parkuru tanıdımBir soru soracağım, cevaplarsanız çok sevinirim. Koşu ile ilgili bir çok kişiye sorular soruyorum. Kış ayında dayanıklılığımı arttırmak için salona gitmeyi düşünüyorum. Bacaklar için çok tekrar az ağırlık diyende var, tam tersini yüksek ağırlık az tekrar diyende. Siz hangisini önerirsiniz?

[@kayhankahomenpulurbey7974]

Teşekkürler.

[@cincoturk]

Merhaba, amatör olarak 5 yıldır 21k yarı maraton koşuyorum. İlk kez 2022 Kasım ayında 42k koşu kaydı yaptırdım. Vlog da 6.50. saniyede 3.5, 4, 4.5 balonlarını takip edebilirsiniz diyorsunuz! açıklar mısınız?

[@AslaDurma]

Pacerlar olur yarışta. Koşmak istediğiniz süreye göre birinin arkasına takılırsınız. 3:50 yazıyorsa o kişi 3 saat 50 dakikada bititecek demektir

[@ozanyigit9820]

15k için orda olacağım ben de :)

[@AtakanCOBAN54]

Selamlar Fatih, o 2 kağıt için 42 adet :))) boş defter teklif ediyorum :))) Şaka değil. Selamlar.

[@eymow5259]

Abi yeni bi yol bisikleti almayı düşünüyorum 1000-1200 TL arasında bi fiyat düşünüyorum ( 14 yaşındayım ) rahat olmadı lazım ve hızlı olması lazım çünkü uzun yol yapmayı düşünüyorum cevaplarsan sevinirim

[@AslaDurma]

Bunları cevaplayacak vloglar geliyor ;)

[@eymow5259]

Asla Durma çok saol abi

[@eymow5259]

Asla Durma abi aslında benim aklımda model var salcano xrs060 1100 tl falan seninde tavsiyeni alayım dedim

[@asiyeguzel8465]

ok

[@dogukanerezkan]

dostum iyi bir yol bisikleti almak istiyorsan minimum 1500 tlyi gözden çıkarman lazım çünkü bu tip salcano xrs060 tarzı normal fiyatın altındaki bisikletlerden her zaman kırpılmış oluyo arka dişliden kırpıyo, vites sisteminden kırpıyo. Bana kalırsa ilk başka hybrid bisiklet al (carraro sportive ) baktın sevdin ince tekeri yol bisikleti geç, sevmedin mtb al Şahsen ben öyle başladım hybrid aldım sonra tekerler ince gelmeye başladı ve mtb aldım Umarım yardımım bir nebze de olsa dokunmuştur

[@barkndincer6101]

Açıkçası ben o kağıtta yazanları merak ettim video boyu gelecek seneki 5 mart Runatoliada maraton koşacağım ve antrenmanlara adapte edilecek bir madde varsa bilmek isterdim :)

[@korhandoruk4985]

Ani çok çok güzel olmuş eline sağlık

[@AslaDurma]

Teşekkürler

[@yasingocen2205]

abi saatin tanıtım videosu yaparmısın

[@batuhanacargorgun6390]

1000 -2500 TL arasında önerdiğiniz yol Bisikleti varmı acaba trek gibi iyi markalar olursa iyi olur 😀

[@korhandoruk4985]

Batuhan Görgün scott lara bak şu andada kış indirimi var ucuz baya bisiklet satılan internet sitelerine gir güzel bulursun

[@AslaDurma]

Bunları cevaplayacak vloglar geliyor ;)

[@kaandemirkoll]

Asla Durma waiting...

[@A-PyreD]

Treğin tekerleğini alırsın kardeşim :/

[@gamenetworktr]

abi ben 15K koşmak istiyordum sitesine girip tam üye olacakken önüme ödeme seçenekleri vs çıktı daha önceden hiç katilmamistim 15K koşma konusunda kendimden eminim kosunun ücretli olduğunu görünce hevesim gursagimda kaldı kimsede bunun hakkında herhangi bir açıklama yapmıyor... Sonuçta koşu olsun yada başka bir spor dalı olsun bunun uğruna dökülen alın teri ile almamız gerekiyorken en doğal hakkımızla almamız lazimken neden ücretli yaparlar anlamış değilim gitmek çok istedim haftalardir kendimi o gün için hazırladım o gün geldi çattı ama neticede durum bu abi koşacak arkadaslara ve özellikle sana başarılar dilerim Bu sene olmasa da gelecek sene bakcaz artık 😀 Başarılar ayak tabanlariniza kuvvet ha gayret asladurma👍

[@feyyaztalha1133]

abi bi paten alıcamda urban tavsiyen ne yani bilmiorm anlıyor musun ama :)

[@isk864]

👍

[@selcuk8870]

"Bundan sonraki maratonu yurtdışında koşmak istiyorum" demişsin. İstanbulu kaybettik te benim mi haberim yok :) yoksa 42 koşmuyor musun?

[@AslaDurma]

+SELÇUK KURUN vlog 127 bu 306 dayız

[@AslaDurma]

Ama maraton koşçam :) parkur değişmiş. Bi sonrakini yurt dısında koşarım.

[@selcuk8870]

Asla Durma şimdi kalbimi kırdın, elbette vlog 306'da olduğunu biliyorum.

[@selcuk8870]

Asla Durma bu kadar yoğunluğa rağmen maraton koşman takdire şayan. Fuarda görüşmek üzere...

[@nilsusevinc2975]

Abi Ben 2 kilometre kosucm

[@sporheryerde]

🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴

[@enlil06peacemaker]

Hocam merhaba. Bir konuda yanlış bilgilendirilmissin. Araştırmanı öneririm. Böyle olmaz tr.wikipedia.org/wiki/Ya%C5%9Flanma

[@AslaDurma]

Hangi konuda?

[@enlil06peacemaker]

Yaşlanmak. Sizi bilgilendirmemisler galiba. 7 yılda yaslanmaniz gerekiyor, sembolik de olsa.

[@AslaDurma]

@@enlil06peacemaker :)