MARATONA DE NOVA YORK:A MAIS INCRÍVEL DAS MAJORS

[@thalitaneves4070]

Eu fico toda arrepiada quando vejo algo sobre a Maratona de Nova York. Meu sonho.

[@sandrosantos9791]

Demais, Professor! Aguardei ansiosamente uma semana por este vídeo, 😅mas valeu a pena! 3 sub-3 em 5 semanas, lidando com lesão ainda. Que exemplo de determinação e intelegiência de treino. Mata a cobra e mostra o pau. Excelente recuperação e curta muito o sabor dessas vitórias!

[@mcttcardoso]

Voltei há pouco a correr e estou gostando muito dos seus videos. No momento meu objetivo é correr 10k abaixo de 60 minutos na corrida de São Silvestre de Viana do Castelo, onde moro. Quem sabe ano que vem volto a correr meias maratonas? Acompanhar a sua jornada é um grande incentivo!

[@CorridaePerformance]

Muito obrigado! Sucesso nesse seu retorno!!

[@gapiardi]

Fiz Nyc marathon tb, foi maravilhosa, dura mas maravilhosa, minha terceira major e realmente foi incrivel. ❤🏃🏻‍♀️🗽

[@josecarlosrodriguesbatista5811]

Cara, pelas descrições que VC fez, não tem como não querer fazer essa prova.

[@rodrigodeluqui1428]

Parabéns, professor. Você é referência e conseguiu um super feito em 2024. Sensacional 👏🏽👏🏽

[@rodrigobonfa879]

Parabéns! Muito bacana! Sucesso!

[@sergiojunior6303]

Parabéns pela sua conquista

[@htmfilho]

A corridinha na véspera da prova ajuda a limpar o intestino para não ter que ir no banheiro durante a prova e também pra ficar mais leve.

[@danielconceicao3392]

Ficou bom demais esse conteúdo Dr

[@fabioveloso]

Muito bom, vou correr minha primeira meia no fim de novembro e planejando a jornada até as 6 majors!

[@lucianonunesferreira7592]

SHOW... sempre muito agradável ouvir teu testemunho pós Major...

[@luisfernandodecamposdantas2763]

Olá professor, eu estava lá, na mesma onda, porém na cor pink. Concordo em número, gênero e grau. Foi top demais! Imbatível. Abç

[@CorridaePerformance]

Que bacana!!! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@WaslonLopes]

Parabéns, Prof. Dr. Valdir Braga! O seu relato traz a razão (técnica para gerenciar a maratona) e a emoção que é concluir uma importante etapa do projeto Majors! Desejo muito sucesso.

[@evertonsax]

Baita jornada… essa é para poucos, pois não é qualquer preparo físico e mental que consegue realizar esses feitos. Parabéns 🎉🍾!!! Baita abraço 🤗

[@douglaslima1783]

Parabéns Dr. Conteúdo Top.

[@CorridaePerformance]

Valeu!

[@deboramariz6881]

Parabéns, Valdir! Acompanho o seu canal desde o início, li seus livros - foram essenciais para a minha 1a. maratona! Duas sugestões de conteúdo: 1) fazer um vídeo sobre os custos de cada uma dessas majors (passagem, hospedagem, inscrição, alimentação e transporte). 2) Compartilhar como você consegue conciliar as demandas da vida acadêmica (docente em universidade federal) com as demandas do seu canal/treinos. Lembro-me de um vídeo seu dizendo que não faz parecer de artigos mais 😂 e o que mais você faz? Abraço e obrigado pelos ensinamentos!

[@CorridaePerformance]

Estou preparando um curso completo sobre as Majors. Já a minha rotina, esse é mais fácil, embora eu ache que quase ninguém iria se interessar kkkkk

[@paponatrilha3385]

Parabéns mestre 🙏

[@mdfontelles]

Sempre muito inspirador. Parabéns

[@CorridaePerformance]

Obrigado pelo carinho 😊

[@bzqr2k]

Parabéns !!!

[@Sergio-qw5eo]

Corrida na vespera para limpar o que ? faça abdominal não tera problema de intestino cheio corri 3 maratonas tranquilo melhor tempo 3:08:56 , hoje 72 anos corro somente 5 km tempo atual hoje 25 minutos e pesando 90 kilos Abraço

[@PSG_Mobile]

Parabéns!

[@ghidale]

edição e montagem do video top, conteúdo sensacional!

[@CorridaePerformance]

Valeu!! 😊

[@diogolima3431]

Fala professor tudo bem ? Primeiramente parabéns 🎉! Sobre o final do vídeo onde você comenta que fará um período de descanso / destreino… Para quem corre distâncias menores, também é aconselhável ? Poderia fazer um vídeo a respeito ? Obrigado mestre !🎉

[@fredleal9053]

Tenho interesse no curso para as Majors

[@JoelOPinto1]

Muita filosofia da corrida num vídeo só. Quem sabe, sabe. 😉

[@ricardo523]

Top!!! Más o que vc fez com a roupa que estava vestindo antes da largada??

[@CorridaePerformance]

As roupas foram deixadas para doação. Havia caixas para coletas. Nada é perdido.

[@almeidacosta01]

Parabéns. Prof. você comentou que estava com várias roupas de frio antes da corrida. Pergunta, depois você descartou a roupa no lixo ou tem um guarda volume próximo?

[@tabaja_shopeevendas]

Bom dia professor parabéns pela conquista e fiquei com uma dúvida seguindo o método jack daniels são treinamentos exclusivamente no plano como se comporta o organismo em uma prova com tantas variaçóes de altimetria?

[@CorridaePerformance]

O método de Jack Daniels não é só para o plano não.

[@concursosdefisioterapia9533]

Como funciona o aquecimento antes da maratona?

[@mariolima1288]

Um dia, quem sabe…

[@manuellamanu6447]

Você saberia me dizer qual o tempo máximo permitido para se completar a NY? Obrigada pelo conteúdo

[@CorridaePerformance]

Pelo que entendi, acima de 7h

[@alanpatrikramos]

Como funciona o guarda volume ? Precisa voltar buscar?

[@CorridaePerformance]

Ele fica na chegada. Tem que deixar as coisas no dia anterior.

[@sandrofabres]

Será...(.. não sei.. só uma sugestão... ) .... que não caberia um livro contando essa jornada , desde a interrupcao da primeira mandala pela pandemia, e agora o processo da segunda, com altos e baixos, fotos de cada prova, dicas de restaurante, hoteis, e detalhes dos treinos para cada uma, tudo intercalado com capitulos sobre questoes da fusiologia essenciais para o corredor?

[@sandrofabres]

Acho que você já tem até o título do livro: " ..mas você não tem corpo de corredor", ehehehe

[@pedroalexr]

Tem guarda volumes pra todos?

[@CorridaePerformance]

Tem, mas a logística é diferente. O Guarda-volumes é no Central Park (na chegada) e você deve ir na sexta ou no sábado deixar sua sacola para retirar no pós-prova domingo. No dia da prova não é possível deixar nada no guarda-volumes.